Бүх хоол хүнс нь адил тэгш бүтээгддэггүй, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодид зориулагдсан байдаг. Ихэнх тохиолдолд тодорхой бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа эцэг эхчүүд ирээдүйд хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй үр дагаврын талаар боддоггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Улс үндэстний эрүүл мэнд нь орчин үеийн аливаа нийгэмд нэн тэргүүний зорилт юм. Ялангуяа хүүхдүүдийнхээ өдөр тутам хэрэглэдэг хоолонд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн лангуу нь бүх төрлийн тод сав баглаа боодол, үл мэдэгдэх нэр, хүүхэлдэйн киноны баатруудын сэтгэл татам зургуудаар дүүрэн байдаг нь мэдээжийн хэрэг хүүхдийн өгөөш юм. Эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж буй зүйлийг гадны үзэсгэлэнтэй дизайны ард нууж болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эдгээр нь хүнсний нэмэлт агуулсан зохисгүй хоол хүнс юм.
Алхам 2
Төрөл бүрийн шоколадны боов, чихэр, хүүхдийн ааруул, шоколадны тархалтыг аюултай ноцтой нэмэлтүүдээр дүүргэж болох бөгөөд энэ нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг давтан хэрэглэвэл хүүхдийн сэтгэцийн хомсдол, толгой өвдөх, цочромтгой болох, сэтгэцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг болохыг эрдэмтэд нотолж байна. Аюултай хоолонд мөн хийжүүлсэн ундаа, гаа, бохь, төмсний чипс гэж ангилдаг. Эцэг эхчүүд зөвхөн жагсаасан бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулаад зогсохгүй хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс түүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 3
Одоогийн байдлаар өсвөр насны хүүхдүүдийн хөгжлийн саатлыг өдөөж буй хамгийн аюултай зүйл бол (E) ангиллын дараахь будаг юм: E 102, E 104, E 110, E 122, E 124, E 129, E 270, E 400, E 502, E 620. Аливаа сэжигтэй бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар судлаарай. Хэрэв найрлагад дор хаяж нэг хориотой бүрэлдэхүүн хэсэг байгаа бол худалдан авалт хийхгүй байх нь дээр. Хадгалах хугацаа, гадаад байдал, тогтвортой байдалд үргэлж анхаарч байгаарай. Хиймэл өнгө их хэмжээгээр агуулдаг тул хэт тод, өнгөөр дүүрсэн чихэр худалдаж авах ёсгүй. Бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа урт байх тусам найрлага дахь аюултай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх магадлал өндөр байдаг гэдгийг үргэлж санах нь зүйтэй.
