Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Удаан агшаагчид байцаатай хоол хийх нь маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй. Энэхүү төхөөрөмжийн ачаар хоол хийх явц хялбар бөгөөд тааламжтай болж, тавагны амт шинж чанар хамгийн өндөр түвшинд хэвээр байна. Энэ нийтлэлд би удаан агшаагчид чанасан байцаа хэрхэн яаж хоол хийхийг танд хэлэх болно

Элэгийг хоол хийхэд маш зальтай хоол гэж нэрлэж болно. Туршлагагүй гэрийн эзэгтэй нарын хувьд энэ нь ихэвчлэн маш хатуу болж хувирдаг. Олон тогооч нь элэгний хоол хийх процессыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Тэрээр энэ бүтээгдэхүүнийг маш сайн хийдэг бөгөөд түүний найрлага дахь бүх шим тэжээлийг хадгалах болно

Multicooker-ийн ачаар та олон төрлийн хоол хийж болно. Энэ төрлийн гэр ахуйн хэрэгслийн олон талт байдлаас болж тараг зэрэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хүртэл чанаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 1 литр; - исгэлэн (байгалийн тараг) - 2 хоолны халбаганууд

Зуны цаг ойртож байна - шинэ жимс, жимсгэний цаг. Зуны улиралд хүн бүр эдгээр эрүүл амтат хоолыг байгалийн хэлбэрээр иддэг боловч жимсний салатыг мартдаг. Амтат салат нь хүүхдэд хөнгөн өглөөний цай эсвэл өдрийн хоолны үеэр түргэн зууш байж болно

Нори далайн ургамал, Адыг бяслагны гайхалтай хослол нь цагаан хоолтнуудад маш олон "загасны" хоол өгсөн! Загасгүй "загасны" бялуу нь үнэхээр гайхалтай болж хувирдаг. Үүнийг туршиж үзэх боломжоо бүү алдаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Мюсли бол жингээ хасаж буй охидын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Тэд витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан байдаг. Нэг баар идэх нь таныг хэдэн цагаар дүүргэх болно. Хүн бүр энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр худалдаж авах боломжгүй байдаг

Beetroot бол хүний биед хэрэгцээтэй амин дэм, микроэлементээр тэжээл өгөх чадвартай, хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Хүнсний ногоо нь нэг ба хоёрдугаар хоол, мөн харьцуулшгүй зууш бэлтгэхэд ашиглагддаг. Хэрэв та нишингэтэй салат хэрхэн хоол хийхийг мэдэхийг хүсвэл доор санал болгох жорыг үзээрэй, магадгүй танд сонголтуудын аль нэг нь таалагдах болно

Давс, элсэн чихэр бол орчин үеийн хоол хийх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хоол хийхэд ашигладаг хүмүүс давс, элсэн чихрийг хэрхэн яаж олж авдаг талаар заримдаа ойлголтгүй байдаг. Давсны үйлдвэрлэл Давс олборлох хэд хэдэн арга байдаг

Pear taten нь гэр бүлийн цайны үеэр сонгодог алимны шарлоттыг шахаж чаддаг. Лийр карамелизацийг үл харгалзан бэлтгэхэд хялбар байдаг, энэ нь ер бусын харагддаг бөгөөд амттай сайхан амьдралын дурсамжтай холбоотой байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд

Шинэхэн хүрэн манжингийн салат идэх нь биеийг цэвэрлэх, дутагдаж буй витамины нөөцийг нөхөх сайхан арга юм. Энэ ногооны давуу тал нь жилийн аль ч үед бэлэн байдаг бөгөөд удаан хадгалагддаг. Түүхий хоолны мэргэжилтнүүд өдөр бүр манжинтай төрөл бүрийн салат бэлтгэхийг уриалж байна

Нишингэ, сармис нь өөрөө ашигтай байдаг боловч хоолны дуршилтай салаттай хослуулснаар энэхүү хоолны хоол нь олон дотоод эрхтэн, системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах витамин, микроэлементүүд болон бусад бодисын агуулахад ордог. Энэхүү салат нь хоолны дэглэмийн цэсэнд төдийгүй баярын ширээн дээр хит болох болно

Ер бусын амтанд дурлагчид энэхүү анхны салатанд дуртай байх болно. Салат нь түүхий нишингийг жүрж, шинэхэн гаагаар амжилттай хослуулдаг. Энэ нь чидун жимсний тос, цагаан цуугаар хувцасладаг бөгөөд бүйлсний ширхэгүүд чимэглэл болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Зуны болон намрын улиралд бэлтгэсэн borscht амтлагч нь өвлийн улиралд цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэх болно. Мөн энэ хугацаанд тариалсан хүнсний ногоо өвлийн улиралд дэлгүүрт зарагдаж байснаас илүү их шим тэжээл агуулдаг. Borscht хувцаслах сонгодог жор нь нишингэ агуулдаг боловч та энэ ногоогүйгээр бэлтгэл хийж болно

Тэжээл, элсэн чихэр, ширээ, навч гэсэн хэд хэдэн манжин байдаг. Энэ нь өвөрмөц найрлагатай тул ялангуяа залуу байхдаа маш их хэрэгтэй байдаг. Хүрэн манжин нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, зүрхний өвчинд тусалдаг ба цусны даралтыг хэвийн болгодог

Заримдаа туранхай шөл хийх нь лийр буудахтай адил амархан юм шиг санагддаг. Махаа шөлөнд хийхгүй байхад л хангалттай. Гэсэн хэдий ч эхний курс нь хоолонд дуртай, тэжээллэг байх ёстой. Эдгээр шөлнүүдийн нэг нь самартай туранхай харчо юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 2-3 ширхэг

Зөгийн балны мөөгийг өвлийн улиралд янз бүрийн аргаар хурааж авах боломжтой. Уламжлал ёсоор зөгийн балны мөөгийг цуу нэмж даршилдаг. Гэсэн хэдий ч давсалсан зөгийн балны мөөг нь үүнээс багагүй амттай бөгөөд байгалийн үнэрээ хадгалж байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Шинэ мөөг (6-8 кг)

Даршилсан зөгийн балны мөөг нь дэлхийн олон оронд түгээмэл хэрэглэгддэг амттай хоолны дуршил юм. Мөөгний бэлдмэлийг дэлгүүрээс худалдаж авч болох боловч амт нь гэртээ чанаж болгосон мөөгнөөс доогуур байх болно. Тэднийг хадгалахад хялбар байдаг, гол зүйл бол сайн жор олох явдал юм

Зөгийн бал агарикууд өөрсдийн нэрийг өвөг дээдсээс авдаг - "хожуул" гэсэн үгс. Эцсийн эцэст эдгээр мөөг нь найрсаг гэр бүлд хуучин хожуул, сул модны мөчир дор ургадаг. Мөөг нь ямар ч хэлбэрээр сайн байдаг: хатаасан, даршилсан, хөлдөөсөн, шарсан мөөг

Хэрэв та Энэтхэг хоолонд дуртай бол төмсний амтат маффин амттай болно. Эдгээр нь баярын ширээний гол амттан болох эсвэл намрын бороотой үдшийг гэрэлтүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12 кексийн хувьд: - 2 тахианы өндөг - 1 аяга амтат залуу төмс - ¼

Цэцэгт байцаа нь витамин, эслэгээр баялаг гэдгээрээ алдартай. Тиймээс энэ нь биед амархан шингэдэг. Амтат шарсан цагаан будааг кэйлний хамт хийж үзээрэй. Гоёмсог тансаг хоолонд энэ хоол таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -300 грамм цэцэгт байцаа -700 грамм порцини мөөг -Жижиглэсэн сонгины 2 хоолны халбаган дээр - жижиглэсэн улаан лоолийн аяга -1 том өндөг -1 өндөгний цагаан -1 халбага кокосын тос -100 мл шар буурцаг сумс -1 дав