Гүзээлзгэнэтэй лаврын ундаа нь зуны халуун, цангааг даван туулахад туслах болно. Энэхүү нимбэгний ундаа маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд олон төрлийн амин дэм, тэжээллэг бодис агуулсан байдаг. Гүзээлзгэнэ, лаврын халуун ногоотой хослол нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг сэргээдэг. Ундаа нь жингээ хасаж байгаа хүмүүст тохиромжтой, маш тэжээллэг бөгөөд цөөн калори агуулдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 150 гр ногоон лаврын навч;
- - 250 гр гүзээлзгэнэ;
- - 1 компьютер. Лимон;
- - 1 литр оргилуун ус;
- - 50 гр элсэн чихэр;
- - 50 гр буталсан мөс;
- - 20 гр гаа навч.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Лаврын болон гаа сайтар угааж хатаана. Навчийг гандахгүй, шинэхэн харагдуулахгүйн тулд үүнийг сүүдэрт хийх нь дээр.
Алхам 2
Жижиг зуурмаг авч, лаврын болон гаагаа жижиглэн хэрчиж, зуурмагтаа элсэн чихрийн хамт нунтаглана. Навчнаас аль болох их жүүс байхын тулд.
Алхам 3
Навчнаас гүзээлзгэнэ хальсалж, зайлж, хөргөгчинд 20 минут байлгаад жимсийг бага зэрэг хөргөнө. Гүзээлзгэнэийг хутгагч дээр хөөсөөр хутгаад аажмаар лаврын болон гаа нэмнэ. Нимбэгний шүүс нэмээд дахин хумсны. 15 минут байлгана.
Алхам 4
Оргилуун ус нэмнэ. Хөргөсөн нь дээр.
Алхам 5
Нүдний шил рүү хийнэ. Хоёр минутын турш суугаад дараа нь мөс, гаа навч нэмнэ. Та ууж болно.
