Сарнайг эрт дээр үед ашиглаж байсан. Усанд орохдоо сарнайн дэлбээнүүд тархаж, эдгээр цэцгүүдээс бүх төрлийн нойтон жин, үнэртэй ус хийж, хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг байв. Энэхүү саатал нь таны биеийг энергийн цэнэгээр хангахаас гадна таны биеийг эдгээх амин дэмээр дүүргэх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 1. Хэд хэдэн сарнай, эсвэл дэлбээтэй - 300-350 гр.
- 2. Цэвэр ус - 600 мл.
- 3. Элсэн чихэр - 1 кг.
- 4. Нимбэгний хүчил - 1.5 халбага.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сарнайн дэлбээг гар буу, стаменаас цэвэрлэх боломжгүй, дэлбээ угаах боломжгүй, учир нь биед хэрэгтэй бүх ашигтай шинж чанарууд устай хамт алга болно.
Алхам 2
Элсэн чихэрийг усаар асгаж, нимбэгийн хүчил 0.5 халбага нэмнэ. Энэ массыг бага дулаан дээр бага зэрэг өтгөртөл нь чанаж болгоно.
Алхам 3
Сарнайн дэлбэн дээр бага зэрэг нимбэгийн хүчил асгаж, орцыг нь бутлах боловч будаа нь эргэж болохгүй. Сарнайн дэлбээнүүдийг сироп дээр нэмээд зөөлөн болтол (15 минут) буцалгана.
Алхам 4
Одоо та бэлэн чанамалаа саванд хийгээд хөргөгчинд хийж болно.
