Эрүүл хүнс 2024, Арваннэгдүгээр

Хамгийн эрүүл хоолны дэглэмд брокколи, овъёос, алим, гэрийн бяслаг, тахианы хөх зэрэг багтдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүний биед маш их хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Брокколли. Энэхүү хоол нь амин дэм, фолат, кальци, фитонутриентуудаар баялаг тул зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг

Бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмээс гардаг зарим жимсийг хортой гэж үздэг. Хүний амь нас эрсдэх нь ховор тохиолддог, учир нь ихэнх тохиолдолд зохих боловсруулалт хийснээр ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим жимсийг болгоомжтой авч үзэх хэрэгтэй

Хүн орхоодой (Хятадын "язгуур хүн" -ээс орчуулсан) бол хамгийн ашигтай ургамлын нэг юм. Хүн орхоодой нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй тусалдаг. Эрт дээр үеэс улаан хүн орхоодойн декоциний ба хандмалыг анагаах ухаанд тоник, тоник болгон ашиглаж ирсэн

Beet kvass - эмэгтэй онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Энэ нь мөн биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Мөөгөнцөр, мөөгөнцөргүй гэсэн манжин kvass бэлтгэх хоёр арга байдаг. Мөөгөнцөргүй арга нь эртний бөгөөд урт байдаг: kvass 3-5 хоногийн турш чанаж болгосон

Удаан, яаралгүй бэлтгэж, нэг аяга сайхан дарсаар амталдаг үндсэн хоолнуудад анхаарлаа хандуулъя. Хүйтний улиралд хөгшин бяслаг, боловсорч гүйцсэн үхрийн махан стейк, гахайн мах, хурга, түүхий утсан хиам, хиам, хулд, туна загас, улаан лооль, байцаа, мөөг, сүү, бусад бүх зүйл сайн байдаг

Хоол хийх сонирхлыг өдөөсөн зүйл нь хамаагүй - мэргэжлийн тогооч болох эсвэл гал тогооны өрөөндөө виртуоз болох хүсэл эрмэлзэлтэй байсан тул энэ шинжлэх ухааныг судлах хэрэгтэй болно. Курсууд, номууд, видео хичээлүүд, шинжээчдийн зөвлөгөө нь онолын үндсийг эзэмшиж, нарийн ялгааг ойлгоход тусална

Цайр бол хамгийн чухал химийн элемент бөгөөд үүнгүйгээр хүний биед янз бүрийн бодисын солилцооны урвал гарах боломжгүй юм. Энэ нь нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, дархлааны системийн үйл ажиллагаа, өсөлт хөгжилтөд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Хүн бүхэн амралтаа гэртээ өнгөрөөхийг хүсдэггүй, гэхдээ бүгд аялах виз авах боломж байдаггүй. Өнөөдөр оросууд зөвхөн гадаад паспортоор зорчиход визгүй улсууд нээлттэй байна. Өмнөд Америкийн орнууд "Маш хол, гэхдээ маш сонирхолтой

Тусгай боловсруулсан цаас, өөрөөр хэлбэл илгэн цаас нь хоол хийхдээ гэрийн эзэгтэй нарт ихээхэн тус болдог. Та мах, загасыг илгэн жигнэмэгээр хийж, хоолоо боож наалддаггүй тул өөр зориулалтаар ашиглаж болно. Зуурсан гурил зуурахгүйгээр зуурмагийг илгэн цаасаар хийж болно

Хуурай шарсан, халуун амьтны гаралтай өөх тос, ургамлын тосонд загас, махаа зуурмаг эсвэл талх, хүнсний ногоо, зуурсан гурилан бүтээгдэхүүнээр чанаж бэлтгэнэ. Гүн шарсан бүтээгдэхүүн нь үзэсгэлэнтэй шаржигнасан алтан царцдасыг олж авдаг бөгөөд хоол хийх процесс нь хамгийн бага хугацаа шаарддаг

Хуримын бялуу нь хуримын даашинз, шампанск эсвэл сүйт бүсгүйн золиос гэх мэт шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн баяр ёслолын ижил шинж чанар юм. Хэрэв та хуримын ёслолын үеэр зөвхөн жижиг баяр биш, жинхэнэ цайллага зохион байгуулахаар төлөвлөж байгаа бол үдшийн гол амттан юу болохыг бодох хэрэгтэй, учир нь түүний найрлага, чимэглэлийн элементүүд нь олон зүйлийг хэлж өгдөг

"Хааны мах" нь гэрийн эзэгтэй нарын дунд маш их алдартай бөгөөд түгээмэл байдаг. Ихэнх тохиолдолд үүнийг "франц хэлээр мах" гэж нэрлэдэг боловч бусад нэрс байдаг. Жор нь бас бага зэрэг ялгаатай байж болно. Энэ хоол нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг, бас гайхалтай амттай тул маш их дуртай

Хэрэв та илүүдэл жинтэй болохын тулд хэт их хоол идэхийг хүсэхгүй байвал эдгээр 5 дүрмийг баримтал. Та хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Калорийг хянах - ногооны өнгө нэмнэ. Гялалзсан, эрүүл хүнсний ногоо нь биднийг махны нэгэн адил хангаж чадна

Улбар шар өнгийн нугас нь анхны харцаар харахад ердийн францын хоол боловч яг тэр үед тансаг гэж тооцогдох болно. Хоолны гайхалтай дүр төрх нь баяр ёслол эсвэл оройн хоолонд бэлтгэх боломжийг олгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 нугас

Хоолны туршлагыг бусадтай адил цаг хугацаа өнгөрөхөд олж авдаг. Бусдын туршлагыг ашиглан та энэ хугацааг богиносгож болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Бялууны ёроолыг шатаахгүйн тулд ердийн хоолны давсыг хэрэглээрэй. Үүнийг жигд хуудсан дээр тарааж, зуухны ёроолд тавь

Hookah нь Оросын хувьд нэгэн цагт чамин байсан бол өнөө үед бараг бүх хотод калькины баар нээгджээ. Hookah тамхи татах нь залуу хүмүүсийн шинэ хобби бөгөөд үзэсгэлэнтэй ёслол, ууртай төстэй ер бусын утаагаар татагддаг. Эхэндээ, цэвэр тамхиа hookah-ээр тамхи татдаг байсан бөгөөд навчийг тамхи татахаас өмнө дэвтээсэн эсвэл буталж, тамхи татдаг саванд хийсэн байв

Кокос нь маш хатуу бүрхүүлтэй бөгөөд та алхаар эцэс төгсгөлгүй цохилж, гараа чилээх боломжтой боловч үр дүн гарахгүй. Үнэндээ наргил модны самар хагалах, буудах нь маш энгийн бөгөөд үйл явц нь бие махбодийн хүч хэрэглэх шаардлагагүй юм. Кокосыг сонгохдоо бүрхүүлд анхаарлаа хандуулаарай:

Нэгэн удаа будаа нь ширээн дээрх гол хоол гэж тооцогддог байв. Одоогийн байдлаар тэд хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг төрөл бүрийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг шударга бусаар нүүлгэж эхэлжээ. Арвайн будаагаа хоол хүнсэндээ оруулснаар та бие махбодоо амин дэм, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисоор дүүргэх болно

Бид хэт их идэж, хоолны дэглэм барьж, задарч, ердийн хооллох зуршилдаа ордог. Энэ бол харгис тойрог шиг харагдаж байна. Яагаад ийм зүйл болж байгааг бид ихэвчлэн боддоггүй. Бидний олонх нь "хоолны дэглэм" гэдэг үгийг шууд мэддэг

Усны ач тустай гэдгийг мэддэг тул энэ нь бие махбодийг цэвэрлэж, жингээ хурдан алдахад тусалдаг бөгөөд амин дэм, эрдэс бодисыг хоол хүнснээс бие махбодид шингээж авахад тусалдаг. Гэхдээ бидний ихэнх нь маш бага ус уудаг. Илүү их уухын тулд өөрийгөө хэрхэн сургах вэ?

Garden blackberry бол олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан өвөрмөц чанамал жимсний найрлага бөгөөд чанамал, компотоос эхлээд бүх төрлийн кассерол, амтат амттан хүртэл олон төрлийн хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Blackberry ба амтат гуа салат 5 самар, 100 грамм Адыгэ бяслагны үрийг хайчилж, хальснаас хальсан 2 жүржтэй холино

Энэ бялуу нь ямар ч ширээг засах болно! Шинэ, хөнгөн, эмзэг "Orchard" нь амттай бөгөөд ногоон цайтай сайн зохицдог! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 250 гр гурил - 200 гр элсэн чихэр - 8 өндөг Дүүргэлтийн хувьд:

Хүн төрөлхтөн дарс шиг ийм ундааг нэг мянга гаруй жилийн турш эдэлж ирсэн. Энэ нь зугаа цэнгэл, эмийн зорилгоор аль алинд нь ашиглагддаг байв. Өнөө үед дарс бол дэлхийн олон оронд хамгийн өргөн тархсан ундааны нэг юм. Улаан дарс хийх үйл явцыг Месопотами, Бага Ази, Баруун Ази, Египет, Ром, Эртний Грек, Европын орнууд гэх мэт улс орнуудад 7000 жилийн өмнөөс мэддэг байжээ

Улаан лоолийг лаазлах нь удаан хугацаанд жимс жимсгэнээ хадгалах боломжийг олгодог хүнсний ногоо хураах арга юм. Эцсийн эцэст, улаан лоолийг даршилж, даршлах бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл хоосон зайг лааз нээгдэх хүртэл хэдэн сарын турш хадгална

Олон хүмүүс Тайланд улсыг жилийн турш халуун дулаан далай, нараар төдийгүй үндэсний хоолоор нь хайрладаг. Жинхэнэ, эрүүл, гайхалтай амттай. Хамгийн шинэхэн сам хорхой, дун, хясаа, хавч, төрөл бүрийн чамин жимс, халуун ногоо, хүнсний ногоо, будаа, тунгалаг будаатай гоймон зэрэг нь Тайландын хоолны гол хоол юм

Алдарт E621. Хаана ч гэсэн та энэ нууцлаг хослолыг олж чадахгүй болно: чипс эсвэл түргэн хоолны багц дээр лаазалсан хоол. Ухаантай хүмүүс энэ нэмэлт хортой эсэхээс үл хамаарна гэж маргаж байгаа бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэх болно

Романтик өглөөний цай уухын тулд амралтаа хүлээх хэрэггүй. Та ердөө нэг цагийн өмнө сэрээд гал тогоонд ид шид хийж, сэтгэлийн ханиа зөөлөн сэрээх хэрэгтэй. Сайхан сэтгэлийн цэнэг, хайрын тэнгис баталгаатай байх болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Цэсийг шийднэ үү

Өнөөдөр хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай болсон. Орчин үеийн ертөнц хуучин үнэнээс жигшиж, амьдрахын тулд удаан хугацаанд хоол идээгүй байна. Өнөөдөр хоол хүнсээр буудах нь тахин шүтэх явдал бөгөөд тухайн хүний цаг хугацаа, орон зайд хамааралтай болохыг харуулдаг

Орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нар хуучин үеийнхний идэвхитэй ашигладаг энгийн хоолны үнэн, заль мэхийг мартдаг. Тиймээс, хамгийн "мартагдсан" хоолны зөвлөмжүүдийн 11-ийн жагсаалтыг доор харуулах болно. 1. Шинэхэн алимыг цэвэр үртсээр хучсан бол сайн хадгалагддаг 2

Гэрийн гайхалтай эмч нь үүлэрхэг жимс бүрт нуугддаг. Амт нь амттай, исгэлэн бөгөөд энэ нь үнэхээр гайхамшигтай шинж чанартай байдаг тул заримдаа биед шаардлагатай байдаг. "Би чамайг тундр руу аваачна …" Дархлаа буурах, арьс гэмтэх, цус тогтоох, зүрх судасны тогтолцоотой холбоотой ихэнх өвчний эсрэг шидэт туслахыг яг л тундраас олох боломжтой

Илүүдэл жинтэй байх нь хошигнол биш, ялангуяа чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг. Бид бэрхшээлүүдээ мэддэг бөгөөд тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замаа мэддэг боловч хамгийн чухал зүйлээ дараа нь хойшлуулдаг. Орчин үеийн амьдралын хэмнэлээр бид юу ч хийхгүй байна

Турмерик бол баялаг шар өнгөтэй амтлагч юм. Энэхүү халуун амттай амтлагчийг гэрийн эзэгтэй аяга тавагны амтлагч төдийгүй байгалийн будаг болгон ашигладаг. Жишээлбэл, Улаан өндөгний баярын өмнөх өдөр өндөгийг куркумаар буддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан бүрхүүлд өндөг

Мармелад - үүнээс хичнээн амттан бодож болох вэ? Эдгээр нь амттай хийсвэр боов, эсвэл та гэр бүл, найз нөхөддөө бэлэглэх сайхан найрлага хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Мармеладтай хийсвэр: - мөөгөнцрийн хийсвэр боов - 1 багц

Лент бол Улаан өндөгний баярын өмнөх үе бөгөөд олон хүмүүс бие махбодь, сүнсээ ариусгахын тулд зөвхөн туранхай хоол идэж, муу үйл, бодол санаанаас зайлсхийж, маш их залбирдаг. Хүмүүс аяга таваг сонгоход онцгой ач холбогдол өгдөг, учир нь мацаг барьдаг хүмүүс бүтээгдэхүүн болгон идэж болдоггүй

Өтгөн кассерол нь өдөр, өглөөний цайгаа хайртай хүмүүстэйгээ сайхан өнгөрөөхөд тохиромжтой. Үүнээс гадна, хэрэв та хүүхдүүдэд зориулж ийм хоол бэлтгэвэл тэд сонирхолтой төрлийн кассерольд дуртай байх болно. Залуусыг өглөөний хоолоор хооллох нь илүү хялбар болно

Хүүхдэд зориулсан "инж" -ийг сонгох нь үргэлж тааламжтай, сэтгэл хөдөлгөм байдаг боловч энэ асуудалд хариуцлага маш их байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулж зүйл худалдаж авахдаа бүх жижиг зүйлийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нярай хүүхдэд зориулсан орыг сонгоход маш чухал юм

Давсалсан шаржигнуур сүүний мөөг бол жинхэнэ амттан юм. Энэ бүтээгдэхүүний амт маш сайн тул давсалсны маргааш нь л хоолоо туршиж үзэхээс өөрийгөө хязгаарлах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр мөөг нь дор хаяж 30 хоногийн турш давсны уусмалд хадгалсан хөгшрөлтийн дараа л үнэхээр амттай байдаг

Солянка Орос улсад үргэлж алдартай байсан. Загасны hodgepodge бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн өөр өөр төрлийн далайн хоол, загас худалдаж авах нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд энэ шөл нь уламжлалт цэсэнд гайхалтай нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 725 гр ягаан хулд

Италид хийсэн шөлийг хэрхэн, ямар бүтээгдэхүүнээс Амьдралдаа хичнээн олон шөл хийж үзсэн ч хамаагүй янз бүрийн оронд янз бүрээр бэлтгэдэг. Японд шөл нь баян, эсвэл цэвэр, шинэлэг байдаг. Францад нухаш шөл нь зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй

Лууван, өтгөн хан боргоцойн карри шөл маш сонирхолтой амттай. Эрүүл, анхны шөлийг хайрлагч бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лууван - 500 грамм; - 33% -ийн өөх тос агуулсан цөцгий - 200 миллилитр

Холигч бол гал тогооны өрөөнд хэрэгтэй, заримдаа орлуулашгүй зүйл юм. Энэхүү техникийг карбонатлаг ундаа бэлтгэхэд зориулж бүтээсэн бөгөөд хоолны олон салбарт ашигладаг. Дараах 6 шалтгаан нь энэхүү гал тогооны хэрэгслийг худалдан авахад тань итгэх болно

Эмэгтэйчүүд үргэлж үзэсгэлэнтэй төдийгүй залуу харагдахыг эрмэлздэг. Үүнийг хийхийн тулд тэд янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг - тос, нойтон жин, гель, сүү. Ийм бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг хамгийн алдартай фирмүүдийн нэг бол Вичи юм

Дэлгүүрт ороод дуртай талхаа худалдаж авах шиг амархан зүйл байхгүй. Гэхдээ шинэхэн талх үнэртсэн байшин ямар тохь тухтай вэ. Хүүхэд насны үнэр шиг шинэхэн талхны үнэр нь амьдралд дулаан, тайтгарал, хайхрамжгүй байдал, тайван байдлыг авчирдаг

2013 оны 6-р сарын 15-16-ны өдрүүдэд Эрмитажийн цэцэрлэгт ороож, хөл хөдөлгөөн ихтэй хотоор зугаалах аяллыг дэлхийн өнцөг булан бүрт хийх мини аялал болгож болно. Ийм өвөрмөц боломжийг Москвад гурав дахь удаагаа зохион байгуулагдах "Дэлхийн эргэн тойронд"

Энэ зууш бэлтгэхийн тулд та аль хэдийн хальсалж, хоол хийхэд бэлэн жижиг каламари (сепиа) авах хэрэгтэй. Энэхүү хоолны дуршил нь Грекийн хоолонд багтдаг бөгөөд энэ нь анхны амт, сайхан үнэрээр ялгагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр жижиг далайн амьтан

Сүүтэй мөөг нь даршилж авахад тохиромжтой мөөг юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хайруулын хувьд тохиромжтой байдаг. Үнэн үү, бэлэн хоол амттай болж хувирахын тулд эхлээд бүтээгдэхүүн дэх сүүн шүүсийг зайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш юм

Цэцэгт байцааны ашигтай шинж чанарууд нь энэ бүтээгдэхүүнийг зөв бэлтгэхээс шууд хамаарна. Шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн цэцэгт байцаа хэр удаан, яаж хоол хийх вэ? Cauliflower бол маш эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Юуны өмнө энэ нь бага илчлэгийн агуулгатай холбоотой юм

Өвлийн улиралд өргөст хэмхийг давслах нь тодорхой мэдлэг, ур чадвар шаарддаг, учир нь хүнсний ногоог хадгалах нь бичиг үсэггүй бол бэлдэц нь муудах болно. Шорвог эхлээд үүлшинэ, дараа нь лаазууд "дэлбэрэх" магадлалтай. Лонхтой даршилсан ногоо яагаад үүлэрхэг болдог вэ?

Далайн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний талаар буруу сонголт хийхэд хэцүү байдаг. Аливаа далайн хоол эрүүл байдаг бөгөөд сонголт нь маш олон янз бөгөөд баялаг тул хэн ч дуртай зүйлээ олох болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Загас, сам хорхой, хавч, хясаа, далайн хоол нь зүрхний эрүүл хүн бүрийн хоолны дэглэмд багтдаг (байх ёстой) бөгөөд шинжээчид долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа идэхийг зөвлөж байна

Жимсийг хадгалахдаа лаазыг ариутгах нь заавал байх ёстой журам юм. Үүнгүйгээр удаан хугацаанд хадгалагдах хоосон зайг олж авах боломжгүй юм. Ариутгалын хамгийн хялбар аргуудын нэг бол зууханд лаазыг тодорхой температурт халаах явдал юм. Лаазыг хоосон зайнд ариутгах хэд хэдэн арга байдаг, жишээ нь уур, буцалсан усаар боловсруулж, олон тогооч, давхар бойлер, зуух, богино долгионы зууханд халааж халаах гэх мэт

Мэдээжийн хэрэг, усгүйгээр амьдрал боломжгүй бөгөөд эрүүл мэндэд тустай гэдгийг та аль хэдийн мэддэг болсон. Яг юу болохыг олж мэдье? Зааварчилгаа 1-р алхам Арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол цэвэр ус уух явдал юм

Эрдэнэ шиш бол Америкаас гаралтай маш түгээмэл хүнсний ургац юм. "Талбайн хатан хаан" 7-8-р сард боловсорч гүйцсэн боловч шинэхэн бүтээгдэхүүнийг лаазалсан хоолоор аюулгүй сольж болох тул эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм улирлын чанартай биш юм

Уксусыг олон бүтээгдэхүүнийг хадгалахад ашигладаг бөгөөд даршилсан өргөст хэмхүүд энэхүү нэмэлт найрлагатай маш амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та цууны хэмжээгээр хэтрүүлж, жороор шаардагдах хэмжээнээс их хэмжээгээр асгаж байвал бэлэн болсон жимс нь хэт исгэлэн болно

Хэрэв та гоолиг хэлбэртэй болохыг мөрөөддөг бол кивиг анхаарч үзээрэй. Энэхүү жимс нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь сайхан сэтгэлийг өгч, нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Кивигийн жимсийг тогтмол хэрэглэх нь холестеролыг арилгаж, төмрийг шингээж, нитратын сөрөг нөлөөг саармагжуулдаг

Хар хушга гадаадад ургадаг бөгөөд Оросын өргөрөгт төдийлөн мэддэггүй ч эрүүл мэндийг сайжруулж, олон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Хар хушга: шинж чанарууд Хар хушга бол Хойд Америкийн гайхалтай ургамал бөгөөд бараг бүх хэсгүүд нь ашигтай шинж чанартай байдаг

Бэлэн хөлдөөсөн хоолонд (котлет, бууз, хуушуур гэх мэт) ихэвчлэн синтетик аргаар гаргаж авдаг шар буурцагт суурилсан ургамлын гаралтай уураг байдаг. "Мах" -ын найрлагад заасанчлан үйлдвэрлэгчид яс, мөгөөрс, судлууд, арьсыг ашигладаг

Trout бол цэвэр, давстай усанд хоёуланд нь амьдардаг өвөрмөц загас юм. Туршлагатай загасчид ОХУ-д хулд загас хаана байдаг вэ, аль бүс нутагт, аль гол мөрөнд байдаг вэ, ямар өгөөштэй байх нь дээр вэ гэж өөрсдөөсөө байнга асуудаг. ОХУ-д хулд загас хаана байдаг вэ гэсэн асуултын хариуг хайж эхлэхээс өмнө энэ загасыг барих нь тийм ч амар биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй

Chicory бол хүчирхэг үндэс систем бүхий олон наст ургамал юм. Энэхүү өвслөг ургамал нь Орос, Украйн болон бусад уур амьсгалтай бусад оронд ургадаг. Чикори нь хүний биед маш их ач тустай байдаг тул олон архаг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь бас алдартай кофе орлуулагч юм

Төмс хадгалах журам нь Оросын бүх хөдөө аж ахуйн аж үйлдвэрийн цогцолборын сул холбоо юм.Учир нь олон тооны салбарын судалгаагаар жил бүр улс орон энэ төрлийн хүнсний ногооны ургацын 5-20% -ийг (янз бүрийн тооцоогоор) алддаг. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байгаа нь бүх Оросын үйлдвэрлэлийн үлэмж хэсэг нь хувийн аж ахуй эрхэлдэг бөгөөд хүмүүс төмсөө хэрхэн зөв хадгалахаа тэр бүр мэддэггүй явдал юм

Эрүүл мэндэд тустай гэдгээр нь үнэлдэг гал тогооны өрөөний олон талт шингэн хоол. Бэлтгэхэд хялбар бөгөөд олон төрлийн жороор ашиглах боломжтой. Тахианы махны шөлийг хэрхэн удаан хугацаанд хадгалахаа олж мэдээрэй. Баялаг шөлийг төрөл бүрийн шөл, сүмс, хоёрдугаар курс бэлтгэхэд ашигладаг

Шарсан сонгино нь хуушуур, боов дүүргэх, шөл, хүндийн жүүс шиг жан хийхэд тохиромжтой. Сонгино амттай, алтан болгохын тулд хэд хэдэн заавал дагаж мөрдөх дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. 1 Зүсэх Жижиглэсэн сонгино ижил хэмжээтэй байх ёстой

Та цагаан гааны амтанд дуртай юу? Хөнгөн tart тэмдэглэл бүхий хүчтэй, шинэлэг үү? Ммм … гайхалтай! Та дэлгүүрээс зөвхөн цагаан гаа худалдаж аваад зогсохгүй өөрөө ургуулах боломжтой болж байна. Энэ нь маш энгийн. Цагаан гаа нь халуун ногоо, анагаах ухаан болсон түүх нь алс холын эрт дээр үеэс эхтэй

Зүүн өмнөд Азиас гарч ирсэн сармис дэлхий даяар тархаж, аажмаар маш их алдартай болсон. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр маш сайхан үнэртэй байсан ч гайхамшигтай эмийн ургамлын алдар нэрийг олж, гоо үзэсгэлэнгийн эх булаг болжээ. Өвчин эмгэгийг эмчлэх Төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээг ашигладаг хүмүүс сармисны ид шидийн шинж чанарыг мэддэг

Илүү сайн давслахын тулд 15 см урттай хожуу ургацын өргөст хэмхүүд тохиромжтой байдаг, өөрөөр хэлбэл жижиг үрийн камертай, дутуу боловсруулсан үрээр бага зэрэг боловсроогүй өргөст хэмхүүд. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -10 кг өргөст хэмх

Өвлийн улиралд хүний биед нар, гэрэл, дулаан дутагдалтай байдаг. Жилийн энэ үед сайн чанарын шинэ жимс, хүнсний ногоо хоол хүнсэнд байдаггүй тул энэ тохиолдолд хайрт бүтээгдэхүүн нь орлуулшгүй туслах туслах болно, бид даршилсан байцааны тухай ярьж байна

Хатуу хавтастай хоолны номууд сүүлийн үед илүү хөөрхөн болж, хэрэглэхэд тохиромжгүй болж байна. Ихэнх уншигчид маш сайн зураг чимэглэлүүдийг харж, гялгар цаасан дээр гараа хэсэг зуур гүйлгэж, эцэст нь хүнд номуудыг тавиур дээр буцааж өгдөг. Энэ нь бидний амьдралд нэвтрэн орж ирсэн, интерактив бус номнуудын хийж чадахгүй зүйлийг багтаасан гар утасны програмуудтай холбоотой юм

Ер бусын, амттай, тод ногоон шөл нь маш эрүүл байдаг. Гаа бүхий вандуй нь хоорондоо огт нийцдэггүй бүтээгдэхүүн юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ шөл нь гайхалтай зохицол амтыг бий болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 грамм хөлдөөсөн ногоон вандуй

Амтат, анхилуун үнэртэй, гар хийцийн талхаар хайртай хүмүүсээ эрхлүүлэх нь маш сайхан байдаг. Зуурсан гурил зуурах, хэлбэржүүлэхэд үргэлж хангалттай хугацаа байдаггүй. Ийм нөхцөлд талх үйлдвэрлэгч танд туслах болно. Энэ нийтлэл нь талхны машинаар талх хийх үндсийг эзэмшүүлэхэд туслах зааврыг өгдөг

Улаан буудайн үр хөврөлийн шийдэл нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь бие махбодийг хортой хорт бодисоос цэвэрлэж, холбогч эд эсийг үүсгэдэг. Улаан буудайн үр хөврөлийн уусмал нь хүний биед маш сайн нөлөөтэй байдаг

Хотын амьдралаас залхаж байна уу? Хотоос гарахыг хүсч байна уу? Энэ бол гайхалтай санаа юм. Гэхдээ байгальд ямар хоол хүнс авч явах ёстой вэ? Хамгийн сайн пикник хоолыг шарсан мах гэж үздэг бөгөөд олон хүмүүс шарсан махгүйгээр пикникийг төсөөлж чадахгүй

Тавиур дээр маш олон зүйл байдаг тул хүн бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа юуг хайхаа шийдэхэд хэцүү байдаг. Сонгохдоо, одоогоор өлсөх мэдрэмжээс эхлээд дэлгүүрт дуугарах хөгжим хүртэл олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Алдаагаа анализ хийцгээе. Зар сурталчилгаа Хүссэн хүсээгүй сурталчилгаа бидэнд маш хүчтэй нөлөөлдөг

Уламжлалт эм нь үргэлж алдартай байсан бөгөөд одоо үнэ цэнэ нь хатахгүй байна. Viburnum, зөгийн бал дээр үндэслэсэн жорыг үеэс үед дамжуулдаг. Тэдгээрийн ачаар ханиалгах, нойргүйдэх, үе мөчний өвдөлтийг үр дүнтэй эмчлэх боломжтой. Эрт дээр үеэс манай өвөө эмээ нар ханиалгыг эмийн ургамал, жимсээр эмчилж ирсэн

Мөөгний шөл, үүнээс илүү хялбар зүйл юу вэ? Ямар ч шинэхэн гэрийн эзэгтэй энэ хоолыг хийж болно. Түүнд зориулсан бүтээгдэхүүний багц нь хамгийн энгийн зүйл болохыг одоо харах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы гуя - 1 ширхэг

Франц бол хоолыг үнэхээр хайрлаж, үнэлдэг улс юм. Францын хоолыг ЮНЕСКО-ийн өвийн жагсаалтад багтаасан бол амтат хоолыг зөвхөн баярын өдрүүдээр бус өдөр бүр бэлтгэдэг. Орон нутгийн иргэд шинэхэн бэлтгэсэн хоолыг илүүд үздэг бөгөөд уламжлалыг чанд сахидаг

Хоол хийх үйл явц нь ялангуяа хөгжилтэй хүмүүст маш хөгжилтэй байдаг. Бүх тохиолдлуудын нэгэн адил энд бэрхшээл тулгардаг. Гай зовлон авчирдаг хүмүүс бас байдаг. Тэдний олон ээж, эмээ нар гал тогоонд хоол хийх ажлыг хялбаршуулах талаар нандин зөвлөгөөг дамжуулсан

Шүүслэг, шаржигнууртай болохын тулд байцаа исгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та зөвхөн хоол хийх жорыг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Хэрэв та үүнд тохирсон сарны нэг өдөр мөөгөнцөр хийвэл бүтээгдэхүүнийг удаан хадгалж, хадгалах хугацаанд амт нь өөрчлөгдөхгүй

Хар шөнийн сүүдэр нь эмийн ургамал бөгөөд үр жимс нь боловсроогүй үедээ хүчтэй хордлого үүсгэдэг. Найтшад нь олон өвчний үед тусалдаг боловч үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хар шөнийн сүүдэр (юүлүүр / хэрээ, энгийн шөнийн сүүдэр) нь жижиг, хар, дугуй хэлбэртэй жимстэй нэг наст ургамал юм

Хоол хийх нь ихэвчлэн удаан үргэлжилдэг. Хэрэв уг процессыг чадварлаг бүтээгээгүй бол хоол хийх нь өөрийгөө татах чадваргүй бөгөөд ердийн зүйл болж хувирдаг. Арвин туршлагатай хоолны мастер нь процессоос хэрхэн таашаал авч, гайхалтай үр дүнд хүрэхийг мэддэг

Зуны улирал бол гэрийн эзэгтэй нар хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнээ хадгалж эхлэх үе юм. Олон хүмүүс энэ төрлийн бэлтгэлийг бусад бүх зүйлээс ялимгүй чанамал шиг хайрладаг. Хэрэв та үүнийг хоол хийх зарим дүрмийг мэддэг бол энэ амтат хоол хийхэд хэцүү биш юм

Кипр бол зөвхөн гайхалтай наран шарлагын газар, нам тайван байгаль, нар жаргах нар биш юм. Энэхүү гайхалтай нутаг нь хоолны уламжлалаараа баялаг юм. Киприйн хоол нь ихэвчлэн Грек хоол байдаг боловч Ойрхи Дорнодод мэргэшсэн байгууллагууд байдаг

Тарвас бол олон хүний амтат, хайрт тансаг хоол юм. Тарвасыг жимс шиг жимс гэж хэлэх нь илүү зөв байх боловч үүнийг жимс, жимс, ногоо гэж нэрлэдэг. Энэ нь маш их хэмжээний ус агуулдаг тул халуун өдөр эсвэл спортоор хичээллэсний дараа таны цангааг төгс тайлж чаддаг

Улаан лооль, өргөст хэмхийг давслах нь тодорхой лаазлах ур чадвар шаарддаг журам юм. Хэрэв ийм ур чадвар байхгүй бол хүнсний ногоо давслахдаа тодорхой дүрмийг чанд мөрдөх ёстой. Өргөст хэмх, улаан лоолийг давслах нь энгийн процедур боловч маш их цаг хугацаа шаарддаг

DASH бол гипертензийг зогсоох хоолны дэглэмийн англи үгийн товчлол бөгөөд үүнийг бид ихэвчлэн "АГ-ийг зогсоох хоолны дэглэм" гэж тайлдаг. DASH хоолны төлөвлөгөө нь өөх тос, натри багатай, кали, кальци, магнийн агууламж өндөртэй хоол хүнс хэрэглэхэд үндэслэдэг

Гэрийн бяслагны ашигтай шинж чанарууд нь эртнээс мэдэгдэж байсан. Эрдэмтэд энэ бүтээгдэхүүнийг хүний биед энгийн сүүнээс хэд дахин илүү шингээдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бидний алс холын өвөг дээдэс зуслангийн бяслагыг зөвхөн хоол хүнсэндээ хэрэглэдэггүй байв

Гэрийн бялууг зөвхөн амттай төдийгүй үзэсгэлэнтэй болгох вэ? Хэрэв уламжлалт цөцгий сарнай нь уйтгартай, сонирхолгүй мэт санагдвал яах вэ? Гэрийн хийсэн нарийн боовны ер бусын дизайнаар зочдод хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэх вэ? Доорх жорууд болон зөвлөмжүүд нь энэ даалгаврыг гайхалтай сайн эзэмшихэд тань туслах болно

Олон оросууд Оливье салатыг шинэ жилийн баяр эсвэл оройн зоогтой холбодог. Энэ хоолонд хэд хэдэн жор байдаг боловч ихэнх гэрийн эзэгтэй нар ижил алдаа гаргадаг. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хоолны амт нэн даруй эерэг болж өөрчлөгдөнө. Олон гэрийн эзэгтэй нар Оливье салатыг зөв бэлтгэдэггүй

Япон хоол маш эрүүл, хөнгөн байдаг. Гэхдээ япон хоол хийх нь үнэхээр хэцүү бөгөөд тэдэнд зориулсан бүтээгдэхүүн нь үнэтэй, чамин юм гэсэн бодол байсаар байна. Энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Шарсан хулд, авокадо ороож үзээрэй. Энэ нь анхны харцаар харагддаг шиг тийм ч хэцүү биш гэдгийг та харах болно

Мэдээжийн хэрэг, гэртээ хоол хийх цаг үргэлж хангалттай байдаггүй. Гэхдээ тохиромжтой хоолыг сонгох замаар тав тухтай хоол хүнсээр хор хөнөөл учруулах эрсдэлийг бууруулж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Найрлагуудын жагсаалтын эхнийх нь зонхилох бүтээгдэхүүн юм

Хуучин өдрүүдэд шинэ ногоо, жимс жимсгэнийг зөвхөн ургац хураах үеэр л авах боломжтой байсан. Мэдээжийн хэрэг, тэд улирлын бус үнэтэй байдаг ч энэ нь тийм ч муу биш юм. Эрт ногоо гэж нэрлэгддэг хүнсний ногоо нь зөвхөн ашиг тусаа өгдөггүй төдийгүй ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Ногоон чидун, хар чидун жимсний амттай зүсмэлүүдтэй Үйрмэг итали талх бол бүрэн бие даасан хоол юм. Халуун шинэхэн талхыг тэр дор нь иддэг! Нэмж дурдахад энэ нь маш эрүүл бөгөөд микроэлементүүдээр баялаг үр тарианы гурил агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5 халбага хуурай мөөгөнцөр

Хавч бол амархан мууддаг бүтээгдэхүүн тул тэдгээрийн чанарт бүрэн итгэлтэй байхын тулд олон хүн бэлэн, чанаж болгосон хавч худалдаж авахгүй, харин өөрсдийн тохиргооны дагуу өөрсдөө хоол хийхийг илүүд үздэг. Хэрэв танд амьд хавч худалдаж авах боломж байгаа бол хэн ч, тэр ч байтугай шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч хоол хийж болно, гэхдээ олон эрчүүд өөрсдөө хийхийг илүүд үздэг, учир нь хавч бол шар айрагны уламжлалт зууш юм

Хавч нь шар айрагны зууш болжээ. Та өдөр тутмын цэсээ төрөлжүүлсэн чанасан хавчны хүзүүнээс янз бүрийн амттай хоол хийж ч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 15 хавч; - лууван 2 ширхэг; - шинэ улаан лооль 2 ширхэг; - шинэ өргөст хэмх 1 ширхэг

Харри Поттерын номууд зах зээлд оролцогчдод ид шидийн чихэр бүтээх урам зоригийг өгсөн. Номууд дээр тэднийг Berty Boots гэж нэрлэдэг байв. Бодит амьдрал дээр тэдгээрийг "Bean Boozled" (Bean Boozled) гэж нэрлэдэг бөгөөд байнгын эрэлт хэрэгцээтэй байдаг

Өдрийн хоол хийх цаг байхгүй тул та авч явах хэрэгтэй. Дараа нь та дэлгүүрүүдээр гүйх хэрэгтэй, эсвэл нөөц сэндвич, өөрт ашигтай байж болох бүх зүйлийг авах хэрэгтэй. Гахайн махтай лаазалсан арвай бол дэлгүүрээс худалдаж авдаг эргэлзээтэй оройн хоолны гайхалтай хувилбар юм

Тахианы махан хоол манай ширээн дээр зохистой байр суурь эзэлнэ. Тахиа нь илүү хурдан чанаж, илчлэг, өөх тос, холестерины хувьд гахайн махнаас бага, хямд байдаг. Ердийн хоолноос гадна та хайртай хүмүүсээ үнэлэх маш ер бусын хоол хийж болно. Гүн шарсан далавч - тахианы далавч - 8-10 ширхэг

Зуны улиралд бага зэрэг давсалсан өргөст хэмхний жор хамааралтай болно. Сонирхолтой жор бол рашаантай бага зэрэг давсалсан өргөст хэмх бөгөөд та үүнийг амттай, шаржигнах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр өргөст хэмх

Хэрэв та хоол хийх явцад найрлагадаа жижиглэсэн сармис, гич нэмбэл chanterelles бүхий хамгийн нарийн ширхэгтэй шницелийг амттай хоол болгон хувиргаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 том сонгино - 400 гр chanterelle мөөг - 1 tbsp

Алдарт дорнын хоол болох Хачапури нь ихэвчлэн бэлэн борлуулагддаг. Харамсалтай нь, бэлэн khachapuri нь ихэвчлэн уламжлалт жороос эрс ялгаатай жороор үйлдвэрлэгддэг. Жинхэнэ хачапуриг амтлахын тулд гэртээ хоол хийх нь дээр. Хачапурийг өөрийн гараар хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та тэдгээрийг хийсвэр боов, цөцгийн тос зуурмагаас хоёуланг нь жигнэх боломжтой

"Хувиргасан амьд организмын бус" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн нь хэрэглэгчиддээ хайрын үгс нь дутуу орхигддог хүмүүсээс илүү түгээмэл хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна, худалдан авагчийн маргаан үргэлж жинтэй байдаг: хувиргасан амьд организм хортой байдаг

Lenten хоол нь амттай, олон янз байж болно. Мөөгтэй zucchini өнхрөх нь ажлын өдрүүдэд болон баярын өдрүүдэд бэлтгэж болох маш сайн хоолны дуршил юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 дунд хэмжээний zucchini; - 400 гр шинэхэн мөөг

Нарийн боовны намууг жигнэмэг хийхэд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь бялуу, боов, боовонд ер бусын, баялаг амтыг өгдөг бөгөөд мөн чихэр боов чимэглэхэд идэвхитэй ашигладаг. Бөглөхийн тулд намуу цэцгийн үрийг хэрхэн уураар жигнэх вэ Намууны үрийг ихэвчлэн бялуу болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнийг дүүргэхэд ашигладаг тул тэдгээрийг сайтар бэлтгэх хэрэгтэй

Эхэндээ язгууртны сортуудын загасыг "улаан" гэж нэрлэдэг байв: стерлет, хилэм, белуга. Хожим нь энэ нь ер бусын улаан улбар шар өнгөтэй тул энэ нэр загасны өөр нэг гэр бүлд шилжжээ - хулд загас, хулд, хулд, ягаан хулд болон бусад хулд загас нь хүний биед эрүүл Омега-3 өөх тосыг хамгийн сайн нийлүүлдэг

Бүх орц найрлагатай хагас цагийн турш гоёмсог оройн зоог барих нь зочдод таалагдах хамгийн сайн арга юу вэ? Мөөгний стейк бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. - үхрийн мах, 4 ширхэг 200 грамм; - улаан дарс, 200 мл

Бялуу бол зөвхөн амттай амттан төдийгүй бүтээлч сэтгэлгээний орон зай юм! Хэдийгээр та онцгой үйл явдлын төлөө бус хоол хийж байгаа ч гэсэн үүнтэй адил ямар ч бялууг өвөрмөц амттай харагдуулж болно. Энэ нь бага зэрэг урам зориг, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөн шаарддаг

Нэрмэл ус бол цэвэршүүлсэн ус юм. Үүнд бараг ямар ч хольц үлдсэнгүй. Ийм ус авахын тулд тусгай аппарат хэрэглэдэг - нэрэх. Гэхдээ усыг өөр аргаар цэвэршүүлж болно. Үүнээс гадна эдгээр нь энгийн бөгөөд тэдгээрийг гэртээ, шүүлтүүр ашиглахгүйгээр ашиглаж болно

Өргөст хэмхний ус 95 орчим хувь, үртэй дунд хэсэг нь хүнсний ногооны хамгийн шингэн хэсэг юм. Зарим аяга тавагны хувьд илүүдэл чийг нь ашиггүй тул бэлтгэхэд зориулж өргөст хэмхийг тусгай аргаар бууруулах шаардлагатай байдаг. Цөмгүй өнхрөх өргөст хэмх Тууз болгон хуваасан өргөст хэмхийг ихэвчлэн өнхрөхөд ашигладаг бөгөөд огтлох энэ арга нь хүнсний ногооны үр, илүүдэл шингэнийг зайлуулах боломжийг олгодог

Бүх дүрмийн дагуу исгэсэн байцаа нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг бий болгодог зүйл бол зөвхөн хоол хийх жорыг чанд дагаж мөрдөх төдийгүй хоолыг исгэж буй савны чадварлаг сонголт юм. Модон, паалантай, шилэн савыг байцаа даршилахад хамгийн ихээр хэрэглэдэг нь мэдэгдэж байгаа тул хүчилтэй холбоо барихад хортой бодис ялгаруулдаггүй

Цайллагын зохион байгуулалт нь маш хариуцлагатай бизнес юм. Зочдын амт, эздийн боломж, баяр ёслолыг зохион байгуулах шалтгааныг харгалзан үзэх шаардлагатай. Элбэг дэлбэг ширээн дээр үйлчлэхийн тулд шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахгүйн тулд ирээдүйн цайллагын цэсийг урьдчилан гаргах хэрэгтэй

Англи хэлний хоолыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэсэн гол хүчин зүйл бол Британийн газар нутгийг байлдан дагуулагчдын дуртай хоол, арлын муж улсын байршил байв. Англи улс Британийн эзэнт гүрэн болж хувирч байх үед уламжлалт хоол нь Энэтхэг, Америк, Хятад хоолны онцлог шинж чанар, нууцыг аажмаар шингээж авсан

Бурханд итгэх нь сүмийн зарим канонуудыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Тиймээс олон итгэгчид Их Лентийг баримталдаг. Гэхдээ энэ хугацаанд хүн хэрхэн зөв хооллохоо мэддэггүй. Нэмж дурдахад махгүй хоол нь амтгүй, нэгэн хэвийн гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг

Сүү мөөг (үүнийг Түвд гэж нэрлэдэг) нь олон өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндээ хамгаалахад маш үр дүнтэй байдаг бичил биетний омог юм. Сүү мөөг нь харшлын шинж тэмдгүүдэд сайн тусалдаг, зүрх судасны өвчнөөс ангижруулж, дархлаа, бэлгийн чадварыг идэвхжүүлдэг

Үхрийн нүдний улирал 7-р сард эхэлж, 8-р сард дээд цэгтээ хүрдэг. Тунгалаг, эрдэнийн чулуу шиг улаалзганы жимс, махлаг, гялтгар хар арьстай, хар жимс нь амт чанараараа ялгаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч үндсэндээ жимс нь ижил төстэй байдаг - ямар ч төрлийн үхрийн нүд нь витаминаар баялаг тул өвлийн улиралд бэлтгэх хэрэгтэй

Баян ургац хураалт нь ямар ч цэцэрлэгчдийн хувьд баяр баясгалантай байдаг, гэхдээ та ургуулсан жимс, ногоо, жимсгэнийг хадгалахыг хүсдэг тул энэ нь бэрхшээлтэй байдаг. Ургацын нэг хэсгийг шинэхэн идэж, нэг хэсгийг нь чанамал, даршилсан ногоо хийхэд ашиглаж болох ба нэг хэсгийг нь хөлдөөж болно

Өтгөрүүлсэн сүүний цөцгийтэй ялтсан боов нь хэнийг ч хамаагүй орхиж чадахгүй. Энэ бол тухтай, гэр бүлийн цугларалт мэдрэмжийг төрүүлдэг гар хийцийн амттай амттан төдийгүй бага насны гайхалтай дурсамж юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Хөл загасны аж ахуй нь амаргүй ажил мэргэжил боловч үр бүтээлтэй байдаг, учир нь 1 га цөөрмийн гадаргуугаас та 1000 хүртэлх центнер загас авах боломжтой. Солонго загас, горхи загас нь загасны аж ахуйд түгээмэл хэрэглэгддэг. Энэ бол голын загас гэдгийг харгалзан үржүүлгийн нөхцөл нь тохирсон байх ёстой

Энэтхэгийн хоолны энэ хоол маш халуун ногоотой гэдгийг нэн даруй анхааруулах хэрэгтэй. Бомбей тахианы махыг халуун ногоо, мэргэн, розмаринаар шатаадаг. Ийм хоол нь бүх зочдод жинхэнэ гэнэтийн бэлэг болно. Энд гол зүйл бол үүнийг халуун ногоооор хэтрүүлэхгүй байх явдал юм

Chow mein бол Хятадын алдартай гоймон, мах, ногооны хоол юм. Энэхүү хоол нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: - 375 гр өндөгний гоймон - 2 tbsp. л. наран цэцгийн тос 2 ногоон чинжүү, нилээд жижиглэсэн, үргүй - 1 хумс сармис, нимгэн хэрчсэн - 125гр эрдэнэ шишийн үртэс, хоёр дахин буурсан - 150 гр ногоон шош, 5 см-ийн хэсэг болгон хуваасан - 2 лууван, нимгэн хэрчсэн - 3 селөдерей иш, нимгэн тууз бол

Roach бол Оросын усан сангуудад хаа сайгүй байдаг carp гэр бүлийн хамгийн түгээмэл загас юм. Энэ нь хатсан бөгөөд өөр аргаар чанаж ховор тохиолддог. Энэ загас нь хатаахад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг тахиа

Далайн эсвэл голын аль загас нь илүү эрүүл байдаг вэ гэвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, энгийн хүмүүс, рестораны тогооч нар гэх мэт олон хүмүүс маргадаг. Тэд удаан хугацааны турш маргалдаж, бүтэлгүйтэж, нийтлэг хүчин зүйлд хүрэхийг хичээв. Хүний биед аль загас илүү ашигтай болохыг ойлгохын тулд хоёр зүйлийн шинж чанарыг сайтар судлах хэрэгтэй

Тилапиа бол бараг бүх тивд хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг хамгийн эртний, түгээмэл загас юм. Энэ нь үржлийн хувьд энгийн гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь ер бусын амархан шингэдэг уураг байдаг бөгөөд бараг ясгүй зөөлөн зөөлөн хоолны махаар үнэлэгддэг

Өвлийн үдшээр өтгөн, баян шөлөөс илүү сайн зүйл дулаацуулахгүй. Үүний зэрэгцээ Европын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд амьтны эд, ясанд насан туршдаа олон тооны сөрөг элементүүд хуримтлагддаг тул махан шөлний хор хөнөөлийн талаар хэдэн жилийн өмнөөс ярьдаг

Ягаан фламинго бол хачир, үндсэн хоолоор үйлчилж болох маш сайн дулаан салат юм. Үүнийг маш энгийн байдлаар бэлтгэсэн болно. Мөн бэлтгэлийн энгийн байдлыг үл харгалзан анхны дүр төрх, ер бусын амттай байдаг. Орц: Ногоон хайруулын тавган дээр 100 гр буурцаг

