Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Өвлийн хүйтэн орой Үйрмэг өргөст хэмхний савыг онгойлгож, зөвхөн аминдэм төдийгүй зуны үнэрийг хадгалсан эрүүл, амттай ногоогоор амтлах нь маш таатай байдаг. Та өвлийн улиралд өргөст хэмхийг янз бүрийн аргаар хурааж авах боломжтой: торх, лаазанд даршилж, даршилж, янз бүрийн амтлагч, өвсөөр хадгална

Өргөст хэмхийг даршилж, даршилж авах олон тооны жор байдаг бөгөөд олон гэрийн эзэгтэй нар өөрсдийн дуртай, мэргэшсэн байдаг. Гэхдээ заримдаа та ер бусын, амттай зүйлийг хүсдэг. Солонгос өргөст хэмх Энэхүү жороор өвлийн бэлтгэл хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Stew бол маш олон төрлийн хоол хийх боломжтой маш тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Шөлийг амт, үнэ цэнээ алдалгүйгээр хэдэн жилийн турш хадгалж болно. Цацагт хяруулын шөл нь танд амттай, шүүслэг, зөөлөн махыг амтлах боломжийг олгоно. Гэрийн цацагт хяруулын шөлний жор Цацагт хяруулын шөл хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Өргөст хэмх маш эрүүл байдаг. Тэд их хэмжээний уснаас гадна эрдэс бодис, эслэг, уураг, элсэн чихэр, эфирийн тос, витамин С, В1, В2 гэх мэт орно. Нэмж дурдахад шинэхэн, лаазалсан аль аль нь амттай байдаг тул тэд олон хүнд хайртай байдаг. Болгарын өргөст хэмх Орц:

Хүнсний ногоог ариутгалгүйгээр хурааж авах жоруудын давуу тал нь энэ аргын энгийн бөгөөд цаг хугацаа хэмнэх явдал юм. Өвөлдөө зориулж ийм аргаар бэлтгэсэн өргөст хэмхний салат нь жимсний хэлбэр, байгалийн өнгийг төгс хадгалж, гайхалтай амттай байдаг

Улаан лоолийн гайхалтай амтаас болж тэдгээрийг бараг ямар ч хэлбэрээр ашигладаг. Салат, сүмс, жүүсийг улаан лоолээс гаргаж авдаг бөгөөд эдгээр ногоог буцалгаж, шарж, чанаж, зүгээр л түүхий хэлбэрээр иддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар боддог

Өвлийн улиралд өргөст хэмхний салат хийх нь маш сайн шийдэл юм. Дараа нь энэхүү амттай, гайхамшигтай бэлтгэл нь танд нэг бус удаа туслах болно, ердийн хоолны ширээгээ төрөлжүүлж, чимэглээрэй. Өвлийн улиралд өргөст хэмхний салатыг хэд хэдэн хувилбараар авч үзье

Дүрмээр бол зарим гэрийн эзэгтэй нар өвлийн улиралд бэлтгэсэн лаазалсан салат, "ердийн" салатыг хооронд нь тодорхой ялгадаг. Гэхдээ ихэвчлэн шууд иддэг салатууд байдаг, жишээлбэл, винигретийг ирээдүйд ашиглахад бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Лаазалсан винигрет:

Хүнсний ногооны салатууд өвлийн бэлтгэлийн дунд байр сууриа эзэлдэг. Тэд бие даасан зууш хэлбэрээр идэж, хачир болгон ашиглаж, шөл дээр нэмж, тэр ч байтугай шөл болгон идэж болно. Хурц исгэлэн, халуун ногоотой эсвэл бага зэрэг амттай амт нь мах, загастай сайн зохицож, хоолны дуршилыг өдөөдөг

Ургац хураалтын улиралд янз бүрийн жороор ирээдүйд хэрэглэх хоолыг бэлтгэх нь маш таатай байдаг - өвлийн хүйтэн орой тэд маш их тааламжтай байдаг. Тагны доор байрлуулсан өргөст хэмхний салат нь шарсан төмс, мах, угсармал хачир дээр маш сайн нэмэлт болно

Наранцэцгийн үр нь шинж чанараараа гайхалтай бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдний эх орон нь Хойд Америк боловч тэд тосгоны тайван амьдралын салшгүй хэсэг тул Оросоос ирсэн юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч хотын оршин суугчид нарны цэцэг эсвэл хулууны цөмд дуртай байхыг огт эсэргүүцдэггүй

Пита талх, лаазалсан загасаар хийсэн энэхүү гайхалтай амттай, маш их хоолны дуршилтай зууш нь гайхалтай хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Сардина, саури эсвэл ягаан хулд загасаар ийм өнхрөх хоол хийх нь хамгийн сайн арга боловч та бусад загасыг өөрийн амтанд тохируулан ашиглаж болно

Лаазалсан туна загас хүртэл олон төрлийн шим тэжээл агуулдаг тул лаазалсан туна загас нь шинэ туна загаснаас нэг их доогуур байдаггүй. Туна загас нь Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчил ихээр агуулдаг бөгөөд эдгээр нь хүний биед маш чухал ач холбогдолтой юм

Хоол хийх туршлага багатай хэвээр байгаа гэрийн эзэгтэй нар өргөст хэмхийг зөвхөн зуны хөнгөн салаттай холбодог. Чухамдаа та энэ ногоогоор олон мянган хүнд хөнгөн зууш хийж болно. Үүнээс гадна, өргөст хэмх нь тэдгээрт зөвхөн үндсэн найрлага төдийгүй шинэлэг байдлын шинж чанартай байх болно

Кебаб бол зөвхөн хоол хүнс биш юм. Энэ бол нөхөрсөг уулзалт эсвэл романтик зугаалга, байгаль, тайвшралтай холбоотой ер бусын тааламжтай зан үйл юм. Шорлог дээр шиш kebab хийж эхлэхээс өмнө маринад юу болохыг урьдчилан шийдэх хэрэгтэй. Янз бүрийн маринад хийх хэд хэдэн жор нь kebab бэлтгэхэд тусална, ингэснээр анхны, амттай болно

Зун бол гадаа аялал, зугаалгатай холбоотой байдаг. Ховор зугаалга нь шарсан махгүйгээр бүрэн хийгддэг. Амттай шарсан мах хийх гол нөхцөл бол зөв даршилсан мах юм. Гэхдээ аль marinade-д хувийн давуу эрх өгөхийг ойлгохын тулд дор хаяж хэдэн сонголтыг туршиж үзэх хэрэгтэй

Сүүлийн үед энгийн шөл биш, харин нухсан шөл, эсвэл тэдний нэрлэдэгээр цөцгийтэй шөл нь зоогийн газруудад түгээмэл хэрэглэгддэг болжээ. Эдгээр нь нарийн амт, баялаг үнэртэй тул бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 7 аяга сүү - 3 тахианы өндөг - Хатуу бяслагны 3 хоолны халбаган дээр - 5 сонгино - 1 шил цөцгий 10% - 2 халбага цөцгийн тос - давс - газрын улаан чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Өндөгийг аваад шарыг цагаанаас

Carp бол олон талаараа мөрөг устай төстэй цэнгэг усны загас юм. Тийм ээ, тэр carp гэр бүлд, тэр ч байтугай carp бүлэгт багтдаг. Хятад хоолонд эдгээр загасыг хоёуланг нь олон зууны туршид хэрэглэсээр ирсэн бөгөөд үүнээс гадна хэлтэг, дараа нь түүний "

Энэхүү чамин ази шөлийг кокосын сүү, хан боргоцой, тахианы махаар хийдэг. Энэ нь анхны амт, баялаг үнэртэй маш ер бусын анхны хоол болж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр тахианы булан; - 1 лааз кокосын сүү; - 5 хумс сармис

Байцаа гэж юутай танил бүтээгдэхүүн вэ, гэхдээ бид түүгээрээ борц хийж сурчихсан, тэгээд л болоо. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ та байцаагаас олон тооны хоол хийж болно, тэдгээрийн нэг нь төмс, махаар чанасан байцаа юм. Энэхүү хоол нь нэлээд сэтгэл ханамжтай, эрүүл, амттай, бага илчлэг юм