Амтат, эрүүл хоол, амттан, амттан, уух

2025-06-01 06:06

Бага зэрэг давсалсан улаан лоолийн хоолны дуршил нь өдөр тутмын цэсэнд маш сайн нэмэлт байх болно, мөн баярын ширээн дээр сайхан харагдана. Энэхүү жороор хийсэн давуу тал нь танд хамгийн бага орц шаардагдах явдал юм. Хоолны найрлагыг таны үзэмжээр өөрчилж болно

2025-06-01 06:06

Mackerel (mackerel) нь маш их хэмжээний уураг, амин хүчил, Д аминдэм агуулдаг тул өвөрмөц загасны төрөл юм. Тиймээс ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бие махбод дахь чухал бодисын дутагдлыг нөхөх хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Макмерель (2-4 ширхэг

2025-06-01 06:06

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

2025-06-01 06:06

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

2025-06-01 06:06

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Винигретийг ийм хоолонд аюулгүй холбож болох бөгөөд энэ нь баярын ширээг засах боломжтой юм. Винигретийг хүнсний ногоогоор хийх сонгодог жороос гадна хоол хийх өөр жор байдаг бөгөөд тус бүр нь өвөрмөц бөгөөд үгээр хэлэхийн аргагүй амттай байдаг

Италийн анхилуун үнэртэй үнэртэй тахианы хөхний жор. Энэхүү хоолыг сонгодог Pesto соусаар нөхдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх - 500 гр .; - Pesto сумс (улаан) - 100 гр .; - бяслаг - 100 гр .; - Италийн ургамал (хуурай)

Хэрэв та маханд дургүй эсвэл өөх тос ихтэй байвал ногооны хот-дог хийж үзээрэй. Үүнд зөвхөн эрүүл ургамлын гаралтай хоол хүнс багтдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд: -1 хальсалж өргөст хэмх -1 авокадо -2 цайны халбага шохойн шүүс - чимх давс -8 интоорын улаан лооль -Бүтэн буудайн хотдог 2 боов -Амтанд дуртай ногоонууд Зааварчилгаа 1-р алхам Бүх ногоог халуун усаар угаана

Намууны үртэй луувангийн бялуу нь өдөр бүр цайгаар үйлчилж болох энгийн бөгөөд амттай боов юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй болно. Ийм бялуу нь зөөлөн, амттай байдаг. Мөн энэ нь амттай, "нарлаг" харагдаж байна - лууван нэмсэнтэй холбоотой

Зуны улирал биднийг зөвхөн дулаанаар биш, бас жимсээр эрхлүүлдэг. Би танд гүзээлзгэнэтэй жигнэмэг жигнэхийг санал болгож байна. Бэлтгэх жор нь маш энгийн боловч амт нь таныг гайхшруулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 190 гр

Манай улсад тэд мозареллагийн талаар саяхан сурч мэдсэн бөгөөд энэ бяслагны эх орон болсон Италид 16-р зууны үед найрлаж байжээ. 1570 хоолны номонд пицца, хоолны дуршил, шөл, салат хийхийг мозарелла зөвлөж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 zucchini - 100 гр сараалжтай пармезан эсвэл гранагийн бяслаг - 500 гр мөөг, улаан лооль - 250 гр мозарелла - 120 гр жигд гурил - 2 өндөг - орегано, лаврын, чидун жимсний тос, давс, чинжүү Зааварчилгаа

Champignons манай ширээн дээр ихэвчлэн байдаг. Эдгээр нь хүний биед шаардлагатай амин хүчил, микроэлементүүд, натри, кали, фосфор, А, В аминдэмүүд, сэтгэцийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бодис агуулдаг тул бидний биед маш их хэрэгтэй байдаг

Япон хоол нь зөвхөн суши, ороомогоор төдийгүй олон төрлийн халуун хоол, амттангаар алдартай. Япончууд нарийн ширхэгтэй цөцгий, анхны шоколадтай цуутай соустай өндөгний бялуугаар хоолоо идэж дуусах нь цөөнгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Кексийн хувьд:

Хийхэд маш хялбар цагаан шоколадтай маффин бол цайны үдэшлэг хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Түүний бүтэц нь эмзэг бөгөөд гайхалтай агаартай бөгөөд хэсэг бүр таны аманд хайлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 135 гр цөцгийн тос

Тахианы махан хоол нь гэр бүлийн даруухан оройн зоог, гала үдшийн үдэшлэгт хамаатай. Энэ мах нь олон талт байдаг. Та үүнээс бага илчлэг, өтгөн махтай үдийн хоолыг хоёуланг нь хийж болно. Бүх зүйл тахианыхаа аль хэсгийг идэхээр сонгохоос хамаарна

Бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалт нь тэдний үнэ цэнэ буурахад хүргэдэг нь нууц биш юм. Гэсэн хэдий ч витамины цогцолборын ихэнх хэсгийг хадгалдаг хоол хийх аргууд байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Зэвэрдэггүй ган хутга

Гэрийн бяслаг эсвэл лууванд үнэхээр дургүй хүмүүст ч эдгээр хийсвэрүүд таалагдах болно. Тэд бас тустай. Тэднийг хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: 250 гр гурил 1 өндөгний шар 1 халбага тос Давс Бүлээн ус Дүүргэлтийн хувьд:

Basil бол Lamiaceae гаа овогт багтдаг, Ocimum basilicum хэмээх анхилуун өвсний түгээмэл нэр юм. Ихэнхдээ чихэрлэг лаврын гэж нэрлэдэг энэ зүйл нь хүнсний навчаараа өргөн тарималжуулдаг. Басилик гэдэг нэр томъёог энэ ургамлын амтлагч навчнуудад хэрэглэдэг бөгөөд хоолны зориулалтаар өвс болгон өргөнөөр ашигладаг эсвэл энэ нэр томъёог хатаасан навчаар хийсэн амтлагчаар илүү нарийвчлан хэрэглэдэг

Төмсний салат нь маш амттай бөгөөд ихэвчлэн махан хоолонд хачир болдог. Энэ салатыг цэнхэр бяслаг нэмсэн залуу төмсөөр хийсэн бөгөөд маш анхны амтыг олж авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр залуу төмс; - 1 сонгино

Загаснаас халуун салатууд баярын ширээг төрөлжүүлэх болно. Эдгээр нь архи, шотланд виски, саке, самбука, шампанск хүртэл хөнгөн зуушаар үйлчилдэг. Гэрийн эзэгтэйн хувьд тодорхой нэг ундаатай хослуулахын тулд хулд загаснаас гадна найрлагын найрлагыг харгалзан үзэхийг зөвлөж байна

Цагаан гаа нь гайхалтай амтаас гадна эдгээх шинж чанараараа алдартай. Энэхүү дорнын ургамлын үндэс нь магни, кали, манган, зэс, витамин В6-ийн маш сайн эх үүсвэр юм. Цагаан гаа нь хүний биед сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд вирусын эсрэг бодис, байгалийн антиоксидант юм

Rosehips нь нимбэгнээс 40 дахин их витамин С агуулдаг. Энэ нь цусны эргэлтийн системийг төгс цэвэрлэж, өнгө аясыг нэмэгдүүлж, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Бороотой бороотой цаг агаарт rosehip mousse нь ханиадыг даван туулахад туслах болно

Бид загас, ногооны дэрэн дээр хэлтэг загас ихэвчлэн иддэггүй - та зүгээр л хуруугаа долоох болно. Бэлтгэхэд хялбар, амттай бөгөөд таваг нь үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. 1 компьютер. хэлтэг (1 кг.), 2 ширхэг. амтат чинжүү (өөр өнгө), 2 ширхэг

Хүн бүр гадил жимсний самартай бялууг өөр өөрийнхөөрөө бэлтгэдэг бөгөөд энэхүү жороор та ямар ч өөрчлөлтийг зөвшөөрч болно. Гэхдээ энэ бялуунд нэг зүйл өөрчлөгдөхгүй хэвээр үлдэх болно - хэт их чихэрлэг зүйл байхгүй, түүний өвөрмөц эмзэглэл

Хэрэв та мандарин, амттай амттаннд дуртай бол энэ бялуу танд зориулагдана. Аарц бяслаг, мандаринаар дүүргэсэн нарийн боов - үүнийг эсэргүүцэх боломжгүй юм. Ийм амттан бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд үүнийг туршаад үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: