Эрүүл хүнс

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алим нь гар хийцийн компот хийхэд тохиромжтой. Эдгээр нь савласан жүүс, жимсний ундаанаас хэд дахин илүү ашигтай байдаг. Алимны сортуудын элбэг дэлбэг байдал нь янз бүрийн амттай ундаа авах боломжийг олгодог: элсэн чихэрээс сайхан исгэлэн хүртэл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат хонхны чинжүүний өвөө нь Америкаас гаралтай боловч эхэндээ энэ нь огт чихэрлэг биш байв. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ чинжүү нэрний гарал үүслийн түүх нь нууц хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь яагаад чинжүүг Болгар гэж нэрлэдэг нь ойлгомжгүй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Халуун чинжүүний эх орон бол Өмнөд ба Төв Америк юм. Энэтхэгчүүд халуун чинжүүг халуун ногоо болгон идэвхтэй ашигладаг байсан. Орос улсад тэд анх 17-р зууны эхэн үед capsicum-ийн талаар олж мэдсэн. Эхэндээ энэ нь анагаах ухаанд идэвхитэй ашиглагдаж байсан бөгөөд бараг хоёр зууны дараа хоол хийхэд л ашиглагдаж байжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энгийн цоргоноос ус уух нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй янз бүрийн хольцтой тул уухыг зөвлөдөггүй нь нууц биш юм. Үүнтэй холбогдуулан олон байшин өмчлөгчид ундны усаа гэртээ захиалж өгдөг боловч үйлдвэрлэгчдийнхээ баталгааг үл харгалзан чанарын хувьд шалгах шаардлагатай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөдөр дэлгүүрээс та олон төрлийн хийцтэй ногоо, мах шарах төхөөрөмж худалдан авах боломжтой. Эдгээр нь ихэвчлэн зуслангийн байшин эсвэл цэцэрлэгийн талбайд байнга суурилагддаг бөгөөд шарсан, шатаасан хиам, төрөл бүрийн хүнсний ногоо хийхэд ашигладаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Найман хэлбэртэй салат бол 3-р сарын 8-ны баярын гол цэсэнд гайхалтай нэмэлт болно. Бэлтгэх явцад бага хөдөлмөрийн эрч хүч, өвөрмөц байдал, сэтгэл татам байдал нь ийм хоол хийх гол давуу тал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Хуяг мод (1-2 багц)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Газрын самар нь амттай, эрүүл самар юм. Энэ нь витамин A, C, B, PP, фосфор, зэс, манган, кальци, селен, кали агуулдаг. Үүнээс гадна, газрын самар нь ургамлын гаралтай өөх тос, өвөрмөц амин хүчил, биотиноор баялаг юм. Цайруулах процедур нь халуун агаарын урсгалаар хальслах, боловсруулах явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Брокколи байцаа бол амин дэм, эслэг, үнэ цэнэтэй микро элементүүдээр баялаг, туйлын эрүүл хүнсний ногоо юм. Брокколи нь шөл, салат, хачир, ногооны шөл болон бусад олон төрлийн эрүүл хоол хийхэд хэрэглэгддэг. Ургац хураах үеэр байцаа хөлдөөж болно - ингэснээр энэ нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй бөгөөд хэдэн сарын турш сайн хадгалагдах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бид бүгдээрээ уламжлалт аргаар банш хийхдээ давстай усанд буцалгаж уухад дассан. Гэхдээ тэдгээрийг хоол хийх өөр нэг арга байдаг бөгөөд энэ нь энэ хоолны амтыг огт өөр аргаар илтгэдэг. Хэрэв та урьд өмнө нь бууз шарж үзээгүй бол одоо бид үүнийг хэрхэн хийхийг зааж өгөх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Банш бол манай оронд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Тэд амт шинж чанар, хямд өртөг, энгийн, хурдан бэлтгэх зэргээр маш их алдартай болсон. Ихэнх тохиолдолд банш хоол хийхийг илүүд үздэг боловч энэ бүтээгдэхүүнийг хуурах жор байдаг. Тиймээс, хэрэв та чанасан буузнаас залхсан бол цэсээ төрөлжүүлэхийг хүсвэл дараахь жороор хуурч үзээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шөлтэй шүүслэг, амаар усалдаг бууз нь маш сэтгэл ханамжтай, дулаахан хоол юм. Ийм хоол хийх үндэс нь өөрийн гараар чанаж болгосон бэлэн бууз, гар хийцийн аль аль нь байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гурил - 3 tbsp

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Таны төмс анх харахад эрүүл, хоолны дуршилтай харагдаж байсан ч хоол хийх явцад булцуу нь бараан өнгөтэй болдог. Хэрэв та ургах, ургац хураах, хадгалах зарим дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол меланин төмс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь булцууны целлюлозын өнгө өөрчлөгддөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

1736 оноос хойш Орос улсад төмс тариалж эхэлсэн. Энэ бол хүний хоол хүнсний гол бүтээгдэхүүний нэг юм. Хэрэв зохисгүй хадгалсан бол төмсний булцуу үрчийж, харлаж, амт чанараа алддаг. Төмс дунджаар 75% ус, 18.2% цардуул, 2% азотын бодис (түүхий уураг), 1

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алимны ашиг тусыг сайн мэддэг, энэ жимсийг хайрлагчид, сонирхогчид олон байдаг боловч олон ер бусын хоол, ундаа алимнаас хийж болдог гэдгийг бид мартдаг. Алимны дарс бэлтгэ: алимыг ялгаж, угааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, саванд хийнэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шинжилгээгүй шинэ жороор жигнэх нь маш их сэтгэл хөдөлгөм ажил юм. Эцсийн эцэст, хамгийн амттай бялууг ч гэсэн зууханд дутуу эсвэл хэт их тавьснаар муудах нь амархан байдаг. Ашигласан зуурмагийн төрлөөс хамааран бялууны хандивыг тодорхойлох аргууд өөр өөр байж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кефир мөөг улам бүр түгээмэл болж байна. Үүнийг өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор ашигладаг хүмүүсийн тоо хурдацтай өсч байна. Энэхүү гайхамшиг эдгээгчийг ургуулахдаа ямар дүрмийг баримтлах ёстой вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 эсвэл 1

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Kefir мөөгөнцөр нь хамтдаа үрждэг янз бүрийн бичил биетний симбиоз юм. Кефир бол kefir мөөгөнцрийн хаягдал бүтээгдэхүүн бөгөөд сүү, согтууруулах ундаа нэгэн зэрэг үүсгэдэг. Гаднах байдлаар, kefir мөөг нь цагаан бөмбөрцөг биетэй бөгөөд аль хэдийн боловсорч гүйцсэн хэлбэрээр 4 см хүртэл диаметртэй болдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Азиас зүүн өмнөд нутагт орших цагаан гаа сүүлийн жилүүдэд Орос улсад нэлээд түгээмэл болсон. Энэ нь шинэхэн, даршилсан эсвэл амтлагч хэлбэрээр хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч дэлгүүр нь болгоомжтой байж, аль цагаан гаа сонгохоо мэддэг байх ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүмүүс хүнсний процессор шиг цахилгаан хэрэгсэл худалдаж авахыг зогсоох цөөн хэдэн шалтгаан л байдаг. Өндөр үнэ, ашиглалтын нарийн төвөгтэй юм шиг санагддаг (их хэмжээний зааварчилгаа, олон тооны ойлгомжгүй хавсралт гэх мэт), нэлээд төвөгтэй харагддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сагаган гурил нь тэжээллэг чанар сайтай тул биед амархан шингэдэг. Бодисын солилцоо, зүрх судасны өвчтэй, ходоод гэдэсний зам, холестерины асуудалтай хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.Учир нь хорт бодис, токсиныг зайлуулж, бие махбодийг цогц нүүрс ус, амин дэм, микроэлементээр хангадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүн төрөлхтөн хоол хүнсийг хадгалах арга замыг нээхдээ том үсрэлт хийсэн. Тамхи татах нь хоол хүнсийг хадгалах нэг арга юм. Тиймээс, үйлдвэрлэлийн талбайн нөхцөлд хамгийн бага тусламж, хэрэглээний материалыг шууд хадгалах боломжтой. Тамхи татах хүйтэн, халуун гэсэн хоёр арга байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шарж туулайн бөөрийг амссан эсвэл сонссон олон хүмүүс гэртээ хоол хийх хүсэлтэй байдаг. Миний ой санамжинд тэр даруй модод тодорч, үүнээс намар та хэдэн ч жимс үнэгүй цуглуулж болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүргэх гэж бүү яар, учир нь амттай амттангийн оронд эрүүл мэндэд асуудал гардаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Богино долгионы хоол хийх арга нь ердийн хоол хийх, хайруулын тавган дээр шарах, зууханд жигнэх аргаас тэс өөр юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Богино долгионы зууханд та хоол хийх цаг хугацаа, горимыг тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр ашиглах боломжийг ихээхэн өргөжүүлдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пилаф бол будаа, махаар хийсэн амттай, найрсаг сайхан дорнын хоол юм. Махыг ихэвчлэн үхэр, хурга, гахайн махнаас авдаг. Та мөн pilaf-ийн төсвийн хувилбарыг хийж болно - тахианы махнаас маш амттай, анхилуун үнэртэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1-1

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кивиак бол Чукоткагаас Гренланд хүртэл нутагладаг Арктикийн өргөргийн ард түмнүүдийн амтат хоол юм. Хоол хийх арга нь бүтээгдэхүүний нэгэн адил маш өвөрмөц юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лацын гулууз; - орон нутгийн хэд хэдэн жижиг шувууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цахилгааны тавиур дээр стейк хийх нь бүхэл бүтэн зан үйл юм. Энэ нь зөв мах худалдаж авахаас эхлээд хоол хийхэд бэлтгэхээс эхэлдэг. Стейкийг ил гал дээр шарсан махан дээр шарсан байсныг харгалзан үзвэл энэ бол байгальд аялах үеэр хамтдаа байх гайхалтай цаг үе юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Талхыг ширээн дээр гол бүтээгдэхүүн гэж үздэг нь оросуудын нэг ч найрыг хийхгүй байх нь хоосон зүйл биш юм. Улаан, шаржигнуур, анхилуун үнэртэй, маш амттай, эрүүл мэндэд тустай. Талх анхны зөөлөн, амтаа аль болох удаан хадгалахын тулд зохих ёсоор нь хадгалах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Фондю бол хоньчдын эрт дээр үеэс зохион бүтээсэн эртний Швейцарийн хоол юм. Тэд анх хайлсан бяслагны масс руу талхыг дүрж, энэ хоолны дуршлыг дарсаар угааж эхэлсэн хүмүүс юм. Өнөөдөр ийм хоолыг зөвхөн бяслаг төдийгүй шоколадыг ашиглан тусгай хоолоор хийдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өөх тосоор шарагч нь олон төрлийн амтат хоолыг түргэн хугацаанд бэлтгэх боломжийг олгодог. Хэдийгээр ийм бүтээгдэхүүн нь тийм ч эрүүл биш ч гэсэн хүн бүр хааяа төмс эсвэл шарсан загасаар өөрийгөө эрхлүүлж чаддаг. Үүнээс гадна, хоол хийх процесс нь маш энгийн байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дорно дахины хоолны хоол. Энэ нь маш амттай, сэтгэл хангалуун, тендер болж хувирдаг. Таны зочдод гайхах болно. Самартай махны чөмөг, ер бусын хослол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр будаа - 300 гр төмс - 1 tsp. турмерик - 1 шилбэ - 30 гр нарсны самар - 30 гр үзэм - 4 tbsp

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Лам цөлд өлсгөлөн болж, ард түмнээ тодорхой үхлээс аврах үеэр бэлдсэн талхны талаар зарим нь сонссон байх. Шинжлэх ухаан, түүхийг сонирхож байгаа хүмүүс домог нь маш их үнэмшилтэй тул бүр ч гайхмаар байгааг үл тоомсорлож болохгүй. Тэгвэл тэр домогт талхыг юу гэж нэрлэдэг байсан бэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоёр зууны өмнө Европчуудын ширээн дээр хамгийн алдартай байсан ногоог өнөөдөр оросууд бараг мартдаг. ОХУ дахь хар лууваныг арилжааны зорилгоор тариалдаггүй тул сонгон шалгаруулдаггүй. Бүх зүйлд буруутай нь түүний амтат амтаар өргөн тархсан улбар шар өнгийн хамтрагчид юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зуны халуунд зуухны дэргэд зогсож, халуун хоол хийх нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд гэрийн эзэгтэйд амттай, сэргэг окрошка туслах болно. Бэлтгэхийн тулд та kefir, narzan эсвэл kvass ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Окрошка нь кефир ба нарзантай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тан бол тараг, рашаан дээр үндэслэн бэлтгэсэн исгэсэн сүүн ундаа юм. Энэ нь олон тооны ашигтай шинж чанаруудаар ялгагдах бөгөөд биед шаардлагатай олон бодис агуулдаг бөгөөд цангааг төгс тайлдаг. Арьсыг okroshka хийхэд үндэс болгон ашиглаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Танкацу сэндвич бол өнөө үед япон хоолны хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг түргэн хоолны нэг юм. Бэлтгэхэд арван таван минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд илчлэг ихтэй тул энэ сэндвич нь үдийн хоол, тэр ч байтугай оройн хоолонд тохиромжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тортилла бол тусгай зууханд шарсан, шатаасан хавтгай дугуй гурилан бүтээгдэхүүн юм. Дэлхийн олон улс оронд хавтгай боовны алдар нэрийг үнэлэхэд маш хэцүү байдаг бөгөөд зарим ард түмнүүдийн хувьд (жишээлбэл, Армени, Узбек) тэд жороороо арай өөр уламжлалт талх байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бялууг олон оронд шатаадаг. ОХУ-ын хоол нь үл хамаарах зүйл биш, эрт дээр үед Орос улсад "ширээн дээр бялуу - байшинд амралт!" Гэж хэлдэг байв. Бид бүгдээрээ элсэн чихэргүй мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн эдгээр жигнэмэгийг идсэн. Тэдний дүүргэлт нь маш өөр байж болно:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Машхурда бол Узбек хоолны үндэсний хоол юм. Узбекистанд энэ нь pilaf эсвэл shurpa-ээс багагүй алдартай. Энэхүү өтгөн шөлний гол онцлог нь ер бусын уургаар баялаг ногоон буурцагт ургамал болох буурцагтан дээр суурилдагт оршино. Одоогийн байдлаар шар буурцгийг олоход хэцүү биш бөгөөд бараг бүх том дэлгүүр, зах дээр зарагддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гүзээлзгэнэ бол хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа дуртайяа иддэг зуны анхны жимс юм. Урин дулаан цаг агаарт, жимс ихтэй үед өвлийн хүйтэн өдрүүдэд жимсгэн дээр найр хийхийн тулд ургацаа хэрхэн хадгалах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Эхний бөгөөд хамгийн хялбар арга бол хөлдөөх явдал юм Жимсийг хөлдөөгчид хүргэхийн тулд ялзарсан, хэт боловсорсон эсвэл шавьжаар муудсан бүх зүйлийг зайлуулах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та өвлийн турш хөргөгчинд гүзээлзгэнэ хөлдөөж байвал хүйтэн жавартай, шүүслэг, эрүүл жимсийг амтлах боломжтой. Хоол хийх дургүй, үүнд их цаг зарцуулахыг хүсдэггүй хүмүүс ч гэсэн энэ жорыг бүрэн эзэмшиж чаддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Гүзээлзгэнийг өвлийн улиралд хөргөгчинд шинэхэн байхад нь буюу цэцэрлэгээс авснаас хойш хэдэн цагийн дараа хөлдөөхийг зөвлөж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Намар-өвлийн улиралд хожуу сортуудын алимыг хадгалах нь маш энгийн байдаг. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнд гол нь жимсийг цаг тухайд нь үнэн зөв цуглуулах, тохиромжтой өрөөг бэлтгэх, өндөр чанартай сарлагийн саваг хийх явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Америкийн хоолны соёлд өргөн хайрыг авчирсан Аругула бүтээгдэхүүн Орос улсад аажмаар нэр хүндтэй болж байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг Африкийн орнуудын оршин суугчид хамгийн түрүүнд идэж эхэлсэн. Энэ ургамал нь уламжлалт байдлаар Ойрхи Ази, Кавказын орнуудад ургадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бөөрөлзгөнө нь бидний биед асар их ашиг тусаа өгдөг. Гэхдээ асуулт үргэлж гарч ирдэг: үүнийг өвлийн улиралд хэрхэн хадгалах вэ? Бөөрөлзгөнө нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг, бодисыг хадгалж үлддэг цорын ганц жимсний ургацын нэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цагаан гүзээлзгэнэ нь жимсний зах зээлд шинэ зүйл биш юм. Түүний түүх 18-р зууны эхний хагасаас эхтэй. Саяхныг хүртэл энэ нь устаж үгүй болсон зүйл гэж тооцогддог байсан бөгөөд өнөөдөр дэлхий нийт үүнийг гүзээлзгэний хэлбэр, хан боргоцойн амтыг эв найртай хослуулсан жимс гэж ярьдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Даршилсан бяслаг" гэх мэт хоолны дуршил нь бидний ширээн дээр ховор хэвээр байна. Энэхүү зочдыг гайхшруулж, энэ энгийн бөгөөд амттай хоолоор өөрийгөө эрхлүүл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бяслаг 250 гр (Маасдам, Гоуда, Сваля, Орос гэх мэт) Маринад:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Даршилсан бяслаг бол баяр ёслолын болон өдөр тутмын аль ч ширээн дээр хүндэтгэлийн байр суурийг эзэлдэг гайхамшигтай анхны хоолны дуршил юм. Таваг бэлтгэхэд хамгийн бага хугацаа шаардагдах боловч хэрэглээний цар хүрээ маш өргөн тул та зарцуулсан цагтаа хэзээ ч харамсахгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Даршилсан дүпү бяслаг хийх жор нь маш энгийн байдаг. Үүн дээр бяслаг анхилуун үнэртэй болж, бүрэн зуушаар үйлчилж эсвэл төрөл бүрийн салатанд нэмж болно. Энэхүү дүпү бяслаг нь туранхай цэсийг төрөлжүүлж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Даршилсан бяслаг бол амттай амттай хоол юм. Энэ нь зуушаар үйлчилж эсвэл дуртай салатанд нэмж болно. Та ямар ч бяслаг даршилж болно. Хатуу бяслагыг хэрхэн яаж даршилж авах вэ Энэхүү хоолны дуршлыг та ямар нэгэн анхны зүйлийг хүссэн үедээ хийж болох боловч гал тогооны өрөөнд удаан хугацаагаар заваарах арга байхгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сагаган бол таримал таримлын ургамал болох Сагаган боловсорч гүйцсэн цэцэгс юм. Сагаган нь Орос, Беларусь, Украин улсад ургадаг боловч эртний Энэтхэгийг түүний эх орон гэж үздэг. Сагаган тариалж байна Орос улсад олон тооны Сагаган тариалангийн талбайнууд өмнөд Сибирь, Забайкалье, Алс Дорнодод байрладаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Яншуй нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Үүний тусламжтайгаар таны аяга таваг илүү амттай, хоолны дуршил сайтай, анхилуун үнэртэй болно. Жилийн турш шинэ яншуй ширээн дээрээ байлгахын тулд гэртээ цонхны тавцан дээр тарьж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан лоолийг лаазлах, салат болон бусад хоол хийхэд өргөн ашигладаг. Өөрийн хувийн талбай дээр улаан лоолийг ургуулах нь жилийн туршид шүүслэг жимсийг идэх боломжийг олгоно. Үрийг соёолуулах ОХУ-д улаан лоолийг ургуулахын тулд үрийг соёолж, хангалттай боловсорч гүйцсэн суулгацыг газарт шилжүүлэн суулгах ажил орно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат жимснүүд нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй маш олон бодис агуулдаг. Гэхдээ жимс жимсгэнээ температурын дэглэмийн дагуу хадгалах нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй байх нь туйлын чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам алим Алим нь бүрэнхийд дуртай бөгөөд гадил жимсний ойролцоо байхаас гадна чийгийг тэсвэрлэдэггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ жороор хар Үхрийн нүдний бялуу нь маш зөөлөн бөгөөд жимсний амтлаг, исгэлэн амттай амттай болдог. Ийм амтат хоолыг бэлтгэхэд маш энгийн боловч гэр, зочдод талархах болно. Хар үхрийн нүдний агууламж өндөр тул энэ бялуу нь ялангуяа ханиадны үед маш их хэрэгтэй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сайхан, анхилуун, сэвсгэр бялуу нь ширээний жинхэнэ чимэглэл болж, ширээн дээр үнэхээр удаан хүлээгдэж буй үйл явдал болно. Үүнээс гадна, ийм бялуунд жижиг зүйл бүр чухал байдаг - тэр ч байтугай ирмэгийг хэрхэн яаж хавчих вэ. Бялууг ирмэгийг нь хуруугаараа чимхэж хаадаг байсан үе ард хоцорчээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бид 80% устай. Бөмбөрцөг дээр ус асар том газар эзэлдэг. Ус бол дэлхийн бүх амьдралын чухал нөөц юм. Түүнгүйгээр юу ч амьд үлдэхгүй. Ус бол олон өвчний эм юм, гэхдээ анагаах ухаан заримдаа үүнийг тооцдоггүй. Эрт урьд цагт ийм Ираны эрдэмтэн Батмангельидж Ферейдун амьдарч байсан бөгөөд тэрээр ус нь байгалиас бидэнд өгсөн эм гэдгийг олон удаа нотолж байжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Намар бол хулуу хураах цаг үе юм. Хулуу нь хамгийн ашигтай, амин дэмээр баялаг ногоо гэж тооцогддог тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хулуу нь өвөрмөц улбар шар өнгөтэй бөгөөд биед маш их ашиг тустай байдаг. Бүх тод улбар шар жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил хулуу нь бидний бие махбодийг А аминдэм болгон хувиргадаг бета-каротин их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг г

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хулуу нь хүний биед хэрэгтэй олон төрлийн бодисоор баялаг тул өвөрмөц эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Үүнийг тогтмол хэрэглэх нь олон өвчний эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болж, эмчлэхээс гадна эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Хулууг түүхий эдээр нь чанаж, чанаж идэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хулуу нь Америкаас гаралтай гэж үздэг бөгөөд 5 мянган жилийн өмнө гарч ирсэн. Тэр цагаас хойш ногоо нь нэлээд түгээмэл болж, дэмий хоосон биш болжээ. Энэ нь маш их хэрэгцээтэй эрдэс, витамин агуулдаг. Хулуу нь дэлхийн өнцөг булан бүрт үнэлэгддэг бөгөөд үүнийг идэж, аяга таваг, шувууны тор, чимэглэл гэх мэт зүйлийг хийдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чавга бол оросуудын ширээн дээр байдаг танил бүтээгдэхүүн бөгөөд түүнийг шинэхэн иддэг, компот хийдэг, өвлийн улиралд хадгалдаг, чанамал хийдэг. Эрүүл мэндээ хариуцдаг хүмүүс энэ жимсний зах зээл эсвэл дэлгүүрт өнгөрөхгүй байхын тулд түүний ашигтай шинж чанарыг мэддэг байх ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өтгөн хаталт нь хоол боловсруулах эрхтний нийтлэг асуудал юм. Та зөвхөн анагаах ухаанаар зогсохгүй ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлдэг хоол хүнс идэж тэмцэж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Үр тариа, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг эслэгээр баялаг хоол хүнс нь гэдэсний ажилд сайнаар нөлөөлдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зэрлэг будаа нь уламжлалт будааны нэг төрөл гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшил бол буруу ойлголт юм. Чухамдаа хар будаа бол Цитзани овгийн усны ургамлын үр юм. Зэрлэг будаа нь ер бусын амт, өндөр тэжээллэг чанараараа дэлхий даяар маш их алдартай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тум бол шингэн будаа юм. Энэ нь 9 сарын дараа хүүхдүүдэд зааж өгсөн хоолны дэглэм болгон ашигладаг. Тум нь биеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Hercules манан 2 tsp геркулес

