Хэрэв та жүүсээр өөрийн гараар нимбэгний ундаа хийдэг бол түүний найрлагад юу агуулагдаж байгааг мэдэж, эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай болгохын тулд үүнийг бэлтгэж болно. Жишээлбэл, та бэлэн карбонатлаг ундаанд элбэг байдаг элсэн чихэр, будагч бодис, амт, хадгалалтын бодис зэргийг нэмж оруулахаас зайлсхийх боломжтой.
Шинэхэн хийсэн гар хийцийн ундаа нь ихэвчлэн аж үйлдвэрийн боловсруулалтанд алддаг витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд та илүү их жимс хэрэглэх боломжтой тул илүү их хэмжээний эслэг агуулдаг.
Гэрийн хийжүүлсэн ундаа хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- хагас манго;
- 1 алим;
- цөөхөн гүзээлзгэнэ;
- гялалзсан ус;
- мөс (заавал биш).
Та мөн бусад жимсийг ижил хэмжээгээр ашиглаж болно.
- Сонгогдсон жимсийг угааж, шаардлагатай бол хальс, цоолтуурын.
- Жимсний жүүсийг жүүсээр нь хэрчиж, жүүс болгоно.
- Жимсний шүүсийг хагас шилэнд хийнэ.
- Шилэн аяганд гялалзсан рашаан усаар дүүргэ.
- Шилэн дээр мөс нэмж, хагас гүзээлзгэнэ гэх мэт ашигласан жимснийхээ аль нэгээр нь чимэглээрэй.
