Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Үхрийн махны шөл - borsch шөлний үндэс Махны шөл нь ихэнх эхний хоолны үндэс суурь болдог. Borscht эсвэл шөлний амт чанараас хамаарна. Бүх махнуудаас үхрийн мах нь илчлэг багатай, бэлтгэхэд хялбар байдлаараа ялгардаг. Энэ нь дэлхийн олон хоолонд өргөн хэрэглэгддэг

Мах бол хүнсний чухал бүтээгдэхүүн бөгөөд хүний хоол тэжээлд агуулагдах нь амин чухал юм. Энэ нь өөх тос, витамин, уураг, амин хүчил, липид, олон ханаагүй тосны хүчил, эрдэс бодис, олборлогч бодис агуулдаг. Махыг зөвхөн амттай чанаж болгохоос гадна бүх ашигтай чанарыг хадгалахын тулд хоол хийх технологийг мэдэж, дагаж мөрдөх нь чухал юм

Орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүх хүчтэй тахиа, махан шөлийг хортой гэж үздэг. Тиймээс ийм дүгнэлт хийх болсон шалтгаан нь юу вэ гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Удаан хугацааны турш шөл нь нэг ширхэг махыг дулааны аргаар боловсруулахад зориулагдсан байв

Мөөгөнцрийн зуурмаг хийхэд илүүдэл үлдэж магадгүй эсвэл ирээдүйд ашиглахад бэлтгэх шаардлагатай болно. Зуурсан гурилыг хэрхэн яаж хадгалах вэ? Та гэртээ мөөгөнцрийн зуурмагийг тодорхой аргаар хөлдөөж болно. Арвич хямгач гэрийн эзэгтэй нь үргэлж мөөгөнцрийн зуурмагийг хадгалах энгийн бөгөөд төвөгтэй арга байдаг бөгөөд үүнийг хөлдөөх зорилгоор энэхүү технологийг хүнсний үйлдвэрт ашигладаг

Чихэр боовны бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа цөцгий, жимсний чигжээс агуулсан бүтээгдэхүүнийг хадгалах хугацаа богино бүтээгдэхүүн гэж ангилдаг. Бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд тавигдах бүх шаардлага, агаарын температур, өрөөний чийгшил хангагдсан байсан ч хугацаа нь дууссаны дараа чихэр хэрэглэх нь хүнд хоолны хордлогод орох аюул заналхийлж байна

Сайн, дулаан цаг агаарт байгальд гарах нь хамгийн сайн арга юм. Тэнд уйтгартай биш байхын тулд та хамаатан садан, сайн найз нөхдөө урьж зугаалах боломжтой. Том компанийн хувьд та цэсийг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэн ч өлсөхгүй бөгөөд үлдсэн хоолоо хаях шаардлагагүй болно

Хоолны зардал нь гэр бүлийн төсвийн чухал зүйл юм. Энэ бол гэрийн эзэгтэй нарын ур чадварыг шалгах нэг хэлбэр юм. Үнэн хэрэгтээ гэр бүлээ бүрэн тэжээх нь заримдаа бүхэл бүтэн урлаг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Тухайн сард шаардагдах бүтээгдэхүүний ойролцоогоор үндсэн жагсаалт байдаг

Жин хасах хүслийг хатуу хоолны дэглэм барихгүйгээр биелүүлэх боломжгүй юм. Энэ нь "өлсгөлөн" гэсэн үг биш, харин калорийн хэмжээг анхааралтай ажиглаж, тогтоосон хэмжээнээс хэтрэхгүй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд та нарийн төвөгтэй аяга тавагны илчлэгийн хэмжээг тооцоолох эсвэл нэг хэвийн хооллох талаар сурах хэрэгтэй болно

Бүх төрлийн нарийн боов, чихэр, шоколад, жигнэмэг … Чихэрлэг зүйлд сул тал байдаггүй хүнтэй уулзахад хэцүү байдаг. Хүмүүс элсэн чихэрийг үргэлж өндөр үнэлдэг байсан боловч бидний цаг үед энэхүү бүтээгдэхүүний хэрэглээ бүх хязгаараас давж гарсан байдаг