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зочид гэнэт ирсэн эсвэл оройн хоол хийх тэнхээгүй бол та хайруулын тавган дээр тахианы хөхийг хуурч болно. Сонирхолтой дүүргэлт нь махны жүүс болон тавгийг илүү үзэсгэлэнтэй болгоно. Бэлтгэл ажилд та ердөө 20 минут л зарцуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 тахианы хөх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Испанийн сонгодог тортилла дээрх цайвар өөрчлөлт нь эрүүл хооллолт, цагаан хоолонд тохиромжтой. Өндөгөөр хийсэн ийм халуун ногоотой ногооны хачраар өөрийгөө эрхлүүлэх нь маханд дурладаг хүмүүст хориотой зүйл биш бөгөөд үхрийн махан стейктэй сайн зохицдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нойр булчирхай нь хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь цусанд тусгай бодис - инсулин ялгаруулдаг. Хэрэв дутагдал нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь зарим ферментийг арван хоёр нугасны хөндийд шууд ялгаруулдаг бөгөөд эдгээргүйгээр хэвийн хоол боловсруулах боломжгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Маалинга үрийн гурил нь эслэг, ургамлын уургийн эх үүсвэр бөгөөд магни, селен, калигаар баялаг юм. Энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, жин хасахад нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Маалинга гурилын гурилыг талх нарийн боов хийхэд ашигладаг, бин, бялуу, үүнээс амттай, эрүүл үр тариа чанаж, татсан мах, омлет, кассерольд нэмнэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Грейпфрутын ашиг тусын талаар маш олон мэдээлэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ жимсний сул тал бас бий. Энэ нь хүний эрүүл мэндэд тодорхой аюул заналхийлж байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд хүнд хэлбэрийн эмгэгийг бий болгодог. Грейпфрут яагаад хортой вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Овъёос нь эмийн шинж чанартай гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь зарим хүмүүсийн ярьдаг шиг зөвхөн морины хоол биш юм. Овъёос нь олон өвчний эсрэг маш сайн арга юм. Овъёос бол нэг жилийн таримал ургамал юм. Овъёос нь тийм ч түгээмэл биш бөгөөд морины хоол гэж тооцогддог боловч эрүүл мэндэд олон талын ач тустай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ацтекүүд нэгэн цагт хүн төрөлхтөнд асар том бэлэг барьж байсан. Түүний хайрладаг "бурхдын хоол" өнөөдрийг хүртэл алдартай бөгөөд зөвхөн онцгой амт чанараас гадна бие махбодид нөлөөлдөг ашигтай шинж чанарууд. Мэдээжийн хэрэг бид хар шоколадны тухай ярьж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрдэмтэд байгалийн, харанхуй шоколадны ач тусын талаар эртнээс ярьсаар ирсэн. Судлаачид энэхүү амттай чихэрлэг нь нэгэн зэрэг цусны даралтыг бууруулж, тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, шүд цоорох өвчинтэй тэмцэх чадвартай болохыг тогтоожээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жин хасах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг багасгах явдал юм. Гэсэн хэдий ч байнгын өлсгөлөн мэдрэмжээс болж ийм аргаар жингээ хасахад хэцүү байдаг. Аз болоход та бага идэж, өлсөхгүй байх хэдэн аргыг ашиглаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүн бүр идэх хүсэл эрмэлзэлийг даван туулж чаддаггүй. Хоолны дуршлыг дарахын тулд та эм уухаас эхлээд мэс засал хийх хүртэл янз бүрийн аргыг хэрэглэх хэрэгтэй болдог. Илүү зөөлөн арга байдаг бөгөөд тэрээр хөргөгчинд байгаа бүтээгдэхүүний найрлагыг шинэчлэхийг санал болгож байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоолны дэглэм барихаар шийдсэн эмэгтэй хүн эхлээд өлсгөлөнтэй тэмцэхэд хүрдэг. Энэ хүнд хэцүү тэмцэлд хоолны дуршил буурах сэтгэлзүйн арга, бүтээгдэхүүн туслах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Эфирийн тос; - ус; - цагаан гаа

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөв зохистой хооллолтын үндсийн талаархи мэдлэг нь тухайн хүний ерөнхий соёлын нэг хэсэг бөгөөд өөрийгөө болон эрүүл мэнддээ хүндэтгэлтэй хандах хандлагыг илэрхийлдэг. Өөрийгөө хянах, цэсээ чадварлаг зохиох, "зөв" хоол хүнс хэрэглэх чадвар нь ядуу экологи, суурин амьдралын хэв маяг, томоохон хотуудын оршин суугчдын байнгын стрессийн сөрөг нөлөөг багасгахад туслах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жингээ хасахын тулд жингээ зохих түвшинд байлгахын тулд хоол тэжээлийн зарчмуудыг эргэн харах хэрэгтэй. Энэ нь та амтлах сонголтоо эрс өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг биш боловч та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй болно. Бие махбодид уураг, өөх тос, нүүрс ус хэрэгтэй хэвээр байгаа тул хоолны дэглэмийн үед хоол тэжээл нь ховор байх ёсгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат боов, жимс жимсгэнэ хайрлагчид өөрсдийгөө алим, лийр бүхий гайхалтай амттай, нарийн бялуугаар дайлж болно. Энгийн найрлага, хоол хийх хамгийн бага хугацаа нь энэхүү бялууны жорыг таны дуртай, дуртай зүйл болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 хүний орц:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Овъёос нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, бусад үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Ургамал нь дархлааг сайжруулж, нүүрс ус шингээх, гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Овъёос бол үр тарианы гэр бүлийн өвөрмөц ургамал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон тооны хоолны дэглэм нь залуу бүсгүйчүүд гурилан боовны бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах, эсвэл дуртай хоолноосоо бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй болдогтой холбоотой юм. Гэхдээ чихэргүйгээр амьдрах боломжгүй хүмүүсийг яах вэ? Шоколадны хоолны дэглэмийг ялангуяа тэдэнд зориулж бүтээсэн

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өдөржингөө уураг агуулсан хоол хүнс идэх нь бие махбодийн солилцоог сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тарган хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм. Сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийн сайн эх үүсвэр бөгөөд ийм хоолны дэглэмийн дараа үс, хумс, шүд нь жин хасах зарим сонголтоос ялгаатай нь үзэсгэлэнтэй, эрүүл байх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ducan хоолны дэглэм (уураг) нь жин хасахад хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эцсийн эцэст, зөвхөн эхний долоо хоногт та 6 кг хүртэл жин хасах боломжтой! Ducan-ийн хоолны дэглэм нь нүүрстөрөгчийн агууламж багатай, өөх тос багатай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг бөгөөд хоолны дэглэмийн гол найрлага нь өдөр бүр идэж байх ёстой 2 хоолны халбагын овъёосны хивэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гайхамшиг байхгүй бөгөөд "3 хоногт 10 кг хасах" боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ. Экспресс хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар өөрийгөө шоолж, дараа нь жингээ хасаад, дараа нь дахин жин нэмэхээс залхдаггүй гэж үү? Эцсийн эцэст та өөртөө итгэх итгэл, тайтгарал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эрүүл мэндийг олж авахыг хүсч, эцэст нь хүссэн хэмжээ S-гээ өмсөхийг хүсч байгаа байх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кефир бол маш их хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүн урьд нь хүчиллэг ихтэй холбоотой ходоодны өвчний түүхтэй бол онцгой тохиолдол байдаг. Дараа нь kefir нь хүндрэлийг өдөөж чаддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Таргалалттай тэмцэх нь орчин үеийн нийгэмд асар том асуудал болоод байна. Толгой эргэж, ухаан алдах эрсдэлтэй аймшигтай, өлсгөлөн хоолны дэглэмийг бид бүгд санаж байна. Одоо үзэн ядсан килограммууд хоолны дэглэм дууссанаас долоо хоногийн дараа дунджаар хэрхэн эргэж ирдэгийг санацгаая

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гемоглобины хэмжээ бага байх нь хүний биед маш их аюул учруулдаг. Биеийн хамгаалалтын хүчийг бууруулж, үнэндээ хүн бүх төрлийн өвчнөөс хамгаалалгүйгээр "ирмэг дээр" явдаг. Бага гемоглобины шинж тэмдэг: • Сул дорой байдал, ухаан алдах, даралт буурах

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнгөт хоолны дэглэмийг саяхан бүтээсэн боловч үр дүнгээ аль хэдийн харуулж чаджээ. Энэхүү хоолны дэглэмийн давуу тал нь та үргэлж цатгалан байж, илчлэгийг тоолохгүй байх явдал юм. Өнгөт хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн систем бөгөөд түүний үндсэн дүрэм бол тодорхой өнгө идэх явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Удаан хугацааны туршид хүмүүс ундаагаа илүү амттай болгохын тулд байгалийн гаралтай амтат чихэр нэмсээр ирсэн. За, нишингээс анхны элсэн чихрийг бүтээхэд боломжтой хүн бүхэн хэрэглэж эхэлсэн. Өнөө үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг ашигтай гэж үздэггүй тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүс бүх төрлийн элсэн чихрээс хамгийн бага хор хөнөөлтэй төрлийг сонгохыг хичээдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шувууны элэг нь хамгийн амттай, эрүүл эрхтэн юм. Нарийхан, анхилуун үнэртэй тул зөвхөн паштэ хийхэд төдийгүй бусад олон арван амттай хоол хийхэд тохиромжтой. Шувууны элэг ямар хоолонд тохиромжтой вэ? Шувууны элэгний хамгийн түгээмэл хоол бол пашт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Омега-3-ийг яагаад ч орлуулашгүй гэж нэрлэдэг, яагаад гэвэл бидний бие махбодид хэрэгцээтэй боловч өөрөө бий болгож чадахгүй. Энэ нь тэдгээрийг зөвхөн идсэн хоол хүнсээр авах боломжтой гэсэн үг юм. Омега-3 нь тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ханаагүй өөх тос бөгөөд биеийн үрэвслийг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өглөө нь та үргэлж амттай өглөөний цайгаа уухыг хүсдэг боловч хоол хийхдээ төвөгшөөдөггүй. Гадил жимсний бин нь өглөөний хоолонд үнэхээр сайн, хурдан бэлтгэгддэг, хөнгөн, амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -2 дунд зэргийн гадил жимсний -1 өндөг - амсахаар элсэн чихэр - амсахаар самар болон бусад нэмэлт -Хонш -форк - Хуушуурын үйлдвэрлэгч Зааварчилгаа 1-р алхам Нэг аяга дотор, тийм ч гүн биш байвал гадил жимсийг сэрээгээр бутлана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүн боовны өвөрмөц үнэр, нарийн амт нь хүүхэд ахуй насыг санагдуулдаг. Өнөө үед энэ амттан дэлгүүр, нарийн боовны дэлгүүрт ховор тохиолддог. Гэхдээ та энэ хоолыг өөрөө хийж болно. Тогтмол жигнэмэг Орц: - сүү - 100 мл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар ирэхэд хүүхдийн бие суларч, нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог. Эмийн сангаас гаргаж авсан амин дэмүүд асуудлыг шийдэж чадахгүй тул танд бүрэн зөв хоол тэжээл хэрэгтэй. Хүүхдийн биед хэрэгтэй хүнсний ногоо нь гэдсэнд эерэг нөлөө үзүүлж, боловсруулалтыг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг шим тэжээл, витамины эх үүсвэр юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар, байгаль сэрж, бодисын солилцоо хурдацтай явагдаж, бие махбодь өвлийн улиралд илчлэг их шаардагддаггүй. Одоо хүйтэн жаварт хуримтлагдсан илүүдэл фунтыг аль болох хурдан арилгахын тулд хоолны дэглэмээ шинэчилж, идэж эхлэх цаг болжээ. Улирлын дагуу сонгосон хоол хүнс нь туранхай бие галбиртай байхаас гадна синтетик витамины цогцолборын тусламжгүйгээр витамины дутагдал гэх мэт таагүй үзэгдэлээс зайлсхийхэд тусална

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Авокадо бол зөвхөн амттай төдийгүй гайхалтай эрүүл жимс юм. Энэ бол авокадогоор мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулж, дүр төрхөө хэдэн кг-аар засах гайхалтай шалтгаан юм. Харгалзан үзэх цорын ганц зүйл бол авокадогийн хоолны дэглэм нэлээд хатуу тул та өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, исгэлэн гахайн мах бол Хятадын уламжлалт хоол юм. Зөвхөн туранхай гахайн мах хийхэд тохиромжтой. Цагаан будаа эсвэл удон гоймон нь хачир хийхэд тохиромжтой. 4 жороор хийсэн хятад жороор гахайн махыг чихэрлэг, исгэлэн сүмсээр хоол хийхийн тулд танд дараахь зүйл шаардагдана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чихрийн шижин нь бүх эрүүл бус хоолыг хасч хатуу хоолны дэглэм шаарддаг. Эхний газруудын нэг бол элсэн чихэр юм. Цэснээс та зөвхөн шоколадтай бялууг төдийгүй чихэрлэг жимсийг хасах хэрэгтэй. Энэ тактик нь илүүдэл жинтэй хүмүүст туслах болно - зөвхөн фруктозын агууламж багатай жимсийг бага илчлэг хоолонд оруулж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэнхдээ ийм талхыг зөвхөн хятад хоолны газруудаас харж, амтлах боломжтой байдаг. Цагаан будааны талх нь энэ хоолны халуун ногоотой хоолонд маш сайн нэмэр болдог. Зоогийн газрын ажилтнууд аяга тавагныхаа нууцыг өгдөггүй тул та ийм талх идэж байхдаа мэдэрсэн мэдрэмжийнхээ дагуу хоол хийж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Lefse" нэртэй хавтгай талх нь Норвегээс гаралтай. Тэнд энэ хоолыг ихэвчлэн бэлддэг. Би чамд үүнийг бас хийхийг санал болгож байна. Ийм бялуу нь зөвхөн талханд орлуулаад зогсохгүй, хэрэв та зуурсан гуриландаа жороор зааснаас илүү их хэмжээний элсэн чихэр нэмбэл амттай амттан болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жор нь бүх төрлийн пита талх, гар хийцийн бялуунд дуртай хүмүүст хэрэг болох нь дамжиггүй. Та ийм бялууг ямар ч дүүргэлтээр боож болно - шинэхэн эсвэл чанасан ногоо, соустай сэвэг зарам эсвэл вандуйны котлет гэх мэт. Танд хэрэгтэй болно:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэгдүгээрт, өөхний атираа гарч аажмаар таны дуртай хувцас жижиг болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хариулт нь энгийн бөгөөд хоол тэжээлийн алдаа байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүн бүр өглөөний цайны ач тусыг санадаг боловч олонх нь үүнийг үл тоомсорлодог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хятадын уламжлалт цайны гайхалтай ашиг тусын тухай ярихад олон хүмүүс катехиныг дурддаг. Катехинууд бол мөнхийн залуучуудын жинхэнэ эх үүсвэр гэж үздэг. Энэ үнэхээр үү? Катехинууд бол үнэхээр залуу хүний гоо үзэсгэлэн, гоо үзэсгэлэнгийн орлуулашгүй эх үүсвэр бөгөөд тэдгээрийг маш их хэмжээгээр олж авах цорын ганц бүрэн эх сурвалж бол цайны навч юм