Дорада бол далайн загас бөгөөд зөөлөн цагаан махтай бөгөөд анхилуун сайхан үнэртэй. Энэ нь ихэвчлэн олноороо амьдардаг Газар дундын тэнгис, Карибын тэнгисийн орнуудын цэсэнд багтдаг. Гэсэн хэдий ч бусад олон газарт борлуулах зорилгоор үржүүлдэг

Түүхий ногоо, жимс нь чанаж боловсруулснаас хамаагүй эрүүл байдаг нь нууц биш юм. Гэсэн хэдий ч төмс нь лууван, нишингэ болон бусад сайн мэддэг хүнсний ногооноос гадна хүнсний түүхий эд гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Түүхий төмсний найрлага Түүхий төмс нь амин дэм, эрдэс бодис, органик хүчил, микроэлементүүдээр баялаг юм

Хавчны мах нь гайхалтай амттай, зөөлөн амттай байдаг бол өөх тос багатай, хоолны дэглэм барихад тохиромжтой. Махны уураг нь хүний биеийн судас, булчинг тэжээж, уян хатан болгодог. Та энэхүү амтат хоолыг дэлгүүрээс захын хэлбэрээр худалдаж авч болох боловч гэртээ бас задалж авч болно

Мэлхий хоолны объектын хувьд эрт дээр үеэс Францын хоолтой холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ орны үнэтэй ресторанд үйлчилдэг хоёр нутагтан амьтад нь орон нутгийн усанд амьдардаг бүх оросуудын танил хүмүүсээс ялгаатай байдаг. Хоолны мэлхий ба жирийн мэлхийний ялгаа Тэгэхээр бүгд адилхан, аль мэлхий идэж болох вэ, аль нь шууд хэрэглэхэд тохиромжгүй вэ?

Усан үзэм, түүний боловсруулалтын бүтээгдэхүүн нь үнэлж баршгүй амт, тэжээллэг, эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Үүнийг олон өвчний үед болон хоолны нэмэлт тэжээл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч усан үзэм нь маш өндөр илчлэгтэй байдаг тул яаж хоолны дэглэмд хамрагдах вэ?

Загас тэжээгч нь загасчлахад маш хэрэгтэй зүйл юм. Эдгээр нь загасыг дараа нь агнах болно. Тэжээл нь ямар байхаас хамаарч янз бүрийн төрлийн тэжээлийг ашигладаг. Та тэдгээрийг янз бүрийн хиймэл зүйлсээр хийж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Ердийн капрон тороор хийсэн тэжээгчийг үйлдвэрлэхэд маш хялбар байдаг

Заримдаа та амттай зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлмээр санагддаг. Дэлгүүрт гүйхгүй, харин хатаасан чангаанзаар өөрийн гараар хийсэн жигнэмэгийг хийх нь дээр. Тэдгээрийг юу хийснийг нь мэдэж, чанарт нь итгэлтэй байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бэлэн ялтсан боов - 2-3 ширхэг, - Сагаган гурил - 3 tbsp

Өнөө үед эрүүл мэндийн асуудал урьд урьдынхаас илүү хамаатай болжээ. Үүнээс гадна хүмүүсийн тоо улам бүр нэмэгдэж байгаа нь байгалийн гаралтай байгалийн гаралтай эм, орц найрлагыг илүүд үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 200 грамм хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, хушга, түүнчлэн нэг нимбэг, гурван хоолны халбага зөгийн бал

"Хаманы чих" хэмээх ер бусын нэртэй жигнэмэг бол иудейчүүдийн уламжлалт байдлаар бэлтгэдэг амттан юм. Энэхүү амттанг хэд хэдэн чигжээсээр бэлтгэж болно. Намуу цэцгийн үрээр хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Та амттан хийхэд зуух ашиглах шаардлагагүй. Алжирын "Braj" нэртэй хайруулын тавган дээр маш сонирхолтой, амттай жигнэмэг хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хайлсан цөцгийн тос - 1 шил; - семолина - 3 шил

Өндөг бол өглөөний цай, өндөгний зууш нь баярын болон өдөр тутмын ширээний байнгын шинж чанар юм. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - бэлтгэлийн энгийн байдал, амт чанараараа ачаар өндөгнүүд тансаг хоолонд үүрд мөнхөд татагдав! Өндөгний зуушны хичнээн сонирхолтой жор байдаг вэ - та гал тогооны өрөөнд аюулгүй туршилт хийж болно

Ихэнх цэцэрлэгчид өөрсдийн өмч дээрээ навчит эсвэл байцаатай төрөл бүрийн салат тариалдаг. Эдгээр нь витамины агуулах бөгөөд бие махбодод ашиг тусаа өгдөг бөгөөд цэцэрлэгээс шууд идэж болно. Мөсөн уулын шанцайны хамаатан болох хамгийн алдартай төрөл бол анхны Фриллис салат юм

Зун бол өөрийгөө болон гар хийцийн гүзээлзгэний амттанг амтлах хамгийн тохиромжтой цаг юм. Хэрэв энэ жимсгэний бүхий л мэдэгдэж буй жорыг аль хэдийн туршиж үзсэн бол ер бусын гүзээлзгэнэтэй пиццатай гэр бүлээ гайхшруулж үзээрэй. Энэхүү хоол нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд таалагдах болно

Гайхамшигтай Баба Яга зуурмаг дээрээ, ширээн дээр тахианы хөл дээр байгаа овоохойгоо харахыг хүсч байна уу? Дээрээс нь та тэдэнтэй хамт зууш идэж болно. Та сонирхож байна уу? Дараа нь идэж болох үлгэр зохиож эхлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэг талх

Новодевичий бол 1524 онд Москва хотод Василий III-ийн "Одигитрия" хэмээх бурхан эхийн хүндэтгэлтэй дүрд хүндэтгэл үзүүлэх зорилгоор байгуулсан хийдийн нэр юм. Өнөөдөр Орос болон бусад орны итгэгчид Москва хотын голын ойролцоох Девичье туйл дээрх хийдийг идэвхтэйгээр зочилдог бөгөөд энэ нь нийслэлийн Лужники цэнгэлдэх хүрээлэнгээс холгүй газар байрладаг

Улс орон бүр өөрийн гэсэн хуультай байдаг бөгөөд Америкт аюулгүйгээр ууж, идэж болно гэдэг нь Орост хориотой байж магадгүй юм. АНУ-д хориотой 10 хоолыг авч үзье. Kinder гэнэтийн бэлэг Манай орны хүүхдүүдийн хайрладаг шоколадтай өндөг АНУ-д халдлагад өртжээ

Дарья Донцова детектив номоороо төдийгүй тогоочийн номоороо дамжуулан эерэг зүйлээр цэнэглэгддэг. Сүүлчийн хуудсан дээр зохиолч нь цөөн тооны бүтээгдэхүүнээс хааны оройн хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх тухай ярьдаг. Алдарт зохиолчийн хоолны хоёр боть номын хоолны жор маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй

Купати бол гайхалтай амттай хоол бөгөөд сармис, халуун ногоо нэмсэн нилээд жижиглэсэн махаар хийсэн жижиг хиам юм. Та купатийг зууханд, хайруулын тавган дээр, шарах дээр хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн мах эсвэл хурга

Degolew загварын мах бол амттай бөгөөд тэжээллэг хоол юм. Энэхүү хоол нь хүнсний ногоо, хайлсан бяслагтай шүүслэг шатаасан маханд дуртай хүмүүст зориулагдсан болно. Хоол хийхэд тусгай ур чадвар шаарддаггүй, бэлтгэхэд хялбар энэхүү хоолны жорыг бид уншдаг

Уламжлал ёсоор бол kutya нь сүнсний үхэшгүй байдлын бэлгэдэл гэж үздэг дурсгалд зориулагдсан байдаг. Оролцсон зочид тус бүрийг заавал туршиж үзэх ёстой. Кутяа дурсгалд зориулж одоогоор хүн бүрт мэддэггүй бүх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Улаан буудай - 1

Түрээс нь үл хөдлөх хөрөнгийн зах зээлд идэвхтэй эрч хүчээ авч байна. Жижиг, дунд бизнесийг хөгжүүлэх нь оффис, агуулах, үйлдвэрлэлийн байрны эрэлтийг нэмэгдүүлдэг. Үл хөдлөх хөрөнгийн мэргэжлийн хүмүүсийг оролцуулахгүйгээр түрээслэх байр олох боломжтой

Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь жингээ хасахаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үүнийг зөв хандвал. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөрийгөө өлсгөх эсвэл зөвхөн шинэ хоол идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Заримдаа амттай, бага илчлэг хоолоор өөрийгөө баясгах боломжтой байдаг

Жишээлбэл, сайн мэдээ, ямар ч бэлэг, тэр ч байтугай жижиг бэлэг гэх мэт янз бүрийн шалтгааны улмаас биднийг баярлуулж чаддаг. Энэ жагсаалтад багтсан олон хүмүүс хоол хүнстэй байх нь гарцаагүй. Цэнхэр өнгө нь таны бүх төлөвлөгөөг сүйтгэхгүй байхын тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэйг олж мэдье

Киш бол богино боов, хийсвэр боов хоёроос гаргадаг Францын бялуу юм. Энэхүү хоол нь хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол, хөнгөн зууш, оройн хоолны нэмэлт тод хоол байж болно. Бэлтгэхэд ердөө 30 минут л шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 өндөг - 500 гр богино зуурмаг эсвэл хийсвэр боов - 300 мл сүү - 30 гр улаан буудайн гурил - 30 гр цөцгийн тос - 200 гр брокколи - 2 tsp гич - 4 дунд улаан лооль - 200 гр хатуу бяслаг Зааварчилгаа

Амралтаараа хоолны дэглэм, дасгалын ачааллыг анхаарч үзэх илүү их цаг хугацаа байдаг; бид илүү их унтаж, илүү сандардаг, зуны хувцаслалт, далайд аялж явах нь биднийг гоолиг, чийрэг харагдуулах сэдэл төрүүлдэг … Гэхдээ яагаад амрагчдын 90% жин нэмээд ажилдаа эргэж ирдэг вэ?

