Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Энэхүү нимбэгний ундаа нь бага хэмжээний чанартай архи нэмбэл зуны коктейлийг сайн хийдэг. Ванилийн архи хамгийн тохиромжтой, гэхдээ бид цагаан гаа бүхий спиртгүй ванилийн алимны нимбэгний жорыг авч үзэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нимбэг - 7 ширхэг

Анхны эрчим хүчний инженер 1980 онд гарч ирсэн бөгөөд түүний нэрийг олон хүмүүс мэддэг бөгөөд энэ бол алдарт Red Bull юм. Үйлдвэрлэгчийн хэлснээр уг ундаа нь сэтгэлийг баясгаж, кофе уухаас илүү их хүч чадал өгдөг. Одоогийн байдлаар эрчим хүчний ундааны зах зээлийн 70% -ийг эзэлж байна

Дулааны улиралд амттай, хөнгөн ундаа зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн таны цангааг тайлахаас гадна бие галбираа хадгалахад тусалдаг. Та тэдгээрийг санамсаргүй дарааллаар ууж болно, хамгийн гол нь өдөр бүр гурваас дөрвөн аяга уух хэрэгтэй

Зуны улиралд kvass-аас илүү сайн ундаа байдаггүй. Амтат, эрүүл, гар хийцийн! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үхрийн нүд - гаа 1 баглаа; - нимбэг 2 ширхэг; - Үхрийн нүд 1 tbsp; - цагаан гаа 80 гр; - хурдан үйлчилдэг мөөгөнцрийн 1 tsp

Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн хүрээ одоо ердөө л асар том байна: хүн бүр хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнээ олох болно. Заримдаа бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа хүний биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй агууламж, нэмэлт бодисын талаар огт боддоггүй. Амтат тухай багахан тусгал Мэдээжийн хэрэг зарим хүмүүс цитрусын ундаанд маш их дуртай байдаг

Улаан ногоо, жимс жимсгэнэ нь зөвхөн амин дэм, эрдэс бодисоос гадна антиоксидант үйлчилгээтэй ликопен агуулдаг. Улаан смүүтиг хоол хүнсэндээ оруулснаар та өөрийгөө олон өвчнөөс хамгаалах боломжтой. Та янз бүрийн жимс, ногоо, жимс жимсгэнэийг орц болгон ашиглаж болох тул хүн бүр ундааныхаа дуртай хувилбарыг олох бөгөөд хэт өтгөрөхгүй байхын тулд бүтээгдэхүүнийг ташуурдах зуураа бага зэрэг ус нэмж оруулах хэрэгтэй

Энгийн ус нь таны цангааг тайлж болох боловч энэ агшныг нэгэн зэрэг эдлэхийн тулд амттай зөөлөн ундаа бэлдэх нь зүйтэй. Хайраар, зөв хоол хүнсээр бүтээсэн нь таны сэтгэлийг сэргээгээд зогсохгүй таны биед хоол тэжээлийн ач тусыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Компотын хувьд:

Халуун, анхилуун, дулаахан, тийм орос! Сбитен бол орчин үеийн үед хууль бусаар мартагдсан Оросын эртний ундаа юм. Бараг бүх хүн энэ ундааны гарын үсгийн жортой байсан. Цай, кофены оронд Оросын уламжлалт сбитенийг бэлтгэж найз нөхөд, гэр бүлийнхнээ гайхшруулаарай

Smoothie бол өглөөний цайгаа бүрэн уух, өдрийн дунд өлсгөлөнгөө хангах эсвэл зуны халуун цаг агаарт сэргээж өгдөг олон талт ундаа юм. Berry Hercules Smoothie нь байгалийн орц найрлагыг ашигласны ачаар ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр овъёос - 250 мл тараг - 50 гр улаан үхрийн нүд - 50 гр бөөрөлзгөнө - 100 гр гүзээлзгэнэ - 100 гр элсэн чихэр - мөс (заавал биш) Зааварчилгаа 1-р алхам Тусдаа саванд тарагыг

Энэхүү хоолны дуршилтай шоколадтай вазелин нь маш нягт, маш зузаан, хамгийн чухал нь амттай байдаг. Энэ нь цардуул, ваниллин нэмсэн сүүнд бэлтгэгддэг тул вазелин нь анхилуун үнэртэй, эрүүл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Байгалийн анар жимсний шүүс нь амттай, эрүүл, тэжээллэг ундаа юм. Энэ нь эмчилгээний шинж чанараараа залуу нас, гоо сайхан, эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг. Анар жимсний шүүсний найрлага Анар жимсний шүүс нь А, В, РР, Е, С аминдэмүүд, фолийн хүчил, олон тооны органик хүчил, амин чухал хүчил, усанд уусдаг полифенол, микроэлементүүд - кали, кальци, фосфор, натри, магни, төмөр, таннин, пектин зэргээр баялаг юм

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хүний биед ашигтай шинж чанар нь үнэлж баршгүй юм. Гэхдээ бие махбодийг витаминаар дүүргэхийн тулд тухайн жилийн ургац хураах хугацаа хангалтгүй байдаг. Өвлийг хадгалах, бэлтгэх нь зуны амтат хоол, жимс жимсгэнэ, түүний дотор анар жимсний ач тусыг хүртэхэд тусална

Шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс нь ялимгүй царцсан хэрнээ тааламжтай, сэргэг амттай тэжээллэг ундаа юм. Шүүс, сироп, цоолтуурын, коктейль зэргийг үндэслэн хүнсний ногоо, махан хоолонд амтлагч болгон ашигладаг. Анар жимсний шүүсний найрлага ба ашиг тус Анар жимсний шүүс бол ашигтай бодисуудын жинхэнэ гахайн банк бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэснээр та эрүүл мэндээ сайжруулж, бэхжүүлж чадна

Улирлын улирлын туршид бие махбодид витамин дутагдалтай байдаг боловч алим, сарнайн жимсний компотын тусламжтайгаар тэдгээрийн хангамжийг нөхөж чаддаг. Энэ ундаа нь витамин С, каротин, фосфор, төмөр, калигаар баялаг тул ханиад, витамины дутагдлаас хамгаалах болно

Уламжлалт цай гэж нэрлэгддэг нэлээд өргөн хүрээтэй ундаа байдаг. Энэ нэрийг үл харгалзан тэд бусад ургамлаас бэлтгэгдсэн тул цайны бутны навчийг дусаахтай ямар ч холбоогүй болно. Эдгээр ундаануудад ижил нэртэй бутны навчнаас бэлтгэсэн бага зэрэг чихэрлэг rooibos орно

Сүү бол хүнсний хамгийн чухал бүтээгдэхүүний нэг юм. Бага наснаасаа эхлэн хүмүүс үүнийг дуртайяа уудаг хэвээр байгаа бөгөөд олон үндэсний хоолонд цөцгий, кофег, тараг, зайрмаг, бяслаг, цөцгийн тос зэрэг олон арван янз бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн байдаг

Сүүний ашиг тусыг түүний найрлагыг судалж, асар их хэмжээний янз бүрийн микроэлементүүд, олон төрлийн амин дэм агуулдаг гэсэн дүгнэлтэд эрдэмтэд эрт дээр үеэс нотолж ирсэн. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийн талаархи санал бодол байдаг

Нэрсний жимсний найрлага нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг тул нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг тул хамгийн эрүүл ундааны нэг бол нэрсний смүүти юм. Ийм учраас өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид маш их шим тэжээл шаардагдах хүүхдүүдэд бэлтгэх нь зүйтэй юм

Смүүти бол буталсан жимс, жимс жимсгэнэ, элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн нэмсэн хагас ундаа, хагас амттан юм. Энэ нь амттай болж хувирав. Гадил жимсний хан боргоцойн смүүти нь зуны халуун үдээс хойш хөргөх ундаагаар төгс тохирох эсвэл өглөөний цайгаар үйлчилж болно

Шүүс нь эрүүл гэдэгт хэн ч эргэлзэхгүй байна, гэхдээ эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн шүүсийг сонгох хэрэгтэй юу? - Гүйлсний шүүс нь миопид сайн нөлөөтэй бөгөөд зүрх, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, арьсыг сайжруулдаг. - Хан боргоцойн шүүс нь мэдрэх чадварыг хурцалж, өөхийг шатаахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг