Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Амтат, шүүслэг хонхны чинжүү нь гар хийцийн бэлдмэлийн маш сайн суурь юм. Сармисыг ихэвчлэн лаазалсан хоолонд нэмдэг тул хоолыг илүү сонирхолтой, халуун ногоотой болгодог. Та улаан лооль, чинжүү чинжүү, zucchini, хаш, сонгино гэх мэт бусад хүнсний ногоог багцад оруулж болно

Олон хүний хайрладаг шоколад бол чихэрлэг шүдтэй хүмүүсийн хувьд жинхэнэ амттан юм. Сүү, гашуун, цагаан, янз бүрийн нэмэлт, дүүргэгчтэй - дэлгүүрүүдэд шоколадны бүтээгдэхүүний төрөл зүйл өргөн байдаг. Гэхдээ та гэртээ амттай шоколад хийж болно

Mint шоколад нь тансаг, халуун ногоотой амттай тул олон тооны тансаг хүмүүст таалагддаг. Үүнийг аажмаар идэх хэрэгтэй. Ийм амтат амтыг бүрэн мэдрэхийн тулд үүнийг шаардана. Mint Chocolate-д шаардагдах хоол хүнс Гаа шоколад хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй

Улаан загасны гол үнэ цэнэ нь омега-3 тосны хүчлийн агууламж юм. Эдгээр бодисуудын ачаар холестерины түвшин хэвийн байх болно, савнууд нь уян хатан, бат бөх хэвээр байх болно. Та долоо хоногт 2 удаа дор хаяж 200 гр улаан загас идэх хэрэгтэй, жишээлбэл салат хэлбэрээр

Кефиртэй луувангийн бялууг бэлтгэхэд хялбар, амттай, хямд бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл мэндэд тустай. Лууван нь хүний биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Луувангийн бялуу "Хайр-лууван" нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд таалагдах болно

Улаан загасны салат бол хүйтэн хүйтэн хоолны дуршил юм. Үүнийг баярын ширээнд зориулж санал болгож болох бөгөөд энэ нь ердийн оройн хоолыг ч сүйтгэхгүй байх болно. Өндөгний нарийн амттай улаан загасны хослол нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан загасны булан (бага зэрэг давсалсан) - 200 гр

Улаан загас бол бусад бүтээгдэхүүнтэй чадварлаг хослуулснаар тод, өвөрмөц амтыг өгдөг гайхалтай амттан юм. Цөцгий бяслаг, түүнчлэн хүнсний ногоо, ургамал нь улаан загасны хувьд хамгийн тохиромжтой байдаг. Улаан загасны салат нь тод, гэхдээ маш нарийн өтгөн амттай хоол юм

Хоолны шөлний энэ хувилбар нь түүний галбирыг хэлбэр дүрсээ хадгалдаг бүх охинд таалагдах болно. Энэ нь маш хөнгөн бөгөөд зуны цэсэнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр шампиньон; - 2 сонгино; - 50 гр цөцгийн тос

Мэдээжийн хэрэг, шампиньонууд нь амт, үнэрийн хувьд ойн мөөгнөөс хол байдаг боловч та тэднээс амттай зүйлийг чанаж идэж болно. Жишээлбэл, мөөгний нухаштай шөл. Байгалийн шөлөөр хоол хийх нь дээр бөгөөд шоо дөрвөлжин шөл нь хиймэл амт өгөх болно

Уламжлалт нарийн боовыг цөцгийн тосоор шарсан махан боов гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм энгийн хоол нь зуурсан гурилын янз бүрийн дүүргэлт, нягтрал, найрлагаас хамааран хоол хийх олон сонголттой байдаг. Хаанаас эхлэх вэ? Шинэхэн улаан лооль, бяслагтай карайт боов нь маш их алдартай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг

Хан боргоцойг шинэ, лаазалсан, бусад хоолтой хамт чанаж идэж болно. Тэд зөвхөн таашаал өгдөг төдийгүй биднийг жин нэмэхэд саад болдог. Хамгийн гол нь шинэхэн жимс сонгохдоо андуурах хэрэггүй юм. Муу хан боргоцойг сайн зүйлээс яаж ялгаж, таагүй үр дагавраас зайлсхийх вэ?

