Эрүүл хүнс 2024, Дөрөвдүгээр сар

Хүн бүрийн амтанд нийцсэн Тайландын чамин жимс. Нэг нь зөөлөн, амтат хан боргоцойноос амар амгаланг алддаг, хоёр дахь нь сэжигтэй үнэртэй дурианд дурладаг, гурав дахь нь тунгалаг нарийхан "луугийн нүд" -ийг мөрөөддөг. Хүн бүр тэднийг гэр бүл, найз нөхөддөө авчрахыг хүсдэг

Нислэг нь үргэлж хүний биед стресс болдог. Урьдчилан гарах, бүртгэлээс хоцрохгүй байх, хяналтанд хамрагдах шаардлагатай байна. Үүний зэрэгцээ маш их цаг хугацаа алддаг боловч өлсгөлөнгийн мэдрэмж улам л нэмэгддэг. Мэдээжийн хэрэг та хүлээлгийн хэсэгт хооллож болно, гэхдээ тэнд байгаа үнэ хайр найргүй хаздаг

Сүүлийн үед эрүүл мэнддээ онцгой анхаарах хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зайлшгүй хэрэгцээ, зарим хүмүүсийн хувьд урт наслах хүсэл юм. Аль ч тохиолдолд эрүүл хооллолт нь эрүүл амьдралын үндэс юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Хортой бүтээгдэхүүн

"Нони" хэмээх нууцлаг чамин жимс нь анагаах чадвараараа алдартай. Гаднах төрхөөрөө энэ нь ердийн төмстэй төстэй боловч эмийн шинж чанар нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Зарим нь бүр үүнийг ердийн хоолондоо оруулбал дор хаяж 100 жил амьдрах боломжтой гэж маргадаг

Явган аялал, загасчлахдаа түүдэг галаар аягалж идэхээ мартуузай. Шөл, будаа, шатаасан төмс - эдгээр энгийн хоол нь байгальд маш амттай байдаг. Бүх хоол идэгчид нэмэлт тэжээл шаардагдах болно гэдгийг санаарай, тиймээс гэрээсээ их хэмжээний хоол хүнс аваарай

Жуулчид зугаалгаар явахдаа шаардлагатай хүнсний хангамжийг авч явдаг. Гэхдээ явган аяллын нэмэлт таашаалуудын нэг нь байгалийн бэлгийг ашиглан гал дээр хоол хийх явдал юм. Ямар найрлага хэрэгтэй байна Түймрийн хамгийн алдартай хоол бол зуслангийн будаа, хуарангийн шөл, ойн ундаа юм

Зуслан нь маш их алдартай байдаг: амралтын өдрүүд болон баярын өдрүүдэд цаг агаар сэтгэлээр унахгүй бол ой мод, усан сангийн эрэг цүнх, үүргэвчиндээ хүнс, ундаа авч явдаг олон хүмүүсээр дүүрдэг. Мэдээжийн хэрэг та термостой сэндвич, цай ууж болно, гэхдээ гал дээр чанаж болгосон хоол онцгой амттай байдаг

Сонгодог lasagna бол амттай, сайхан итали хоол юм. Энэ төрлийн гоймон нь XIII зуунд Неаполь хотод гарч, үндэсний хоол болохоо бататгасан. Лазанагийн жор нь Bolognese, Bechamel гэсэн хоёр чухал, маш амттай сүмс бэлтгэх үе шатыг багтаасан болно

Бүх хүүхдүүд энэ амттанг мэддэг. Гэхдээ хүн бүхэн мэддэг шиг одоо Kinder бүтээгдэхүүний үнэ өндөр болж, өдөр бүр энэхүү амтат чихрийг худалдаж авах нь хэмнэлттэй биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: - 1 өндөг; - 4 халбага Сахар

Kinder Delis бялуу нь маш амттай бөгөөд ялангуяа хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ нь орчин үеийн дэлгүүрүүдэд нэлээд үнэтэй байдаг. Гэр бүлийн төсвийг чихэр худалдаж авахад зарцуулахгүйн тулд та өөрөө хоол хийж болно. Гэрийн бялуу нь маш амттай, зөөлөн болж хувирдаг

Олон хүмүүс өндөгний будааг хүнсний өнгөөр хэрхэн яаж будахаа мэддэг. Гэсэн хэдий ч, тэдгээрийг илүү өнгөлөг, анхны болгохын тулд боломжтой хэрэгслийг ашиглан нэлээд хямдхан байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хүнсний будаг

Өвлийн улиралд зун жимс, жимсгэнэ, жимсээр хийсэн чанамал цай уух нь маш тааламжтай байдаг. Амтат лаазалсан тоорын амттангаар хооллоорой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тоор - элсэн чихэр - Лимон - шанцай мод Зааварчилгаа 1-р алхам Тоорыг хоол хийхэд бэлтгэ

Сонгины хальсанд чанасан гахайн өөх нь сайхан сүүдэр олж, тамхи татдаг гахайн өөхтэй төстэй болдог. Бүтээгдэхүүн нь чанаж болгосон тул хүний хувьд түүхий давсалсан өөх тосоос илүү аюулгүй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг гахайн гэдэс эсвэл гахайн өөх

Парагвай, Бразилийн өмнөд хэсэг нь хан боргоцойн эх орон гэж тооцогддог боловч өнөө үед эдгээр жимсний дийлэнх нь Зүүн өмнөд Азид ургадаг. Хан боргоцой нь навчны чийгийг хангалттай хэмжээгээр хадгалж, борооны уснаас ч хуримтлуулдаг тул энэ халуун орны ургамлыг хуурай газар хүртэл олж болно

Хан боргоцой нь тансаг, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн талархлыг хүлээдэг анхилуун, амттай, маш эрүүл жимс гаргадаг өвслөг халуун орны ургамал юм. Хачирхалтай жимсийг хүлэмжинд ч, гэртээ ч ургуулж болно. Хан боргоцой хэрхэн ургадаг вэ?

Тун удалгүй чидун жимсний тос Оросын хоолны ширээнд зориулагдаагүй гастрономийн нэрийг авчээ. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар шүтэн бишрэгчид нь маш их зүйлийг хэлдэг. Өнөөдөр бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар энэхүү уламжлалт Газар дундын тэнгисийн бүтээгдэхүүнийг өөрийн гал тогоонд хадгалах үүрэгтэй гэж үздэг

Сарнайг эрт дээр үед ашиглаж байсан. Усанд орохдоо сарнайн дэлбээнүүд тархаж, эдгээр цэцгүүдээс бүх төрлийн нойтон жин, үнэртэй ус хийж, хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг байв. Энэхүү саатал нь таны биеийг энергийн цэнэгээр хангахаас гадна таны биеийг эдгээх амин дэмээр дүүргэх болно

Шинэ, хатаасан ногоонууд хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болжээ. Гэхдээ идэж болох асар олон тооны цэцэг байдаг. Эдгээрээс заримыг нь энд оруулав. Зааварчилгаа 1-р алхам Begonia цэцэг. Манго хоол, амтат салатыг хамгийн тохиромжтой

Сүүлийн үед хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр хоол хүнсийг зураг авахуулах нь их моодонд оржээ. Мэргэжлийн гэрэл зурагчдын буудлагын талаархи цөөн хэдэн нууцыг сурч мэдэх нь зүйтэй. Тиймээс зургаа зөв авахад туслах хэдэн энгийн зөвлөмжийг энд оруулав

Skantsy бол хөх тарианы гурилан тортилла, хуушуурын хамгийн ойр хоолны хамаатан юм. Сканууд эрт дээр үеэс бидэнд ирсэн бөгөөд гурилаар хийсэн бялуу хүмүүсийг ялтсуудаар үйлчилдэг байв. Хэрэв та будаа, хар талханд дуртай бол энэ хоол танд зориулагдана

Олон хүмүүс өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл оройн хоолыг талхгүйгээр төсөөлөхгүй. Тэр маш уян хатан юм! Та цөцгийн тос эсвэл зөгийн бал ч бай үүн дээр ямар нэгэн зүйл тарааж өгөөд өглөөний цайгаа ууна. Үүнийг жинхэнэ Украйны борцоор идэх нь үүнээс бага амттай биш юм

Талхны түүх дор хаяж 30,000 жилийн өмнөөс эхэлдэг. Эхний талхыг шарж, нунтагласан үр тариа, усаар шатаасан байж магадгүй бөгөөд санамсаргүй байдлаар бүтээсэн байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхойгүй байна - магадгүй энэ нь бас ус, гурилаар хийсэн санаатай туршилт байж магадгүй юм

Амны хөндийн ус, гайхалтай амттай хийсвэр боовыг та бүхний сонорт хүргэхийг хүсч байна. Би тэднийг "Минуэт" гэж нэрлэсэн. Амттан чинь зүгээр л хайлдаг. Күүк, та харамсахгүй байх болно. Ирээдүйд та гол хоол болгон амралтаар нь хоол хийх болно

ОХУ-ын телевизийн хөтлөгчдийн дунд үг хэлэх хурд, хурдны хувьд албан ёсны рейтинг байдаггүй. Телевиз үзэгчдийн ажиглалт, явуулсан санал асуулгын мэдээлэл л байдаг. Аль телевизийн хөтлөгч хамгийн хурдан ярьдаг вэ 2012 онд "

Арвайн будаа нь ашигтай бодисоороо алдартай бөгөөд эдгээр нь уураг, кальци, иод болон бусад элемент юм. Эдгээр бүх шалтгааныг үл харгалзан олон хүн энэ үр тарианд дургүй байдаг. Арвай усанд хэрхэн яаж хоол хийх вэ, ингэснээр бас амттай болох вэ?

Сувдан арвай нь хоол боловсруулахад тустай эслэг, цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулдаг полисахарид агуулдаг. Арвай буцалгахдаа амттай хоол хурдан хийх боломжийг танд олгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сувдан арвай

Хүнсний ногоогоор чанаж болгосон далайн загас бол амттай, эрүүл хоол юм. Кокосын сүү нь таваг нь өвөрмөц өвөрмөц чанарыг өгдөг. Загасны хоол хийх нь маш энгийн. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 2 порц хийхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - далайн загасны булан (haddock, сагамхай) - 300 гр

Celery гал тогооны өрөөнд байр сууриа эзэлсээр ирсэн. Энэ нь анхилуун үнэртэй, олон төрлийн хоол хүнстэй төгс зохицон, өлсгөлөнг сайн хангаж, биед шаардлагатай витамин агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 селөдерей үндэс, 300 грамм сонирхогчийн мах, 100 грамм хатуу бяслаг, 2 лууван, 3 хоолны халбага цөцгий, 1 баглаа dill, давс, газрын чинжүү

Хандгай бол нэлээд том амьтан бөгөөд ийм байг онох нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүрэн үнэн биш бөгөөд хэрвээ анчин гэдэс, ходоод руу орвол амьтан үхэхээсээ өмнө нэг километрээс илүү гүйж чаддаг. Анчин удаан хугацааны турш олз хайх хэрэгтэй болдог

Гэрийн амтат Жалапено бин нь өглөөний цайгаа уухад тохиромжтой. Эдгээр нь асар их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр хангах болно. Энэхүү хоолны халуун ногоотой амтыг зөвхөн жинхэнэ тансаг хүмүүс үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Аливаа жороор бэлтгэсэн lecho-ийн үндэс нь амтат чинжүү, улаан лооль гэсэн хоёр бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Том, махлаг, хэт боловсорсон улаан лооль нь ийм өвлийн ургац хураахад хамгийн тохиромжтой байдаг гэж үздэг. Lecho-д зориулсан чинжүү, нимгэн ханатай зэрэг ямар ч зүйлийг авахыг зөвшөөрдөг

Баялаг халуун ногоотой амттай сайхан, тод салат. Энэ нь баярын цэсийг тааламжтай болгож, зочдод баяртай байх болно. Салатыг ladybug хэлбэрээр хийдэг бөгөөд арын хэсгийг улаан анар эсвэл нилээд жижиглэсэн улаан амтат чинжүүгээр хийж болно, энэ нь таны сонголтоос хамаарна

Энэхүү амттай бүтээгдэхүүн нь Грекчүүдийн хамгийн шилдэг бүтээлүүдийн нэг юм. Грек тараг нь эрүүл амьдралын хэв маягаар жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой амттан юм. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, бие махбодийг уураг, кальци, амьд бифидобактери ба лактобакиллигаар хангадаг

Хэрэв та эрүүл хоол хийхийг хүсч байвал найрлагыг нь тугалган цаасаар ороож, халуун зууханд хийнэ. Тэд чанаж болгосон шиг зөөлөн болж хувирах боловч чийг, тэжээллэг чанараа алдахгүй. Тиймээс та бараг бүх хоолыг дангаар нь болон тодорхой хослуулан хийж болно

Squids нь ер бусын амттай бөгөөд хоол хийхэд гол хоол эсвэл хачир болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг аль хэдийн боловсруулсан хэлбэрээр иддэг тул эдгээр далайн амьтад байгальд хэрхэн яаж харагддагийг бүгд мэддэггүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Кальмар нь арван толгойт цефалоподын нэг хэсэг бөгөөд дөрвөн хос тэмтрүүлтэй бөгөөд үүний нэг нь атгах нэг нь хитин цагиргаар тоноглогдсон байдаг

Mackerel бол перхормойн бүлгийн арилжааны загас юм. Далайн загас, ОХУ-д хааз хаана байдаг вэ гэсэн асуултанд хоёрдмол утгагүйгээр хариулж болно. Гэхдээ давстай устай бүх газар загасны мах агуулдаггүй, цаг уурын тодорхой нөхцөлд амьдардаг. Түүнийг барихын тулд та зарим нэг заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй

Pistachios нь төрөл бүрийн үндэсний хоолонд өргөн хэрэглэгддэг. Эдгээр цайвар ногоон самар нь үндсэн хоол (мах, хүнсний ногоо) болон амттан (маффин, бялуу, жигнэмэг) хоёуланг нь бүрэн төгс хангаж өгдөг. Гэсэн хэдий ч пистачио нь дангаараа амттай байдаг - жишээлбэл, шар айраг эсвэл бусад ундаагаар зуушаар

Эрт дээр үеэс пистачио Дорнодод тариалж ирсэн бөгөөд эртний Персүүд үүнийг валют болгон ашиглаж байжээ. Өнөөдөр пистачио мод нь түүний үр жимс нь биед маш их хэрэгтэй байдаг тул амьдралын мод болжээ. Пистачиос нь хэд хэдэн үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь өндөр илчлэгийн агууламжийг тайлбарладаг

Пистачиос нь эслэгийн өндөр агууламж, бие махбодид үзүүлэх залуужуулах үйлчилгээгээрээ бусад самрын дунд ялгардаг. Эрчим хүчний үнэ цэнээр тэд хүч чадлыг сэргээж, үр ашгийг дээшлүүлэх боломжтой. Маш их хэмжээний ургамлын уураг агуулдаг нь хүний өдөр тутмын хэрэглээний тал хувь, нүүрс ус нь хүний хэрэгцээний дөрөвний нэг юм

Хятад эмэгтэйчүүд маш гоолиг, жижигхэн боловч тэд хэзээ ч хоолны дэглэмээр биеэ шавхдаггүй. Хятад хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та жингээ хасаж, өөрийгөө гайхалтай сайхан байлгах болно. Туранхай хятад эмэгтэйчүүдийг харахад олон хүмүүс өөрсдийгөө олон талаар хязгаарлаж байна гэж боддог

Дасгал нь тонус хэвлий гэдсэнд хэрэгтэй бүх зүйл биш юм. Зөв зохистой хоол тэжээл нь адил чухал юм. Жин хасахад зориулагдсан хоолыг булчинд сайн хоол хүнсээр нөхөх хэрэгтэй. Зөв хоолны дэглэмийн дагуу мөрөөдлийн хэвлийд өвдөх магадлал тань биелнэ

Италийн хоолны Панфорте бол ихэвчлэн зул сарын ширээнд зориулан шатаасан, хатаасан жимс, самар ихтэй амттай маффин юм. Та энэ цагаан гаатай зайрмагийг яагаад туршиж үзэхгүй байна вэ! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 литр зайрмагны хувьд:

Хэрэв та хуушууранд дуртай бол жороо өөрчилж үзээрэй. Гэр бүлийн ням гарагийн өглөөний хоолонд тохирсон анхны нарийн боов хий. Хуушуурын махыг шинэхэн исгэсэн цай, цөцгий эсвэл амталсан соустай хамт үйлчил. Махтай мах Энэ хоол нь махан бялуутай төстэй боловч хоол хийхэд илүү хурдан байдаг

Энэхүү жорыг Квебек мужид олон жил амьдарсан Канадын иргэн миний бүтэлгүй хадам ээж хуваалцсан юм. Энэхүү жорыг онцлох зүйл бол ер бусын маринад юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - quince (эсвэл алим) - 1 ширхэг. - кетчуп - 2 хоолны халбаганууд - элсэн чихэр - 3 хоолны халбаганууд - нимбэг - 0

Өтгөрүүлсэн сүү нэмсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь амттай агаартай амттан бөгөөд үүнийг хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнээр хийх бүрэн боломжтой юм. Та энэ нарийн боовыг шоколад, чанамал, жимс, цөцгийн тосоор хийж болно. Бага наснаасаа хойш олон хүн энэ гайхалтай амттай, амттай хоолонд дуртай байсан

Россельхознадзор, Роспотребнадзор нарын Молдав, Польш, Украинаас нийлүүлсэн жимс, хүнсний ногоо, жүүс, лаазалсан хоол хүнсний бүтээгдэхүүний талаархи хамгийн сүүлийн хориг арга хэмжээтэй холбогдуулан 9-р сарын 1-ний өдөр бие даасан сэтгүүлч, чөлөөт ажилтан 126 хэрэглэгчийн дунд судалгаа явуулсан (24-өөс дээш насныхан)

Гуравдугаар сарын 8-ны босгон дээр эрчүүд хайрт бүсгүйчүүддээ хэрхэн таалагдах вэ гэсэн асуулт толгой эргэмээр байдаг. Ихэнх тохиолдолд алтанзул цэцэг, mimosa цэцэгсийг бэлэг болгон ашигладаг. Энэ нь хэтэрхий нийтлэг зүйл бөгөөд зөв байх болно гэж хэн нэгэн шийдэж магадгүй юм

Өөх тосны хамгийн бага агууламжтай гэрийн хийсэн бяслаг нь ширээн дээр маш сайн нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 грамм өөх тосгүй гэрийн бяслаг; - 500 мл тослоггүй сүү; - 1 өндөг; - 2 гр жигд натри; - 3/4 tsp давс

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 жүрж бүхий жүржийн хальс 2 халбага нимбэгийн хүчил 4 литр ус 250 грамм элсэн чихэр Зааварчилгаа 1-р алхам Жүржийг сайтар угаана уу. Жүржийг удаан хадгалахын тулд тэдгээрийн царцдасыг лаваар эмчилдэг

Согтууруулах ундааны агууламж багатай хөнгөн коктейль нь найрсаг уулзалт хийхэд тохиромжтой. Тэд тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд хүчтэй хордлого үүсгэхгүй. Мохито бүхий мөстэй цай Нэг аяга энгийн цагаан элсэн чихэр, 5 Earl Grey цайны уут, баглаа гаа, 4 шохой, 300 мл ром, мөс бэлтгэ

Байгалийн жүүсний баяжмалаас сэргээгдсэн жүүсийг үйлдвэрлэлийн хэмжээнд үйлдвэрлэдэг. Шүүсний баяжмалыг байгалийн жүүсээс ус ууршуулах аргаар гаргаж авч, сэргээн боловсруулсан жүүс үйлдвэрлэдэг аж ахуйн нэгжүүдэд тээвэрлэхэд хялбар болгодог

Үхрийн мах бол эцэс төгсгөлгүй ярих сайхан зүйл юм. Та 10 удаагийн оройн хоол хийхэд маш их цаг зарцуулж болно, эсвэл зүгээр л улаан дарсаар лийрээр үхрийн мах шарж хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үхрийн мах (нэг ширхэг) - 900 грамм

Champignons -ийг лангууны бүх жилийн турш олж болно. Эдгээр мөөг нь түгээмэл байдаг: тэдгээрийг шарж, шөл болгон чанаж, дүүргэж болно. Champignons-ыг улаан дарсанд чанаж идсэнээр та сонирхолтой, анхны хоол авах болно. Энэ нь зуушаар үйлчилж болно, мөөг нь махан хоолтой сайн зохицох болно

Олон амттантай лийр байдаг. Энэ жимс нь гайхалтай бялуу, бялуу, маффин хийдэг. Жимсээ дарс, кофенд хийж буцалгаж болно. Хэрэв цаг хугацаа бага бол 10 минутын турш чанаж болгосон лийрийн амттан танд туслах болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та хоол хийхэд маш их цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байвал түргэн бялуу хийж идээрэй

Цай бол өнөө үед алдар нэрээ алдаагүй хамгийн эртний ундаа юм. Хар сорт нь онцгой эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ байгалийн бүтээгдэхүүнийг хүртэл бүх дүрмийн дагуу исгэж, хэрэглэж байх ёстой. Эцсийн эцэст, хар цайны ашиг тус, хор хөнөөл нь хүн бүрийн мэдэх ёстой нэг зоосны эсрэг тал юм

Шар буурцгийн татсан мах нь төвөгтэй бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг амттай бэлтгэхийн тулд багц дээрх зааврыг дагаж мөрдөх нь хангалтгүй юм. Энэ нь хуурай буталсан холимог шиг харагддаг бөгөөд дур сонирхолгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна

Шар буурцгийн соусыг Азийн орнуудын оршин суугчид өргөнөөр ашигладаг төдийгүй Европын хоол хийхэд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн. Энэ нь мах, загас, гоймон, будаа, бүх төрлийн салатыг бүрэн төгс нөхөж өгдөг. Тиймээс гэрийн эзэгтэй нар гэртээ шар буурцагны амтат жан хийх боломжтой юу гэсэн асуулт байнга гардаг

Удаан хүлээлгэсэн халуун өдрүүд ойртож байгаа бөгөөд энэ үеэр хүн бүхэн зайрмаг эсвэл жимсний мөсөөр шинэлэхийг хүсэх болно. Можито коктейлийн амттай мөс бэлтгэж, шохойн хэлбэрээр өвөрмөц байдлаар үйлчлэхийг урьж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 шохой

Хүн бүр сүүнд дуртай байдаггүй, гэхдээ насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа сүүн коктейльд дуртай байдаг. Гэрийн хийсэн сүүний коктейль нь эрүүл, амттай коктейль төдийгүй сайжруулж, турах арга хэрэгсэл болохоос гадна цаг хугацаа их шаардахгүй амттан юм

Сүү коктейль бол хамгийн хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг амттан юм. Үүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа шүтдэг, эрүүл, тэжээллэг чанартай. Гэртээ сүүн коктейль хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - холигч - сүү - зайрмаг - жимс, жимсгэнэ - сироп - мюсли Зааварчилгаа 1-р алхам Хайлмал зайрмагийг том хэрчинэ

Гадил жимсний квас нь дархлааг сайжруулах маш сайн нөлөөтэй. Түүний эмийн үнэ цэнэ нь гадил жимсний хальсыг исгэх явцад үүсдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд - триптофан ба мукополисахаридуудаар өгдөг. Гэрийн гадил жимсний квас хийх нь маш энгийн бөгөөд үнэтэй байдаггүй

Та чанамалаа онгойлгодог боловч иддэггүй, гэхдээ хаях нь харамсалтай тул та үүнээс сүүн коктейль, цагаан гаа, бусад зүйлийг хийж болно. Жор нь маш энгийн бөгөөд галзуу амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 жор: - 100 гр зайрмаг - 100 гр сүү - 50 гр саатал - цөөн хэдэн халбага элсэн чихэр 2 жор:

Verguns "Derevenskie" бол цайнд амттай, чихэрлэг боов юм. Зуурмагийг мөөгөнцөргүйгээр авчирсан бөгөөд энэ нь маш том нэмсэн зүйл юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүртэл жигнэмэг хийвэл мөөгөнцөргүй байхыг зөвлөж байна. Хоёр дахь давуу тал нь verguns хоол хийхэд маш хурдан байдаг явдал юм

Та Мексикийн хоолонд дуртай хүн үү? Дараа нь та тэдний үндэсний тако хоолонд дуртай болно. Та гэртээ хэдхэн цагийн дотор хоол хийж болно. Энэхүү хоол нь жинхэнэ тансаг хоолонд талархах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -800 грамм цөцгийтэй бяслаг -800 грамм тарган орны цөцгий -160 грамм хөнгөн салса жан (эсвэл бусад) -Такогийн амтлагч -200 грамм хятад салат -1 аяга жижиглэсэн чедрийн бяслаг 200 грамм жижиглэсэн чидун Зааварчилгаа 1-р алха

Аравдугаар сарын сүүлчээр фейжоа дэлгүүрийн лангуун дээр гарч эхэлнэ - амт, үнэрээрээ киви, гүзээлзгэнэ, хан боргоцойтой төстэй чамин жимс. Фейжоа нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд хамгийн түрүүнд иод агуулдаг. Амттай анхилуун фейжоа жимсийг ширээн дээр бие даасан амттангаар үйлчилж болно

Фейжоа бол анх удаа 19-р зууны сүүлчээр Бразилд нээгдсэн мөнх ногоон жимсний ургамлын төрөл зүйл юм. Латин Америкаас гадна энэхүү чамин жимс нь Кавказ, Оросын субтропик бүсэд ургадаг. Фейжоа целлюлоз нь гүзээлзгэнэ ба кивигийн хоорондох хөндлөн огтлол шиг амттай байдаг

Испани бол хоол нь бүс нутгаараа ялгаатай өвөрмөц орон юм. Испанийн хоол нь бага зэргийн ширүүн байдал, бүх орцыг нэг саванд хийх хандлагатай байдаг нь онцлог боловч аяга тавагны уян хатан байдал, уян хатан байдал, гоо сайхныг үнэлэхэд ямар ч саад болохгүй

Энэхүү гайхалтай ундаа хийх янз бүрийн аргыг санал болгодог олон тооны жор байдаг. Хамгийн амжилттай, сонирхолтой хослолуудын нэг бол дарс, шинэхэн исгэсэн кофены нэгдэл юм. Сэтгэл сэргээсэн кофены халуун дарс хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Найрлага (хоёр нэгж тутамд):

Цангис бол маш эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг залуужуулах жимс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь витамины дутагдал, загатнах өвчнөөс авардаг. Эхний хүйтэн жавар болсны дараа цангисууд илүү исгэлэн, амттай болдог. Жимс хадгалах хамгийн сайн арга бол хөлдөөсөн эсвэл сараалжтай байдаг

Амтат, эрүүл чангаанз нь чанамал, хадгалалт, компот, бялуунд анхилуун үнэртэй дүүргэлт хийхэд орлуулшгүй зүйл юм. Хятад, Японд эдгээр жимсийг хүртэл чидун жимсээр давсалдаг. Үүнээс гадна, чангаанз нь амттай согтууруулах ундаа үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг

Исгэсэн боловсорсон тарвас нь давтагдашгүй амттай байдаг. Тэдний бэлтгэлийн хэд хэдэн жор байдаг. Үүний зэрэгцээ та тарвасыг саванд ч, торхонд ч исгэж болно. Ямар ч тохиолдолд тэд танд заавал таалагдах болно. Торхонд даршилсан тарвас Торхонд исгэсэн тарвас бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй

Зэрлэг гүзээлзгэнэ нь анхилуун үнэртэй амтат жимс юм. Энэ нь биед шаардлагатай маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг: витамин С, каротин, эфирийн тос, микроэлементүүд. Гүзээлзгэнэ нь шинэхэн амттай бөгөөд түүгээрээ чанамал, цай, дусаах, компот хийдэг

Европ дахь хүн бүхний дуртай халуун дарсны ундаа болох Mulled Wine нь сэрүүн үдэш дулаарах эсвэл хүйтэн хоолойг халаахад тусална. Найрсаг компани, хайртай хүмүүстэйгээ хамт өнгөрөөсөн үдшийн үдэшлэгт тохиромжтой. Энэхүү жор нь энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэлтэй байдаг

Гүзээлзгэнэтэй лаврын ундаа нь зуны халуун, цангааг даван туулахад туслах болно. Энэхүү нимбэгний ундаа маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд олон төрлийн амин дэм, тэжээллэг бодис агуулсан байдаг. Гүзээлзгэнэ, лаврын халуун ногоотой хослол нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг сэргээдэг

Антиоксидант, витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр болох анарыг заримдаа өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, зарим өвчнийг эмчлэхэд нэмэлт байгалийн бэлдмэл болгон ашигладаг. Аливаа жимс, ногооны адил хамгийн амттай, эрүүл бол шүүслэг, боловсорсон, боловсорсон жимс юм

Анар, алим шиг харагддаг чихэрлэг, исгэлэн жимс бол яг үнэндээ жимс юм. Байгаль дээр анар нь өтгөн бут сөөг эсвэл бага ургадаг модод ургадаг. Анар жимсний хальс, навч, жимс нь эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Анар жимсний найрлага дахь ашигтай бодис, витамины жагсаалт:

Энэхүү хоол нь сайн халуун зууш хийх бөгөөд мацаг барих үеэр далайн хоолоор өөрсдийгөө эрхлүүлэхийг зөвшөөрдөг хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та далайн хоолонд дургүй бол энэ жороос хасч, мөөгний хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр далайн хоол

Гаднах төрхөөрөө маш үзэсгэлэнтэй, амттай, шүүслэг тул тахиа нь ямар ч ширээнд тохирсон чимэглэл болно. Энэ нь амралт эсвэл ердийн оройн хоол байх нь огт хамаагүй. Усан үзэм, розмаринтай тахианы махыг зөвхөн гэртээ төдийгүй гадаа ч идэж болно гэдгийг анхаарна уу

Кофе архидан согтуурахтай тэмцэж чадах уу? Та амьсгал дарагч төхөөрөмжийг хуурч чадах уу? Ундаа холих нь хордлогын процесст хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эрдэмтэд архины талаархи эдгээр болон бусад асуултын хариуг өгдөг … Кофе намайг тайвшруулахад туслах уу?

Улаан өндөгний баяр эсвэл Их Эзэний амилалт бол агуу баяр бөгөөд түүний бэлгэдлийн нэг бол Улаан өндөгний баярын бялуу юм. Улаан өндөгний бялууг дэлгүүрээс заавал худалдаж авах шаардлагагүй, яагаад гэвэл та үүнийг гэртээ бүх зүрх сэтгэл, хайраар жигнэх боломжтой

Банана нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Энэ жимс нь эндорфин ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь сайхан сэтгэлийн даавар юм. Энэ нь серотонин агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн янз бүрийн урвалыг эерэгээр өдөөдөг. Гадил нь бүх эерэг шинж чанараараа маш өндөр илчлэгтэй жимс юм

Viburnum жимсийг манай өвөг дээдэс эмийн ундаа, цай, чанамал бэлтгэхэд ашиглаж байжээ. Ардын эмчилгээ нь дархлааг бэхжүүлж, зүрхний булчингийн ажлыг тогтворжуулж, цусны бүлэгнэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалсан. Viburnum улаан нь үргэлж эрүүлжүүлэх хүч чадлын эх үүсвэр байсаар ирсэн

Гемоглобины түвшин бага байх нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиолддог хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Үүний шийдэл нь эмчтэй заавал зөвлөлдөх, агаарт тогтмол алхах, төмрийн тусгай бэлдмэл уух, мэдээжийн хэрэг тэнцвэртэй хоолны дэглэм зэрэг цогц арга барилыг шаарддаг

Зуны налгар оройн цагаар та ихэвчлэн ямар нэгэн сэргэг зүйлийг хүсдэг. Ийм тохиолдолд бага зэргийн спирт багатай коктейль тусалж, төгс сэргээж, цангаагаа тайлж, сэтгэл санаагаа өөд нь татна. Ийм ундааны онцлог шинж чанар нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийт эзэлхүүнтэй харьцуулахад согтууруулах ундаа агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ач холбогдолгүй агууламж юм

Дулааны өвлийн согтууруулах ундааны коктейлийг хэрхэн хурдан, хялбархан бэлтгэхийг олж мэдээрэй! 1. Рум халуун дарс Орц: - 200 мл ус; - 100 мл зөгийн бал; - 100 гр элсэн чихэр; - Лишийн 6 баг цэцэг; - задийн самар, шанцай, ваниллин

Жимс, хүнсний ногооны ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг бөгөөд өдөржингөө ногооны сэгсэрлээс эхэлж, удахгүй таны бие хөнгөн, эрч хүчтэй болох болно. Нэмж дурдахад ийм коктейль нь маш үр дүнтэй байдаг тул та нэг шилэнд маш их хэмжээний микроэлемент авдаг бол холимог дотроос эрүүл, харин дуртай жимс, ногоогоо анзаарахгүй байх болно

Рум баба бол сиропоор элбэг ханасан мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн нарийн боов юм. Таны ром-баба амттай, шүүслэг болж, тэр үед мөлхөхгүй байхын тулд та технологийг яг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Хивэгийн ашиг тусын талаар аль хэдийн олон зүйл яригдаж, бичигдсэн байдаг. Гэхдээ цөөхөн хүн та яаж байнга хивэг идэж болохыг төсөөлдөг. Хачирхалтай нь - та чадна. Энэ нь маш ашигтай төдийгүй маш амттай байж болно. Хивэгийн ашиг тус Хивэг бол шилэн юм

Цусны даралт ихсэлтийг бууруулахад туслах шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр эрүүл, амттай смүүти хийх хэдэн жорыг энд оруулав. Өглөө нь чанаад, тогтмол хэрэглээрэй. Шоколад, самрын цөцгийн тос, гадил жимснийтэй смүүти Самрын цөцгийн тосыг тогтмол хэрэглэдэг бол кали, магни, амин хүчил, эслэгийн агууламжаас болж даралтыг хэвийн болгодог

Кофеин бол цай, кофе болон бусад олон төрлийн ундаанд агуулагддаг психостимулятор юм. Энэ бодисын талаар өөр юу мэддэг вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Кофейн нь богино болон урт хугацааны ой санамжид сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт дор хаяж 300 мг энэ бодисыг уух нь таныг Альцгеймер өвчнөөс болон танин мэдэхүйн чадвараас хамгаалах болно

Сүүтэй цай нь маш ер бусын амттай боловч энэ ундаа нь туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Сүү нь танинд агуулагдах цайнаас саармагжуулдаг гэж үздэг. Энэхүү ундаа нь элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, арьсны нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг. Та ямар ч сүү нэмж болно:

Гүзээлзгэнэ нь эрт дээр үеэс хайрын бэлгэдэл гэж тооцогддог байсан бөгөөд шампан дарс бол хүсэл тэмүүллийн бэлгэдэл юм. Ганц урсгал дахь хайр, хүсэл тэмүүллийн холимог нь шинэ амьдралыг өгдөг. Гүзээлзгэнэтэй шампанскийн коктейль бол шинэ, гэгээлэг, гэгээлэг амьдралын амьсгал юм

Хүн бүрт эрүүл мэнд хамгийн чухал байдаг. Эрүүл мэндээ хадгалах олон жор байдаг бөгөөд үүнийг дагаж олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Эмэгтэйчүүдийн хувьд гоо сайхан бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, шударга сексийн төлөөлөгчид бүр илүү гоо үзэсгэлэнтэй болох, арьс, хумс, үсийг илүү үзэсгэлэнтэй болгоход туслах "

Нарсны "Pineapple Delight" бол гэр бүлийн оройн хоолонд бэлдэх эсвэл баярын ширээн дээр гол хоолоор үйлчилж болох сайхан хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бидэнд хэрэгтэй болно: 1. гахайн хүзүү - 2 килограмм

Попсикль бол зуны улиралд гайхалтай алдартай зайрмаг юм. Ийм амттан хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол зөв найрлагыг сонгож, жорны бүх пропорцийг ажиглах явдал юм. Гүзээлзгэнэтэй популийг хэрхэн яаж хийх вэ Танд хэрэгтэй болно:

Сорбе бол чихрийн сироп болон мандарин зэрэг төрөл бүрийн жимсний шүүсээс гаргаж авсан ер бусын амттан юм. Энэ нь хөргөсөн, халуун өдөр төгс сэргээгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 хүний орц: - нимбэг (эсвэл шохой); - 5 мандарин

"Зайрмаг" гэсэн нэрийг хөлдөөсөн цөцгийн тос гэж орчуулдаг. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь зайрмаг юм. Гэхдээ сүүн коктейлоос ялгаатай нь зайрмагны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жороор заасан дарааллаар хутгалгүйгээр шилэнд хийж өгдөг

Шинэхэн шахсан жүржийн шүүс (шинэхэн) бол дэлхийн хамгийн алдартай, өргөн тархсан ундаа юм. Энэ нь ойлгомжтой юм: шинэхэн жүрж нь жимсний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа үнэ цэнэтэй, сэтгэл татам болгодог. Шинэхэн шахсан жүржийн шүүс нь хүний биед халдвар, судасны өвчин, ядаргаа өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг гол амин дэм болох С витамины эх үүсвэр болдог гэдгийг та мэднэ

Сүү бол бидний бие махбодийн хамгийн чухал хоол хүнсний нэг юм. Энэ нь бүх хүмүүст, ялангуяа хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эхчүүдэд хэрэгтэй. Сүүг анхны хэлбэрээр уух шаардлагагүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг амттай жимсний коктейль хийхэд ашиглаж болно

Та эрүүл хоолонд дуртай, цайны оронд смүүти уухыг илүүд үздэг үү? Гэхдээ энэ бол бие галбир, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Өглөөний хоолондоо амттай какаоны гадил жимсний смүүти хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3/4 аяга элсэн чихэргүй бүйлсний сүү - 1 аяга бууцай - Самрын цөцгийн тос 2 халбага - 1/2 хөлдөөсөн боловсорсон гадил жимсний - 300 грамм какао - Мөстэй 1/2 шил Зааварчилгаа 1-р алхам

"Blondie" бол бидний сайн мэдэх Brownie бялууны ах юм. Зөвхөн тэдний дотор шоколад маш бага байдаг боловч агаар, зөөлөн бүтэцтэй, гадил жимсний тааламжгүй амттай, цөцгийн тосны халуун үнэртэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 260 гр дээд зэргийн гурил

Хүн бүр сүүн коктейльд дуртай байдаг, ялангуяа гадил жимснийтэй хослуулдаг. Гэхдээ үүнээс илүү сонирхолтой зүйл бол энэ коктейлийг зайрмаг болгож болно. Энэ нь маш хурдан бөгөөд амархан хийгддэг. Мөн амт нь насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдүүдийг хайхрамжгүй орхихгүй

"Шоколадтай зайрмаг" бялууг нэг цаг хагасын хугацаанд бэлтгэдэг. Энэхүү амнаас амталдаг амттан бэлтгэхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, бүх зүйл маш энгийн бөгөөд ингэснээр гэрийн эзэгтэй бүхэн өөрсдийгөө болон гэр бүлээ энэхүү амттангаар эрхлүүлж чадна

Хэдэн зууны туршид шоколад нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон тооны шүдний дуртай, амттай, амттай бүтээгдэхүүн юм. Бэлтгэх, хэрэглэх соёл нь дэлхийн олон оронд өргөн тархсан жинхэнэ урлаг болжээ. Гэхдээ Европчуудыг "шоколад" соёлын жинхэнэ мэргэжилтнүүд гэж үздэг хэвээр байна

Энэхүү жороор бэлтгэсэн буузыг нэмэлт дулааны боловсруулалт (буцалгахгүйгээр) идэж болно. Зуурмагийг зуслангийн бяслагаар хийж, амттай, анхилуун үнэртэй гүзээлзгэнэийг дүүргэж өгнө. Ийм хоолыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Орц:

Коктейль нь ундаа шиг 19-р зууны эхээр Америкт гарч ирсэн. Эхэндээ тэд туйлын эрч хүчтэй байсан бөгөөд энэ нь тэдний онцлог байв. Гэвч хожим нь холилдсоны ачаар тэд өөр болсон. Зөвхөн амттай төдийгүй үзэсгэлэнтэй. Гадил жимсний коктейль маш их алдартай байдаг

Эрүүл мэндийн ач тусын хувьд сүүн коктейльтой харьцуулах амттан цөөн байдаг. Сүү нь маш их хэмжээний витамин, фермент агуулдаг бөгөөд дархлааг сайжруулж, кальци ихтэй тул яс, шүд, хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Сүү, гадил жимсний ашиг тус Сүүний уураг нь мах, загасны уургаас илүү хурдан шингэж, шингэдэг бөгөөд бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин хүчил агуулдаг

Ногоон цайны хоргүйжүүлэх ундаанууд нь эрүүл жинтэй жимс, хүнсний ногоо, халуун ногоо болон бусад чухал орцуудыг агуулдаг бөгөөд жингээ хасах, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Ногоон цай, шанцайтай хоргүйжүүлэх ундаа Танд хэрэгтэй: 1 ширхэг нимгэн хэрчсэн алим, 1 шанцай мод эсвэл 1 халбага шанцай нунтаг, 1 аяга хөргөсөн ногоон цай

Мохито бол алдартай шохойн амттай сэргээгч коктейль бөгөөд зуны халуун улиралд маш их алдартай байдаг. Жинхэнэ кубын можито хийхийн тулд заавал бармен байх албагүй: коктейлийг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хөнгөн ром (50 мл)

1-р алхам 3 гаа гаа зайлж, усаа сэгсэрч, навчийг нь тайрч ав. 1 шохойг угааж, 8 хэсэг болгон хуваа. 4 гүзээлзгэнэ угааж, ишийг нь салгасны дараа зүсмэлүүд болгон хуваана. Алхам 2 Дөрвөн өндөр, зузаан шилэнд шохой, гаа хамт байрлуул. 1 tbsp нэмнэ

Пиццаны газар бүрийн цэснээс та "Маргарита" пиццаныг олж болно. Энэ нь өөрийнхөөрөө амттай, өвөрмөц юм. Та Италийн сонгодог бүтээлүүдийг гэртээ хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай улаан буудайн гурил - 260 грамм, ус - 160 грамм, зуурмагийн чидуны тос - 2 хоолны халбаганууд, соусын чидуны тос - 2 хоолны халбаганууд, хуурай мөөгөнцрийн - хагас халбага, том улаан лооль - 2 ширхэг, нэг сонгино, сармис - 2 хумс, моцарелла - 120 грамм,

Дэлхийн хамгийн үнэтэй кофе Индонезиэс гаралтай. Үр тариа нь карамель ба шоколад-ванилийн анхилуун үнэртэй ер бусын зөөлөн амттай байдаг. Уух нь өөрөө жижиг амьтны ачаар төрдөг. Амьтны кофе Дэлхийн хамгийн үнэтэй "бурхдын ундаа"

Далайн хоолтой Паелла уламжлалт аргаар бэлтгэж, тусгай өргөн хайруулын тавган дээр үйлчилдэг. Multicooker-ийг нэвтрүүлсний ачаар энэхүү сонгодог испани хоолыг бүтээх үйл явцад зарим өөрчлөлт оржээ. Зуны улиралд далайн хоолтой тод, шүүслэг, анхилуун үнэртэй паелла нь ямар ч баяр ёслолыг чимэглэх боломжтой

Энэхүү энгийн жороор хийсэн ногоон смүүти нь хүний биеийг цэвэрлэх, амин дэм, тэжээлийг нөхөхөд тохиромжтой. Өглөөний хоолны оронд нэг аяга энэ ундаа нь бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 310 мл хан боргоцойны шүүс

Песто, хиамтай пицца бол пиццаны хоолны цэсэнд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг пицца юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг гэртээ хоол хийж болно, энэ нь бас адилхан болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр бууцай - 2 хумс сармис - 50 гр пармезан - 50 гр нарсны самар - чимх давс - чимх чинжүү - 130 мл чидун жимсний тос - 1 итали хиам - хагас Болгарын чинжүү - 250 гр мозарелла Зааварчилгаа 1-р алхам Пармезан, бууцай, нарсны самар, сармис, да

Халуун өдөр таны хүүхдэд хамгийн сайхан амттан болох анхны, эрүүл долоон коктейлийг үзээрэй! Дашрамд хэлэхэд, насанд хүрэгчид ийм амттай хоолонд нэгдэхэд дургүйцэхгүй байх! Зуны халуунд зуухны дэргэд зогсох дургүй үед смүүти нь жинхэнэ аврал болох болно:

Хамгийн энгийн бөгөөд мадаггүй зөв эсвэл удаан хугацааны уйтгартай гэр аяга таваг нь үйлчлэх арга барилаа өөрчилбөл анхны бөгөөд сэтгэл татам харагдана. Улаан хоолоор хийсэн "таваг" -аар хийсэн анхилуун мөөгний омлет, эсвэл шаржигнасан сагсан дахь хоолны дуршилтай салатаас татгалзахыг хэн ч хүсэхгүй байх магадлалтай

Кавказын хоолонд тараг дээр үндэслэн бэлтгэсэн шөл байдаг. Энэ нь ургамал, улаан буудай, мөөг гэх мэт нэмсэн тараг байж болно. Найрлагуудын жагсаалтад эрдэнэ шишийн гурил, мэдээжийн хэрэг Кавказын халуун ногоо орно. Гэрийн эзэгтэй бүр мацвнисийг өөрийнхөөрөө бэлтгэдэг боловч журам нь ижил байдаг

Үүнийг хийхийн тулд та уулсыг нүүлгэх шаардлагагүй, яагаад гэвэл энэ хүчтэй шингэнийг бий болгох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та гэртээ бараг бүх шаардлагатай найрлагатай болсон. Энэхүү жорыг дагаж мөрдвөл та гурван долоо хоногийн дотор өөрийнхөө амтыг амталж үзэх болно

Өтгөн, шүүслэг quince целлюлоз нь тааламжтай исгэлэн амттай байдаг. Жимсээс гар хийцийн бэлтгэл хийх компот, хадгалалт, чанамал, мармелад болон бусад сонголтыг хийдэг. Өтгөн гар хийцийн чанамал хийж үзээрэй - цайгаар үйлчилж эсвэл бялуугаар дүүргэж болно

Халуун өдөр хөргөсөн нимбэгний ундаа уух нь хичнээн сайхан бэ, ялангуяа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн бол. Энэхүү нимбэгний ундаа нь сэргээгч, сэргээгч, витаминаар дүүргэдэг. Хоол хийхэд зөвхөн нимбэг хэрэглэдэггүй. Та үхрийн нүд, алим, интоор, усан үзэм болон бусад жимснээс нимбэгний ундаа хийж болно

Шарсан зайрмаг нь зочид, айл өрхүүдийг үргэлж баярлуулдаг гайхалтай, өвөрмөц амттан юм. Хятадын уламжлалт амттан нь тансаг амт, ер бусын температурын ялгааг илбэддэг. Гэртээ шарсан зайрмаг хийхэд гар ур чадвар, өндөр чанартай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай байдаг

Цагаан гаа бол дэлхий даяар алдартай амтлагч юм. Цагаан гааны үндэс нь кали, фосфор, төмөр, цайр, витамин С, В, А, амин хүчил агуулдаг. Эдгээр бүх элементүүд нь боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад цагаан гаа бол алдартай афродизиак юм

Амтат, эрүүл хоргүйжүүлэх коктейль нь таны биед эрч хүч өгч, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусална. Эдгээр нь шарсан, цардуултай, чихэрлэг зүйл хэрэглэсний дараа ялангуяа ашигтай байх болно. 1. Нимбэгний шүүс, зөгийн балтай коктейль Хамгийн энгийн коктейль, найрлага нь айл бүрт байдаг

Жимс, хүнсний ногоо нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын үндэс юм. Эдгээр нь бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх, боловсруулалтыг хэвийн болгох, эрүүл амьдрахад амин чухал эрдэс, амин дэмээр хангахад тусалдаг. Хэрэв та ядаргаа, уур уцаартай, муухай харагдвал витамины нэмэлт тэжээл хийж хортой бодисын биеийг хоргүйжүүлэх цаг болжээ

Гүзээлзгэнэ нь маш зөөлөн, шүүслэг, анхилуун үнэртэй жимс юм. Витамин, микро, макро элементүүдээр баялаг. Гүзээлзгэнэ хэрэглэдэг олон төрлийн хоол байдаг. Эдгээр нь хадгалалт, чанамал, шөл, төрөл бүрийн амттан, нарийн боов, ундаа, коктейль юм

Үзэсгэлэнтэй, тод бялуу "Солонго" нь хүүхдийн үдэшлэг эсвэл баяр ёслолын үеэр сайхан харагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил гурил; - 1 аяга элсэн чихэр; - 5 ширхэг өндөг; - 2 tbsp. какао халбага

"Сангриа" бол жимс, жимсгэний нэмэлт бүхий амтат улаан дарсны үндсэн дээр хийсэн дунд зэргийн согтууруулах ундаа юм. Энэхүү ундааны гоо үзэсгэлэн нь олон төрлийн орц найрлагаас бэлтгэх боломжтой юм. Орц: 1 шил (0.75 л) улаан амтат дарс

Коктейлийн хүлээн авалт улам бүр түгээмэл болж байна. Эзэмшигчдийн хувьд ийм хүлээн авах төхөөрөмж нь хүнд дарамт биш байдаг - найр өгөхгүй, хэд хэдэн төрлийн согтууруулах ундаа, жүүс, хөнгөн зуушаар хооллодог. Тусдаа ширээн дээр байгаа зочдод зориулж зууштай тавиур, цаасан салфеткатай аяга, тамхи, үнсний сав, асаагуур, ашигласан аяга тавиур зэргийг байрлуулах хэрэгтэй

Испанид хамгийн алдартай дунд зэргийн согтууруулах ундаа бол сангриа юм. Дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн ундааны оргил үе нь өнгөрсөн зууны 60-70-аад онд болсон юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хуурай улаан дарс - 1 л; - элсэн чихэр - 5 хоолны халбаганууд

Кокосын ликёр нь халуун орны жимсний өвөрмөц амттай гар хийцийн амттай ундаа юм. Ликёр бэлтгэсний дараа кокосын ширхгийг хатааж, амтат хоол хийхэд ашиглаж болно. Хоол хүнс бэлтгэх Кокосын ликёр хийхийн тулд танд 1 кокос, 400 мл архи, 1 лааз өтгөрүүлсэн сүү хэрэгтэй болно

Манхэттэн дэлхийн загварын чиг хандлагаараа дэлхийн бусад орнуудаас түрүүлж байгаа хэдий ч энэ арлын оршин суугчид хоол хийхдээ батлагдсан сонгодог бүтээлүүдийг илүүд үзэх нь дамжиггүй. Chowder нь зөвхөн гар хийцийн шөл төдийгүй шилдэг ресторанд бахархалтайгаар үйлчилдэг хоол юм

Хэрэв та зочдыг хүлээж байгаа бөгөөд хоол хийхэд цаг хугацаа бага байвал Манхэттены салат нь ширээний чимэглэл, чимэглэл болно. Кальмар, сам хорхой, бяслаг, өндөг бүхий энэхүү салатыг жигнэхэд 20 минут хүрэхгүй хугацаа шаардагдана. Уураг ихтэй сам хорхой, далайн амьтан нь танд цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлэх боловч илчлэг багатай тул таны дүрсийг хэвийн хэмжээнд байлгах болно гэсэн үг юм

Нори бол хүнсний замаг бөгөөд үүнээс олон зүйл байдаг. Тун удалгүй тэд Оросын дэлгүүрүүдийн лангуун дээр гарч эхэлсэн боловч хүн бүхэн тэдэнтэй юу хийхээ ойлгодоггүй байв. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сушигийн хувьд: нори

Зуны халуун өдөр амттай, эрүүл алкогольгүй коктейлууд хүч нэмж, сэтгэл сэргээж чадна. Нимбэгний тоорын коктейль хийхэд маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагддаггүй бөгөөд таны гэр бүлийнхэн түүний гайхалтай амтанд дуртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 нимбэг

Хэрэв цонхны гадна термометр нь дээрээс нь 30 хэмээс доош унадаг бол цангаа тайлах амттай ундааны талаар бодох цаг болжээ. Халуун орны рум коктейль нь чамин жимсний тэсрэх амтыг нарийн румтай төгс хослуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100-200 мл хар ром - 200 мл ямар ч архи - 1 шинэ улбар шар - 150 мл хан боргоцойны шүүс - мөс Зааварчилгаа 1-р алхам Улбар шар өнгийн халуун усаар сайтар зайлж угаана

Milkshake бол залуучуудын үдэшлэгт зайлшгүй шаардлагатай ундаа юм. Энэ нь хүүхдийн үдэшлэг эсвэл бүтэн өглөөний цайгаа ууж чадахгүй хүмүүст тохиромжтой. Сүү гадил жимсний сэгсэрнэ Танд хэрэгтэй болно: - сүү - 1 tbsp; - зайрмаг sundae - 100 гр

Шарсан элсэн чихэр нь бага наснаасаа амттан болдог. Бэлтгэхэд хялбар карамель нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Шатсан шахмал нь хуурай ханиалга, бронхит өвчний үед тусалдаг. Хэрэв та жаахан төсөөлөөд, шарсан элсэн чихэр дээрээ сүү, нунтаг самар нэмбэл шербет авч болно

Энэ бол амттай, эрүүл, хоолны дэглэмтэй коктейль юм. Тэдний дүрсийг харж буй хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та элсэн чихрийг хасвал илүү дээр байх болно. Түүнчлэн, ундаа нь янз бүрийн витаминаар дүүрэн байдаг. Энэ нь нектарин, нимбэг, гүзээлзгэнэ, алим агуулдаг

Лолипопт дуртай байх нь бага наснаас эхэлдэг: олон өнгийн жимсний бөөрөнхий "монпазиер", исгэлэн "баррис", модон дээр тод кокерел, сэрүүн гаа чихэр, тунгалаг "алтан" - бүгд нэгэн цагт маш их баяр баясгаланг авчирсан

Цай бол сэргээшийн ундаа бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд урт цай (хар, ногоон), мөн хар хавтангаар бүрсэн, ногоон тоосгон цай хэрэглэдэг. Тэд сүү, гаа, жимсний жүүс, жимс, цитрус, зайрмаг гэх мэт янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж, зөвхөн халуун төдийгүй хүйтэн байдлаар уудаг

Эрт дээр үед уг баярыг баяр ёслолын үеэр уудаг байжээ. Ундаа нь болор аяга, вааранд цутгагдсан тул Францын cruche - ваар гэсэн үгнээс нэрээ авсан. Шинэхэн, хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан жимс, жимс жимсгэнэ, үрж жижиглэсэн шоколад, самар зэрэг цоолтуураар үйлчил

Ихэнх хүмүүс өвлийг гэрийн дулаан, тохь тухтай холбодог. Талх нарийн боов, халуун ногооны үнэртэй. Какао, шоколад, халуун дарс нь түгээмэл ундаа юм. Хэрэв дарс дээр халуун дарс хийх олон жор байдаг бол архигүй хүн цөөхөн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Ус - 2 литр - 2 аяга цангис

Энэхүү хөнгөн, сэргээгч коктейль нь халуунд эсвэл зуны дулаан орой уухад тохиромжтой. Түргэн бөгөөд хялбархан бэлтгэх. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -200 мл нимбэгний ундаа -300 мл цэвэр ус -200 мл текила -300 мл аливаа цитрусын шүүс Зааварчилгаа 1-р алхам Том саванд 200 мл нимбэгний ундаа, 300 мл ус, 200 мл текила холино

Америкаас гаралтай "бор бетти" амттан нь үндсэндээ талхны үйрмэгээр хийсэн алимны идээ юм. Амттан нь амттай, нялцгай, маш энгийн бөгөөд энэ нь жимс (уламжлалт алим) болон цагаан талхаар хийгдсэн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, таваг нь баярын ширээнд тохирохгүй, гэхдээ гэр бүлийн цайны үдэшлэгт хамгийн чухал зүйл юм

Энэхүү бялууны онцлог нь улирлын шинэ жимс, хамгийн нарийн ширхэгтэй зуурмаг юм! Хэрэв та түүнтэй хамт ванилийн зайрмаг өгвөл зүгээр л гарах боломжгүй юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жүржийн дөрөвний нэгийн амт; - 1/3 tsp ванилийн ханд

Англи хэлээр ярьдаг орнуудад сүүн цахилдагийг өтгөн гэж нэрлэдэг бөгөөд амттанг сүүтэй эсвэл сүүгүй бэлтгэхэд цахилдаг нь ялгаатай байдаг. Хэрэв бид тансаг хоолоо өөрийн нутаг дэвсгэртээ тохируулан тохируулдаг бол бараг л шербет байдаг бөгөөд үүнийг арай өөр технологи ашиглан бэлтгэдэг

Эдгээр жижиг гоёмсог франц бялуу нь нэг хувилбарын дагуу алтан гулдмайтай төстэй байдгаасаа болж ийм нэртэй болжээ … Тиймээс бүйлс, гүзээлзгэнэ, аяга кофе бүхий ийм хөөрхөн "ембүү" нь гайхамшигтай сайхан зүйлийн эхлэл болог. өдөр! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хальсалж бүйлсний бүйлс - 80 гр

Энэхүү амттан нь амт, температурын хувьд ялгаатай. Бэлтгэл ажил нь маш энгийн бөгөөд уран сэтгэмжийн эрх чөлөөг үлдээх нь анхаарал татаж байна. Аливаа найрлагыг өөр амтаар орлуулж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан шоколад - 60 гр

Зайрмаг бол бүх үеийнхний дуртай зуны амттан юм. Хэрэв энэ нь анхилуун үнэртэй гүзээлзгэнэтэй болгосон бол та үүнээс хоёр дахин их таашаал авах болно. Мэдээжийн хэрэг, зайрмагийг өөрөө хийх нь хамгийн сайн арга юм, энэ тохиолдолд та түүний чанарт итгэлтэй байх болно

Granita бол Сицилийн хоол юм. Ихэнх нь энэ нь амттан эсвэл ундаа уу гэж маргадаг. Гранита нь попиктай төстэй боловч түүний бүтэц нь ундаатай илүү холбоотой байдаг. Strawberry Raspberry Granita бол хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн жимс, элсэн чихэрээр хийсэн энгийн сэргээгч амттан юм

Blue Lagoon бол гайхалтай нэртэй коктейль бөгөөд сэтгэл татам оюу өнгө юм. Энэ бол 1961 онд IBA (International Bartenders Association) -ын албан ёсны коктейлийн жорны цуглуулгад орсон сонгодог хүчтэй согтууруулах ундаа юм. IBA-ийн жагсаалтад багтсан коктейль нь дэлхийн хамгийн эрэлттэй, эрэлттэй байдаг

Халуун өдрүүдэд та үргэлж хүйтэн, сэргээгч зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлж байхыг хүсдэг. Үүнд янз бүрийн жимс, жимсгэн дээр үндэслэсэн мөс шиг хүйтэн коктейль хамгийн тохиромжтой байдаг. Тарвас, амтат гуа коктейль нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг

Хүмүүс урт хугацааны туршид мөсөн голын ойролцоо альпийн нуга хэр хурц, цэцэглэн хөгжиж байгааг анхаарч ирсэн. Арктикийн тойргийн өвс ургамал ер бусын зөөлөн байдаг, уулын мөсөн гол, нуурын ус эдгэрдэг. Эдгээр бүх гайхамшгуудын нууц бол хайлсан усны цэвэр ариун байдал юм

Кофе бол сэргээгч, анхилуун үнэртэй, эрч хүчтэй ундаа юм. Өглөө нь нэг аяга шинэхэн чанасан кофе уугаад бүтэн өдрийн турш эрч хүч, эрч хүч нэмэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч кофег зөв хадгалах хэд хэдэн энгийн дүрмийг санах нь зүйтэй бөгөөд эс тэгвээс амт, үнэрийн шинж чанараа хурдан алдах болно

Та ер бусын жороор котлет хийхийг хүсч байна уу? Литвийн жороор бэлтгэсэн тахианы махан хоол олон хүний амтанд нийцэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 - 800 грамм том ширхэгтэй тахианы татсан цагаан мах. - 4 хумс сармис, - бага зэрэг яншуй

Пастержуулсан сүүг витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийн агууламжийн хувьд оновчтой гэж үздэг. Үүнээс гадна, энэ нь хэтэрхий өөх тос биш тул хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийг хүртэл зөвшөөрдөг. Бүх үхрийн сүүгээс ялгаатай нь пастержуулсан сүү нь тийм өөх тос биш юм

Цезарийн салат бол дэлхийн хамгийн алдартай салатуудын нэг юм. Хамгийн түгээмэл найрлагатай цөөн хэдэн зүйл, ийм амжилтанд хүрсэн юм шиг санагдаж байна. Магадгүй энэ бүхэн сүмстэй холбоотой юу? Цезарь салатыг майонезаар амтлаж болохгүй. Ижил нэртэй жинхэнэ сүмс хийх нь дээр

Амтат пилаф бол Дорнодын ард түмний дуртай хоол юм. Пилаф болон бусад хоолнуудын ялгаа нь түүнийг бэлтгэх технологи юм. Уламжлал ёсоор бол төмрөн тогоонд чанаж иддэг. Бодит дорнын pilaf нь үйрмэг, анхилуун үнэртэй, сэтгэл хангалуун байх ёстой

Хүйтэн ус цангааг сайн тайлдаг боловч бүлээн ус ууж болохгүй. Халуун цаг агаарт ус маш хурдан халж, бидний хүссэнээс хамаагүй удаан хөрдөг. Усыг хүссэн температурт хөргөх хэд хэдэн арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд цаг байвал хөргөгч ашиглаж болно

Самбук бол өндөгний цагаан дээр үндэслэсэн маш нарийн агаартай амттан юм. Би үүнийг алим шиг жимсээр хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - алим - 1 кг; - элсэн чихэр - 150 гр; - уураг - 4 ширхэг; - желатин - 10 гр

Цайны чанарыг тодорхойлох нь маш энгийн бөгөөд өнгө нь л харагдах ёстой - энэ бол чанарын гол үзүүлэлт юм. Элит цайнуудыг лааз, битүүмжилсэн хайрцганд хийдэг тул цай илүү сайн хадгалагдаж, гадны үнэрийг шингээдэггүй. Хүйтэн цаг агаарт дулаацуулж, сэргэлэн цовоо байдал, сайхан сэтгэлийг өгөх зөв, чанартай цайг сонгоорой

Цагаан гаа бүхий кофе нь хүйтэн үдэш таныг дулаацуулахаас гадна дархлаагаа нэмэгдүүлж, амтаа баясгадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 халбага нунтаг уусдаг кофе, 1 халбага элсэн чихэр, 1 жижиг цагаан гааны үндэс, 3 ширхэг хатаасан хумс, 2-3 см шанцай мод, хутганы үзүүрт үрж жижиглэсэн самар

Өглөө нь бүтэн өдрийн турш хангалттай эрчим хүчээр хэрхэн цэнэглэх вэ? Мэдээжийн хэрэг кофе үүнд туслах болно. Амттай, сэтгэл сэргээсэн кофе уухын тулд та баристатай холбоо барих шаардлагагүй, учир нь та Турк, кофе чанагч эсвэл Францын хэвлэлээр гэртээ кофе дангаараа хийх боломжтой

Дима Билан, Францын кофены L'OR брэнд "Төгс таашаал" дууны видеог танилцуулав. Зааварчилгаа 1-р алхам Дима видеог танилцуулав Алхам 2 Францын L'OR брэндийн бүтээгчид кофены дур булаам үнэр, нарийн ширхэгтэй амт нь шөнийн цагаар Парист зугаалах, цэцэгсийн ид шидийн үнэр эсвэл зуны борооны бүлээн дусал зэрэгтэй адил таашаал гэж үздэг

Viburnum жимс нь гашуун амттай байдаг. Жимс нь цитрус жимснээс хоёр дахин их аскорбины хүчил агуулдаг бөгөөд төмрийн давсны агууламжийн хувьд нимбэг, жүржээс тав дахин илүү байдаг. Viburnum нь А, Е витаминаар баялаг бөгөөд жимснээс шүүс, хандмал, чанамал, амтлагч, вазелин, компот бэлтгэдэг бөгөөд тэдгээрийг хөлдөөж хатаана, бялуугаар дүүргэнэ гэх мэт

Хааяа нэг хүн ер бусын амттай, дур булаам амттанг мөрөөддөг. Үүний зэрэгцээ таны биед хор хөнөөл учруулахгүй байх, хоолны цэсийг тохируулах, амттангийн тунг янз бүрийн аргаар багасгах шаардлагатай байна. Хоолны дэглэмчийн жор маш энгийн бөгөөд хоол хүнсэндээ ид шидийн илчлэгийг тоолж, боломжийн хэмжээний чихэрлэг хоол хүнсийг оруулаарай

Амт нь зөвхөн хувь хүний шинж чанараас хамаардаг төдийгүй зарим чухал бодисууд бие махбодид дутагдсанаас болдог. Зарим бүтээгдэхүүний хүсэлд дүн шинжилгээ хийсний дараа тухайн хүнд маш их хэрэгтэй зүйл юу болохыг ойлгож чадна. Давсны хэрэгцээ нэмэгдсэн нь хоол хүнс бага давсалсан юм шиг харагдаж байна

Смүүти бол цангаагаас гадна өлсгөлөнг тайлж чадах сэргээгч ундаа юм. Энэхүү ундааны ашиг тус нь удаан хугацааны туршид батлагдсан бөгөөд олон тооны жор хийх сонголтууд байдаг. Зөгийн бал нэмсэн манжингийн шүүсний смүүти нь эрүүл хооллолтын гайхалтай сонголт юм

Хоол хийх явцад мөөгөнцрийн зуурмаг нь эзэлхүүнээр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь нүцгэн нүдээр мэдэгдэхүйц байдаг - энэ нь хайруулын тавган дээр босож, "зугтаж" ч болно - эзэлсэн савны хязгаараас давж гардаг. Зуурмагийн хэмжээ хурдацтай нэмэгдэж байгаагийн шалтгаан нь мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн идэвхжил юм

Кефир нь дархлааг бэхжүүлж, гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлдөг. Бүхэл бүтэн шилэн кофе хэрэглэх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг гэдгийг нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэхүү гайхамшигт ундаанаас залхахгүйн тулд хүний туршлага, гастрономийн туршлагаас харахад олон төрлийн хоолонд үндэс болгон ашиглахыг зөвлөж байна

Ролл бол жинхэнэ тансаг хүмүүсийн дунд гайхалтай алдартай хоол юм. Хэрэв та гэртээ өнхрөх хоол хийхийг хүсч байгаа боловч гартаа улаан загас байхгүй бол наймалж модоор солино уу. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сушид зориулсан шилэн будаа (та ердийн дугуй будаа ашиглаж болно)

Ряженка бол XVII зуунд хэрэглэж ирсэн уламжлалт славян айраг, исгэсэн ундаа юм. Энэ хямд, ашигтай бүтээгдэхүүн нь бага наснаасаа хүмүүст танил болсон, учир нь исгэсэн шатаасан сүү нь хүүхдийн бие махбодийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай пребиотик, кальци, уургийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм

Исгэсэн сүүн ундаа нь зөгийн балны амттай сайхан зохицдог. Ряженка, зөгийн бал нь амттай панакотт хийдэг. Амттан бол нэлээд хоолны дэглэмтэй, маш хөнгөн, зөөлөн байдаг. Гэхдээ та чихэрлэг зүйлд дуртай бол элсэн чихэр нэмнэ үү. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450 мл исгэсэн шатаасан сүү 4%

Ихэнх хүмүүс капучино кофены талаар мэддэг. Энэ нэртэй шөл байдаг талаар цөөхөн хүн таамагладаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь нэлээд ер бусын боловч бэлтгэл хийхэд хялбар байдаг. Мөөгөнцөр каппучино хийж үзээд гэр бүл, зочиддоо гайхшруулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хар чинжүү

Зуурмагийг бялуу, нарийн боов бэлтгэхэд янз бүрийн маффин дүүргэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Сонгодог жороос гадна өөр хэд хэдэн сонголт байдаг. Өөх тосгүй тос Танд хэрэгтэй болно: - улаан буудайн гурил - 2 tbsp. л; - элсэн чихэр - 1 шил

Цөцгийн тос бол цуцашгүй францын нарийн боовны тогоочдын бас нэгэн шинэ бүтээл юм. Энэ нь бялууг дүүргэх, бялуу хийхэд, мөн бие даасан хоол болгон ашигладаг. Энэ нь сүү эсвэл цөцгий, цөцгийн тос дээр үндэслэн бэлтгэгддэг. Мэргэжлийн тогооч нар цөцгийн тос гэж нэрлэдэг Францын ганаш нь маш хурдан хоол хийдэг

Нялцгай биетний махыг амтлаг, амтлаг байдлаар нь үнэлдэг. Эдгээр хясаа нь шарж, чанаж, чанаж, маринад хийж, салад, шөл, пилаф, төмс болон бусад олон төрлийн хоолонд ашиглаж болно. Цөцгий, бяслагтай дун Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд та 0

Өндөг нь өндөр температурт резинэн болж хувирдаг тул бичил долгионы өндөг нь төвөгтэй процесс юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөж, богино долгионы зуухыг өндөгтэй хослуулан амттай омлет эсвэл өндөглөдөг. Омлет Богино долгионы зууханд омлет бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн өндөгийг дунд зэргийн хэмжээтэй аяганд хувааж, давс, амтлагчаар хийж жигд болтол нь зодоод эхлээд 1 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ

Желли мах бол эртний Оросын бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү уламжлалт хоолгүйгээр ямар ч баярын ширээ бүрэн дүүрэн болдоггүй. Гэхдээ ихэнхдээ манай ширээн дээрх бүх аягыг тэр дор нь иддэггүй. Дараа нь царцаасан мах хадгалах асуулт гарч ирнэ. Үүнийг хэрхэн удаан хугацаанд шинэлэг байлгах вэ, хадгалахад ямар нөхцлийг сахих хэрэгтэй вэ?

Нарийн боловч энгийн Америкийн хөх бяслагны амтлагч нь мах, шувууны аж ахуй, загас, шинэхэн ногоо эсвэл шаржигнасан эрдэнэ шишийн чипсэд маш сайн нэмэр болдог. Нарийн өтгөн амттай энэхүү гайхалтай шингэн амтлагчийг дэлхийн бусад орны хоолны мэргэжилтнүүд өөрсдийн цэсэнд дуртайяа оруулсан нь гайхмаар зүйл биш юм

Австралид элф талхыг уламжлалт чихэр гэж үздэг. Энэхүү амтат хоолыг хэдхэн минутын дотор бэлтгэдэг бөгөөд гадаад төрх байдал нь зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд сонирхолтой байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Цагаан талх - цөцгийн тос эсвэл маргарин - өнгөт сахар эсвэл олон өнгийн драж Зааварчилгаа 1-р алхам Цагаан талхыг гурвалжин болгон хайчилж ав

Францын шоколадтай бялуу үнэхээр гайхалтай амттай! Ийм хоолны урлагийн бүтээлийг бэлтгэх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бидэнд хэрэгтэй болно: 1. харанхуй шоколад - 250 грамм; 2. цөцгийн тос - 230 грамм; 3

Тахианы махан хоол нь маш их түгээмэл байдаг, учир нь тахианы махыг нэг, хоёрдугаар хоол, сам хорхой, салат бэлтгэхэд ашиглаж болно. Ердийн котлет, зүслэг ядарч, гэр бүлээ баярлуулахаа больсон үед та тэднийг шинэ хоолоор бяслаг-цөцгийн соустай тахианы бөмбөгөөр баясгаж болно

Бага зэрэг цаг хугацаа зарцуулж, хамгийн энгийн багц бүтээгдэхүүнийг авсны дараа нэр нь аль хэдийнээ шүлсээ гоожуулсан гайхалтай, амттай хоолоор танай гэр бүлийг гайхшруулах болно. Таны аманд хайлж буй хамгийн зөөлөн мах, анхилуун, халуун ногоотой жан, дээрээс нь үзэсгэлэнтэй царцдас - энэ бол өнөөдөр таны бүх оройн хоол

Энэхүү гүзээлзгэнэтэй meringue бялуу нь нарийн ширхэгтэй цөцгий, шинэхэн гүзээлзгэнэ, гар хийцийн meringue бялуу зэргээс бүрдэнэ. Зуны улиралд ширээнүүд гүзээлзгэнэ дэлбэрч байгаа тул зуны цэсээ төрөлжүүлэх хамгийн тохиромжтой сонголт. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 аяга жижиглэсэн жигнэмэг -2 хоолны халбага эрдэнэ шишийн цардуул - чимх давс -2 аяга элсэн чихэр -7 өндөгний цагаан -0

Хэрэв та хоолны салбарт туршилт хийхээр шийдсэн бол цөцгий орлуулах хэрэгтэй бол тавагны анхны найрлагад үндэслэн хайх хэрэгтэй. Цөцгий нь цөөн тооны аналогтой боловч цөцгий, сүүтэй ямар харьцаагаар орлуулахаа мэддэг бол анхны жороор зааснаас муугүй хоол хийж болно

Намуу нь олон төрлийн гурилан бүтээгдэхүүний сонгодог дүүргэгч юм. Орос улсад тэд 11-р зууны үеэс хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд ер бусын амт, нарийн бүтэцтэй тул тэр даруй түүнд дурлажээ. Энэ нь гэртээ хоол хийхэд хялбар байдаг боовыг маш амттай болгодог

Гадил жимсний хамт гар хийцийн зефир нь амттай, хөнгөн амттан бөгөөд ямар ч сайхан шүдэнд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Бусад нарийн боовны бүтээлүүдээс ялгаатай нь амттан нь өөх тос агуулдаггүй боловч найрлага дахь ашигтай бодисоор сайрхдаг

Хөнгөн амттай өглөөний цай эсвэл оройн хоолоо хурдан бэлтгэхийг хүсч байна уу? Тэгвэл энэхүү энгийн хэрнээ хөгжилтэй жорыг туршаад үзээрэй! Энэ хоолны түүх яг тодорхойгүй байна. Түүний гарал үүслийн талаар янз бүрийн санал бодол байдаг:

Смүүти (Англи хэлний смүүти, гөлгөрөөс - жигд, нэгэн төрлийн) - жимс, ногооны коктейль, эсвэл жимсний жүүсээр хийсэн сүү, зайрмаг нэмсэн коктейль. Энэхүү эрүүл, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэм болон цагаан хоолонд өргөн хэрэглэдэг

Смүүти бол өглөөний хоолыг хүртэл орлож, шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог амттай ундаа юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол смүүти дээрээ жин хасахад нөлөөлдөг зарим орцыг нэмээрэй. Гадил жимсний смүүти Гадил нь эслэгээр баялаг тул удаан хугацаагаар цатгалан, эрүүл бус хоол хүнсийг хасахад тусалдаг

Ролл нь үргэлж Японы хоол биш юм. Одоо туранхай ороомог, амтат ороомог, хуушуурын ороомог, ногооны ороомог, тэр ч байтугай талхны ороомог байна. Загасны мах, бяслагтай талхны ороомог нь буфет ширээний сайн хөнгөн зууш юм. Энэ нь анхны харагддаг боловч үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг

Мөөгний хандыг шөл, соус хийхэд ашигладаг бөгөөд 2-3 жилийн турш хадгалах боломжтой. Энэхүү нэмэлт нь аяганд аятайхан үнэр, өвөрмөц мөөгний амтыг өгдөг. Мөөгний ханд Мөөгний хандыг бэлтгэхийн тулд порцини, boletus, boletus, champignons гэсэн эхний ангиллын мөөгийг ашиглах нь дээр

Гахайн гэдсийг ашиглан та маш амттай, анхилуун үнэртэй махан хоол хийж, зүссэний дараа халуун, хүйтэн байж болох ширээн дээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны дугаар 1 гахайн ходоод - 1 ширхэг. өөх тос цээж - 500 гр

Фунт бялууг маффин гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг бэлтгэхийн тулд бүх найрлагыг ижил хэмжээгээр авдаг. Нэмж дурдахад, баялаг ногоон өнгө нь манай кексийн оргил болох болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгийн тос; - 150 гр элсэн чихэр

Өвөл ч гэсэн жимс жимсгэнэ хүн бүрийн хоолны дэглэмд долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ, өвлийн улирал бол та дэлгүүрээс зүгээр л шинэ зүйл худалдаж авах цаг биш юм. Тиймээс хөлдөөсөн жимс нь витамин нийлүүлэгчийн үүргийг зүй ёсоор нь даван туулж чаддаг

Магадгүй хүн бүхэн амьдралынхаа аль нэг үед шоколадны трюфель амталж үзсэн байх. Хэрэв бид ийм хуучин жорыг бага зэрэг төрөлжүүлж, гаа трюфель хийхийг оролдвол яах вэ. Хүйтэн үдшийг аяга халуун сүү, гаа трюфельээр гэрэлтүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1/2 аяга какао нунтаг -1/3 аяга хайлсан кокосын тос -1/3 аяга цэвэр агч сироп -3/4 халбага цэвэр гаа ханд - чимх давс Зааварчилгаа 1-р алхам Холигчдоо какао нунтаг болон кокосын тосыг хамт

Жимс бол амин дэмийн агуулах төдийгүй хүний биед эрүүл мэндэд тустай амттан юм. Гэхдээ зарим жимс нь маш их калори илчлэг агуулдаг бөгөөд зарим нь маш бага байдаг тул ийм жимсийг таны зурагнаас айхгүйгээр хэрэглэж болно. Хамгийн бага илчлэгтэй жимс юу вэ?

Lingonberry бол ягаан цагаан жижиг цэцэгтэй намхан ногоон бут сөөг бөгөөд үүнээс улаан, гашуун жимс нь намрын улиралд боловсорч гүйцдэг. Lingonberry навч нь олон идэвхтэй биологийн бодис агуулдаг бөгөөд эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Жимс нь чанамал, чанамал хийхэд сайн тул хандмал хийж, цай чанаж өгдөг