Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Лийрийн чанамал бол амттай, анхилуун, эрүүл хоол юм. Энэ жимс нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд шээс хөөх шинж чанартай байдаг. Мөн лийрийн чанамал нь antipyretic агент болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь ханиад томуунд зайлшгүй шаардлагатай болдог

Богино жигнэмэгийн амттай жигнэмэгийг гэртээ хийж болно. Хоол хийхдээ та туршилт хийж болно. Жишээлбэл, хэрэв та зуурсан гурилан дээрээ какао нунтаг нэмбэл шоколад болно. Та үзэм, хатаасан жимс, эсвэл самар нэмж болно. Орц: 1 лийр

Гэрийн хийсэн гоймонгийн жорыг бэлтгэхэд нэлээд хялбар байдаг. Үүнийг мэргэжлийн тогооч болон жирийн гэрийн эзэгтэй аль аль нь хялбархан бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -150 гр хатуу гурил; - 150 гр улаан буудайн гурил, дээд зэрэглэлийн

Хөнгөн салат нь тансаг амттай байдаг. Ер бусын дизайны ачаар энэ нь ямар ч ширээг засах болно. Энэ хоолыг хоол хийхэд хамгийн бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 daikon үндэс; - 1 залуу zucchini

Баярын үеэр хөнгөн зууш, буфет ширээ эсвэл найрсаг уулзалт хийхэд элсэн чихэр нэмэлгүйгээр боловсруулсан аарц бяслагаар хийсэн маш ер бусын жигнэмэг тохиромжтой байдаг. Эдгээр жигнэмэгийг шар айраг эсвэл чанартай дарсаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5 аяга гурил

Гоймонгийн салатууд нь маш ер бусын боловч тэд маш их дуртай бөгөөд баярын ширээнд хүртэл бэлтгэдэг. Чухамдаа энэ бол тусдаа хоол, сэтгэл хангалуун байдаг. Тахианы махан гоймонгийн салат хийвэл та үүнийг зөв зохистой амтлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гоймонгийн салат:

Талх нарийн боовны гол давуу тал нь майонез, цөцгий болон бусад сүмс хэрэглэхгүйгээр амттай, шүүслэг хоол хийх чадвар юм. Бүтээгдэхүүнийг "өөрийн жүүс" -ээр чанана. Багцын өөр нэг давуу тал бол хоол хийсний дараа жигд таваг цэвэр хэвээр үлддэг явдал юм

Зуны үдэш та үргэлж хүйтэн хоол идэхийг хүсдэг. Чангаанзны шөл нь таны оройн хоолонд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь маш сэтгэл ханамжтай, сэтгэл сэргээсэн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - холигч; - гүйлс 500 гр; - нимбэгний шүүс 1 халбага

Искандер kebab бол Туркийн хоол юм. Искандер бол Агуу Александрын түрэг хоч бөгөөд kebab нь шарсан мах гэсэн утгатай. Маш сэтгэл хангалуун, амттай, ер бусын хоол. Искандер kebab нь shawarma-тай төстэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр хурга - 2 ширхэг

Энэ бол амттай хэрнээ энгийн хоол юм. Төмсний kebab бол баярын ширээ, найрсаг үдэшлэг хийхэд тохиромжтой санаа юм. Та шарах дээр хоол хийж болно, гэхдээ зууханд маш анхилуун үнэртэй болно. Гэртээ жижиг зугаалга зохион байгуул. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 залуу төмс

Вареники бол оросууд болон украинчуудын адил тэгш хайрладаг алдартай хоол юм. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг арай өөрөөр хооллодог. Үүний ялгаа нь дүүргэх найрлага, зуурмагийн жор, хоол хийх технологид хамаарна. Оросын баншны зуурмагийг дүрмээр усан дээр хийдэг

Гэрийн бялууг зууханд чанаж болох боловч шарах нь илүү хурдан байдаг. Хэт их тос нэмж болохгүй, гурилан бүтээгдэхүүн нь тослоггүй байх ёстой. Бөглөхдөө шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимс, чанамал, мармелад хэрэглэнэ. Халуун цай эсвэл кофены хамт бүлээнээр үйлчил

Сайхан оройн хоолоор гэр бүлээ хооллож, баярлуулах хамгийн сайн арга бол анхилуун бялууг зөвхөн амттай, тэжээллэг чанараас гадна янз бүрийн дүүргэлтээр баялаг жигнэх явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 tbsp. kefir 2 tbsp

Okroshka бол зуны халуун өдрүүдэд хоолны цэсэнд бүрэн нийцдэг алдартай хүйтэн шөл юм. Энэ хоолонд зориулсан олон жор байдаг. Тэдгээрийн нэг бол kefir бүхий сэргээгч, амттай окрошка юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 төмс; - 2 шинэ өргөст хэмх

Хурганы салат нь махны салатны жагсаалтад тэргүүлдэг. Хурганы махыг шингэц сайтай уураг агуулдаг тул хоолны мах гэж ангилдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 350 грамм залуу хурга, 2 сонгино, 2 өндөг, 150 грамм улаан лууван, 50 грамм хальсалж анар үр, 20 грамм ургамлын тос, 50 грамм майонез, хар чинжүү, давс, яншуй, dill - амсах болно

Аливаа загастай хамт бэлтгэж болох амттай загасны бялуу. Гэхдээ тэд сагамхай, хулд загаснаас хамгийн амттай байдаг. Энэхүү жороор бэлтгэсэн котлет нь жирийн загасны бялуу, махан боовны оронд орлуулах сайхан сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Сагамхай (хулд) булан - 600 гр

Кимчи бол Солонгосын ард түмнийг асар их хэмжээгээр хооллодог хятад байцаатай хоол юм. Хадгалах нууцыг үеэс үед дамжуулдаг боловч жор нь хэзээ ч өөрчлөгддөггүй. Кимчи бол гар хийцийн бүтээгдэхүүн бөгөөд жишээлбэл байцаатай байцаатай харьцуулж болно

Хар Үхрийн нүд нь маш эрүүл жимс төдийгүй жимс дүүргэгчтэй амттан хийхэд маш сайн үндэс болдог. Хэрэв та шоколад нэмбэл амт нь шууд өөрчлөгдөж, жимсний tart амтыг хэрхэн онцолж байгааг мэдрэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 150 гр хар шоколад

Энэхүү нарийн боов нь таны амт болон … хүчтэй ягаан өнгөөр таныг байлдан дагуулах нь дамжиггүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр хөлдөөсөн хар Үхрийн нүд; - 100 цөцгийн тос; - 50 гр элсэн чихэр; - 130 гр гурил; - 40 гр нунтагласан бүйлс

Хар Үхрийн нүд, сүүний маш эрүүл коктейль нь өглөөний цайндаа өглөөний цайгаа уух эсвэл хөнгөн зууш орлох болно. Энэ коктейлийг хүүхдийн төрсөн өдөр эсвэл бусад баяраар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 литр сүү