Хэсэг: Хуудас

Төгс нухсан төмсийг хэрхэн яаж хийх вэ

Төмс бол ОХУ-д хамгийн өргөн хэрэглэгддэг хоол хүнсний нэг юм. Олон жилийн турш гэрийн эзэгтэй нар үүнийг бэлтгэх маш олон аргыг санал болгосон. Гэсэн хэдий ч төмсний хамгийн түгээмэл хоол бол нухсан төмс байх. Энэ нь хачир эсвэл бусад хоолонд бэлтгэх, жишээлбэл, татсан махтай кассерол зэрэгт ашиглаж болно
Нухсан төмс хэрхэн хийх талаар

Ердийн төмсөөс зуу гаруй хоол хийж болно: нэгдүгээрт, хоёрдугаарт, хөнгөн зууш. Төмс бол олон төрлийн салатуудын байнгын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэр бас баталгаатай хачир шүү дээ. Гэрийн эзэгтэй нарын хамгийн түгээмэл, дуртай хоол бол нухсан төмс юм
Далайн хоол гэж юу вэ, энэ нь бидэнд ямар ач тустай вэ?

ОХУ-д олон тооны тэнгисээр угааж байгаа боловч далайн хоол нь жирийн оршин суугчдын хоолны дэглэмд, жишээлбэл, Япон шиг өргөн тархдаггүй. Энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүний найрлага, маш сайн амт, бага илчлэгийн агууламжийг агуулдаг ашигтай бодисуудын массыг үл харгалзан үздэг
Бөднө шувууны өндөг бүхий махан боов

Энэхүү анхны хоолыг хоёр дахь удаагаа бэлтгэж болно. Хүйтэн махан боовыг зуушаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижиглэсэн мах; - сонгино, лууван; - ургамлын тос; - бөднө шувууны өндөг; - маффин эсвэл маффины хөгц
Алимнаас хоолны дэглэм

Алим бол амин дэмээс эхлээд микро элемент хүртэлх шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Алим бол амин дэмээс эхлээд микро элемент хүртэлх шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Энэхүү жимсийг жинхэнэ хоолны дэглэм гэж үздэг. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, судасны ханыг бэхжүүлж, шүд, бохь зэргийг цэвэрлэнэ

Шаржигнасан талх

Шаржигнасан боов нь хүн бүрт таалагдах болно. Өөх тосны улмаас зуурмаг нь зөөлөн, резин биш харин үйрмэг, хуурай болж хувирдаг. Талх нь бага зэрэг хатуу, дарсны дараа хэлбэрээ сэргээдэггүй, удаан хугацаагаар хуучирдаггүй. Тэд байцаатай шөл эсвэл зүгээр л кофетой сайн зохицдог
Сармис, розмаринтай хулд загасыг хэрхэн жигнэх вэ

Салмон бол эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүст тохиромжтой загас юм. Өөр нэг давуу тал бол хулд загасыг гартаа агуулсан анхилуун розмарин, бага зэрэг сармис зэрэг цөөн хэдэн нэмэлт орц найрлагатай хоол хийхэд маш хялбар бөгөөд хурдан байдаг
Сонгины талхыг хэрхэн яаж хийх вэ

Амаа усалдаг сонгины талхыг хурдан бөгөөд амархан хийх боломжтой. Эдгээр боов нь гайхалтай амт, үнэртэй тул олон төрлийн зууш хийхэд зууш хийхэд тохиромжтой. Шаардлагатай найрлага: Том сонгино - 1 ширхэг Давс - 1 халбага Гэрийн бяслаг - 250 грамм Өндөг - 2 ширхэг Ургамлын тос - 10 хоолны халбаганууд Baking нунтаг - 1 уут Шар тосыг тослох - 1 ширхэг Гурил - 500 грамм Сүү - 100 мл + сойз хийхэд 1 халбага Хоол хийх явц:
Гахайн мах, ногоон чинжүүтэй чихмэл бин

Гахайн мах, ногоон чинжүүтэй бинкийг оройн хоолонд бага зэрэг аперитивээр үйлчилдэг. Хуушуурыг удаан хугацаанд бэлтгэдэггүй боловч амттай, амттай болдог. Гэрийн соусыг хуушуурын хамт өгдөг бөгөөд энэ нь бага зэрэг амтлагч, амт нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ногоон чинжүү - 3 ширхэг
Төмстэй удаан агшаагчид нугас хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Удаан агшаагчтай төмстэй нугас бол ямар ч тохиолдолд ширээн дээр үйлчилж болох маш амттай хоол юм. Хоол хийх явцад хаш дээр таваг нэмсэн бол амттай байх болно. Хоол нь ер бусын зөөлөн болж, амт нь гайхалтай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нугас хөхний 500 гр (та арай илүү авч болно)

Дарсны шилийг хэрхэн онгойлгох вэ

Дарс нь зөвхөн баялаг, боловсронгуй ширээнүүд төдийгүй аяндаа шинээр бий болж буй найрсаг найрыг чимж чимэглэдэг. Дарсны лонхыг ямар ч нөхцөлд хэрхэн яаж онгойлгох боломжтой вэ: тусгайлан бүтээсэн бөглөөгөөр эсвэл зүгээр л хиймэл хэрэгслээр?
Усан үзэмний шүүс

Усан үзмийн найрлага нь глюкоз ба фруктозыг биед маш амархан шингэдэг. Шилэн усан үзмийн шүүс нь өвчнөөс хурдан эдгэрч, бие махбодийн стресс, стрессийг даван туулахад туслах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм усан үзэм, 1 литр ус, жүүс, шилэн лонхтой, сав
Шар буурцгийн сүүг хэрхэн яаж хийх вэ

Шар буурцгийн сүү нь шар буурцгаар хийсэн ундаа бөгөөд амьтны уураг харшлын эсрэг үнээний сүүг орлуулдаг бөгөөд шар буурцаг нь кали, магни, А, В витамины баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шар буурцгийн сүүний хувьд:
Улбар шар шүүс, гаа бүхий сүүн коктейль

Тааламжтай нарийн сүүн коктейль нь шинэхэн жүрж, гаа шүүсийг гаргадаг. Энэхүү энгийн коктейлоор эрүүл, амттай, үзэсгэлэнтэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл шинэхэн жүржийн шүүс; - 200 мл бага өөх тос цөцгий; - 200 мл сүү
Сонгодог можито хэрхэн хийх вэ

Mojito коктейлийг гэртээ хийж болно. Одоогийн байдлаар түүний олон тооны сортууд байдаг боловч сонгодог хоол хийх жор нь маш их алдартай байдаг. Mojito коктейль гэж юу вэ? Мохито бол 1930 онд Гавана хотод зохион бүтээсэн согтууруулах ундаа юм