Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Хэрэв та жигнэх дуртай бол хоолоо хийгээд луувантай бялуу хийх дараагийн жороо дэвтэртээ бичээрэй. Өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд цайнд сайн зохицох сайхан амттан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шаардлагатай: 100-110 гр дунд зэргийн лууван, 100 гр хүрэн сахар (цагаан сахар ч ашиглаж болно), 100 грамм шарсан hazelnuts, хутгагч дахь үйрмэгээр жижиглэсэн, Өрөөний температурт 100 грамм зөөлөн цөцгийн тос (хоол хийхээс нэг, хоёр цагийн өмнө хөргөгчнөөс гаргаж

Даршилсан улаан лоолийн олон жор байдаг. Гэхдээ би танд хамгийн их батлагдсан, хамгийн дуртай зүйлийг санал болгож байна. Энэхүү жороор улаан лооль нь амттай бөгөөд маш бага хугацаа зарцуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм улаан лооль

Улаан лоолийн даршилсан ногооны олон төрөл байдаг. Энэхүү жорыг каравайн үрээр баяжуулсан бөгөөд бэлтгэлд онцгой амт, сайхан үнэрийг өгдөг. Ийм улаан лоолийг даршилж авах үндсэн зарчим нь бусад жоруудаас ялгаатай биш юм. Гэсэн хэдий ч үр дүнд та сэтгэл хангалуун байх болно

Фалафел бол уламжлалт араб хоол юм. Энэ нь гэртээ маш их алдартай байдаг. Үүнийг туршиж үзээд та энэ сонирхолтой хоолны бүтээлийг хий. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - вандуй - 300 гр; - улаан буудайн гурил - 2 хоолны халбаганууд

Фалафел бол Израиль болон Арабын орнуудад уламжлалт бөгөөд маш их алдартай хоол юм. Энэ нь тосонд шарсан жижиг вандуй, ногоо, халуун ногоо зэргээс бүрдэнэ. Шинэ ногоо, самар эсвэл улаан лоолийн соустай пита талханд фалафелаар үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хуурай вандуй - 100 гр - лууван - 50 гр - сонгино - 50 гр - zucchini - 50 гр - сармис - 1 хумс - ногоон (килантро, яншуй, dill) - 30 гр - кунжутын үр - 2 tbsp

Фарфалле бол гадаад төрхөөрөө нэрлэгдсэн эрвээхэй гоймон юм. Ихэнх тохиолдолд тэдгээр нь өтгөн улаан лооль-бяслагны жан гэх мэт төрөл бүрийн ногооны соустай хамт үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 30 мл чидун жимсний тос

Пан Азийн хамгийн алдартай хоол бол Тайландын тахиа юм. Энэхүү шүүслэг, анхилуун хоол нь эрүүл хоолонд дурлагсдад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр тахианы булан, 2 хумс сармис, 2-3 хоолны халбаганууд. ургамлын тос, 3 tbsp халбага

Энэхүү нухаш шөлийг хилэн гэж нэрлэдэг нь дэмий хоосон зүйл биш бөгөөд энэ нь карри нэмсэн тул гайхалтай зөөлөн бөгөөд халуун ногоотой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 залуу zucchini - 1 жижиг сонгино - 1 хумс сармис - 2 боловсруулсан бяслаг - 0

Тайланд хэлээр мах чанах нь хурдан найр хийх гэсэн үг юм. Энэхүү хоол нь гэнэтийн зочдыг эмчлэхэд тохиромжтой. Ихэнхдээ цагаан будааны хачираар үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай мах (700 гр-1 кг): тахианы булан Гахайн мах таны сонгосон үхрийн мах

Дэлгүүрээс загас худалдаж авдаг хүн ихэвчлэн ямар загас вэ гэсэн асуулт тавьдаггүй. Түүхий эдийн шинжээчид бүх зүйлийг аль хэдийн тодорхойлсон бөгөөд шаардлагатай мэдээлэл үнийн шошгон дээр байна. Зах зээл гэдэг бол өөр асуудал. Загасчид өөрсдөө барьсан зүйлээ зарах нь элбэг

Энэхүү шөл нь халуун ногоотой гоймон нэмсэн тул эмзэг бүтэцтэй, өнгө үзэмж сайтай, тансаг амтаараа ялгагдана. Бэлтгэхэд зөвхөн эрүүл хүнсний ногоо, халуун ногоо хэрэглэдэг бөгөөд энэ хоол нь тэжээллэг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр манжингийн винигрет

Энэхүү тод шөл нь гайхалтай тасралтгүй амтныхаа ачаар сэтгэлийг баясгаж, нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гайхалтай хоолны дэглэм боловч сэтгэл ханамжтай байдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: - 4 нишингэ

Дулааны үеэр та өөх тос, илчлэг ихтэй хоол идэхийг хүсдэггүй. Зуны улиралд халуун шөл ч хамаагүй. Бие махбодь нь хүйтэн хоол шаарддаг бөгөөд сүнс нь үргэлж ийм байдаг. Ийм мөчид та нишингэ шөлийг чихэрлэг квасаар чанаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нишингэ - 2 ширхэг

Цай нь олон төрлийн, шар айраг исгэх олон аргатай. Зөв исгэсэн цай нь процессоос жинхэнэ таашаал авчрах болно. Хамгийн эрүүл цайны нэг нь термост хамгийн сайн исгэдэг ногоон цай байдаг гэж үздэг. Гэхдээ термос нь ямар ч төрлийн цайнд өвөрмөц амт өгч чадна гэдгийг битгий мартаарай

Хуушуур бол уламжлалт сайхан хоол юм. Хуушуурын болон дүүргэгчийг урьдчилан бэлтгэж, таглаад хөргөгчинд хийж болно. Хуушуур наалдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага зэрэг заль мэх хийдэг. Тэднийг жигд цаасаар шилжүүлэхэд хангалттай бөгөөд тэдгээр нь наалдахгүй болно

Хөнгөн, тэжээллэг маффин нь эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэхийг хүсдэг бүх хүмүүст тохиромжтой. Бэлэн хоолыг хачир хэлбэрээр хийж эсвэл зам, зугаалгаар авч явах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Cauliflower - 1 жижиг толгой байцаа

Энэхүү жигнэмэг нь өртөг хэмнэлттэй байдгаараа алдартай байсан. Үнэн хэрэгтээ, давсны уусмалд жигнэмэг хийхэд том, үнэтэй багц бүтээгдэхүүн, эсвэл маш их цаг хугацаа шаардагддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - давсны уусмал - 280 мл - сод - 2 tsp - элсэн чихэр - 0

Aspic бол зөвхөн амттай төдийгүй гайхалтай сайхан хоолны дуршил юм. Энд та уран зөгнөлөө харуулж, зочдоо гайхшруулж чадна. Баярын ямар ч найранд зориулсан сайхан хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы хөх - 2 ширхэг

Хоёр төрлийн шоколад, нарийн ширхэгтэй жимс, аарцны тосыг хослуулсан гайхалтай амттан. Энэхүү найрлага нь ликёр дүүргэж дүүргэсэн бөгөөд амттан нь өвөрмөц амтыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг; - 2 tbsp. Сахар

Гахайн толгойг үндэсний олон хоолонд хоол болгон ашигладаг. Үүнийг зах дээрээс эсвэл дэлгүүрээс худалдаж аваад царцсан мах чанаж аваарай. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл хоол юм. Ажлын өдөр ширээн дээр халуун чанасан төмсөөр үйлчилбэл энэ нь чин сэтгэлийн оройн хоол болно