Загастай сүүтэй шөл бол нэлээд алдартай Финляндын хоол бөгөөд та эргэлзээгүй таашаал авах болно. Ийм шөл хийхэд бараг ямар ч улаан загас тохиромжтой байдаг боловч загас, хулд эсвэл ягаан хулд загас хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Орц:

Сүүлийн үед хоолны төлөвлөлт гэх мэт зүйлийг ашиглах болсон. Өнөө үед олон гэр бүл завгүй байгаа бөгөөд өдөр бүр завгүй болж байна. Тэд гэртээ стресстэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга зам болох хоолны дэглэм төлөвлөлтөд ханддаг. Гэсэн хэдий ч хоолны төлөвлөлт нь хүн бүрт тохирохгүй

Хэрэв та төрөлхийн чихэрлэг шүдтэй бол "чихэрлэг донтолтоос" ангижрахыг мөрөөддөг бол танд туслах хэдэн зөвлөгөө байна. ДЭМБ-ын мэдээлснээр ОХУ-ын оршин суугч өдөрт дунджаар 100 гр элсэн чихэр иддэг бол бидний бие ердөө 50 гр жинтэй байдаг бол эрдэмтэд чихрийн шижин, цус харвалт, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт аймшигт өвчнүүдийг холбодог

Хүүхдүүдийн хоолонд сонгомол байдал нь олон эцэг эхчүүдэд танил болсон бөгөөд ижил төстэй шинж чанартай байдаг. Хүүхэд эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэггүй ч чихэр, чипс, жигнэмэгээс хэзээ ч татгалздаггүй. Хүүхдээ сайн хооллоход нь итгүүлэх нь хэцүү боловч боломжтой байдаг

Хэрэв танай чухал хүн удахгүй төрсөн өдөр тохиох юм бол түүнийг зөвхөн ер бусын ер бусын бэлгээр төдийгүй мартагдашгүй оройн зоогоор баярлуулахыг хүсч байгаа байх. Эрэгтэйчүүд маш их амттай хоол идэх дуртай байдаг тул энэ бол гайхалтай санаа юм

Олон охид хайртай эрчүүддээ аяга таваг бэлдэхдээ нямбай ханддаг. Гэхдээ би ямар нэгэн онцгой зүйл хийж, мэдээж нөхөртөө төрсөн өдрөөр нь баярлуулахыг хүсч байна. Та зочидтой үдэшлэг эсвэл хоёр хүний хувьд хөнгөн романтик оройн хоол зохион байгуулж болно

Байшин бүр нь тэнд амьдардаг гэр бүлийн хувьд цайз юм. Зарим гэр бүлүүд үе үе гэрлэлтийн холбоог холбосон романтик оройн зоог барьдаг. Хамгийн сайн нь, хэрэв үдэш нөгөө хагаст нь гэнэтийн бэлэг болж байвал. Хаанаас эхлэх вэ? Орой хийх төлөвлөгөөгөө урьдчилан төлөвлөж, бусад төлөвлөсөн ажил байхгүй болно

Таны хэтэвчинд их хэмжээний мөнгө байхгүй байгаа нь гар хийцийн амтат хоолноос татгалзах шалтгаан биш юм. Та цалингаа өгөхөөс өмнө үлдсэн маш даруухан мөнгөөр гэр бүлээ тэжээх боломжтой. Сүү, талх худалдаж аваад хөргөгч, гал тогооны шүүгээний агуулгыг шалгаж үзээрэй

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл, хүнд ачаалал нь эмэгтэйчүүдэд оройн хоол хийхэд маш их цаг зарцуулах боломжийг олгодоггүй. Та өдөр бүр гэр бүлээ тэжээх хэрэгтэй. Тиймээс тэдний олонх нь түргэн хоолны жор хэрэглэдэг. Ийм аяга нь гэр бүлийг тэжээхээс гадна бүгдийг нь нийтлэг ширээн дээр цуглуулах болно

Сам хорхой, авокадогийн салатанд маш олон тооны бүтээгдэхүүн ордоггүй. Маш сайн найрлагатай найрлагын ачаар түүний амт ер бусын бөгөөд харьцуулашгүй юм. Энэхүү салатны жор нь бусад хоолны дуршилтнуудын дунд онцгүй байдаг боловч тусгай соус нь түүнд сонирхолтой, тансаг амтыг өгдөг

Цөцгийрүүлсэн тос нь зөвхөн шинэ гүзээлзгэнэ төдийгүй интоортой хамт төгс төгөлдөр юм. Хэрэв та эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нарийн жигнэмэг нэмбэл цай уухад зориулж энгийн амттан авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 175 гр гурил, цөцгийн тос

Зүрхэнд хүрэх замыг ходоодоор дамжуулан хийж болно гэдгийг мэддэг. Өнөөдөр энэ зүйр үг өмнөхөөсөө хамаагүй бага ач холбогдолтой болжээ. Амттай, тансаг амттан бэлтгэсний дараа хайр сэтгэлийн холбоог бэхжүүлэхэд туслах романтик оройн хоолыг зохион байгуулж болно

Махны салат бол баярын ширээн дээр хамгийн дуртай зүйл юм. Зочид ихэвчлэн хоолны дуршил сайтай байдаг тул өргөст хэмх, улаан лоолийг хангалттай авч чаддаггүй. Энэ бол миний дуртай салатуудын нэг бөгөөд үргэлж тусалдаг. Би түүний жорыг та бүхэнтэй хуваалцаж байна

Buttermilk бол нарийн боовны гайхалтай найрлага юм. Энэ нь гурилан бүтээгдэхүүнийг баялаг, баялаг, цөцгийн тосны амтаар өгдөг боловч сүү, цөцгийтэй адил калори илчлэг нэмдэггүй. Цөцгийн тосны хүчиллэг шинж чанар нь үйрмэгийн бүтэц, хар талхны царцдасыг өгдөг

Үндсэн хоол, салат, коктейль, амттан зэрэг жор бэлтгэхэд хялбар. Гэгээн Валентины өдөрт зориулсан бүрэн цэс. Зааварчилгаа 1-р алхам Үндсэн хоол - "Хан боргоцойтой гахайн мах" Махаа (500 гр) 1 см-ийн зузаантай хэрчээд зоддог

Өглөө нь хүмүүс сэрж, амжилттай өдрийг эхлүүлэхийн тулд ихэвчлэн кофе уудаг. Зарим хүмүүс эрүүл мэндээрээ хохирох эрсдэлтэй тул ус, цайны оронд кофе уудаг. Энэхүү ундаа нь хэд хэдэн давуу болон сул талуудтай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Шведийн судалгааны явцад кофенд эмэгтэй хүний хөхний хорт хавдартай тэмцдэг кофеин хэмээх идэвхитэй бодис агуулагддаг болох нь тогтоогджээ

Цай, кофе нь дэлхийн хаана ч хамаагүй хүний өглөөг эхлүүлдэг ундаа юм. Эдгээр нь сэтгэл сэргээж, цангааг тайлж, өвөрмөц үнэр, амтыг өгдөг. Цай, кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай ус уусны дараа ордог. Өдөр бүр дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс 2 тэрбум гаруй цай, 2

Хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ огцом өсч байна. Гэрийнхээ хийсэн хүнсний сагсыг "шалгах" -аа нэмэхгүйгээр яаж үргэлжлүүлэн амттай хооллох вэ? Цалин нь инфляци, хүнсний бүтээгдэхүүний үнийн өсөлттэй хөл нийлүүлж чадахгүй байна

Эдгээр гарын үсгийн котлетуудын жорыг Самара дахь нэг рестораны тогооч асуув. Котлетууд нь гайхалтай тендер, шүүслэг, махлаг амттай байдаг. Томоохон компанид ашигтай зууш. Эдгээр котлетуудыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Бэлэн бүтээгдэхүүний чанарт итгэдэггүй тул олон эхчүүд хүүхдүүддээ ногооны нэмэлт хоолыг бие даан бэлтгэдэг. Нухаш хийхэд химийн боловсруулалт хийгээгүй, генийн хувьд өөрчлөгдөөгүй ногоог сонгох хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Хүнсний ногоо

Энэ насны хүүхдийн хоол тэжээл нь нэг хүртэлх насны хүүхдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай бөгөөд найрлага нь насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмтэй ойролцоо байдаг. Энэ насанд үйрмэг нь зажлах аппарат, амт мэдрэх чадварыг хөгжүүлж, хоол боловсруулахад оролцдог ферментийн идэвхжил нэмэгддэг

ОХУ-ын сэрүүн ойн бүсэд эгнээ олддог. Тэдэнтэй намар уулзах магадлалтай! Үүний зэрэгцээ, тэдний хамгийн их тоо аравдугаар сарын дундуур, борооны улирал эхлэх үед ажиглагдаж байгаа боловч хүйтэн цаг агаараас хол байна. Рядовка мөөг нь идэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

Kinder Surprise бол маш их мөнгө зарцуулдаг хүүхдүүдийн хамгийн дуртай амттан юм. Гэхдээ та багахан хэмжээний материаллаг нөөцийг зарцуулж, энэ амтат хоолыг гэртээ амархан бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 хар шоколад, 0

Вирусын халдварын анхны шинж тэмдгүүдийн үед мэргэжилтнүүд ханддаггүй. Үр нөлөө нь цаг хугацаагаар шалгагдаж, эмийн эмчилгээнээс илүү аюулгүй байдаг тул бидний ихэнх нь ардын эмчилгээг ашиглахыг илүүд үздэг. Эдгээр жоруудын нэг нь зөгийн балтай хар улаан лууван юм

