Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Уураар боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь ихэнх анхны шинж чанараа хадгалж үлддэг. Ийм аргаар бэлтгэсэн аяга нь тэжээллэг, шингэц сайтай байдаг. Гэрийн эзэгтэй нар өрхийг эрүүл, амттай хоолоор баясгахын тулд давхар уурын зууханд юу хоол хийх вэ гэж ихэвчлэн боддог

Давхар уурын зууханд хүнсний ногоог уураар жигнэдэг. Үүний ачаар хоол хүнс нь эрүүл болж хувирдаг, учир нь түүнд витамин хадгалагддаг. Уураар хийсэн цэцэгт байцаа нь маш нарийн бөгөөд зөөлөн амттай байдаг. Давхар уурын зууханд цэцэгт байцааны хоол хийх нарийн чанарууд Уурын усан онгоц нь нарийн төвөгтэй хийцтэй байдаг

Worcestershire соус нь бараг бүх төрлийн мах, загасны аяганд зориулсан олон төрлийн амтлагч юм. Тийм ч учраас түүнийг зөвхөн Англи хоолонд төдийгүй бусад олон оронд хайрладаг. Эх орон нь танигдсан аягыг олохын тулд хоол хийх нь ховор тохиолддог бөгөөд түүний түүхэнд уран зохиолоос илүү үнэн байдаг

Табаско бол хэд хэдэн халуун соус юм. Жор, нэр нь дэлхийд гарч ирсэн нь Америкийн Эдмунд Макайленнид өртэй. Зуун хагасын өмнө тэрээр Табаско улаан халуун чинжүүг ашиглан халуун соус бүтээжээ. Соусын гол чанарууд нь байгалийн гаралтай орц найрлага, өөх тосгүй, илчлэг багатай, хамгийн бага давс, ашиглагдах олон талт байдал юм

Гахайн өөхийг олон янзаар идэж болно. Хэн нэгэн үүнийг нимгэн зүсэж, сонгино эсвэл сармисаар бага зэрэг хөлдөөсөн идэх дуртай байдаг. Зарим хүмүүс гахайн өөхийг талх, гурилан бүтээгдэхүүн дээр тархсан хэлбэрээр эрчилсэн хэлбэрээр илүүд үздэг

Бидний Улаан өндөгний баяр гэж нэрлэдэг аарцны аяга нь маш амттай тул та гэртээ дор хаяж жилд нэг удаа хоол хийж үзээрэй. Энэ жорыг туршаад үзээрэй, маш энгийн. Гэрийн зуслангийн байшингийн бяслаг Улаан өндөгний баяр нь дэлгүүрт зарагддаг бүх зуслангийн байшингийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй амттай байдаг

Вустерийн сүмс бол Английн хамгийн түгээмэл амтлагч юм. Энэ нь маш их төвлөрсөн, халуун ногоотой байдаг. Найрлагуудын тоо 20-40 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд тэдгээрийг хольсны үр дүнд нэлээд шатдаг холимог гардаг. Worcestershire соус нь бүх аягатай сайн зохицдог Гаднах төрхөөрөө энэ соус нь шар буурцагнаас арай хөнгөн бөгөөд маш баялаг амттай байдаг

Английн Уорчестершир мужийн нэрээр нэрлэгдсэн Европын хоолонд түгээмэл тархсан шингэн амтлагч нь хамгийн энгийн хоолонд ч гэсэн нарийн ч гэсэн тансаг шинж чанарыг өгдөг. Хэрэв та жинхэнэ хоол хүнстэй адил орон нутгийн дэлгүүрүүдээс цөхрөлтгүй хайж байгаа боловч олж чадахгүй байгаа бол Ворстестерширийн соусыг өөрөө хийгээрэй

Далайн хоолтой хөнгөн салатууд нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл, илчлэг багатай байдаг. Сам хорхой нь кали, цайр, иод, кальци болон бусад ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд дархлаа, арьс, үс зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Сам хорхой нь антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг

Сонгосон сүү нь онцгой өндөр чанартай байдаг. Энэ нь хамгийн сайн түүхий эдээс гаргаж авдаг тул ариутгал, салгах процесс явуулдаггүй тул тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг. Ямар сүүг төгс гэж үздэг вэ? Олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүнийг орчин үеийн хүнсний дэлгүүр, супермаркетуудаас авах боломжтой

Шоколад эсвэл бусад чихрийн амт нь тэдгээрийн найрлага, хадгалах хугацаанаас хамаардаг тул сонгохдоо орцуудын жагсаалтыг сайтар уншиж, үйлдвэрлэсэн огноог нь шалгаж үзэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол жинхэнэ шоколад, байгалийн нэмэлтээр хийсэн чанартай орц бүхий чихэр илүү үнэтэй байдаг

Хямрал, үнийн өсөлтийн үеэр чамин бүтээгдэхүүний багц шаарддаггүй эмээгийн энгийн жоруудын талаар санах цаг болжээ. Энгийн боловч амттай. Эдгээр нь чанасан өндөгнүүдтэй холбоотой байж болох юм. Гэсэн хэдий ч өндөгний өндөг нь өөр өөр байдаг

Жигнэсэн далайн басс аяга нь шарсан хоолноос хамаагүй эрүүл бөгөөд чанасан хоолноос илүү амттай байдаг. Нэмж дурдахад энэ загасны мах нь туранхай, туранхай бөгөөд бүрэн уургийн өндөр агуулгаар баялаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Перш бол хайрст үлдээсийг хальслахгүйгээр хоол хийх явцыг богиносгох тул хоол хийх амттай, энгийн загас юм. Нэгдүгээрт, жинлүүрийг арилгаж байхдаа та гараа гэмтээж болно, хоёрдугаарт, загас бэлэн болмогц хайрс нь махны араас амархан хоцрох болно

Голын алгана нь Оросын Европын хэсгийн гол, нууранд элбэг дэлбэг байдаг. Энэ загасыг хатаахад ялангуяа амттай байдаг бөгөөд алгана нь жижиг хэмжээтэй тул гэртээ хатаахад хялбар болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 10 кг шинэ алгана

Далайн басс бол хамгийн түгээмэл бөгөөд амттай далайн загасны төрөл зүйл юм. Үүний шалтгаан нь яс бараг байхгүй (нуруу, хавиргыг эс тооцвол) байв. Энэ загасыг хоол хийх нь бас таатай байдаг, учир нь бага зэрэг халуун ногоо, амтлагч нэмснээр та хамгийн алдартай ресторануудад тохирсон жинхэнэ тансаг хоол авч болно

Алгана бол маш амттай, шүүслэг, эрүүл загас юм. Энэ загасыг хайруулын тавган дээр шарахаас илүү жигнэх нь зүйтэй. Бэлтгэхдээ далайн ба голын бассейнуудыг огт өөр аргаар бэлтгэдэг тул алгана төрөл, төрөл зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Далайн бассасс буюу далайн басс голын хамтрагчдаасаа олон талаараа биеийн хэмжээ, махны өөхний агуулгаараа ялгаатай байдаг

Уураг нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай элемент юм. Эсүүд нь үүнээс бүрддэг бөгөөд фермент, гормоны үйлдвэрлэл нь үүнээс хамаардаг бөгөөд энэ нь даралтыг хэвийн байлгах, усны тэнцвэрийг зохицуулах, бусад чухал үүргүүдийг гүйцэтгэхэд тусалдаг

Жимс бол хүний биед амин чухал амин дэмийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Эдгээр нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд багтах ёстой бөгөөд ингэснээр эхний тохиолдолд зөв хөгжиж, хоёрдугаарт эрүүл мэндээ хадгалах боломжтой болно

Зуны халуунд бүхэл бүтэн гэр бүлийнхнийг баярлуулах байгалийн гаралтай, амттай жүржийн ундаа. Консервант, өнгө, амт ороогүй болно. Хэмнэлттэй, бэлтгэхэд хялбар. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 жүрж, - 1 нимбэг, - 1 кг элсэн чихэр, - 9 литр ус Зааварчилгаа 1-р алхам Бид жүржийг урсгал усан доор угаана