Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Загасны гуляш нь зарим талаараа ер бусын сонсогддог. Эцсийн эцэст, энэ нь махан хоол хэвээр байгаа гэдгийг хүн бүр эртнээс мэддэг болсон. Энэ нь хэргээс хол байгаа нь харагдаж байна. Гуляшийг сагамхай гэх мэт загасаар хийж болно. Ер бусын найрлагатай олон гэрийн эзэгтэй нарт танил болсон хоол бол сагамхай гуляш юм

Бичил долгионы зуух нь бүтээгдэхүүнийг хоол хийх хугацааг түргэсгэх боломжийг олгодог. Хэрэв та багахан хэсэг нь сэтгэл хангалуун байвал үүнийг нууцлахад ашиглах нь зүйтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бэрсүүт жүрж - 1 ширхэг, улбар шар - 1 ширхэг, нимбэг - 1 ширхэг, элсэн чихэр - 300 гр, Ганга навч - заавал биш

Банш бол манай улсад нэлээд түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр хөлдөөсөн зүйлүүд маш олон төрөл байдаг. Баншийг хурдан төдийгүй амттай хоол хийхийг та мэдэх үү? Мэдээж хамгийн амттай бууз бол гар хийцийн хийц юм. Гэхдээ яах вэ, энэ хоолны гайхамшигт цаг заваа олох нь үргэлж боломжгүй байдаг

Энэхүү шатаасан улаан лоолийн нухашны шөлийг сармисны croutons, пармезан эсвэл хөх тарианы талхаар үйлчилбэл тохиромжтой. Эхний алхам бол улаан лоолийг өөрөө жигнэх явдал юм.Тэдний хамт шөл нь ялангуяа амттай, анхны байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Сагаган будаа нь Европ эсвэл Азийн хоолны хувьд ер бусын хамгийн "орос" хоол юм. ОХУ-ын хоолны номын олон хуудсыг Сагаган хоол хийх аргуудад зориулав. Хамгийн амттай сонголтуудын нэг бол мөөг юм! Мөөгтэй Сагаган будаа нь гайхалтай зохицсон амтыг хослуулсан анхилуун үнэртэй, сайхан хоол юм

Намрын хөхрөлттэй тэмцэхийн тулд халуун ногоотой сэргээгч ундаанаас илүү сайхан зүйл байхгүй. Жишээлбэл, Starbucks кофены дэлгүүрүүдэд намар болгон гарч ирдэг хулуу халуун ногоотой латте надад маш их таалагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ сүлжээний кофены дэлгүүрүүд хаа сайгүй байдаг бөгөөд тэнд кофены үнийг илэн далангүй үнэлдэг

Гэртээ бялуу хийхэд хамгийн хэцүү зүйл бол сайн зуурсан гурил хийх явдал юм. Гэсэн хэдий ч та амттай бялууг зуурмаггүйгээр ташуурдаж болно! Хэрэв та ямар ч жимстэй гар хийцийн бялуу хийх энэ жорыг ашиглавал энэ нь чин сэтгэлээсээ болж, гэр бүлээ хурдан тэжээх болно

Татсан махтай Италийн амттай рисотто бэлтгэ. Танай гэр бүл аз жаргалтай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр лаазалсан улаан лооль 350 гр татсан мах 1 лууван 1 лааз лаазалсан вандуй 1 даршилсан өргөст хэмх Давс, чинжүү (амсах болно) 0

Энэхүү жороор маш амттай, хоолны дэглэм, амттай хоол хийхийг хичээ: lingonberry соустай чанасан хулд загас. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 грамм хулд загасны булан; - 500 мл. сүү; - 1 лууван; - хагас селөдерей үндэс

Би саяхан сурч мэдсэн жороороо энгийн ногооны салат санал болгож байна. Энэ үнэхээр намрын салат нь шинэ ногоогоос бүрддэг тул хоолны дэглэм, мацаг барих өдөр, витамины дутагдлыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан улаан лооль 2 ширхэг

Энэтхэгийн хуш мод болох Кашью бол Бразилаас гаралтай үржил шимтэй мод юм. Кэшийн жимс нь хоёр хэсгээс бүрддэг - лийр хэлбэртэй иш (мөн үүнийг алим гэж нэрлэдэг) ба таслал хэлбэрээр мушгирсан самар. Кешью бол жимс дотор биш гаднаа боловсордог дэлхийн цорын ганц самар юм

Кэшью бол зөвхөн сайхан амттай төдийгүй бүх бие махбодид ашиг тустай самар юм. Эдгээр нь витамин, өөх тосны хүчил, нүүрс ус, өөх тос, уураг, омега-3 агуулдаг. Эдгээр нь төмөр, селен, натри, зэс, кальци, фторын баялаг юм. Кэшийн самар тогтмол хэрэглэвэл эрүүл мэндэд нэн даруй ямар ач холбогдолтой вэ?

Моно хоолны дэглэм улам бүр шинэ дэмжигчидтэй болж байна: үйл явц нь тодорхой, хурдан бөгөөд маш төсөвтэй! Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Моно хоолны дэглэм барихаас амархан юу байх вэ? Хоолны хослолыг цээжилж, калори тоолж, цэс хийх шаардлагагүй

Энэхүү жороор хийсэн цагаан будааны идээ нь ваниль, цитрусын тэмдэглэл бүхий амттай, агаарлаг болж хувирдаг. Улбар шар өнгийн амт нь түүнд агуулагддаг боловч энэ нь огтхон ч биш, хол байдаг. Идээний цөцгий бүтэц нь arborio будаанаас гаралтай

Энэхүү сэргэг хоолоор хачирныхаа цуглуулгыг төрөлжүүлээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 tsp оливын тос; - 100 гр Басмати будаа; - тахианы шөл 1, 5 аяга; - хагас нимбэг; - амсах давс; - амт нь шинэхэн нунтагласан хар чинжүү

Жин хасч байгаа бүх хүмүүст анхны "сагс" -тай жимсний амттан хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Хоолны дэглэм барих өдрүүдэд уруу таталтыг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг, та амттай, амттай зүйлийг хүсдэг

Улаан загас бол маш эрүүл, тэжээллэг хоол юм. Хөнгөн цөцгийтэй бяслаг, тос нь энэхүү энгийн хоолыг амттай, зөөлөн болгодог. Төмс, бууцайгаар жигнэсэн хулд загасны булан нь баярын найрыг чимэглэж, өдөр тутмын цэсээ төрөлжүүлэх боломжтой болно

Энэ хоол ямар ер бусын харагддагийг хар л даа: гадил жимсний аарцны тос, хөнгөн шоколадтай жигнэмэгийн хөнжилд ороосон юм шиг! Хүүхдүүдэд энэ хоол ялангуяа таалагдах болно … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 2 ширхэг. - элсэн чихэр - 125 гр - гурил - 65 гр - какао - 1, 5 tbsp

Энэхүү амттан нь зөвхөн маш үзэсгэлэнтэй биш бөгөөд гадаад төрх нь амттай нийцдэг. Гадил жимс нь нарийн боовны амтыг нэмж өгдөг бөгөөд та ямар ч хэмжээгээр чихэртэй жимс авч болно.Энэ нь эцсийн амттанг засах шаардлагатай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 өндөг

Амттаны энгийн хувилбар, гэхдээ тэр үед Алс Дорнодын хоолыг баримталдаг эрүүл өглөөний хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл сүү; - 10 гр кокосын ширхэг; - 100 гр сүүн будаа; - 2 гадил жимсний; - 1 жижиг өндөг