Загас бол хүний биед шаардлагатай олон тооны элемент агуулсан эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хоолны дэглэмтэй хоолонд хүртэл тохиромжтой байдаг. Ялангуяа тугалган цаасаар жигнэсэн загас амттай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тугалган цаас

Мөөгтэй төмс бол олон зууны туршид амжилтанд хүрч ирсэн уламжлалт хоол юм. Энэ нь зөвхөн амттай, сэтгэл хангалуун бус төдийгүй бага төсөвтэй гэр бүлд боломжийн үнэтэй байдаг. Ийм хоол бэлтгэхийн тулд танд: ойролцоогоор нэг фунт эсвэл арай илүү төмс, 300-500 гр шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн мөөг, цөцгийн багц (300-400 гр), хэд хэдэн хумс сармис хэрэгтэй

Hodgepodge бол харьцангуй залуу хоол боловч олон тооны фенүүдтэй байдаг. Махтай hodgepodge нь хангалттай хурдан бэлтгэгдсэн боловч сэтгэл хангалуун, амттай болж хувирдаг. Үүнээс гадна hodgepodge-ийн ханалт нь янз бүрийн төрлийн махны хэмжээнээс хамаарна

Мөөг агуулсан аливаа хоол нь тэжээллэг, амттай, эрүүл байдаг. Мөөг нь ямар ч тавагны оргил хэсэг гэж тооцогддог. Уураг, тэжээллэг чанараараа тэд махнаас ч дутахгүй. Мөөг нь нүүрс ус, эслэг, өөх тос, амин дэмээр баялаг. Дашрамд хэлэхэд, мөөгөөр чанаж болгосон төмс нь гэр бүлийнхэнтэйгээ үдийн хоолонд ч, баярын ширээнд ч тохиромжтой

Төмс бол Оросын хоолны уламжлалт хоол юм. Үүнтэй хамт олон янзын хоол бэлтгэдэг. Амтат төмсийг зууханд мөөг, махаар чанаж болгосон. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс 1 кг; - гахайн махны целлюлоз 500-600 гр; - сонгино 2-3 ширхэг

Zrazes бол төрөл бүрийн орц найрлагаар бэлтгэж болох зүрх сэтгэлтэй чихмэл бялуу юм. Хамгийн алдартай нь мах, төмсний зрази бөгөөд эдгээр котлетуудыг загаснаас хүнсний ногоо, бяслаг, өндөг болон бусад орц найрлагатай хамт бэлтгэдэг. Мөөгтэй төмсний zrazy бэлтгэе

Шарсан эсвэл шатаасан тахианы махыг зөвхөн будаа эсвэл төмсөөр үйлчилж болно - бүрхүүлтэй лууван нь гайхалтай хачир болно. Энэхүү жороор тахиа, луувангаа хамт жигнэх бөгөөд хоол хийх явцад лууван нь гялалзсан бүрхүүлтэй царцдас олж авахаас гадна тахиа, нимбэгний анхилуун үнэрээр шингээсэн байдаг

Зууханд шатаасан мөөгтэй залуу төмсний жорыг бид таны анхаарлыг татаж байна. Ийм төмс нь мах, жижиглэсэн dill бүхий өтгөн соустай ширээн дээр үйлчилдэг. Төмсний орц: 250 гр залуу төмс; 250 гр шинэ шампиньон; 50 мл наранцэцгийн тос

Гэрийн хийсэн бялуу нь халуун үнэрт талх, бялуу, хуушуурын аль нь ч бай насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дуртай хоол юм. Ширээн дээр хоол хийх нь өдөр бүрийн баяр юм. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлийг нэгтгэж, амттай зүйлээр эрхлүүлэх сайхан үйл явдал юм