Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Нарсан ойд алхах нь эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй гэдгийг бараг хүн бүхэн мэддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн тэнд ургаж буй модны боргоцой, найлзууруудаас та янз бүрийн микроэлементүүд, амин дэмээр баялаг амттай зөгийн бал хийж чадна гэж боддог байв

Та төмсөө хоол хийхэд нэлээд өргөн ашиглаж болно, та жаахан импровиз хийх хэрэгтэй. Би энэ гайхамшигтай ногоогоор боов хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хуурай хурдан үйлчилдэг мөөгөнцрийн - 0.5 халбага

Бялуу нь ямар ч бүтээгдэхүүнээс жигнэх боломжтой бөгөөд чихэрлэг эсвэл давслаг ч байж болно. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хайрлагчид интоорын овъёосны бялууг зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл, тэжээллэг байдлаар үнэлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 тахианы өндөг - элсэн чихрийн халбага - 50 грамм овъёосны хальс - 2 халбага улаан буудайн гурил - 100 грамм интоор - хутганы үзүүрт ваниль - Кокосын ширхэгтэй цөөн хэдэн халбага - Хэрэв хүсвэл та бага зэ

Нарийн цайны кремний бялуу нь гэр бүлийн цайны үдэшлэгт сайхан амттан болно. Энэ нь зөвхөн нэг цаг хагасын хугацаа шаардагдах бөгөөд та гэр бүлийн гишүүдээ ширээн дээр цуглуулж эхлэх боломжтой бөгөөд энэ жороор хүн бүхэн таны нарийн боовыг хайрлах болно

Жимсний улирал бол бялуу жигнэх сайхан шалтаг юм. Хамгийн амттай сонголтуудын нэг бол бөөрөлзгөнөтэй богино талх юм. Ердийн жороо төрөлжүүлж, шинэ бөөрөлзгөнө, шоколадтай цөцгийтэй анхны амттан бэлтгэхийг хичээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Энэхүү бялуу нь хоолны дуршилыг маш ихээр татдаг тул та бэлтгэлийн үе шатанд ч гэсэн хичээж үзэхийг хүсч байгаа бөгөөд ширээн дээр байх тэр мөчид бид маш зөөлөн, шүүслэг, гайхалтай амттай болох талаар юу хэлэх вэ! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Загасны шөлийг Оросын хоолны уламжлалт хоол гэж нэрлэж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та жирийн загасны шөлнөөс залхсан бол цэсээ бага зэрэг төрөлжүүлэхийг хүсч байвал Финлянд маягийн загасны шөл хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 грамм цурхай - 300 гр сүү - 3 төмс - 1 сонгино - цөцгийн тос - 1 tbsp гурил - 3 ширхэг

Уха бол өвөрмөц загасны шөл бөгөөд амт, үнэрээрээ хоолны дуршлыг сэрээхээс гадна сэтгэлийн хөөрлийг өгдөг. Энэ хоолонд зориулсан олон жор байдаг. Хэрэв та амттай, ер бусын чих хийхийг хүсвэл ердийн найрлагад өндөг, жүрж нэмж оруулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд:

Түүхий хоолны дэглэм улам бүр түгээмэл болж, дулааны боловсруулалтгүйгээр чанаж болгосон аяга тавагны ашиг тус нь эргэлзээгүй юм. Үүний зэрэгцээ халуун хоолыг бүрэн орхих шаардлагагүй тул хоолны дэглэмд илүү шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах нь хангалттай юм

Лууван нь бидний биед маш их ач тустай байдаг. Гэхдээ түүхий хэлбэрээр хурдан уйдаж, уйтгартай болдог. Бэлтгэх жоруудын дотроос түүний ашигтай шинж чанар, амт мэдрэх чадварыг төгс хадгалдаг жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгийн тос

Агуу Их Лент нь Ортодокс хуанлийн гол баяр болох Христийн Гэрэлт Амиллаар төгсдөг. Ихэнх гэрийн эзэгтэй нарын хувьд энэ баярт бэлтгэх нь хариуцлагатай, стресстэй бизнес юм. Чанартай бүтээгдэхүүн худалдан авах, хаврын цэвэрлэгээ хийх, уламжлалт хоол хийх шаардлагатай байна

Маринатлах нь дүрмээр бол урт хугацааны, өргөн цар хүрээтэй үйл явц бөгөөд хадгалалт, өвлийг хүлээнэ. Гэсэн хэдий ч та нэг удаа маринад хийж болно: Би өнөөдөр үүнийг хийсэн, маргааш идсэн. Шаардлагатай: Өргөст хэмх, зулчирыг ихэвчлэн тусад нь даршилдаг боловч хэрвээ хүсвэл хамтад нь даршилж болно

Ихэнх витаминууд нь шинэхэн, боловсруулаагүй хэлбэрээр жимс, хүнсний ногоонд байдаг гэдгийг мэддэг. Салат идэх нь зүгээр л уйтгартай байдаг, гэхдээ та салатаас гадна түүхий ногооны бусад хоолыг амттай, өхөөрдөм, олон янзаар хийж болно. Жишээлбэл, улаан лооль, самрын самар Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан лооль - 2 ширхэг - газрын самар - 100 гр - ус - 50 - 70 мл - сармис - 1 хумс - давс - амсах болно - ургамлын тос - 1 халбага - яншуй - цөөн х

Цурхай алгана, ялангуяа шинэхэн барьсан загас нь гайхалтай амттай, зөөлөн, анхилуун үнэртэй байдаг боловч цурхай алгана хацар нь ялангуяа сайн байдаг. Үүнээс гадна, энэ найрлагыг хэд хэдэн аргаар бэлтгэж болно, тус бүр нь нөгөөгөөсөө илүү амттай байдаг

Помело бол Зүүн Өмнөд Азийн уугуул жимс юм. Гаднах байдлаараа энэ нь шар, шар-ногоон эсвэл ногоон арьсаар бүрхэгдсэн, бага зэрэг хавтгайрсан бөмбөгийг санагдуулна. Помелод агуулагдах ашигтай бодисууд Помело нь бэрсүүт жүржтэй маш төстэй боловч мах нь гашуун биш юм

Гэрийн бяслагыг 5-аас дээш насны хүүхдүүдийн хоолонд оруулахыг зөвлөж байна, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдийг мөн хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь шүд ба ясны эдийг барих үндсэн материал болох эрдэс бодис - фосфор, кальци агуулдаг. Та гэрийн бяслагнаас тэжээллэг өглөөний хоолыг ердөө хагас цагийн дотор хийж болно

Украйны хоолонд олон төрлийн borscht жор байдаг. Тэдгээрийн дотор ер бусын зүйл байдаг - жишээлбэл, банштай Полтава borsch. Энэ нь шувууны махнаас шөлөнд чанаж болгосон: галуу, нугас эсвэл тахиа. Энэ нь гулуузыг бүхэлд нь ашиглах шаардлагагүй юм

Дарсны соустай алим, жүржээр дүүргэсэн галуу нь баярын ширээний гол хоол болно. Хоолны жор нь энгийн боловч хоол хийх процесс багагүй хугацаа шаарддаг. Температур, шувууны хөл, далавчны талаархи зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 галуу (3-4 кг жинтэй)

Хайруулын тавган дээр пицца хурдан хийх нь гэнэтийн зүйл юм. Энэ хоол нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Экспресс пицца бэлтгэхэд нэлээд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд тусгай зардал шаардагдахгүй. Таваг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Сонгины шөл нь Ромын эзэнт гүрний үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд сонгодог бол хамгийн хямд хоол хүнсний нэг байсан тул энгийн хүмүүсийн хоол хүнс болсоор ирсэн. Хэсэг хугацааны дараа Францын тогооч нар энэ хоолыг язгууртнуудын ширээний чимэглэл болгож, энгийн шөлнөөс хоолны урлагийн жинхэнэ бүтээл болгож чаджээ