Нахиалдаг улаан буудай нь зөвхөн бүх нийтийн хоол төдийгүй нэлээд үр дүнтэй эм юм. Тариа нь хамгийн их биологийн идэвхт бодис агуулдаг бөгөөд үүнд өөх тосны хүчил, үнс, зайлшгүй шаардлагатай 8 амин хүчил, 12 чухал бус хүчил агуулагддаг. Энэ нь олон төрлийн витамин агуулдаг

Цацагт хяруул нь цөөвөр овогт багтдаг шувуу юм. Энэ нь Хойд ба Төв Америкийн зэрлэг ойд амьдардаг. Тэрээр 16-р зуунд махныхаа амтыг үнэлдэг Энэтхэгчүүдийн ачаар шувууны аж ахуй эрхэлдэг болсон бөгөөд одоо бараг бүх орноос үржүүлж байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Цацагт хяруулын мах яагаад ийм хэрэгтэй байдаг вэ?

Хуурай хулууны үр "унтаж" байна. Үүний дараа ургах ёстой бүх зүйл нахиалахдаа "нойрмоглодог". Гэхдээ үр нь хөгжих (ургах) нөхцлийг бүрдүүлмэгц түүнд агуулагдах амин чухал хүчнүүд сэрдэг. Хэрэв та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нахиалдаг хулууны үрийг оруулбал бие махбодь харьцуулшгүй ашиг тусыг хүртэх болно

Та зочдодоо амттай хооллох хэрэгтэй бөгөөд хэрэв эдгээр зочид эрчүүд бол та махгүйгээр хийж чадахгүй! Хэрэв олон зочин хүлээж байгаа бол цар хүрээ нь тохирсон байх ёстой. Махны хайрлагчид үүнийг үргэлж шүүслэг цавчих хэлбэрээр илүүд үздэг бөгөөд хэрэв та ийм олон хэсгийг хоол хийх шаардлагатай бол зуух аврах ажилд ирнэ

Солонгосын амттай шар буурцгийн нахиалдаг салат. Хоолонд дургүй, халуун ногоотой байдаг - солонгос лууван сонирхогчдод таалагдах болно. Энэ нь маш хурдан бэлтгэгдэж, ирмэгээр бэлтгэгдэж, битүүмжилсэн саванд хэдэн өдрийн турш хадгалагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Бөөрөлзгөнө бол бараг бүх цэцэрлэгчийн сайтаас олж болох хамгийн алдартай жимсний нэг юм. Энэ нь өвлийн бэлтгэлд хамгийн тохиромжтой бөгөөд гайхамшигтай шинж чанар нь олон өвчнийг намдаадаг. Бөөрөлзгөнө эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус Бөөрөлзгөнө нь ашигтай бодисын агуулах юм:

Ургамлын нахиалдаг нь маш их ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь залуу, эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг асар их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Эдгээрийг салат эсвэл хөнгөн хоол зэрэг хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Соёолсон улаан буудайг ихэвчлэн 5 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална

Улаан буудайн болон бусад үр тарианы нахиалсан үрийг ардын анагаах ухаанд олон өвчний эсрэг тусалдаг эм болгон ашиглаж ирсэн. Энэхүү анагаах хоолны өвөрмөц чанар нь зөвхөн шим тэжээлийн өндөр агууламжаас гадна тэдгээрийн хослолууд нь синергетик нөлөөтэй байдаг тул бие биентэйгээ хослуулан хүний биед үзүүлэх эерэг нөлөөг сайжруулдаг

Нимбэгний шүүс нь олон талт орц юм. Та үүнийг салат, ундаа, коктейль, зүгээр л усанд хийж, нимбэг хийж, даршилж болно. Энэ нь тахиа, загасны амтыг сайжруулж, нарийхан, анхилуун үнэрийг өгч, олон амттангаар төгс тохирох бөгөөд С амин дэмийн эх үүсвэр болдог

Нахиалдаг улаан буудай бол эргэн тойронд хамгийн эрүүл хүнс юм. Эдгээр үрийн 50 грамм нь хүний биед шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээг агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн үр тариа

Зуун настын ургамал нь эмийн шинж чанарыг үйлдвэрлэлийн болон гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм бэлдмэл, бүх төрлийн дусаах эмийг бий болгоход өргөнөөр ашигладаг ургамал юм. Үүний зэрэгцээ, ургамал нь зөвхөн гаднах төдийгүй дотоод хэрэгцээнд тохиромжтой гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг