Зөв хооллолт 2024, Дөрөвдүгээр сар

Хүнсний "хими" зонхилох байдлаас авралыг уснаас эрэлхийлэх хэрэгтэй - цорын ганц бүтээгдэхүүн, түүний найрлагыг хүн хараахан өөрчилж амжаагүй байна. Гэхдээ үхсэн цоргон дотор биш, харин амьд цоргон дотор гэсгээсэн байна. Хайлмал ус нь хүний эсийн бүтэцтэй төстэй тул хүний биед холбогдох бүтээгдэхүүн гэж үздэг

Shish kebab бол зарим хүмүүсийн дуртай хоол юм. Үүнийг байгальд, ойд зугаалах эсвэл цэцэрлэгийн талбай дээр идэх нь ариун шалтгаан юм. Гэсэн хэдий ч гадаа амрах нь зугаа цэнгэл, эерэг сэтгэл хөдлөл биш харин хоолны хордлогод хүргэдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Үүнийг хатуу дүрмээр аваарай:

Халуун ногоотой хоол бол сонирхогчдын хувьд тусдаа хоол юм. Олон хүмүүс чинжүү вандуйнд дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол нь зөвхөн чинжүүгээс болж халуун болдог гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Зоогийн газрууд халуун ногоотой хоолнуудын үнэлгээг хүртэл өөрсдөө гаргасан байдаг бөгөөд үүнийг хүн бүр идэж зүрхлэхгүй

Европын хувьд Японы хоол нь ихэвчлэн суши байдаг. Хоолны гол найрлага нь далайн хоол, будаа юм. Дэлхий даяар олон тооны фенүүд байгаа хэдий ч цөөхөн хүн суши ба ролл хоёрын хооронд ямар ялгаа байдгийг мэддэггүй. Ролл бол сүшигийн төрөл юм

Та саванд маш их хоол хийж болно: мах, төмс, шарсан мах, будаа гэх мэт. Гэхдээ аяга нь ихэвчлэн хуурай, зөөлөн байдаг. Таны вааран хоолыг илүү амттай, шүүслэг болгох 5 зөвлөгөө. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай сав, таны сонгосон жор, бүтээгдэхүүний багц, бидний зөвлөгөөг дагаж мөрдөнө Зааварчилгаа 1-р алхам Гахайн мах хамгийн сайн, илүү зөөлөн, шүүслэг болж хувирдаг

Ламинатан шалан дээр зураас, хагарал, чип гэх мэт согогууд ихэвчлэн гарч ирдэг. Шал засварын мэргэжилтний зөвлөгөө нь хямд, хямд үнэтэй багаж хэрэгслээр шалыг далдлахад тусална. Зааварчилгаа 1-р алхам Ламинат нь өрөөг орчин үеийн загварлаг харагдуулж чадах хамгийн хямд бүрхүүлүүдийн нэг юм

"Халуун ногоотой хоол" -ын фенүүд кайен чинжүү гэж юу болохыг сайн мэддэг. Олон төрлийн халуун чинжүүний дотроос кайен нь хамгийн хурц үзүүрт тооцогддог. Түүний өвөрмөц амтыг үл харгалзан энэ нь маш их алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг

Нугасыг жүржээр хоол хийх санаа нь Францын тогооч нарт хамаатай гэж үздэг. Энэ нь баярын ширээнд зориулж бэлтгэхэд хялбар, тансаг хоол юм. Жүржийн жороор хийсэн нугас Нугасыг жүржээр жигнэхийн тулд дараахь бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно

Ийм хоол нь танай гэр, зочдод таалагдах болно, улбар шар жигнэсэн нугас хийх жор нь маш энгийн бөгөөд төвөгтэй биш болохыг та гайхах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 нугас, 2 сонгино, 2 жүрж, 2 лууван, 1 селөдерей бага зэрэг хар чинжүү, 1 грамм хумс зарим давс

Blackberry вазелин бол Австралийн хоол юм. Бөөрөлзгөнө нь B, C, E, K, P, PP бүлгийн витамин, сахароз, глюкоз, фруктозын олон ашигтай шинж чанарыг агуулдаг. Түүнчлэн кали, манган, зэс. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 нимбэг - 120 гр бор элсэн чихэр - 500 гр бөөрөлзгөнө - 2 ялтсан желатин - 3 өндөгний цагаан Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд бөөрөлзгөнө сайтар зайлж угаана

Fruit Paradise бялуу нь нарийн амт, сайхан үнэртэй. Баялаг ялгаатай өнгө бүхий жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд бялуу нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Жимсний диваажингийн бялууг жигнэмэгийн зуурмаг бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Өндөг нь бие даасан хоол, дүүргэгч, сүмс болгон ашигладаг. Ихэнхдээ цагаан ба шарыг ялгах шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, суфле, мусс хийхдээ зөвхөн уураг хэрэглэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өндөг өрөөний температурт дулаарсан

Cloudberry бол олон наст өвслөг ургамал юм. Энэ ургамлын жимс нь улбар шар өнгөтэй, хүнсний ногоо юм. Үүнийг хааны жимс гэж нэрлэдэг. Cloudberries гучин см-ээс ихгүй ургадаг. Навч нь хүрэхэд бүдүүлэг мэт санагддаг бөгөөд цэцэг нь таван дэлбээнээс бүрдэх бөгөөд дараа нь жимс болж хувирдаг

Cloudberry буюу "намаг хув" нь ягаан өнгийн гэр бүлд хамаарах хагас бутлаг ургамал юм. Энэ нь 30 см өндөрт хүрч чаддаг.Үүлэн жимсний жимс нь бөөрөлзгөнөтэй төстэй боловч амт, үнэрээрээ ялгаатай. Cloudberry нь хувьсгалын өмнөх Орос улсад маш их алдартай байсан

Манай орны хойд бүс нутгаас гаралтай үүл, аминдэм, нэн шаардлагатай бодисын жинхэнэ агуулах болох гайхалтай жимс. Үүнийг ардын анагаах ухаанд өндөр үнэлдэг бөгөөд ургамлын жимс, навчийг хоёуланг нь ашигладаг. Эдгээр жимс нь асар их хэмжээний эслэг, C, PP, E, A, B витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр жимсэн дэх аскорбины хүчил агууламж нь жүржийнхээс давсан бөгөөд каротин нь луувангаас илүү их байдаг

Энэхүү амттан нь гэрийн бяслагны бялуунаас бүрдэх бөгөөд өтгөрүүлсэн сүүгээр ханасан байдаг. Бялуу зүгээр л амандаа хайлдаг, идэхээс өөрийгөө урах боломжгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Гэрийн бяслаг 250 гр - 250 гр элсэн чихэр - 3 өндөг - 1 tsp жигд нунтаг - 500 гр гурил - 30 мл архи - 250 мл өтгөрүүлсэн сүү - 1 нимбэг Зааварчилгаа 1-р алхам Жигнэмэг хийх

Ресторан, кафе дахь загас hodgepodge нь махнаас хамаагүй бага тохиолддог. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ холимог загас hodgepodge нь амттай бөгөөд таны дуртай хоолны нэг болох нь зохистой юм. Гэрийнхээ цэсэнд олон янз байдал нэмж хоол хийхээ мартуузай

Хөнгөн, эрүүл итали цөцгийтэй шөл нь маш зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд зөөлөн, зөөлөн байдаг. Шөл хийх зарчим нь маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр хулуу; - 200 гр төмс; - 30 гр таана (сонгино)

Энэ уламжлалт хямд хоолыг хайрлагчидтай адил дэлхийн олон тооны махан боов байдаг. Төрөл бүрийн дүүргэгч, амтлагчийг ашиглан татсан махнаас амттай хоол хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 8 нэгжийн хувьд: - 2 том сонгино

Squid бол хүний биед амархан шингэдэг байгалийн уургийн эх үүсвэр юм. Хүнсний ногоотой далайн амьтан салат нь хурдан чанаж, сайхан амттай болдог тул таны ширээний салшгүй хэсэг болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Том далайн амьтан (4-6 ширхэг)

Карамелжуулсан жүрж бүхий анар жимсний жүүсээр уураар хийсэн хивс нь гайхалтай амттай. Анар жимсний шүүсийг жүржийн үнэр, зөгийн балны амтлаг байдал, какао бүхий гайхалтай хослол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил зөгийн бал

Киви манай дэлгүүрүүдийн лангуун дээр гарч ирээд удаагүй байна. Энэхүү жимсийг Шинэ Зеландад актинидийн үрээр үржүүлж байжээ. Жимс үндэслэж эхлэхэд Шинэ Зеландчууд маш их таалагдсан бөгөөд улс орны бэлгэдэл болох киви шувууг хүндэтгэн нэрлэжээ

Энэ өргөст хэмх нь өдөр тутмын ширээний хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт бөгөөд баярын цэсэнд тохиромжтой. Жор нь хангалттай энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй найрлага шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Шинэ өргөст хэмх (1-2 кг)

Хэсэг хугацаанд оливийн тос заавал байх ёстой бүтээгдэхүүн болжээ. Гэхдээ шүүгээнээсээ хардаг зуршилтай ч гэсэн зарим нь тос худалдаж авах, ашиглах, хадгалахдаа алдаа гаргадаг гэдгээ мэддэггүй. Чидун жимсний тосыг тунгалаг шилээр худалдаж авбал алдаа болно

Galette "Russified Frenchman" бол Францын хоолны хоол юм. Үдийн болон оройн хоолны аль алинд нь үйлчилж болно. Жигнэмэг нь амттай, анхилуун, шаржигнуур бөгөөд аманд хайлдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 125 гр цөцгийн тос - 1/2 tsp

Уулын үнсний чанамал нь халуун ногоотой tart, чихэрлэг, исгэлэн амттай байдаг. Нэмж дурдахад, rowan jam нь эрүүл мэндэд тустай амттан юм. Дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч жимс нь ихэнх витамин, эрдэс бодисыг хадгалж үлддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Rowan саатал:

Өөрийнхөө гараар хийсэн гар хийцийн талхнаас илүү амттай юу байх вэ? Үйрмэг царцдасын амтыг сайхан өнгөрөөж, халуун талхны дулааныг мэдрээрэй. Энэхүү жор нь зууханд жигнэхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил (дээд зэрэглэлийн) - 4 шил

Сицилийн сонгодог хоолоор өдөр тутмын цэсээ төрөлжүүлээрэй - чидунтай капоната бэлтгэ! Хагас цагийн турш хоол хийх Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - чидун - 100 гр; - нэг хаш; - дөрвөн улаан лооль; - селөдерей сүрэл - 2 tbsp

Артишок бол том махлаг хайрсаас бүрдэх ургамлын үлээгч нахиа юм. Хоол хийхдээ артишокийг ихэвчлэн ашигладаг, учир нь тэд чихэрлэг амтыг санагдуулам сайхан амттай байдаг. Итали маягийн артишок, чидун жимсний хоолны дуршил нь таны баярын ширээг чимэх болно

Алтан сахал нь эрдэс давс, микроэлемент, витаминаар баялаг хүчтэй биогенийн сэргээш юм. Ургамал нь мэдэгдэхүйц харагддаггүй боловч хүний биеийн бүх систем нь түүний үр нөлөөнд автдаг. Энэхүү эмийн бут нь архаг өвчин тусах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, сүрьеэг эмчлэх үйлчилгээтэй

Амтат лаакарт пицца нь амралтын өдрөөр зугаалахад тохиромжтой. Жижиг, анхны, амаар усалдаг - цацагт хяруулын махан боовоор хийсэн пиццанаас илүү амттай юу байх вэ? Хайртай хүмүүсээ тансаг оройн зоогоор баярлуулцгаая. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд:

Салатын амт, гадаад төрх нь нэрэндээ тохирсон байдаг. Гаднах төрх нь дур булаам, хоолны дуршилтай байдаг. Мушгиа, хурц амттай салат. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 чанасан манжин; - 2 лууван; - 150 гр хатуу бяслаг; - 100 гр самар, prunes, үзэм

Үнэн хэрэгтээ, пицца нь зарим дүүргэгчийг байрлуулсан дугуй зуурмагийн давхарга юм. Энэхүү итали хоол маш их алдартай. Пицца хийх сонгодог жорууд байдаг (дөрвөн бяслаг, Хавай, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн гэх мэт), импульсгүй (энд хөргөгчийн бүх бүтээгдэхүүнийг дүүргэгч болгон ашиглаж болно)

Амттай пиццанд дургүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Гэрийн пицца хийх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагдаж байна.Энэ жороор хийсэн пицца нь аливаа, тэр ч байтугай шинэхэн гэрийн эзэгтэйн хүч чадалд багтдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Амралтын цаг ирж байна, шарсан махтай баярын үеэр бага зэрэг давсалсан өргөст хэмх идэх дургүй хэн байх вэ? Гэрийн эзэгтэй тус бүрт энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц жор байдаг. Өргөст хэмхүүд нь маш шаржигнуур болж, амт нь гайхалтай байдаг

Мацаг барих нь уйтгартай, сонирхолгүй, ач холбогдолгүй гэсэн түгээмэл ойлголт байдаг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Эцсийн эцэст зөв хооллолт бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм! Тиймээс бид шарсан мөөг, сонгиноор дүүргэсэн туранхай өнхрөх жорыг анхаарлаа хандуулж байна

Рисотто бол Хойд Италид байдаг маш түгээмэл будааны хоол юм. Шөлөнцөртэй чалотот рисотто хий - хоол хийхэд ердөө хагас цаг шаардагдах тул таваг таны амтанд нийцэх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - тахианы шөл - 1

Зуны улирал, тиймээс zucchini-ийн оргил үед тэднээс амттай, хөнгөн зууш бэлтгэх цаг мөч, боломжийг бүү алдаарай. Олон хүмүүс шарсан zucchini өнхрөх дуртай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хагас zucchini - өндөг 1 ширхэг - semolina 2 эсвэл 3 хоолны халбаганууд - гурил 2 халбага - давс чинжүү - 100 грамм татсан мах - 2 сонгино - Болгарын чинжүү 1 ширхэг - лаазалсан мөөг 50 грамм - 50 грамм бяслаг - хагас шил майонезаас - сармисны хумс

Салмон бол улаан загасны хамгийн амттай бөгөөд манай орны бүх бүс нутагт маш их алдартай байдаг. Гэхдээ хулд загас гол болгонд байдаггүй - Оросын хойд хэсэгт баригддаг эсвэл Норвегээс авчирдаг. Тиймээс баярын ширээнд чанартай загасыг хэрхэн сонгохоо мэдэх нь чухал юм

Байцааны ургацыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд олон хүн эдгээр ногоог исгэж / давсалж, процедурт тохирох хэрэгслийг сонгоорой. Үнэн хэрэгтээ бүх аяга нь исгэхэд тохиромжгүй байдаг. Сав, шанага, тогоо гэх мэт хөнгөн цагаан хоол маш их алдартай байдаг

Гурил бол олон төрлийн хоол бэлтгэх үндэс суурь юм. Хоол хийх жор нь тухайн бүтээгдэхүүний илүүдэл буюу дутагдал нь хоолыг эргэлт буцалтгүй сүйтгэж болзошгүй тул найрлагын яг жинг шаарддаг. Гэрийн нөхцөлд гурил хэмжих хэд хэдэн арга байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гал тогооны хайрс

Гэрийн бэлтгэл нь өвлийн цэсийг төрөлжүүлэх боломжийг олгодог. Хадгалалт нь шилэн сав бэлтгэхээс эхэлдэг. Сайтар угаасан лонхтой, шил, шилийг ариутгасан байх ёстой. Лаазалсан хүнс хадгалах эсвэл үүлэрхэг болох, "дэлбэрэх" эсэх нь үүнээс хамаарна

Улаан түрс нь ОХУ-д эртнээс алдартай байсан. Өнөөдөр энэ нь баярын ширээний чимэглэл юм. Гэхдээ сэндвич дээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний оронд амтгүй хуурамч зүйл гарч ирвэл зочид, гэрийн эзэгтэй нарын сэтгэл санааг бараан болгож болно

Ерөнхийдөө "хулд загас" гэсэн нэрээр хулд загасны гэр бүлийн олон тооны далайн, гол, далайн загас байдаг. Апачи, Севан, солонго гэх мэт ямар төрлийн загас байгаагаас үл хамааран энэ загас нь өөх тос, өөрөөр хэлбэл эрүүл омега өөх тос ихтэй, амттай байдаг

Туулайн мах бол амттай, эрүүл хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ туулайн махны оронд хүмүүс огт өөр мах авдаг байсан нь худалдан авагчдыг хуурах тохиолдол байдаг. Танд туулайн оронд өөр амьтан санал болгохгүй байгааг та яаж мэдэх вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Худалдагч туулайн нэг хөл, эсвэл сүүлийг нь үл үзэгдэгчээр үлдээдэг уламжлалтай

Тахианы хөхний хоол хийх энэ сонголт нь баярын ширээнд, өдөр бүр тохиромжтой байдаг. Бяслаг, майонезаас шаардлагатай шүүслэг, анхилуун үнэртэй хуурай тахианы махыг нөхөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх - 4 ширхэг

Тилапиа бол цөөхөн ястай эрүүл, эмзэг загас юм. Зууханд хоол хийхэд маш сайн байдаг - энэ арга нь их хэмжээний тос шаарддаггүй бөгөөд бүх тэжээллэг чанарыг хадгалж байдаг. Хоолыг илүү халуун ногоотой болгохын тулд tilapia филе нь шар буурцагны соустай урьдчилан дэвтээнэ

Кибинай бол Литва улсад маш их түгээмэл хэрэглэгддэг эртний Караит хоол юм. Бялуу бол хургатай чихмэл хийсвэр боовны бялуу юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 200 гр цөцгийн тос (маргарин); - 2 tbsp. цөцгий (kefir)

Маш эрүүл, сэтгэл ханамжтай салат. Баярын ширээнд тохиромжтой, мөн бие даасан хоол байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр үхрийн мах; - 1 компьютер. сонгино; - 10 ширхэг. интоорын улаан лооль; - 100 г шанцайны ургамал навч

Дори загас бол дэлгүүрийн лангуун дээрх шинэлэг зүйл юм. Гэсэн хэдий ч тэжээллэг чанар, амт чанар сайтай тул энэ загасны нэр хүнд маш хурдан өсч байна. Энэ нь ямар ч хэлбэрээр амттай байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй бүр Доригоос сонирхолтой хоол хийж болно

Хоолны амт нь нэгэн зэрэг амттай, хөнгөн байж болно. Жишээлбэл, энэ бол "Муурын сарвуу" нэртэй жигнэмэг юм. Энэ нь маш нарийн амттай бөгөөд үүнээс гадна анхны, өвөрмөц хэлбэрээр ялгагдана. Би үүнийг хоол хийхийг санал болгож байна

Мелон бол Хулууны овгийн өргөст хэмхний нэг ургамал юм. Энэ бол амин дэм, шим тэжээлийн бүхэл бүтэн агуулах юм. Мелон бол хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж чадах хоолны бүтээгдэхүүн юм. Амтат гуа эрүүл мэндэд тустай Гуа жимс нь тод, амттай амттай байдаг амархан шингэцтэй элсэн чихрийн агууламж 13% хүрдэг

Fortune жигнэмэг нь ихэвчлэн ямар ч баярын хамгийн сонирхолтой, мартагдашгүй хэсгүүдийн нэг байдаг. Баярын оролцогчид зөгнөлийн ид шидэд итгэдэг эсэхээс үл хамааран урьдчилсан таамаглалыг хэлэлцэх нь яриаг ихээхэн сэргээж өгдөг. Урьдчилан таамаглал бэлтгэж байна Жижиг хэмжээний азын тэмдэглэл бол жигнэмэг жигнэхээс өмнө анхаарах хамгийн эхний зүйл юм

Дүүргэсэн жигнэмэгийн олон янзын жор байдаг бөгөөд дараахь жор нь шоколад, интоорт дуртай хүмүүст тохиромжтой боловч нэг сул талтай бөгөөд амттай тул үргэлж дуусдаг тул дутагдалтай байдаг. Ийм жигнэмэг бэлтгэхийн тулд 40-50 минут шаардагдана

Уха бол 11-12-р зуунд гарч ирсэн Оросын хоолны хамгийн эртний хоол юм. Загаснаас гадна тэр өдрүүдэд вандуй, хун, тахианы чих байсан. Зөвхөн 17-р зууны төгсгөлд чихийг зөвхөн загасаар хийж эхлэв. Бид гашуун халуун ногоотой анхилуун үнэртэй, тансаг амттай гүргэмийн загасны шөл бэлтгэнэ

Тахианы өндөгийг дэлхийн бараг бүх хоолонд хэрэглэдэг. Тэд салатанд хувааж, зуурсан гуриланд хийж, амттан бэлтгэдэг. Гэсэн хэдий ч тахианы өндөгийг хэрхэн зөв сонгохыг хүн бүр мэддэггүй. Тэмдэглэгээ ОХУ-д өндөгний хэмжээ, шинэхэн байдал зэрэг параметрүүдийг багтаасан шошгыг ашиглах нь заншилтай байдаг

Алдарт гейша, эртний Японы энэ сэтгэл хөдөлгөм бэлгэдэл нь хичнээн цуу яриа, нууцыг бий болгосон юм. Тэгэхээр тэд хэн байсан, одоо ч байсаар байгаа вэ - эдгээр нууцлаг эмэгтэйчүүд, "бургасны цэцэг" гэж нэрлэгддэг үү? Богино өгүүллэг Олон хүмүүс гейша нарыг биеэ үнэлэгчтэй адил гэж үздэг боловч Японд эртний энэ гар урлалыг южо, жоро нар хийдэг байжээ

Ихэнхдээ зуны улиралд та зөөлөн, зөөлөн зүйлийг хүсдэг. Жимсний улирал дундаа та гүзээлзгэний амттай пиццанаар өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ эрхлүүлж болно. Энэ хоолыг амттан эсвэл амтат зуушаар хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр шинэхэн гүзээлзгэнэ

Цөцгийн тос бол Украин, Беларусь, ОХУ-ын нутаг дэвсгэр дээр ургадаг хамгийн түгээмэл мөөг юм. Цөцгийн тос нь 6-р сарын сүүлчээр гарч ирдэг бөгөөд намрын сүүл хүртэл хурааж авах боломжтой. Зуны туршид тэд хэд хэдэн давхаргыг гаргадаг. Цөцгийн тос нь олон шилмүүст шилмүүст ойд суурьших дуртай

Хэрэв та халуун ногоотой нарийн ширхэгтэй маханд дуртай бол партизан хурга таны амтанд нийцэх нь дамжиггүй бөгөөд таваг таны аманд хайлж, хайлж эргэхийн тулд зөв хонины махыг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хурганы хойд хөл (2 кг орчим) - оливын тос - амт нь давс, чинжүү - 1-2 толгой сармис - 300 гр хонины бяслаг - 1 кг төмсний булцуу - 4 лууван - хатаасан розмарин ба ганга - хуурай цагаан дарс - жигд цаас Зааварчилгаа

Төмстэй франц мах нь баярын ширээний цэсэнд бүрэн нийцэх бөгөөд өдөр тутмын хоол хийхэд тохиромжтой. Энэхүү энгийн бөгөөд найрсаг хоол нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Сонгодог жороор бол Францын махыг сонгино, бяслаг, майонезаас үхрийн махнаас бэлтгэдэг боловч янз бүрийн нэмэлт орц найрлагатай байдаг

Гэрийн амттай махан бялуу Ирина Аллегровагийн жорны каталогид бахархдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 литр сүү; - 200 гр цөцгийн тос; - 1 өндөг; - 100 гр мөөгөнцрийн; - 2 tbsp. халбага элсэн чихэр; - 700-800 гр үхрийн мах

Эмэгтэй хүн ихэвчлэн гэр бүлийнхээ хоолыг хариуцдаг. Энэ бол ихэвчлэн ямар бүтээгдэхүүн худалдаж авах, тэднээс юу хийхээ өөрөө шийддэг. Үүний зэрэгцээ тэр зөвхөн сэтгэлийн ханийнхаа донтолтыг төдийгүй эрүүл мэндийн байдал, тэр ч байтугай түүний дүр төрхийг харгалзан үзэх ёстой

Зөвхөн баярын өдөр биш, ажлын аль ч өдөр та нөхрөө ялангуяа түүний амтанд тохирсон аяга тавгаар баясгаж болно. Ихэнх эрчүүд эмэгтэйчүүд шиг чихэрлэг зүйлд дуртай тул сонирхолтой халуун махан хоол, мөн баялаг амттай амттан бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм

Ихэнх зочид ихэвчлэн төрсөн өдөрт зориулж цуглардаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн амтлах дуртай байдаг. Хүн бүрт таалагдахын тулд хэд хэдэн төрлийн салат, 2-3 халуун хоол, олон төрлийн канапе бэлтгэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - канаттай талх

Татсан махтай бяслагтай шөл амархан, хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь эмзэг бүтэцтэй тул хөнгөн болж хувирдаг боловч сэтгэл ханамжтай байдаг. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд татсан тахиа авах нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 литр ногооны шөл

Манна-бүйлсний интоорын бялуу нь шүүслэг, нимбэгний амттай амттай болдог. Бялууны тогтвортой байдал нь нэлээд агаартай, зуурмаг нь аманд хайлдаг. Интоорыг бүйлс, семолинтай хослуулан энгийн гурилан бүтээгдэхүүнийг жижиг хоолны бүтээл болгон хувиргадаг

Энэ бялуу нь хамгийн энгийн орц найрлагаас жинхэнэ бүтээл туурвих боломжтой яг ийм тохиолдол юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 3 хоолны халбаганууд; - шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн интоор - 3 хоолны халбаганууд

Хорт хавдрыг эмчлэх тусгай эмчилгээ байдаггүй. Энэхүү үхлийн аюултай өвчнийг үгүйсгэхийн тулд биеийн бохирдлыг багасгах, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах, үүнд дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолтыг хийх нь чухал юм. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн 5 хоолыг танилцуулж байна

"Өвлийн үлгэр" бялуу нь маш амттай, эмзэг, хөнгөн болж хувирдаг. Энэ нь Рафаэлло шиг амттай байдаг. Ийм амтат хоолыг шинэ жил, зул сарын баяраар бэлддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр бүйлс - 380 гр өтгөрүүлсэн сүү - 500 гр маскарпон - 3 tsp жигд нунтаг - 100 гр гурил - 3 өндөг - 150 гр элсэн чихэр - 100 гр цардуул - 70 гр кокосын ширхэг - 4 tbsp

Дэлхий дээр хичнээн олон хүн котлетт дуртай болохыг мэдэх боломжгүй юм. Үүний зэрэгцээ уламжлалт котлетууд нь уйтгартай хоол болж чаддаг. Үүнд зарим бүтээлч сэтгэлгээг авчрах нь зүйтэй бөгөөд бүх зүйл өөрчлөгдөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай холимог татсан мах - 600 гр, тахианы өндөг - 1 ширхэг, сармис - 2 хумс, талх - 200 гр, сүү эсвэл ус - 150 мл, сонгино - 1 ширхэг, улаан лооль - 2 ширхэг, улаан лоолийн жан - 100 мл, бяслаг - 150 гр,

Орчин үеийн хотын хэмнэл бас бидний амьдралын хэмнэлийг тодорхойлдог. Бид ямар ч зүйлд цаг зав гаргадаггүй: хангалттай унтаж амрах, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх, ихэвчлэн гэр цэвэрлэх, хооллоход хангалттай цаг байдаггүй. Явах зууш нь таны ходоодыг сүйтгэдэг, сэтгэл ханамжгүй, өлсгөлөнгөө үнэхээр хангадаггүй

Цай биш, харин шилэн сэрүүн жүүс, сүүн коктейль эсвэл бусад ундаагаар үйлчлэхэд хамгийн тохиромжтой зуны анхны амттангийн гайхалтай хувилбар. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 өндөг; - 1 аяга элсэн чихэр; - 200 гр цөцгийн тос

Магадгүй ээж бүр ийм асуудалтай тулгарч байсан байх. Нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх вэ? Хүүхэддээ юу хоол хийх вэ? Түүнд хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ? Өсөн нэмэгдэж буй бие нь өсч хөгжихийн тулд шинэ хоол хүнс нь эрүүл, тэжээллэг байхыг хүсч байна

Кефир бол тус улсад хамгийн алдартай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай боловч олон тооны эцэг эхчүүд хүүхдүүдэд үзүүлэх ач тусын талаар боддог, учир нь энэ ундаа нь бага хэмжээний архины агууламжтай байдаг

Та ямар ч бяцхан охины төрсөн өдөрт зориулж Барби хүүхэлдэйгээр бялуу хийж болно. Жигнэмэгийг Барбигийн даашинз хийхэд ашигладаг. Та бас хүүхэлдэй өөрөө хэрэгтэй болно, үүнийг та бялуугийн төвд байрлуулна. Та баярын гоёл чимэглэлийн өнгөний схем эсвэл хүүхдийн дуртай өнгө зэргээс шалтгаалан ямар ч өнгөөр барбитай бялууг пааланжуулж болно

Туулайн мах бол хоолны дэглэмийн хамгийн амттай мах юм. Туулайн мах нь хүүхдэд янз бүрийн хоол бэлтгэхэд тохиромжтой. Энэ нь хамгийн бага холестерол, өөх тос агуулдаг тул. Маханд их хэмжээний уураг байдаг. Витамин С, В, төмөр, манган, фосфор, кобальт, кали, манган

Гал тогоонд туршилт хийж, шинэ ер бусын хоол хийх дуртай юу? Дараа нь чихэртэй жимс, бүйлсний хамт жигнэмэгийг жигнэх хэрэгтэй. Ийм хоол таныг хайхрамжгүй орхиж чадахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 60 гр; - элсэн чихэр - 100 гр

Олон хүмүүс чихэр идэж, сайжрахгүй байхыг хүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгож, биед тохирсон амттангаар орлуулах зүйлийг хайж олох хэрэгтэй. Сайхан шүдтэй хүмүүс эерэг сэтгэл хөдлөлийн хомсдолыг байнга мэдэрч, сэтгэлийн хямралд ордог тул эрүүл мэнд, галбирт хортой зуршилтай тэмцэх хэрэгтэй

Хүүхэдтэйгээ хамт оройн хоолоо зугаатай өнгөрөөх сайхан арга бий. Энэхүү хөгжилтэй үйл ажиллагаа нь та хоёрт маш их таашаал авчрах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 тахиа - Алимны шүүс - ургамлын тос - давс - Таны амтанд чимэглээрэй - тариур Зааварчилгаа 1-р алхам Тахианы махыг урсгал усаар зайлж угаана

Алимтай ийм амттай кассерольд хүүхдүүд зүгээр л баярлаж байна. Энэ амттан нь зөөлөн, агаартай болж хувирдаг. Sufflé-д үзэм ба нимбэгний шүүс нэмдэг бөгөөд эдгээр найрлага нь илүү амттай, илүү үнэртэй болгодог. Энэхүү суффель кассерол нь өглөөний хоолонд сайн байдаг

Бялуу "Creme brulee" бол яг л чихэрлэг хүмүүсийн хамгийн хүчтэй өрсөлдөгчийн "зүрхийг хайлуулж" чадах амттан юм. Амттангийн тогтвортой байдал нь маш агаартай бөгөөд зөөлөн тул гар нь өөрсдөө нэмэлт зүйл авах боломжтой. Хэрэв та бялууг шоколад, самар, бүйлс эсвэл өтгөрүүлсэн сүүтэй хослуулбал амт нь мартагдашгүй болно

Францын хоолны онцлох зүйл бол тансаг амттан юм. Тэдгээрийн нэг бол creme brulee юм. Түүний өвөрмөц нарийн амтыг ямар ч үгээр дүрслэх боломжгүй, та зөвхөн амсах хэрэгтэй. Энэхүү гайхалтай амттанг хийх маш энгийн жорыг энд оруулав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 900 мл

Заримдаа ядаргаа маш их хуримтлагддаг тул та зууханд цаг алдахыг хүсэхгүй байгаа ч амттай хоол идэж, гэр бүлээ тэжээх хэрэгтэй хэвээр байна. Хөргөгчөө үзээрэй: найрлага нь өөрсдөө шинэ хоолны бүтээл хийх жор санал болгох болно! 5 минутын турш хоол хийх хэдэн жишээг энд оруулав

Хамгийн амттай, алдартай гар хийцийн бялуу. Өтгөрүүлсэн сүүний цөцгийтэй хамт, намуу цэцгийн үрээр цацаж, чихэрлэг амттай боловч хүн бүрийн дуртай байдаг. Шоргоолжны бялуу үнэхээр шоргоолжны шоргоолж шиг харагддаг тул ээж, эмээгийнхээ цайгаар чанаж идсэн энэхүү гайхалтай амттантай "

Талх нарийн боов хийхэд ашигладаг шавар эдлэлийн сав нь байшинд маш их хэрэгтэй зүйл юм. Тэдэнд бэлтгэсэн хоолонд загас, шувууны мах, мах, мөөг, хүнсний ногоо, төрөл бүрийн үр тариа хэрэглэдэг олон жор байдаг. Тэдгээрийг шөл, үр тариа, амтат гол хоол хийхэд ашиглаж болно

Эрүүл мэндийн судалгаагаар хүүхдийн хамгийн түгээмэл өвчин бол ходоодны үрэвсэл юм. Хүүхэд тань эрт ногоо, чанасан мах идэх дуртай болох тусам сайн байх болно. Эрүүл хооллолтын дүрмийг өөрийн үлгэр жишээн дээр харуулаарай: аль болох олон төрлийн хүнсний ногоогоор хоол хийж, хүүхдээ ямар нэгэн зүйл зуушаар хооллохгүй байхыг сургаарай

Саванд хийсэн мах - зөвхөн нэр нь хоолны дуршил юм. Оросын цагаан зуух, хатгамал үндэсний хормогч, хөдөөгийн хоолны зураг миний толгойд тодорч харагдана. Үнэн хэрэгтээ энэ Оросын хуучин хоол нь тариачны амьдралаас үүдэлтэй юм. Дараа нь гэрийн эзэгтэй нар том шавар саванд махтай чанаж болгосон улирлын чанартай ногоо чанаж идэв

Пиццаны гарал үүслийн талаар асар олон тооны хувилбарууд байдаг. Жишээлбэл, олон эх сурвалжууд эртний Персүүд хүртэл пиццатай адил аяга таваг бэлтгэснийг нотолж байна. Дайчид гал дээр бялуу шарж, дээр нь бяслаг, огноо, халуун ногоо тараав. Персүүд өөрсдийнхөө бамбайг аяга таваг болгон ашигладаг байжээ

Оюутны дугуйланд шинэ жилийг тэмдэглэхэд энгийн хоол хийх жор тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэх нь маш сайн хоолны ур чадвар, үнэтэй бүтээгдэхүүн шаарддаггүй. Оюутны үдэшлэгт зориулсан гайхалтай сонголт бол Шинэ жилийн мэнд хүргэе

Узвар бол Украйны хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг шинэхэн эсвэл хатаасан жимсээр хийсэн ундаа юм. Энэ нь энгийн компотоос хамаагүй илүү төвлөрсөн байдаг бөгөөд үүнд олон төрлийн халуун ногоо, зөгийн бал ордог. Узварыг хүссэн амтыг олж авахын тулд хоол хийсний дараа хүйтэн газар 2-5 цагийн турш ууна

Перугийн салат нь ямар ч ширээний амттай, маш тод хоолны дуршил юм. Чанасан нишингэ, лууван, лаазалсан эрдэнэ шишийн салат бэлтгэж, майонезаар биш харин тос, цууны холимогоор амталдаг тул нэлээд хөнгөн болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 манжин

Гуравдугаар сарын 8 бол маш тааламжтай амралт боловч маш их төвөгтэй байдаг. Энэ нь хаврын анхны цэцэг, бэлэг, мэдээжийн баярын ширээтэй холбоотой юм. Энэхүү баярт зориулсан аяга таваг нь амттай, анхны, маш төвөгтэй биш байх ёстой. Эцсийн эцэст уламжлал ёсоор олон гэр бүлд энэ өдөр эрчүүд зуухныхаа өмнө зогсдог

Шоколадны бааранд дургүй хүн гэж байхгүй байх. Бага насны энэхүү танил амтыг гэртээ, өөрийн гараар давтаж болно. Түүгээр ч зогсохгүй өнөөдөр хүнсний хомсдолд асуудал гараагүй байна. Самар, шоколад, карамель зэрэг нь Snickers-ийг таних чадвартай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм

Олон хүмүүс хязгаартай, даруухан интерьерийг сонгодог боловч заримдаа та үүнийг тааламжтай зүйлсээр нөхөхийг үнэхээр хүсдэг! Бодолтой дизайныг эвдэж, өрөөгөө нэгэн зэрэг тохижуулахгүйн тулд юу сонгох вэ? Хайрцагтай цайллага энд тохирох болно

Алимыг бараг ямар ч хоолонд нэмж болно. Чихэрлэг, давслаг хоолны бүтээлүүд хоёулаа анхны амт, гялалзсан өнгөийг олж авах болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Алим бол олон талт жимс юм: шинэхэн идэж болно, гурилан бүтээгдэхүүн, мах, шувууны аж ахуй, далайн хоолонд сайн зохицдог, бас олон төрлийн салатанд багтдаг

Сушки бол Оросын уламжлалт цайны амттан юм. Талх нарийн боов хийхэд ямар нэмэлт найрлага (намуу, самар, давс, кунжутын үр) хэрэглэснээс хамаарч тэдний амт өөрчлөгддөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны дугаар 1: - 1 аяга бүлээн ус

Clematis нь цэцэрлэгт онцгой байр суурь эзэлдэг. Цэцэгчид энэ ургамлын гоо үзэсгэлэн, түүний тусламжтайгаар өнгөлөг цэцэгсээр бүрхэгдсэн хедж хийх чадварыг үнэлдэг. Урт усан үзмийн модоо мод, байшингийн хана, хашаагаар ороож, эсвэл зүгээр л хивс шиг газар даган мөлхөж буй clematis-ийн тусламжтайгаар та цэцэрлэгийг өвөрмөц төрхтэй болгож чадна

Энэ хоолны сэдэвтэй холбоотой фондыг бүх төрлийн хувилбараар дуудах эрхийн талаар удаан хугацаанд маргаж болно. Эцсийн эцэст олон зууны өмнө үүнийг нэг энгийн жороор бэлтгэсэн байв. Гэсэн хэдий ч тансаг хүмүүс хэлэлцүүлгээс илүү шинэ зүйлийг туршиж үзэх боломжийг илүүд үздэг

Мөөгөнцөр нь өөр бүтэц, өнгө бүхий мөөгөнцрийн товруу юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол хүнсээр хөгждөг. Утаснуудад цуглуулдаг олон тооны эсүүд - энэ нь яг хэвний найрлага юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь талханд гарч ирдэг тул хүмүүс халдвар авсан газрыг зайлуулах замаар үргэлжлүүлэн иддэг

Энэ хоолны нэр нь "үйрмэг" гэсэн үгнээс гаралтай. Окрошка бол зуны халуун өдөр ердөө л орлуулашгүй зүйл юм. Тэрээр өлсгөлөн, цангааг нэгэн зэрэг хангаж чаддаг. Гэрийнхээ амтыг харгалзан та өөх тос багатай kefir эсвэл рашаан дээр окрошка хийж болно

Зөөлөн бяслаг, даршилсан мөөг бүхий амтат хийсвэр боовыг зууханд хурдан чанаж болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5 аяга гурил; - 1, 5 шилтэй kefir; - 3 өндөг; - 1 халбага давс; - 1 халбага хүнсний сода. Дүүргэлтийн хувьд:

"Мөөг" нь хүүхдүүдэд маш их таалагддаг амттай, сайхан богинохон жигнэмэг юм. Хүүхдүүдийн аливаа үдэшлэгийг эдгээр гайхамшигтай нарийн боовоор чимэглэх боломжтой. Насанд хүрэгчид ийм эмчилгээнд хайхрамжгүй хандахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - маргарин - 250 гр

Цайны үдэшлэгт зориулсан шинэ санаа. Амтат, зөөлөн, шүүслэг, маш зөөлөн кокосын бялууг олж авдаг. Талх нарийн боовны анхилуун үнэр таны өглөөг баярын уур амьсгалаар дүүргэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Blackberry жимс нь бөөрөлзгөнөтэй маш төстэй боловч өнгө, амтаараа ялгаатай байдаг. Бөөрөлзгөнө нь маш сайн амттай бөгөөд хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Бөөрөлзгөнө нь ашигт малтмал, витамины агууламжийн хувьд жинхэнэ агуулах юм

Гүзээлзгэнэ нь макро ба микроэлементүүд, элсэн чихэр, амин дэмээр баялаг жимс бөгөөд маш сайн амттай байдаг. Гүзээлзгэний хоосон зай нь хүйтэн өвөл таныг баярлуулах болно. Энэ жимснээс та анхилуун чанамал, компот, чанамал, вазелин хийж болно

Хэн амттай зайрмаг идэх дуртай биш вэ? Одоо мэдээж дэлгүүрээс худалдаж авах нь урьд урьдынхаас илүү хялбар болсон. Гэхдээ хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай амтат хоолонд юу агуулагддагийг хэн мэдэх билээ. Тиймээс, энэ нийтлэлд би гэртээ амттай зайрмаг хэрхэн хурдан хийхийг танд хэлэх болно

Хар хунтайжийн бялуу нь зөвхөн гэр бүлийн хоолны амттан төдийгүй эрхэм зочдыг урьдаг баярын гол амттан гэдгээрээ төгс төгөлдөр юм. Үүнийг хийхэд нэлээд энгийн бөгөөд цөөн хэдэн орц шаардагдана. Хар хунтайжийн бялуу нь давтагдашгүй амттай байдаг

Артишок бол дулаан орнуудад хүнсний ногоо болгон тариалдаг олон наст өвс юм. Дүрмээр бол хушга шиг амттай нээгдээгүй цэцгийн сагс, навчийг хоолонд хэрэглэдэг. Ашигтай шинж чанаруудаас шалтгаалан артишокийг хоолны дэглэм, эмийн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг

Бага Азиа улаан луувангийн өлгий нутаг гэж үздэг. Энэ нь витамин С, чухал тос, ашигтай элементүүд агуулдаг: кали, төмөр, фосфор, кальци. Энэ нь ходоод, нүдний өвчнийг эмчлэхэд ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс ашиглагдаж ирсэн. Гэхдээ нарийн амт чанараараа ачаар шар буурцгийг тогооч нар бас хайрладаг

Шинэ жимсний улирал ирж байна. Хар Үхрийн нүдийг зөвхөн чанамал төдийгүй амттай бялуу хийж үзвэл яасан юм бэ? Архи дарсан анхилуун бялуу бол баярын ширээн дээр байрладаг газар юм. Энэ нь маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд үүнд зориулж үргэлж бүтээгдэхүүн байдаг

Үдэшлэг эсвэл оройн хоолонд зориулж бялуу жигнэх нь үргэлж удаан хугацаа шаарддаггүй. Та алимны жигнэмэгийн олон янзын сонголтыг олох боломжтой боловч илүү амттай болгохын тулд үхрийн нүдний жимсийг нэмж оруулаарай. Энэ сонголт нь тийм ч амттай биш байх бөгөөд жимс нь нарийн боовны талханд тааламжтай исгэлэн нэмнэ

Үхрийн нүд, гэрийн бяслаг нь чихэрлэг шүдний аль нь ч хамаагүй орхихгүй бүтээгдэхүүний гайхалтай хослол юм. Зөвхөн энэ нэр нь хоолны дуршил, гэрийн уур амьсгалыг бий болгож, ая тухтай байдлыг бий болгодог. Бялууг гала оройн хоолонд хийж болно

Хүн бүхэн хар будааны талаар сонсоогүй байдаг. Энэхүү гайхамшигтай ургамал нь Төвдөд ургадаг бөгөөд зөвхөн гар аргаар хурааж авдаг нь энэ бүтээгдэхүүний үнэ өндөр байгааг тайлбарлаж өгдөг. Хар будаа нь өвөрмөц амт, эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tbsp

Кокосын соустай зэрлэг будаа бол цагаан хоолтон хоол юм. Хоолыг ердөө нэг цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд: - зэрлэг будаа - 1 шил; - нэг шохой; - хоёр улаан лооль; - кокосын сүү - 400 мл

Хүн бүрийн будаанаас хол байх нь үйрмэг, ихэвчлэн буцалгаж, т рхэц болж хувирдаг. Ийм хоол идэх нь тийм ч таатай байдаггүй тул ихэнх тохиолдолд хогийн саванд ордог. Орц, хоол хийх хэрэгсэл Үйрмэг таваг бэлтгэхийн тулд та таг, ус, шил, халбага, давс, урт үр тарианы чанасан будаатай жижиг тогоо хэрэгтэй болно

Тортилла бол Мексикийн уламжлалт хоол боловч зарим нь үүнийг цэвэр Итали хоол гэж үздэг. Нэрсийн ижил төстэй байдлаас болж төөрөгдөл үүссэн. Мексикийн тортилла бол дүүргэлттэй тако (заримдаа нэлээд халуун ногоотой) байдаг бол Италийн тортилла нь ногоотой омлет шиг байдаг

Испанийн тортилла бол Мексикийнхээс тэс өөр юм. Энгийнээр хэлэхэд энэ бол төмс болон бусад ногоотой омлет юм. Махны бүтээгдэхүүнийг хүссэн хэмжээгээр нэмнэ. Энэ бол нэлээд найрсаг хоол бөгөөд бэлтгэхэд хялбар юм. Орц: 8 тахианы өндөг

Испанийн "tortilla" гэдэг үгийг "дугуй бялуу" гэж орчуулдаг. Ийм бялууг улаан буудай эсвэл эрдэнэ шишийн гурилаар бэлтгэдэг. Нимгэн тортилла бялуу нь Мексикийн олон хоолны үндэс суурь болдог бөгөөд өөр өөр дүүргэлтээр ороосон байдаг

Маалинга нь маш их ашиг тустай байдаг боловч үрийг нь яг ийм байдлаар идэх нь тийм ч сонирхолтой, амттай байдаггүй нь нууц биш юм. Би энэ сонирхолтой жор хэлбэрээр өөр хувилбар санал болгож байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд:

Pear pie бол уламжлалт алимны нарийн боовны гайхалтай хувилбар юм. Ийм амттанг хийсвэр, мөөгөнцөр эсвэл исгээгүй зуурмагаар хийж худалдан авч эсвэл гараар бэлтгэж болно. Бялууг амжилтанд хүргэхийн тулд боловсорч гүйцээд сонгох хэрэгтэй, гэхдээ гүйцэд боловсроогүй лийр, шатаасан үедээ хэлбэр дүрс, нарийн бүтэц, нарийн үнэрээ хадгалж үлдэх болно

Хэрэв та өдөр тутмын үймээн самуунаас залхаж, аяга кофе, цай эсвэл халуун шоколадаар өөрийгөө мартахыг хүсвэл гар хийцийн нарийн боовгүйгээр хийх боломжгүй юм. Нарийн төвөгтэй бялуу хийж, цөцгийтэй хамт зовох шаардлагагүй, илүү хялбар сонголт байдаг

Чеддар нухашаар хийсэн загасны бялуу нь Английн сонгодог юм. Та Британичуудын удирдамжийг дагаж, тогооч Жош Эгглтоны жорыг гар хийцийн тухтай оройн хоолонд ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сагамхай эсвэл бусад цагаан загас 450 гр - 450 гр хальстай халуун бассейн далайн басс булан - чанасан хальсалж сам хорхой 300 гр - том хальсалж төмс 6 ширхэг

Халуун ногоотой аяга тавагны ашиг тусын талаархи санал бодол нь ихэвчлэн хоёрдмол утгатай байдаг бөгөөд эдгээрийг зүй бусаар ашиглах нь ходоодны шархлааны өвчин хүртэл янз бүрийн хүндрэл гарахад хүргэдэг нь эргэлзээгүй юм. Боломжит арга барилаар халуун амтлагчтай хоол хүнс нь бараг бүх биед тодорхой ашиг тустай байдаг

Элэг нь маш амттай төдийгүй эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн бөгөөд ялангуяа хоолны дэглэмд дуртай хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байдаг. Сард дор хаяж нэг удаа тахианы элэгтэй хоол бэлтгэ, тун удахгүй гемоглобин бага, бамбай булчирхай, мэдрэлийн системийн эмгэгийг мартах болно

Зууш гэдэг нь хоолны хооронд явж байхдаа иддэг хоол юм. Ихэнхдээ энэ ангилалд сэндвич, чипс, жигнэмэг, жигнэмэг, бүх төрлийн чихэр багтдаг. Зуушны хор хөнөөл ба ашиг тус Ажлын өдөр гарч буй өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарахын тулд илчлэг ихтэй хоолыг ихэвчлэн удаан ханасан хоол хүнс хэрэглэдэггүй

Гуя, өгзөг нь эмэгтэй хүний хамгийн их асуудалтай байдаг. Эмэгтэй хүний биеийн бүтэц, эмэгтэй хүний бие махбодид тохиолддог физиологийн процессын онцлогоос шалтгаалан эдгээр хэсэгт өөх тос маш амархан хуримтлагддаг. Бие махбодийн энэ хэсэгт биеийн өөх тосыг багасгах дасгалуудаас гадна тэдэнд маш сайн нэмэлт тэжээл болох тусгай хоолны дэглэм байдаг

Сүүлийн үед нийт жин хасах хандлага эрчээ авч байна. Гэхдээ хүмүүс зүгээр л турахыг хүсдэггүй, харин эрүүлжиж, дахиад илүүдэл фунт нэмэхгүй байхыг хүсдэг. Үндэсний хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хасах арга түгээмэл болсон. Үүний мөн чанар нь энгийн:

Та анхны, ер бусын хослолтой хоолонд дуртай юу? Хан боргоцойн хэсгүүд болон түргэн шарсан ногоотой амтат жантай хятад маягийн гахайн махыг туршаад үзээрэй. Исгэлэн, чихэрлэг хослол нь Хятадын олон төрлийн хоолонд уламжлалт заншлаас гадна сүмс, хүндийн жинд олон тооны орц найрлагатай байдаг

Хүчтэй дасгал ч гэсэн сайн идэж чадахгүй бол жин хасахад хүргэхгүй. Тиймээс охид бүсгүйчүүд ээ, бид тооны машинтай болж, зарцуулсан илчлэгээ нарийн тооцох болно. Үүнд дараахь томъёо надад тусална. Өндөр (см) × 1, 8 + жин (кг) × 9, 6 + 655 - нас (жилээр) × 4, 7 Миний өгөгдөлтэй тооцоолох жишээ энд байна:

Төмстэй herring бол орос хүн бүрийн хамгийн дуртай хоол юм. Ихэнхдээ төмс нь давсалсан herring бүхий хачир хэлбэрээр үйлчилдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр орцуудыг бэлтгэхэд хялбар амттай, хачин салаттай хослуулж болно. Орц: Herring булан - 2 ширхэг

Луувангаас илүү каротин агуулдаг хулуу нь хүний биед маш их тустай байдаг. Та үүнээс маш олон амттай, сонирхолтой хоол хийж болно. Гэхдээ хамгийн их ашиг тустай микроэлементүүд ба витаминууд нь түүхий хулуунд агуулагддаг. Дулааны боловсруулалтын үед их хэмжээний витамин ууршдаг тул хүнсний ногоо, жимс жимсгэний ашиг тусыг бууруулдаг

Энэхүү жороор бэлтгэсэн кассерол нь zucchini-д бараг мэдрэгддэггүй тул zucchini-д дургүй хүмүүст хүртэл таалагдах болно. Энэхүү хоолонд гол үүрэг нь боловсруулсан бяслаг гүйцэтгэдэг тул та үүнийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - залуу zucchini - 700 гр

Бүх төрлийн хоолны дэглэмийн дотроос хамгийн зөөлөн бөгөөд үр дүнтэй нь хулуу юм. Та zucchini-ийн тусламжтайгаар жингээ хурдан алдаж, хамгийн чухал нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй болно. Хулууны хоолны дэглэмийн ашиг тус Zucchini бол маш эрүүл бөгөөд илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм

Чанасан эрдэнэ шиш бол гайхамшигтай, тэжээллэг, амин дэмээр баялаг, амттай ногоо юм. Үүнийг бэлтгэх олон арга бий. Гэхдээ илүү их хэмжээгээр чанаж болгосон эрдэнэ шишийн амт нь боловсорч гүйцэхээс хамаарна, тиймээс та зөв чихээ хэрхэн сонгохоо мэддэг байх хэрэгтэй

Илүүдэл жинтэй хүмүүс үүнийг янз бүрийн аргаар арилгахыг хичээдэг. Ихэнх тохиолдолд тэд хоол хүнсний хатуу хязгаарлалт, өөрөөр хэлбэл хэт их хоолны дэглэмийг санадаг. Гэхдээ ихэвчлэн эдгээр нь сайн сайхан байдал доройтож, ийм хүндээр унасан килограмм аажмаар эргэж ирдэг

Жингээ хасахын тулд бага зэрэг идэх эсвэл огт идэх шаардлагагүй юу? Энэ бол том буруу ойлголт юм. Энэ арга нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд бодисын солилцоог сулруулж, маш харамсалтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Биеийн тамирын дасгалгүйгээр жингээ зөв хасах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй

Үргэлж сайхан галбиртай, гоолиг бие галбиртай байхын тулд хатуу хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Зөөлөн бөгөөд удаан хугацаанд турахыг дэмжих хоолны дэглэмд нэмж оруулах хоол хүнс байдаг. Бүх нууц нь тэдний найрлагад орсон шим тэжээл нь өөх тосыг задлах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдагт оршино

Trout нь амин хүчил, витаминаар баялаг юм. Гэхдээ энэ бол маш тарган загас тул жигнэхийг зөвлөж байна. Trout нь маш зөөлөн, амттай болж, ашигтай шинж чанараа алддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Trout - 1 ширхэг, улаан лооль - 1 ширхэг, сармис - 1 хумс, яншуй, dill - 50 грамм, майонезаас - 1 халбага, цөцгийн тос - 20 грамм, давс - 1 халбага, газрын хар чинжүү - 0,5 халбага, газрын улаан чинжүү - хутганы үзүүр, ургамлын тос, тугалган цаас

Эстоген бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай залуу даавар юм. Гадаад байдал, мэдрэмтгий байдал, дотно байдал, арьсны байдал, сэтгэл санааны байдал нь бие махбод дахь эстрогений хэмжээнээс хамаарна. Гормоны түвшинг хадгалахын тулд эмэгтэй хүний өдөр тутмын хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс оруулах ёстой вэ?

Яс ч байхгүй бараг цөөхөн хэдэн загас байдаг. Ясны бус хамгийн түгээмэл загас бол хилэм, поллок, хөвөн, ягаан хулд юм. Тэднээс олон сайхан хоол хийж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Хилэм Энэ бол магадгүй ижил нэртэй гэр бүлийн хамгийн алдартай төлөөлөгч юм

Таны гэрт гай зовлон ирж, таны хайртай хүмүүсээс хэн нэгэн эсвэл та өөрөө хорт хавдар туссан уу? Цөхрөл бүү зов! Эмийн тусламжаас гадна та энэ өвчинтэй тэмцэх арга хэмжээг бие даан авч болно. Хавдар судлалын өвчний талаархи судалгаатай зэрэгцэн зөв хооллолт, түүний хавдар үүсэхэд үзүүлэх үр дүнгийн талаархи маргаан өнөөдрийг хүртэл үргэлжилж байна

Хоолонд хангалттай цаг хугацаа байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Мэдээжийн хэрэг та сэндвич шиг зүйлтэй зууш идэж болно, гэхдээ зөвхөн бие нь үүнд талархахгүй байх болно. Ийм тохиолдолд та хатаасан жимсний тэжээлийн баартай хамт байх хэрэгтэй

Энэ гацуур нь түүний гол найрлага болох гацуур боргоцойноос болж нэлээд ер бусын байдаг. Энэ нь найрлагын хувьд ер бусын төдийгүй өвөрмөц эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Түүний ачаар та дархлааг бэхжүүлж эсвэл хоолойг эдгээж чадна. Ийм шинж чанарыг түүнд фитонцидоор өгсөн бөгөөд энэ нь модны дотор элбэг дэлбэг байдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, жимс жимсгэнэ, боргоцойнд агуулагддаг

Байцаа нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай их хэмжээний витамин агуулдаг. Тэдгээрийн дотор В бүлгийн витаминууд, провитамин А, С, К аминдэмүүд, ховор тохиолддог У аминдэм зэрэг нь шархлаанаас сэргийлдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Байцааны бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд та үүнийг түүхийгээр нь идэх хэрэгтэй

Elderberry бол жижиг өндөртэй мод юм - долоон метр хүртэл. Энэ нь ихэвчлэн гоёл чимэглэлийн ургамал болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч улаан, хар elderberry-ийн жимс нь идэж болно. Элдерберри урьд нь муу ёрын сүнснээс хамгаалдаг ургамал гэж тооцогддог байсан тул хашаа болгон дээр нь ургадаг байв

Кофе бол бараг бүх хүний хайрладаг өдрийн турш эрч хүч өгдөг эрч хүч өгдөг ундаа юм. Кофе нь зөвхөн эрч хүч өгдөг төдийгүй тодорхой хэмжээгээр эм болдог нь тодорхой болжээ. Эрдэмтэд өдөрт хэд хэдэн аяга кофе сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг болохыг тогтоожээ

Орегано буюу орегано бол Итали, Испани, Грек хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг анхилуун үнэртэй, бага зэрэг гашуун амтлагч юм. Энэ нь мах, шош, улаан лооль, өндөгний аягатай сайн зохицдог. Ореганог ихэвчлэн "пиццаны амтлагч" гэж нэрлэдэг

Дача дээр хөгшин жимсний бут ургадаг боловч би цэцэг хатаахаас өөр ургац хураах өөр аргыг бодож чадахгүй байсан (дараа нь өвлийн улиралд тэд цэцэг дусааж хийсэн). Энэхүү жорыг олон жилийн турш хөгшин жимсний ундааг өнхрүүлж байсан хөрш нь санал болгов

Тэнцвэргүй хоол тэжээл, хөдөлгөөний дутагдал, архины хэт их хэрэглээ, хангалтгүй унтах, стресс зэрэг нь бодисын солилцоог бууруулахад хүргэдэг. Та хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр бодисын солилцоог сайжруулж, гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Цөцгийн тос Энэ тос нь бие махбодийг хоргүйжүүлэх хамгийн үр дүнтэй бодисуудын нэг гэж тооцогддог

Цангис нь амттай, эрүүл жимс бөгөөд харамсалтай нь улирлын чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч бүү уурлаарай - дотор нь янз бүрийн витамин байдаг шиг шинэ байлгах олон арга байдаг. Цангисыг хөргөж, хатааж хөлдөөж, шүүсийг нь шахаж, чанамал буцалгаж, согтууруулах ундаа, соус, амтат халуун ногоотой нухаш бэлтгэнэ

"Хадам ээжийн хэл" гэдэг нэрийг олон төрлийн халуун ногоотой бэлтгэл, салат хийхэд ашигладаг. Энэхүү жор нь боловсорч гүйцсэн улаан лооль, халуун, амтат чинжүү нэмсэн халуун ногоотой хаш бэлдэц бэлтгэх ажил орно. "

Өвөл хурааж авсан салатнаас өөр зүйлгүй, цуккини (хаш) -аар хийсэн хадам ээжийн хэлийг хурц болохоор нь ийм хочоор нэрлэдэг байжээ. Мэдээжийн хэрэг амтат хайрлагчид зориулагдсан болно. Өвлийн бэлтгэлийг бэлтгэхдээ zucchini, хаш хоёуланг нь ашигладаг бөгөөд энэ нь адил амттай болдог

Хадам ээжийн хэлний салатыг хашнаас хийсэн өвлийн бэлтгэлийн нэг гэж тооцдог. Болгарын чинжүү, улаан лооль, сармисны хослол нь жорыг тансаг амттай болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Шинэ хаш (3, 5 кг); - Шинэ улаан лооль (9-10 ширхэг)

Халуун soufflé бол ердийн бүтээгдэхүүнээс гаргадаг ер бусын амттан юм. Энэхүү амттан нь будагч бодис, хадгалах бодис агуулдаггүй бөгөөд зөвхөн эрүүл өндөг, сүү агуулдаг. Энэхүү эрүүл амт нь таны хүүхдүүдэд таалагдаж, чихэрлэг зүйлийг орлох болно

Солонгосын салатууд нь цуу, төрөл бүрийн халуун ногоо нэмдэг тул анхилуун үнэрээр ялгагдана. Тэдгээрийг витамины хөнгөн зууш эсвэл махан хоолонд зориулж хачир болгон өгч болно. Хаш, кунжутын үр нь салатыг Солонгосын алдартай луувангаас дордуулдаггүй

Төмс бол хүнсний ногооны хамгийн түгээмэл хачируудын нэг юм. Төмсний чанасан аяга нь энгийн гэр бүлийн оройн хоол, баярын оройн зоог барихад зориулж ширээг гэрэлтүүлэх болно. Төмсийг илүү хурдан чанах боломжийг олгодог хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн амт, ашигтай шинж чанарыг хадгалж үлддэг

Хулууны ашигтай шинж чанарууд нь энэхүү ногоог эмэгтэйчүүдэд зориулсан # 1 бүтээгдэхүүн болгосон. Энэхүү нарлаг ногоо нь хүчирхэг үйлдлээрээ эмэгтэйчүүдийн олон асуудлыг хурдан бөгөөд амархан шийдвэрлэхэд туслах болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хулууны ашигтай шинж чанар нь удаан хугацаанд батлагдсан байдаг

Нэг сарын турш хийх хоолны цэс нь гэрийн эзэгтэйн амьдралыг хөнгөвчилдөг тул маргааш нь бэлдэх аяга бодлын талаархи өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Ийм жагсаалтыг гаргахад тодорхой цаг хугацаа шаардагдах боловч амьдралыг илүү цэгцтэй болгож, гэр бүлийн төсвийг хэмнэх болно

Мөөгийг дүрэхэд зориулсан Оросын уламжлалт хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Нэг хагас литр даршилсан байцааны шүүс, 40 гр хуурай мөөг, 2 хоолны халбаганууд. Нарийн гурилын халбага (дээд), 2 декилитр цөцгий, 1 хумс сармис, нунтагласан хар чинжүү, давс, 40 гр сонгино, 20 гр цөцгийн тос, 50 гр утсан гахайн мах

Carp бол анхилуун үнэртэй махтай маш амттай загас юм. Та үүнээс олон төрлийн хоол хийж болно: хэрчсэн болтол нь шарж, котлет дээр филе хийж, загасны шөл буцалгана, мөн зууханд бүхэл бүтэн хэлтэг хийж чана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хэлтэг

Шишийн kebab нь зөвхөн шорлог дээр шарсан мах биш юм. Энэ хоол нь махны сонголт, зөв зүсэх, даршилж авах, нүүрсээр шарахаас эхлээд хоол хийх бүх үе шатанд дүрмийг баримтлах онцгой арга барилыг шаарддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг мах

Бүх цаг үед бялуу гэх мэт энгийн хоол маш их алдартай байсан. Одоо тэдний янз бүрийн жоруудын олон янз байдал нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь ихэвчлэн дүүргэлтээр ялгаатай байдаг. Ийм гадил жимсний бялуу нь гэрийн эзэгтэй бүрийг бэлтгэлийн энгийн байдал, гэр бүлийн бүх гишүүдэд маш ер бусын амттай байх болно

Хэрэв та хүүхдээ сайн сайхан байлгахыг хүсч байвал түүнийг тэнцвэртэй хоолоор хангах ёстой. Манай эмэг эхчүүд будаа нь хүүхдүүдэд хамгийн эрүүл хоол болдог гэж үздэг байв. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд будаанаас гадна айраг, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, мах, ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэх хэрэгтэй

Энэ бол Перугийн хамгийн алдартай хоолны нэг бөгөөд бидний сонирхолд нийцүүлэн, сонирхол багатай болгох боломжтой юм. Энэхүү хоол нь Арекипа хотын "шинж тэмдэг" боловч Перу даяар бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 том рокото чинжүү, энэ нь хурц тод байдлаараа ялгагдах Перугийн чинжүү юм, гэхдээ дасан зохицсон хувилбараар та энгийн болгарын нэгийг авч болно

Алдарт хар, цагаан жигнэмэг дэлгүүрийн лангуун дээр гарсан нь гарцаагүй. Гэхдээ удаан хадгалагдах дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэг нь олон хортой нэмэлт бодис агуулдаг. Тиймээс гэртээ шинэ орц найрлагаар орео хийж, энэхүү тансаг хоолны ид шидийн амтыг мэдрэх нь хамгийн сайн арга юм

Энэхүү хоолыг дулааны боловсруулалтгүйгээр зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг. Энэ нь зөвхөн веганчууд, түүхий хоол хүнс эрхэлдэг хүмүүст төдийгүй хоолны дэглэмийг витамин, микроэлемент, ургамлын эслэгээр баяжуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - брокколи 1 том толгой байцаа (баг цэцэг) - хайруулаагүй кашью - 1/2 аяга - алим (ногоон эсвэл улаан) - 1 ширхэг, том - залуу zucchini zucchini - 1 жижиг эсвэл 1/2 дунд - сармис - 2 хумс

Жимсний мини бургер нь баярын ширээний чимэг болж, аливаа буфет ширээ, хүүхдийн үдэшлэгт маш их хэрэгтэй байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр бургер хийх найрлага: - шоколадны зуурмаг (зузаан) - 120 грамм; - киви - 1 ширхэг

"Сураагүй хичээлийн оронд" хүүхэлдэйн кинонд модон дээр улаавтар талх ургасан байв … Шинж чанараараа ердийн талхыг амархан орлож чадах жимс байна уу? Талхыг яагаад ингэж нэрлэдэг юм бэ? Бүх зүйл маш энгийн! Хэрэв бид талхтай бол бүх зүйл толгой юм гэсэн үг бол Малайз, Энэтхэг, Номхон далайн бүс нутагт хүмүүс талхны жимсний жимсээр хооллодог

Өглөө жигнэх сонгодог жор. Хэрэв та зуурсан гурилынхаа давхар хэсгийг нэг дор хийж, талыг нь хөлдөөж, шаардлагатай бол хурдан гайхамшигтай боов хийж болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Brioche: - 50 мл халуун сүү; - 10 гр шинэхэн мөөгөнцөр

Энэхүү хөгжилтэй од хэлбэртэй бялуу нь таны баярын ширээг өөрчлөх болно. Амтат амттан нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь таалагдах бөгөөд тэд гайхалтай сайхан хоолонд талархах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Жинхэнэ загасчид уруулаа түлэхгүйн тулд модон халбагаар загасны шөл иддэг, эсвэл аяганд уудаг. Шинээр баригдсан загаснаас чанаж болгосон загас агнуурын загасны шөл нь амттай, бас анагаах чадвартай тул тоник нөлөөтэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 грамм жижиг загас (минно, roaches, undergrowts) - 300 грамм баяжуулалт - 100 грамм төмс - 1 халбага шар будаа - 1 дунд лууван - нэг толгой сонгино - чинжүү, давс - 2 өндөг - dill Заав

Заримдаа бэлэг сонгох нь зарим бэрхшээлийг үүсгэдэг. Эцсийн эцэст би бэлэг нь өвөрмөц, онцгой, хамгийн сайн байхыг хүсч байна. Мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд юуг сонгох вэ? Шоколадны цэцэг Цэцгийн баглаа нь үргэлж загварлаг, гоёмсог харагддаг

Peach Jam бол зуны нарлаг өдрүүдийг санагдуулам гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол зүгээр л амттай чанамал биш, харин өвлийн хямралыг арилгах жинхэнэ эмчилгээ юм. Өвлийн улиралд сэтгэл санаагаа сэргээхэд нэг халбага хангалттай. Тиймээс, хэрэв танай цэцэрлэгт тоор ургадаггүй бол нэг килограмм худалдаж аваад өвлийн улиралд тоорын чанамал чанахаа мартуузай

Хүчлийн латин нэр нь оксалис бөгөөд шууд утгаараа "исгэлэн" гэж орчуулагддаг. Энэ нэр нь түүний хоолны шинж чанарыг амжилттай тодорхойлдог - исгэлэн амт. Мөн oxalis нь эдгээх шинж чанартай тул ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг

Комбуча эртнээс танил болсон. Өмнө нь гал тогооны бараг бүх хүн самбайгаар хучсан гурван литрийн лонхтой байсан бөгөөд дотор нь комбуна байв. Энэ нь гайхалтай сайхан исгэлэн ундаа хийдэг. Хэрэв отряд авах газар байхгүй бол мөөгийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Энэхүү салатыг чамин гэж ангилж болно. Одоогийн байдлаар та ижил төстэй олон төрлийн жор олж болно. Мэдээжийн хэрэг аль нь үнэхээр сонгодог болохыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Африк салатыг бэлтгэхэд маш хялбар, бас галзуу амттай. Хэрэв та зочдод шинэ, ер бусын зүйлээр гайхуулахыг хүсвэл энэ жор нь мэдээж хэрэг хэрэг болно

Мэдээжийн хэрэг хан боргоцой олон хүмүүс түүхий эдээр хооллохыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч гайхамшигтай амттангаар түүгээр хийдэг. Би хан боргоцойг шар айрагны зуурмагаар жигнэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хан боргоцой - 2 ширхэг

Сайжруулсан Earl Grey нь "Англи цайны уламжлал" -тай холбоотой байдаг. Энэ нь зарим талаараа үнэн юм. Цайны гарал үүсэл нь Хятадаас гаралтай хэдий ч зарим сортыг цэвэр үндэснийх гэж үзэж болно. Тэдгээрийн нэг бол ер бусын халуун ногоотой бергамотын анхилуун үнэртэй хар цай Эрл Грэй юм

Нарийхан аарцаар дүүргэсэн анхилуун бялуу нь баяр ёслолын баяр эсвэл ням гарагийн гэр бүлийн оройн хоолны чимэглэл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - аяга сүү; - нэг халбага давс; - 0.5 аяга элсэн чихэр

"Apple Accordion" нэртэй хоол нь гайхалтай амттай! Энэ бүхэн нь цөцгийн тос зуурмагийг алимтай хослуулсны ачаар юм. Яаралтай байж ийм амттан бэлдээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - улаан буудайн гурил - 300 гр

Алдарт жүжигчин бяслагтай бялуу, банш, бялуу гэх мэт сайхан эдлэнүүдийн хоолонд үнэхээр дуртай байдаг. Вера Глаголева гал тогооны өрөөгөөр дамжуулан та соёлыг мэдэрч, амтлах боломжтой гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Энэхүү жороор бэлтгэсэн бор нь маш зөөлөн ястай бөгөөд мах нь маш шүүслэг, амттай тул халуун ногоо хэрэглэх шаардлагагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигнэмэг - 1 кг; - цөцгийн тос - 1 халбага; - цөцгий - 100 гр; - амсах давс

Celery бол гайхалтай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ хүн бүр өвөрмөц амтаараа дуртай байдаггүй. Би Roquefort тосоор селөдерейгээр үйлчлэхийг санал болгож байна. Энэхүү хоол нь гайхалтай амттай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - селөдерей үндэс - 1 ширхэг

Домогт өгүүлснээр энэхүү жор нь гайхамшигтай физикч Альберт Эйнштейнд маш их таалагддаг байсан тул "Профессорын баяр баясгалан" нэртэй болжээ. Бүх орц найрлагыг маш сайн хослуулсан тул түүнд эйфордыг мэдрүүлэв. Энэхүү сонирхолтой хоолны жорыг ашиглаад хэсэг хугацаанд Нобелийн шагнал хүртсэн мэт санагдаж, амтыг нь мэдрээрэй

Энэ хоолыг гудамжны хоол гэж үздэг. Эдгээр хуушуурыг гоймонгийн гурилнаас бэлтгэнэ. Өнөө үед Италид хуушуурыг хайрлах дуртай гэдгээс үл хамааран энэ жор Арабын орнуудаас гаралтай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ундны ус 0.7 л

Гялалзсан, нарийн бялуу нь вазелин идээтэй хоёр төрлийн тослог тосыг кремтэй гайхалтай хослуулдаг бөгөөд зочдод зуны анхилуун үнэртэй сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 өндөг; - 110 гр цөцгий

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, бие махбод дахь олон аминдэмийн шингээлтийг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ дэлгүүрүүдийн лангуун дээрх мянга мянган лонхтой нь тэр болгон яг амьд тараг байдаггүй тул та өөрөө чанаж идэх хэрэгтэй

Tatlysy тараг нь байгалийн тараг агуулдаг тул ийнхүү нэрлэжээ. Энэ нь маш амттай, тендер болж хувирдаг. Сорбетийн ачаар энэ нь зүгээр л аманд хайлдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 уут жигд нунтаг - 4 tbsp. л. маргарин - 1 шил гурил - 1 шил манна - 0, 5 ширхэг

Пистачиос нь олон төрлийн нарийн боов хийхэд тохиромжтой. Эдгээр ногоон самар нь маффин, бялуу, бялуу, жигнэмэгт тодорхой амт нэмнэ. Пистачиосыг цөцгий эсвэл мусс хийхэд хэрэглэж, зуурсан гуриландаа хийж, чимэглэл хийхдээ заавал үлдээх хэрэгтэй

Улс бүр Улаан өндөгний баярыг өөрийн гэсэн арга замаар тэмдэглэдэг. Хүн бүхэн энэ баярт зориулан өөрийн гэсэн хоолны өвөрмөц зан заншил, уламжлалтай болжээ. Шотландад уламжлалт маффин нь хурга хэлбэртэй бөгөөд шинэ амьдрал бий болохын бэлгэдэл юм

Та Христийн Мэндэлсний Баярын болон бусад өдрүүдэд бэлдэж байгаа жинхэнэ Италийн амттанг амтлахын тулд Итали руу явах шаардлагагүй. Гэртээ бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш, гэхдээ таныг ямар гайхалтай амт хүлээж байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - будааны цаас - хэд хэдэн хуудас - hazelnuts, пистачиос, бүйлс, хатаасан инжир - тус бүр 100 гр - шанцай, хумс, цагаан чинжүү - тус бүр 0

Үнэндээ рисотто бол будаа, шөл хоёрын хоорондох хөндлөн огтлол юм. Та ийм хоолыг далайн хоол, хүнсний ногоо, мах, шувууны аж ахуй, мөөгөөр хийж болно. Рисотто бэлтгэхийн тулд цардуулын агууламж өндөртэй будаа хэрэглэдэг. Мөөгний рисотто нь порцини мөөгөөр хамгийн сайн бэлтгэгддэг бөгөөд хоол хийх явцад үнэр, амтаа хадгалдаг

Мөөгний рисотто бол цагаан хоолтон амттай хоол юм. Энэ нь баян, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Үдийн хоол, оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - будаа 500 гр; - ногооны шөл 1 л; - ойн мөөг 500 гр; - сонгино 1 ширхэг

Анхны орц найрлагыг ашигладаг kebab marinade жор олон байдаг. Нэг сонголт бол шарсан махыг колагаар даршлах явдал юм. Мах нь зөөлөн бөгөөд амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг гахайн мах, - 1 улаан сонгино, - 3 нимбэг, - 1 л

Рисотто бол Италийн хойд хэсэгт түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Түүний янз бүрийн хувилбарууд Интернетэд асар их тоогоор олддог. Кокосын сүүнд чанаж болгосон мөөг, улаан лоольтай рисотто нь энэ сонирхолтой хоол хийх сонголтуудын нэг юм. Орц:

Бидний олонх нь өрөөндөө янз бүрийн тоглоом тоглож байхдаа, гал тогооны өрөөнөөс шинэхэн нарийн боовны зүйрлэшгүй үнэр ханхалж, анхны нялх амтыг мэдрэхийг урьж талархаж байхдаа бага насаа бялуутай шууд холбодог. Бялуу гэдэг нь ямар ч зуурсан гурилаар хийсэн, ихэнх тохиолдолд дүүргэж хийсэн жигнэсэн, шарсан бүтээгдэхүүнийг хэлдэг боловч чихэрлэг (чанамал, өтгөрүүлсэн сүү, гэрийн бяслаг), давсалсан (мах, мөөг, байцаа гэх мэт) аль аль нь маш олон байдаг

Энэхүү салат нь алдартай Оливье, Херринг нарыг үстэй дээлний доорх маш сайн хувилбар юм. Энэхүү хоол нь зарим талаараа ер бусын найрлагатай бөгөөд майонезийн оронд огт өөр соус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд илүү ашигтай, илчлэг багатай байдаг

Капрезе салат нь 19-р зууны Италийн хоолны үндэс юм. Түүнээс хойш энэхүү хүйтэн хоолны дуршил Италийн баярын ширээ бүрийн орлуулашгүй хоол болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр лаврын; - 2 улаан лооль; - 200 гр Mozzarella бяслаг

Өөх тос багатай бяслаг (өөхний 20% -иас бага) нь өөх тос багатай сүүнээс бөөрний хольцгүйгээр хийдэг. Эдгээр бяслагт Adyghe, Feta, Livaro, Mascarpone, фета бяслаг болон бусад даршилсан бяслаг багтдаг бөгөөд эдгээр нь цагаан өнгөтэй, нарийн амттай, өөх тос багатай, их хэмжээний кальци агуулдаг