4-6 сараас эхлэн ургамлын гаралтай хоолыг нялх хүүхдийн хоолонд аажмаар янз бүрийн нухсан төмс хэлбэрээр нэмдэг. Энэ төрлийн нэмэлт хоолыг аль ч эмийн сан, дэлгүүр, супермаркетаас худалдан авах боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүний ашиг тус, амин дэмээр баялаг болох талаар сурталчилж байгаа хэдий ч хүүхдүүддээ ногооны нухашыг өөрөө хийж идээрэй

Хэрэв та хүүхдийнхээ цэсэнд янз бүрийн зүйл оруулахыг хүсвэл гар хийцийн тараг бол маш сайн шийдэл юм! Эрүүл, амттай, бэлтгэхэд маш хялбар тул таны хүүхдийн дуртай хоол болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 литр сүү; 1 савтай тараг

Амттаныг ямар ч баярын ширээнд заавал байлгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүнийг үзэсгэлэнтэй хайрцагт савласан бол бүх нийтийн бэлэг гэж нэрлэж болно. Худалдан авсан амттанг илүү их баяр баясгалантай болгохын тулд сонгохдоо зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Нэг настай хүүхдэд бүхэл бүтэн өндөг өгч болно. Гэхдээ хүүхэд сайн зажилж сурах хүртлээ омлет бол хамгийн зөв шийдэл юм. Энэхүү хөнгөн бөгөөд найрсаг хоолыг хэд хэдэн аргаар бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Уурын омлетын хувьд:

Бяцхан гүнжийг төрсөн өдөрт нь ямар бэлэг хүлээж байна вэ?! Нэгээс нэгээс нэг хүүхэлдэй! Мөн төрсөн өдрөөрөө амттай бялуу авахыг маш их хүсч байна … Та "Барби" бялуу хийж хоёр бэлгийг нэг дор нэгтгэж болно. Энэ нь нэн даруй анхааруулах хэрэгтэй:

Арвайг арвайгаар хийдэг. Энэ нь их хэмжээний фолийн хүчил агуулдаг тул бага насны хүүхдүүд болон хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд аль алинд нь хэрэгтэй байдаг. Арвайн хоол нь харшлаас салахад тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижиг арвайн самар - 6 tbsp

Үр тарианы ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Үр тарианд агуулагдах уураг нь биед сайн шингэдэг. Үүнээс гадна, тэд нүүрс усаар баялаг тул будаа нь энергийн эх үүсвэр болдог. Сүүтэй будаа нь хүүхдийн хоолонд орлуулшгүй зүйл юм. Жимс бүхий хүүхдийн будаа Хүүхдүүдэд таалагдах овъёосны хальс бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ байнга ханиад хүрдэг гэж байнга гомдоллодог. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийж, улирлын турш хувцаслаж байвал витамин өгч, эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ хүүхэд байнга өвддөг. Энэ нь таны хүүхэд дархлаа суларсан гэсэн үг юм

Эдгээр жигнэмэгийг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг боловч амттай хэвээр байна. Энэ нь гэрийн цай уухад тохиромжтой бөгөөд "зочид үүдэнд ирэхэд" тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 аяга улаан буудайн гурил 1/4 аяга манна 3/4 аяга үнэргүй ургамлын тос

Бараг бүх залуу эхчүүд хүүхдээ бүрэн дүүрэн, амттай хооллох шаардлагатай тулгардаг боловч үүнийг богино хугацаанд хийх ёстой. Тиймээс гэрийн эзэгтэй бүр өөрийн зэвсэг дэх хүүхдэд зориулсан жорыг маш хурдан бэлтгэдэг байх ёстой. Өглөөний хоолонд юу хийх вэ?

Эмч нар зургаан сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд kefir оруулахыг зөвлөж байна. Сүүн гал тогооны өрөөнд та тусгай хүүхдийн kefir авч болно, гэхдээ гар хийцийн kefir нь хамгийн сайн, илүү ашигтай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 0

Хүнсний ногооны нухаш нь дэлгүүрээс худалдаж авсан ногооны хольцын сайн сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 дунд лууван, 1 халбага сахар, 100 грамм цагаан байцаа, 2 жижиг төмс, 1/2 аяга сүү, 10 грамм цөцгийн тос. Зааварчилгаа 1-р алхам Лууван, төмс, байцаа угааж, хальслаарай

Apple soufflé бол ер бусын нарийн жимсний амттан бөгөөд таны аманд шууд утгаараа хайлдаг. Хамгийн чухал нь үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ бол миний хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн алим - 5 ширхэг

Кетчуп бол тахианы мах, махан хоол, төрөл бүрийн хачиртай талх, хачир хийхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг сүмсүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үнэхээр улаан лооль бол үнэхээр өндөр чанартай кетчупийг авч үзэж болно.Энэ нь өнөө үед гадны бүрэлдэхүүн хэсгүүд, түүний дотор алимны найрлагад улам бүр нэмэгдэж байна

Дэлгүүрт зарагдаж буй сүүний өөхний агууламж ямар байдаг вэ гэдгийг бид үйлдвэрлэлийн сав баглаа боодол дээрээс харж болно. Гэхдээ худалдаж авсан сүүнээс гадна илүү амттай, илүү өөх тос гэж үздэг өрхүүдийн сүү байдаг. Энэ нь ямар өөхний агууламжтай болохыг та гэрээсээ гаралгүйгээр мэдэж болно

Creme brulee бол Францын сонгодог хоол юм. Энэ бол шарсан карамель царцдастай хөнгөн кремний амттангийн нэр юм. Сонгодог хувилбарт creme brulee нь байгалийн ванилийн амттай байдаг боловч заримдаа ликёр, жимс, шоколад, төрөл бүрийн үнэрт халуун ногоо нэмдэг

Толгой, шороон, сармисны анхилуун үнэр, ер бусын нарийн амттай дэлхийн хамгийн үнэ цэнэтэй мөөг болох трюфелийг олон зууны туршид тансаг хоолоор үнэлсээр ирсэн бөгөөд эртний Грекчүүд афродизиак гэж үздэг байжээ. Энэхүү мөөгний бараг 70 орчим сортын дотроос цагаан трюфель нь хамгийн үнэ цэнэтэй юм

Амтат амттанг хэдэн минутын дотор бэлтгэж болно. Шинэхэн тогооч ч үүнийг хийж чадна. Коктейль, цөцгий эсвэл зөөлөн вазелин хийхийг сурахад хэцүү биш юм. Киссел Энэхүү хуучин орос ардын хоолыг олон хүмүүс одоо хүртэл дуртайяа хийж уудаг

Энэхүү хоол нь олон төрлийн хоолонд хамаатай. Гэхдээ халуун ногоотой, анхны амт өгдөг adjika нь энэ хоолыг бусад хэсгээс ялгаж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр үхрийн мах; - 3 төмсний булцуу; - хаш; - сонгины толгой

Дөрвөн сараас эхлэн хүүхдэд анхны нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулах шаардлагатай байна. Худалдан авах эсвэл хоол хийх үү? Дэгдээхэйдээ өөрөө хоол хийхдээ та түүнийг хооллоод зогсохгүй түүнд эрүүл мэнд, халуун дулаан уур амьсгалыг ийм байдлаар өгдөг

Хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг бүх эхчүүд хүүхдийн хоолонд ордог шөлний ач тусыг мэддэг. Та хүүхдээ гоймонтой нухаш шөл хийж болно - энэ нь маш эрүүл, амттай бөгөөд ихэнх нялх хүүхэд үүнийг дуртайяа иддэг. Шөл хийхийн тулд танд 150 грамм тахианы булан, зарим лууван, сонгино, нэг халбага гоймон хэрэгтэй болно

Олон эхчүүд бяцхан хүүхдээ хэрхэн хооллох вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг. ингэснээр энэ хоол аль болох эрүүл, хоргүй нэмэлтгүйгээр эрүүл байх болно. Хүүхэддээ зориулж загасны шөл хийж идээрэй. Амтат, тэжээллэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

Олон гэрийн эзэгтэй нар амттай, эрүүл хоол хийж хайртай хүмүүсээ баярлуулахдаа маш их баярладаг. Үүний тулд та үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй. Маш амттай хоолыг тахианы бөмбөрийн савхан дээрээс бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь хамгийн хурдан тансаг хүмүүсийн ч төсөөллийг гайхшруулж чаддаг

Насанд хүрсэн хүний бие нь үйлдвэрлэлийн аргаар хийсэн зуслангийн бяслагийг даван туулж чаддаг боловч хүүхдүүд ийм бүтээгдэхүүнд маш мэдрэмтгий байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та хөдөө аж ахуйн зах зээл дээр зуслангийн байшин бяслаг худалдаж авах боломжтой

Загас бол эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөг хамгийн үнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь ялангуяа биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул хүүхэд хөгшчүүлд нэн шаардлагатай байдаг

Хүүхэд өсч, түүний хэрэгцээ түүнтэй хамт өсч байна. хоол тэжээлийн талаар. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нялх хүүхдийн амьдралын хоёр дахь жилийг эргэлтийн цэг гэж нэрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд тэрээр "насанд хүрэгчид"

Тахианы табака бол Гүржийн уламжлалт хоол юм. Энэ бол анхилуун үнэртэй ургамал, халуун ногоо нэмсэн тусгай хайруулын тавган дээр шарсан хавтгай тахиа юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы гулууз; - хайруулын тос. Маринад:

Хүүхдүүдийн үдэшлэгт зориулсан амттан нь онцгой байх ёстой бөгөөд та бага зэрэг бүдгэрдэггүй, инээдтэй, мэдээжийн амттай хоолыг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хавайн пиццаны хувьд: - 250 гр шинэ хан боргоцой

Cauliflower бол бага насны хүүхдүүдийг хооллож эхлэх сайхан арга юм. Эцсийн эцэст энэ нь амин хүчлээр баялаг шингэцтэй уураг агуулдаг. Цэцэгт байцаа нь уургаас гадна нүүрс ус, эрдэс давс, витамин С, А, РР, В витамин агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 200 гр цэцэгт байцаа