Эрүүл хүнс 2024, May

Орегано нь анагаах чадвар, үнэрээр баялаг тул дэлхий даяар алдартай. Энэ нь тогооч, нарийн боовны тогооч нарт өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд шинэхэн навч, хатаасан цэцгийг хоёуланг нь ашигладаг. Орегано бол хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг цай орлуулагч юм

Саганаки бол Грек хоол юм. Энэхүү хоолонд ордог орц найрлагын нэг бол бяслаг юм. Өнөө үед сам хорхойн хоолны дуршил ихтэй байдаг тул бид энэ далайн хоолоор саганаки хийх болно. Хоол нь Грек тул бид "Фета" бяслагыг ашиглах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Халуун ногоотой цай нь тансаг амт, баялаг үнэртэй. Энэ нь дулаарч, сэтгэл санааг сайжруулж, тэр ч байтугай танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Гэртээ бэлтгэх нь огт хэцүү биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хар цай, том навч, 2-3 хоолны халбаганууд

Эрт дээр үеэс хүмүүс цай, амт, үнэрийг нь мэдрэхийн тулд ууж байсан. Гэхдээ энэ ундаа нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байж болно. Исгэж байхдаа тодорхой ургамал эсвэл навч, жимс жимсгэний найрлагыг нэмэхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хар эсвэл ногоон цай

Зарим хүмүүс туулайн махыг маханд шарахад тохиромжгүй гэж үздэг нь амттай бөгөөд хэтэрхий зөөлөн байдаг. Гэсэн хэдий ч зөв чанасан туулай нь шарсан махтай ердийн зуны цугларалтад шинэлэг зүйлийг авчирч чаддаг тул энэ мэдэгдэл нь туйлын буруу юм

Киви бол ямар ч томоохон супермаркетад байдаг чамин жимс юм. Гэсэн хэдий ч, кивигийн хэрэглэгчдийн эрэлт ховор тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, энэ нь бие махбодид янз бүрийн аргаар идэж болох гайхалтай эрүүл жимс юм. Өмнөх үг Киви бол Актинидия овгийн таримал ургамлын үр жимс юм

Сүү нь эрүүл мэндтэй үргэлж холбоотой байдаг. Сүү үйлдвэрлэгчид энэ итгэл үнэмшлийг улам бэхжүүлсэн. Хөгшин, залуугүй бүгдэд нь хязгааргүй хэмжээгээр уухыг зөвлөсөн. Гэхдээ энэ онооны талаархи эрдэмтдийн санал бодол хуваагджээ. Зарим нь сүүг ашигтай, тэжээллэг гэж үздэг бол зарим нь ашиггүй, гэхдээ аюултай биш, бусад нь хүний эрүүл мэндэд хортой, янз бүрийн өвчнийг өдөөх чадвартай гэж үздэг

Гарам масала бол төрөл бүрийн амтлагчаар хийдэг Энэтхэгийн уламжлалт өвс юм. Гарам масалагийн тусламжтайгаар сонгодог хоол (жишээлбэл, махны бөмбөг) нь халуун ногоотой дорнын тэмдэглэлийг олж авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 хүний бүрэлдэхүүн хэсэг

Үгээр дүрслэхэд маш хэцүү байдаг ер бусын, гайхалтай амт. Танд мартагдашгүй таашаал өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Сүү - 1 шил - Ус (цэвэр) - 1 шил - Хар цай - 1 tbsp. л. - Sugar - 2 tbsp. л. - Nutmeg - 1/4 ширхэг

Бие махбодид хамгийн тохиромжтой хоол нь маш хүйтэн эсвэл маш халуун биш байх ёстой. Хүний салст бүрхэвч ба эрхтэн нь зүгээр л хүйтэн, халуун хоол авахад дасан зохицоогүй байдаг. Хэрэв та хоолны температурыг хянахгүй бол бие махбодоо аюулд оруулж болзошгүй юм

Намар эхэллээ, та нарыг санасан юм шиг санагдаж байна уу? Намрын хөхрөлтийг арилгах маш сайн арга байдаг - Pu-erh цай ба түүний өвөрмөц шинж чанар нь хайхрамжгүй байдлыг даван туулж, амьдралын эрч хүч, амьдралын баяр баясгаланг сэргээхэд тусална

Granita бол Италийн амттан бөгөөд жимсний амтат мөс юм. Боржингийн нягтрал нь бэлтгэх аргаас хамаарч өөр өөр байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл жүржийн шүүс; - 50 гр. Сахар; - нэг халбага нимбэгний шүүс. Зааварчилгаа 1-р алхам Гранитаг хийх үйл явц нь маш энгийн боловч амттанг хөлдөөх нь нэлээд хугацаа шаардагдана

Бараг хүн бүхэн өглөөгөө анхилуун үнэртэй кофеноос эхэлдэг. Олон хүмүүс түргэн уусдаг кофенд сэтгэл ханахаа больсон. Байгалийн, нунтагласан кофе бол тансаг хоолонд зориулсан жинхэнэ зан үйл юм. Гэхдээ амттай, эрч хүчтэй ундаа нь өндөр чанартай, зохих ёсоор нь шарж үр тариа хийхгүйгээр бэлтгэх боломжгүй юм

"Oolong" гэдэг нэр нь "хар луу" гэсэн утгатай хятадын "wu-long" -ээс гаралтай. Энэ цай 16-р зууны үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд дараа нь Фужиан мужийн ууланд нээгджээ. Түүний өвөрмөц байдал нь өвөрмөц амтыг өгдөг цайны навчны бүрэн бус исгэх явдал юм

Хятад цайны элит сортууд зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв бэлдэж уухыг сурах хэрэгтэй. Хятадын цайны уламжлалд хүний эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулахын тулд зайлшгүй шаардлагатай тодорхой хязгаарлалтууд байдаг. Хэрэв эдгээр хязгаарлалтыг дагаж мөрдөөгүй бол цай эсрэгээрээ танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Өнөө үед цайны сорт нь зөвхөн хар, ногоон өнгийн сортоор хязгаарлагдахгүй гэдгийг олон хүн мэддэг болсон. Мөн цагаан, шар, тэр ч байтугай оюу сортууд байдаг. Сэлбэх сүүдэр ойролцоогоор ижил байдаг тул өөр өөр "өнгөт" цайны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Гоёмсог латте цай нь өтгөн, торгомсог кокосын сүү, ванилийн амтат амттай зөөлөн холилдоно. Латте нь өдөржингөө сэргээж, сэргээдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: -1 шил кокосын сүү -3 аяга шинэхэн исгэсэн ногоон цай (том навч) -1/4 tsp ванилийн ханд - Кайенны чинжүү чимх Зааварчилгаа 1-р алхам Багцын зааврын дагуу цайны саванд ногоон цай чанаж идээрэй

Цагаан цай нь элит цайнд багтдаг бөгөөд хамгийн цэвэр, үнэтэй цайнд тооцогддог. Исгэж байх үед цагаан цайны амт нь илүү нимгэн бөгөөд өнгө нь цайвар шараас ялимгүй улаавтар, ялимгүй шар-ногоон өнгөтэй байж болно. Эхний ундаа уух нь бараг амтгүй мэт санагддаг боловч дараа нь аманд цайны зөөлөн хатуулаг, чихэрлэг амт бий болдог

Рудди ба амтат интоор нь цайнд зориулсан гайхалтай амттан юм. Жор нь хамгийн энгийн бөгөөд ийм гурилан боов хийхэд хэцүү биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 850 гр гурил; - 30 гр элсэн чихэр; - 285 гр цөцгийн тос; - 180 мл сүү

Интоор нь боловсорч гүйцжээ. Тэдгээрийн хамт бууз хийж, боов, бялуу чанаж иддэг, ямар сайн интоорын компот вэ! Энэ жимсний ашиг тусын талаар юу мэддэг вэ? Интоор нь цангааг төгс тайлдаг бөгөөд нян устгах, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул зуны улиралд ханиад хүрэх, хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр жимс нь маш их хэрэгтэй байдаг

Дэлгүүрээс бүх төрлийн амттан худалдаж авах шаардлагагүй. Тэднийг гэртээ ямар ч хүндрэлгүйгээр хийж болно. Жимсийг цайны вазелин дээр хоол хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ногоон цай - 1 халбага; - элсэн чихэр - 3 хоолны халбаганууд

Комбуча буюу "цайны медуз" нь эртнээс мэдэгдэж байсан. Энэ бол тэжээллэг орчны гадаргуу дээр хөвж буй мөөгөнцрийн болон цууны хүчил бактерийн симбиозоос бүрдэх өтгөн салст бүрхэвч юм (жишээлбэл, амтат цай, жүүс). Ашигтай шинж чанарууд Хулууны тусламжтайгаар олж авсан ундаа нь амттай, исгэлэн амттай байдаг

Цэнгээгээ сэргээмээр байвал нэг аяга мөс хэрэг болно. Үүнийг гаа, гүзээлзгэнэ эсвэл цагаан гаагаар чанаж идээрэй, тэгвэл та мөсний амтнаас залхахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай цай мөс гүзээлзгэнэ тоор цагаан гаа Зааварчилгаа 1-р алхам Зуны халуунд сэрүүн мөстэй цай уух нь үнэхээр сайхан байдаг

Чацарганы ашигтай шинж чанарыг хэт үнэлэх боломжгүй юм. Энэ бол үнэхээр эмийн төдийгүй гоо сайхны нөлөөтэй үнэт бодисын агуулах юм. Энэхүү мадаггүй зөв жимс нь элбэг ургац өгдөг бөгөөд энэ нь идэх, эмийн дусаах, ханд бэлтгэхэд хангалттай юм

Нимбэг, цагаан гаа уух нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй биш юм. Энэ бол залуучуудын жинхэнэ үрэл, амин дэм, микро элементийн агуулах юм. Ундаа найрлага нь дархлааг нэмэгдүүлэх, эрч хүч өгөх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан гаа - 15-20 гр

Торгомсог шоколадтай соустай цөцгийрүүлсэн цөцгийтэй нарийхан гоймонтой боов нь чихэрлэг шүдтэй бүхнийг баярлуулах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг зуурмагны хувьд: - 50 гр цөцгийн тос; - 75 гр гурил (дээд зэргийн)

Гаа, шинэ өргөст хэмхтэй вьетнам салатыг бэлтгэхэд хангалттай хялбар байдаг. Салат болон түүний ороолтыг хоёуланг нь хөргөгчинд тусад нь хадгалж, хэрэглэхийн өмнө шууд хольж болно. Хоол нь тод, анхилуун үнэртэй, шаржигнуур болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 900 грамм тахианы булан

Хөнгөн, шинэхэн, шаржигнуур, гаа, килантро, лаврын амттай анхилуун үнэрээр дүүргэсэн эдгээр өнхрүүш бол жинхэнэ хаврын хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан будааны цаас 8 хуудас; - том сам хорхой 8 ширхэг; - нимгэн будааны гоймон 80 гр

Одоо олон хүмүүс өглөөгөө анхилуун үнэртэй кофегүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Хэн нэгэн нь байгалийн шарсан үр тариа бэлтгэхэд ашиглаж, турк хэлээр боловсруулж, хэн нэгэн ундааны амтыг огт боддоггүй, уусдаг хувилбарыг нь уудаг. Гэхдээ уусдаг кофе нь чанар муутай априори гэж үү?

Амьдралаа шоколадгүйгээр төсөөлж чаддаггүй хүмүүст зориулсан амттан! Энэ нь амттай, анхилуун үнэртэй, аманд ус өгдөг амттан болж хувирдаг. Хуруугаа долоох. Нэг удаа хоол хийсний дараа та үүнийг байнга хийх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гашуун хар шоколад - 2 баар, - цөцгийн тос - 75 гр, - тос (33%) - 350 мл, - өндөг - 2 ширхэг, - зөгийн бал - 2 tbsp

Шоколадыг хайрлагчид үүнийг идэх дуртай, таашаалтай холбодог. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүн нь зөвхөн амттай амтаараа төдийгүй гайхамшигтай юм. Хэдэн зууны туршид шоколадыг сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, эрч хүч өгөх чадвартай гэж үздэг

Усанд дэвтээсэн будаа нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь биеийг шаарнаас цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна гэртээ өөрөө хоол хийх нь маш хялбар байдаг. Биеийг цэвэрлэхийн тулд будаа Нойтон будаа нь хоол боловсруулах замын янз бүрийн хог хаягдлыг шингээж, хорт бодисыг зайлуулдаг мөхлөгүүдийн шинж чанартай байдаг

Бүрэн хазах нь үргэлж боломжгүй байдаг, зарим нь бүр хооллодог. Үдийн хоолны хайрцаг нь тохиромжтой, практик юм. Түүнтэй хамт та нөхрийнхөө ходоодонд тайван байх болно. 1. Жигнэсэн тахианы гуятай чанасан гоймон. Тахианы гуя, өчигдрийн оройн хоолны үлдэгдлийг авч болно

Хүн бүхэн улирлын нөлөөнд автдаг. Цаг агаар сэрүүн эсвэл чийглэг болж эрүүлжиж, эрүүл чийрэг байхын тулд халуун, халуун ногоотой, тослог хоол идвэл дархлааг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ. Шөл нь эрчим хүч хэмнэхэд тусалдаг бие махбодийн жинхэнэ тоник юм

Цөцгийтэй анхилуун үнэртэй ойн мөөгөөр хийсэн ер бусын паприкаш нь аливаа хачирыг чимэглэх болно. Хоол хийхэд та чантерелл, цөцгийн тос хэрэгтэй. Та шинэ хөлдөөсөн хөлдөөж худалдаж авч болно, гол зүйл бол гэсгээсэн мөөгийг сайтар зайлж, коланданд шавхах явдал юм

Гүйлсний тос нь шаргал наалдамхай тууштай байдаг. Зөөлөн үнэртэй хэдий ч нэлээд өөх тос бөгөөд маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин агуулдаг. Баялаг найрлага нь бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад төрлийн тосуудтай хослуулах боломжийг олгодог

Ургамлын тос нь мэдээжийн хэрэг эрүүл, амттай, энгийн бүтээгдэхүүн боловч заримдаа янз бүрийн өнгийн лонх олон байдаг нь шинэхэн тогоочийг төөрөлдүүлдэг. "Түүхий", "цэвэршүүлсэн", самар, жимс, утаатай, утаагүй тосны тэнгисээр чөлөөтэй аялахын тулд тэдгээрийн ангиллын янз бүрийн төрлүүдтэй танилцах нь зөв сонголт хийхэд тусална

Гацуур тос нь эрт дээр үеэс эмчилгээний шинж чанараараа алдартай. Өнөө үед үүнийг бараг бүх эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой боловч өөрөө бэлтгэх нь дээр юм. Өөрөө хийцгээн гацуур тос нь чанараараа эмийн сангийн тосноос хамаагүй эрүүл байдаг

Ургамал, жимс жимсгэнээс гадна самарнаас тос гаргаж авах янз бүрийн аргуудыг удаан хугацаанд мэддэг байсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ тос нь маш их эрэлт хэрэгцээтэй тул баялаг найрлагатай байдаг. Волнат тос нь ургамлын тосны амт шинж чанараас ялгаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ханасан тосны хүчлүүдийн агууламж нэмэгддэг

Khaliat al Nahl - Арабаас зөгийн үүр гэж орчуулсан. Энэ хоолонд тохирох бүтээгдэхүүнийг олох нь маш хялбар байдаг. Энэ нь тийм ч их шаарддаггүй. Талх нь маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 330 гр элсэн чихэр - 350 мл ус - 180 мл сүү - 280 гр гурил - 2

Гүзээлзгэний шинэ улирал ид эхэлж байна. Олон хүмүүс боловсорч гүйцсэн, исгэлэн улаан жимсээр чихэрлэг хоол хийх дуртай байдаг. Үүний зэрэгцээ гэзгийг хайр найргүй хаядаг. Мөн дэмий хоосон. Гүзээлзгэний сүүлийг яагаад хаяж болохгүй вэ, та үүнийг хэрхэн ашиглаж болох вэ?

Хоол тэжээл нь хүний эрүүл мэндэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тослог арьсанд хэрэглэхээс зайлсхийх хоолны урт жагсаалт байдаг. Маш их хэрэгтэй, тослог арьснаас хурдан салахад тусалдаг бүтээгдэхүүнүүд бас байдаг. Шилэн агуулсан хоол хүнс Эслэг нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийг шингээж, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг

Бид юу иддэг вэ? Танил илэрхийлэл, тийм үү? Та үүнийг зарим давуу талыг ашиглан залуужуулах зорилгоор өөрийн давуу тал болгон ашиглаж болно. Үнэтэй тос, залуужуулах гоо сайхны эмчилгээг орлох олон бүтээгдэхүүн байдаг. Эрт дээр үед ч гэсэн эмэгтэйчүүд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөж, үеэс үед дамжуулдаг байв

Өнөөдөр хоол тэжээлийн дүрмийн талаар маш их маргаантай байгаа хэдий ч байгалийн хөгшрөлтийг үл харгалзан та залуу, дур булаам харагдаж болох хэд хэдэн хязгаарлалтыг онцлон тэмдэглэв. Согтууруулах ундаа Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хацар унжсан, улайлт ажиглагддаг

Хүн бүр зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх нь сайн сайхан байдлын үндэс суурь гэдгийг мэддэг. Энэ нь гадаад сэтгэл татам гэсэн үг юм. Гаднах төрх байдалд сайнаар нөлөөлдөг, ялангуяа эрэгтэй, эмэгтэй хүний биед чухал ач холбогдолтой хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг

Эдгээр ундаа нь витамины жинхэнэ агуулах бөгөөд бодисын солилцоо, боловсруулалтыг сайжруулж, дархлаа ба биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Тэд хэр амттай вэ, өөрөө туршиж үзээрэй - жор нь төвөгтэй биш бөгөөд боломжийн хямд байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Berry smoothie бол супер антиоксидант юм Антиоксидантууд чөлөөт радикалуудыг зайлуулж эсийн исэлдэлтийг зогсоодог

Тараг, грек тараг, эсвэл kefir нь эрүүл мэнд, амтыг сайжруулах олон төрлийн найрлага юм. Аливаа найрлагаас нэг халбага нэмбэл уураг, эслэг, антиоксидант, амин дэм, өөх тосны хүчил зэрэг нэмэлт тэжээлийг биедээ авах гайхалтай арга юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Кокосын ширхгүүд

Эрүүл мэндийн хэвлэлүүдийн нэг нь бие махбодид үзүүлэх хор хөнөөлийн хэмжээгээр элсэн чихрийг тамхитай адилтгаж бичсэн нийтлэл хэвлүүлжээ. Чихэрлэг зүйлээс татгалзахад бэрхшээлтэй зүйл нь түүнд донтох явдал юм. Бид элсэн чихэр агуулсан зүйлийг идэхэд тархинд үйл ажиллагаандаа мансууруулах бодистой ойрхон бодис үүсдэг

Оньсогоо тааварлаарай: энэ бол нэн чухал хоол биш цагаан нунтаг юм. Гэхдээ олон хүмүүс амьдралаа энэ бодисгүйгээр төсөөлж чаддаггүй бөгөөд үүнийг ядаж цай эсвэл кофенд хийдэг. Хэрэв та хараахан таамаглаагүй байгаа бол бид чихрийн тухай, эсвэл заримдаа нэрлэдэг шиг "

Ялангуяа нээлттэй усны хувцас, богино банзал өмсөх улирал, ташаа, өгзөгний ядаргаатай жигд бус байдлыг харахад гунигтай байна. Целлюлитийн шалтгааныг арилгах, тааламжгүй цээрлэлийг даван туулахын тулд эхлээд зөв хооллолт ямар байх ёстойг олж мэдэх хэрэгтэй

Бор замаг, эсвэл Орос оронд далайн замаг гэж нэрлэдэг ашигтай шинж чанаруудын талаар олон хүмүүс сонссон. Түүний хэрэглээг аюулгүй эм уухтай харьцуулж болно. Бор замагны найрлага нь хүний биед шаардлагатай олон төрлийн бодис агуулдаг:

Витамин С (аскорбины хүчил) нь ясны болон холбогч эдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг. Витамин С нь антиоксидант юм. Түүний дутагдал нь метаболизмын эмгэг, цэр өвчнөөр өвдөхөд хүргэдэг. Хүний аскорбины хүчлийн хоногийн тун 90 мг байдаг

Эрүүл хүний биед эс бүтээхэд уураг шаардлагатай байдаг. Эдгээр бодисууд нь биеийн жингийн тавны нэг хувийг эзэлдэг. Тэдгээрийн ихэнх нь булчингийн эдэд байдаг. Бүх уургууд нь амин хүчлээс бүрддэг бөгөөд энэ нь шаардлагагүй, орлуулашгүй юм

Бидний биеийн байдал нь бидний хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг зүйлээс бараг 100% хамааралтай байдаг. Энэ нь арьсанд хамаатай. Хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсанд ашигтай бодис хүргэж, дотроос нь тэжээл өгдөг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хулуу, лууван

Хүмүүс цугларсан өдрүүдээс хойш самар идэж эхэлсэн. Учир нь тэр үед ч гэсэн тэдний хоол тэжээлийн шинж чанарыг үнэлдэг байв. Үнэхээр самар нь найрлагаараа бусад жимснээс бараг 3 дахин их баялаг юм. Эдгээр нь кали, кальци, магни, фосфор, төмөр гэх мэт илүү их хэмжээгээр агуулдаг тул самрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье

Хотын олон оршин суугчид бүх төрлийн химийн нэгдлүүдийн агууламж нь тэдний биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлнө гэж бодохгүй шууд уснаас шууд ууж заншжээ. Цоргоны усны чанар ялангуяа томоохон хотуудад муу байдаг. Эрүүл мэнд, хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовдог зарим хүмүүс орон сууцандаа усыг цэвэршүүлэх тусгай шүүлтүүр суурилуулдаг

Романтик оройн хоол бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны үйл явдал юм. Энэ нь тусгай бэлтгэл шаарддаг - уур амьсгалыг бий болгох, баярын хоол сонгох, гэхдээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Ийм оройн хоол нь өтгөн, ходоодонд хөнгөн байх ёстой. Гоёмсог ширээний бүтээлэг, бүдэг гэрэл, лаа, цэцэг гээд бүгд л романтик үдшийн шинж чанарууд юм

Хем, геркин, бяслаг зэрэг хөнгөн зуушаар хийсэн хоолыг маш хурдан хийдэг тул урьдчилж хоол хийх шаардлагагүй. Та төрсөн өдрийнхөө зочдыг гэртээ эсвэл албан тасалгааныхаа ажилтнуудад эдгээр шинэ салатны жороор баясгах болно. Хиамтай салат, даршилсан өргөст хэмх "

Поке бол дэлхий даяар түгээмэл болж байгаа Хавайн уламжлалт хоол юм. Үүний гол онцлог нь түүхий загас, шоо дөрвөлжин хэрчсэн, тусгай соусаар амталсан будаа юм. Өнөөдөр ресторанууд нь загварлаг гастрономийн чиг хандлагыг олж авсан бөгөөд шарсан загас, вандуй, хүнсний ногоо, тэр ч байтугай жимс жимсгэнэ нэмсэн олон янзын нударгыг санал болгодог боловч сонгодог нухаш жор нь эрүүл хоолны тансаг, тансаг хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл хэвээр байна

Түргэн үдийн хоол эсвэл оройн хоол хийх шаардлагатай үед хөлдөөсөн ногоо маш их тустай байдаг. Хэрэв та чанасан тахианы хэсэг, дуртай амтлагчаа нэмбэл маш их амаар усалдаг хоол авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 багц хөлдөөсөн хүнсний ногоо "

Хэдийгээр буфет ширээ нь Оросын уламжлалт найртай бараг ижил төстэй байдаггүй боловч энэ хэлбэрийн хоолны нэр хүнд улам бүр нэмэгдэж байна. Хэрэв та олон тооны зочдыг урьж, бие биетэйгээ чөлөөтэй харилцах боломжийг тэдэнд олгохыг хүсч байвал буфет нь тохиромжтой байдаг

Halloween бол Ирландын друидуудын итгэл үнэмшил, зан заншилд суурилсан эртний баяр юм. Өнөөдөр энэ бол намрын саарал өнгийг чимэглэж, хүн бүрийг хөгжөөж буй хөгжилтэй, тод хувиргалт юм. Хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа түүнийг онцгой айдас түгшүүртэй хүлээж байна

Зочдыг хүлээх нь гэрийн эзэгтэйд үргэлж санаа зовдог. Эцсийн эцэст та найз нөхөд, хамаатан садандаа ямар нэгэн сонирхолтой, анхны хоолоор гайхшруулахыг үнэхээр хүсч байна, амт нь удаан хугацааны туршид дурсагдах болно. Ер бусын хоол бэлтгэхийн тулд хүн бүрт таалагдахгүй чамин бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах шаардлагагүй

Halloween-ий үдэшлэгээ төлөвлөхдөө тохирсон хувцас, өрөөний засал чимэглэл, мэдээж хоол ундыг анхаарч үзээрэй. Үндсэн хоол болсны хувьд та цустай стейкээр үйлчилж, амттангийн хувьд 11-р сарын гол ногооны амтат хулуунаас ер бусын, хөгжилтэй, аймшигтай амттай чихэр хийж болно

Halloween бол жилийн хамгийн аймшигтай өдөр юм. Ийм баяр, амттан тохиромжтой байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Төсөөлөл Зааварчилгаа 1-р алхам Meringue "Сүнс". Нэг төрлийн өтгөн массыг олж авах хүртэл өндөгний цагаанаар элсэн чихрийг зоддог

2-р сарын 14 бол та хайраа аль болох илэрхийлэхийг хүсч, сонгосон хүнээ шууд утгаар нь хүрээлээрэй. Үүнийг романтик оройн хоол гэх мэт янз бүрийн аргаар хийж болно. Түүний хувьд аяга тавагны нэг нь ер бусын кекс байж болно. Гэгээн Валентины өдөрт зориулан дотроо зүрх сэтгэлээрээ амттан хийх аргыг хамтдаа сурцгаая

Гэгээн Валентины өдөр бол хамгийн гэгээлэг, хамгийн хайртай баяруудын нэг юм. Энэ өдөр бие биедээ хайраа илчилж, хамаатан садан, найз нөхдөдөө гэнэтийн бэлэг барьж, бэлэг тарааж, бэлгэдлийн зүрхний хэлбэртэй чихэр (шоколад, чихэр, жигнэмэг, бялуу) -аар дайлдаг заншилтай болжээ

Хүний зүрх сэтгэлд хүрэх зам нь ходоодоор дамждаг гэж тэд хэлдэгт гайхах зүйл алга. Гэгээн Валентины өдөрт зориулсан бүх бэлгүүдээс гадна анхны бялуу хэлбэрээр илэн далангүй мэдэгдэл хийж, бусдыг гайхшруулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай жигнэмэгийн хувьд:

Гэгээн Валентины өдөр та өөрийнхөө хагасыг гайхшруулж, баярлуулахыг хүсч байна. Өглөөний хоолондоо гэгээлэг, ер бусын хуушуур бэлдэж өгөөд өглөөний цайндаа нарийхан дүүргэлт хийснээр та хайртай хүндээ гэнэтийн бэлэг барих болно. Жор нь маш энгийн тул шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч үүнийг зохицуулж чаддаг

Бүх хайрлагчдын баярын өдөр гар урлалчин бүр өөртөө болон сүнслэг ханиа амтат хоолоор баясахыг хүсдэг. Таны мэдэж байгаагаар гүзээлзгэнэ бол хамгийн сайн иддэг афродизиакийн нэг тул таны хайрт гүзээлзгэний муссаас татгалзахгүй нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гүзээлзгэнэ 300 гр - нэмэлтгүй желатин 6 гр - гүзээлзгэний амттай желатин 4 гр - гүзээлзгэнэтэй сироп 1 халбага - нунтаг элсэн чихэр 3 хоолны халбаганууд - уураг 4 ширхэг

Шар будаа нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь хорт болон хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах, зүрхний үйл ажиллагааг сэргээх, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, чихрийн шижин, атеросклерозын үед тустай. Шар будаа будаа нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг хүүхдүүд, хүүхдүүдийн хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг

Инь, ян бол дорнын гүн ухаанаас гарсан ойлголт бөгөөд эмэгтэйлэг, эр хүний гэсэн утгатай үг юм. Ийм учраас Инь-Ян салат нь зөвхөн өдөр тутмын ширээнд төдийгүй Валентины өдөр романтик оройн хоол хийхэд тохиромжтой юм. Инь-Ян салатанд зориулсан бүтээгдэхүүний жагсаалт Инь-Ян салатыг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй

Хэрэв та кассерольд дуртай бол ердийн жорноос залхдаг бол бид танд будаа, мөөгөөр хийсэн кассерол санал болгож байна. Энэ нь бас амттай, хурдан болж, маш их хоолны дуршилтай харагдаж байна. Үндсэн хоолыг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Тиймээс хүүхэд ч гэсэн үүнийг зохицуулж чадна

Зууш эсвэл хөнгөн оройн хоол хийхэд маш их цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол та энэ хоолыг хийж болно. Бэлтгэх нь маш энгийн, маш зөөлөн, амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Zucchini (3 ширхэг), улаан лооль (3-4 ширхэг), бяслаг (ямар ч), сармис, ургамал, давс, чинжүү, чидун жимсний тос

Зөв зохистой зохион байгуулалттай хоол тэжээл нь хүйтэн улирлыг амархан даван туулахад туслах бөгөөд олон тооны ханиадыг амжилттай эсэргүүцэх болно. Өвлийн улиралд хоол хүнс нь нэлээд нягт, уураг ихтэй байх ёстой. Эцсийн эцэст, энэ нь эсийн барилгын гол материал болох уураг бөгөөд хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах чадвар юм

Шарсан ногоо, чанасан төмс, махан бялуу, бяслагны дүүргэлтээр хийсэн давхрагатай салаттай бялуу нь хоол хийхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч маш хурдан иддэг анхны хоол юм. Орц: 0.3 кг татсан тахиа; 1 лууван, сонгино

Зуны улиралд та үргэлж зугаалгаар явах, баяр тэмдэглэх, шарсан хоол хийхийг хүсдэг. Зөвхөн махаар хязгаарлагдах шаардлагагүй. Гадаа хөнгөн, олон төрлийн хөнгөн зууш, шарсан хоол бэлтгэ. Хөнгөн салат, канап, сэндвич - энэ бүхэн нь махны маш сайн хачир юм

Энэ бол олон талт жор юм - маффинтай бялууг ямар ч төрлийн жимс, жимсгэний хамт хийж болно. Сонирхолтой сонголт бол усан үзмийн бялуу юм. Ийм амттай жигнэмэгээр хооллохыг сүүдэрлэхгүйн тулд үргүй сортыг заавал аваарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450 гр гурил

Байгаль орчинд зугаалах хоол хүнс нь хэд хэдэн шаардлагыг хангасан байх ёстой. Юуны өмнө хоолны дуршил агаарт хүчтэй сэрдэг тул сэтгэл хангалуун байх ёстой. Хоол нь маш их зай эзэлдэггүй бөгөөд нэмэлт аяга таваг ашиглахгүйгээр амархан идэж байх нь чухал юм

Бид чанасан гахайн мах, бяслаг, улаан лооль, ургамлын гаралтай шүүслэг, өтгөн дүүргэлт бүхий анхны талхны ороомог хийх жорыг санал болгож байна. Ийм хоолны бүтээл нь гэртээ болон байгальд хамгийн түгээмэл сэндвичийг маш сайн орлох болно. Зуурмагийн найрлага:

Шишийн kebab, бидэнд Кавказын хоолноос ирсэн. Ихэнх тохиолдолд shish kebab нь зуны улиралд чанаж хийдэг тул байгалийн дулаан улиралд уламжлалт хоол хийх технологийг нүүрсээр хийх нь илүү хялбар байдаг. Махыг аль болох шүүслэг болгохын тулд kebabs-ийг хэрхэн зөв шарах талаар мэдэх хэрэгтэй

Маринад бол шарсан махны салшгүй хэсэг бөгөөд үүний ачаар мах нь амттай, шүүслэг, анхилуун үнэртэй болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сонгины marinade нь: - 700 гр сонгино; - 2 tsp газрын улаан чинжүү. Дарсны дарсны хувьд:

Кавказыг шарсан махны өлгий нутаг гэж зүй ёсоор үздэг. Өнөөдөр kebab нь хаа сайгүй хамгийн түгээмэл хоолны нэг гэж тооцогддог. Бэлтгэх олон жор байдаг; kebab нь янз бүрийн төрлийн мах, тэр ч байтугай загас, хүнсний ногоогоор хийдэг. Зарим хүмүүс шарсан мах хийхдээ үхрийн мах, гахайн элэг хэрэглэдэг

Зуны улиралд бид ихэвчлэн хөдөө гадаа гарч, шарсан мах, эсвэл шарсан махан дээр шарж иддэг. Үүнээс амархан зүйл байж болох юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч зөв чанасан стейк нь хоолны урлагийн жинхэнэ бүтээл юм. Үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар та энэ өгүүллээс суралцах болно

Шарсан мах нь жилийн аль ч үед хамаатай. Гал дээр шарсан махтай пикникгүйгээр зуны ямар улирал дуусдаггүй вэ? Өвлийн зул сарын орой нүүрсэн дээр шатаасан хамгийн зөөлөн гахайн хүзүүг найрлах нь тийм ч таатай биш юм. Шарсан маханд сайн махыг амжилттай худалдаж авахаас гадна хариуцлагатайгаар амттай, шүүслэг болгох нь чухал юм

Ихэнх хүмүүс гар хийцийн хоол дэлгүүрээс худалдаж авсан хоолноос хамаагүй илүү амттай байдаг гэдэгтэй санал нийлдэг. Бага насны хүүхэдтэй байхдаа амттан хоол хийх нь нэлээд хэцүү байдаг - зууханд түлэгдэх аюултай тул үе үе хүүхдүүдийг харж хоол хийхээс хөндийрөх хэрэгтэй

Энэхүү жор нь Америкийн хоолонд хамаатай. Энэхүү тахианы бүх увидас нь ердийн тахианы маханд өвөрмөц үнэр, сайхан амт өгдөг халуун ногооны багцад оршдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг тахиа; - 300 гр гурил; - 150 мл сүү

Тахианы далавч нь marinade болон таны сонголтоос хамаарч төгс шар айрагны зууш эсвэл бие даасан халуун хоол болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы далавч - 1 кг хуурай цагаан дарс - 1 шил халуун ногоотой гич - 200 гр зөгийн бал - 2 tbsp

Улаан өндөгний баяр удахгүй болох тул та баярын цэсийг аль хэдийн хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, ширээний гол хоол нь Улаан өндөгний байшингийн бяслаг, Улаан өндөгний бялуу, өнгөт өндөг байх бөгөөд бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг та өөрийн үзэмжээр сонгож болно

Fire Dragon соус нь баялаг, халуун ногоотой амттай байдаг. Үүнийг ямар ч махан хоолтой хослуулж эсвэл шөл, хачир, тэр ч байтугай шөл дээр нэмэхэд ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 улаан лооль - 300 гр сонгино - 100 гр цөцгийн тос - 500 гр хушга - улаан лоолийн зуурмаг - 1 tbsp

Улаан өндөгний баяр ойртож байна, Улаан өндөгний баярын бялуу бэлтгэх талаар бодох цаг болжээ. Доор өгөгдсөн Улаан өндөгний бялуу хийх жорыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан тул манай эмэг эхчүүд үүнийг ашиглан Улаан өндөгний бялууг хооллодог байжээ

Уламжлал ёсоор бол Улаан өндөгний баярын бялууг Улаан өндөгний баярын өмнөх өдөр буюу Пүрэв гарагаас Баасан гарагт хийх ёстой. Зуурмагийн найрлагыг нөөцлөх шаардлагагүй - хэрэв та маш их хэмжээний бялуу авбал сайн байх болно. Үнэхээр Христийн дахин амилалтын өдөр тэдэн дээр очиж, дагуулж ирдэг заншилтай

Улаан өндөгний бялуу бол Улаан өндөгний баярын бэлгэдлийн нэг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Гэхдээ бүх хүмүүс түүний ашигтай шинж чанаруудын талаар мэддэггүй. Улаан өндөгний бялууг хүний биед ямар тохиолдолд ашигладаг вэ? Христийн амилалтын баярын бялууг Христийн Гэрэлт Амилалтад зориулж хийдэг

Кулич бол Улаан өндөгний баярын уламжлалт амттан юм. Энэ нь янз бүрийн халуун ногоо, үзэм нэмж, цөцгийн тос зуурмагаас бэлтгэдэг. Улаан өндөгний бялууг уламжлал ёсоор Ариун Бямба гарагт сүмд ариусгаж, Улаан өндөгний баярын ням гарагт үйлчилдэг

Бялууг жигнэх үед зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь бялуу нь өндөр, жигд, ер бусын амттай болно! Бялууг зуурсан гурил нь хэт шингэн байж болохгүй, эс тэгвээс бялуу нь хавтгай болж хувирна. Зузаан зуурмаг нь жигнэхэд тохиромжгүй, эс тэгвээс бялуу нь маш хурдан хуучирдаг

Гэрэлт Улаан өндөгний баярын өмнөх үдэш дээр гэрийн эзэгтэй нар анхилуун амттай бялуу хийх шинэ жор бэлтгэдэг. Эцсийн эцэст, Христийн амилалтын баярын бялуу бол Ортодокс Христэд итгэгчид жилийн турш хүлээж байсан агуу баярын бэлгэдэл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 5-8 хоолны халбаганууд

Улаан өндөгний баярын ширээний гол дүр болох Улаан өндөгний бялууг хоол хийх олон жор байдаг. Гэхдээ ерөнхий дүрмүүд байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөхөд та үргэлж маш сайн үр дүнд хүрэх болно. Бүх найрлага нь шинэхэн (мөөгөнцөр, өндөг, тос), чанартай байх ёстой

Ханиад хүрэх үеэр сонгино бол халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэхүү ногооны өдөр тутмын хэрэглээ нь бидний бие галбирыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална. Сонгины түрс нь хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоолоор үйлчилж болно

Улаан өндөгний баярын ширээн дээр Улаан өндөгний байшингийн бяслаг, өнгөт өндөг, Улаан өндөгний бялуу зэрэг хоолыг багтаасан байх ёстой. Гэсэн хэдий ч цэс нь зөвхөн Улаан өндөгний баярын уламжлалт гурван хоолоор хязгаарлагдахгүй нь элбэг бөгөөд махан хоолыг ширээн дээр дайлдаг заншилтай

Улаан өндөгний баяр бол баярын ширээн дээр Христийн тод ням гарагт уламжлалт хоол юм. Энэ нь янз бүрийн нэмэлт бүхий гэрийн бяслаг, цөцгий зэргээс бэлтгэгддэг. Хааны Улаан өндөгний баяр Гэрийн бяслагны өөх тосыг холигчоор хутгаад эсвэл мах бутлуураар дамжуулж өндөг, цөцгий эсвэл өтгөн тос, цөцгийн тос нэмээд дахин цохино

Уламжлалт болон шинэчлэгдсэн жороор бэлтгэсэн амтат хоолоор гэгээлэг баяраа тэмдэглээрэй. Улаан өндөгний баярын ширээн дээр бэлгэдлийн амттангийн хажууд: өнгөт өндөг, цөцгийн тосны бялуу, олон өнгийн мини-Улаан өндөгний баяр, анхны пашт сайхан харагдах болно

Христийн шашинтай гэр бүлүүд Улаан өндөгний баярын баярыг өргөн цар хүрээтэй тэмдэглэж, ширээгээ харамгүй бэлддэг заншилтай. Улаан өндөгний бялуу нь түүний гол газруудын нэг юм. Ийм бялууг жигнэх хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн гэсэн байдаг боловч жигнэмэгийн үндэс нь хүн бүрт ижил байдаг

Аливаа Ортодокс хүний хувьд хамгийн тод, хамгийн баяр баясгалантай баяр бол Улаан өндөгний баяр юм. Өнөөдөр сая сая гэрийн эзэгтэй нар хязгаарлагдмал багц бүтээгдэхүүнтэй тул өөрсдийн гараар юу жигнэх талаар санаа зовж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Улаан өндөгний баяр бол Улаан өндөгний баярын тод баярын өдөр бараг бүх баярын ширээг чимэглэдэг хоол юм. Энэхүү амтат амттанг конус хэлбэртэй тусгай хэлбэрээр бэлтгэх нь заншилтай боловч хиймэл зүйл ашиглан пасочгүйгээр энэ хоолыг хийх боломжтой байдаг

Улаан өндөгний баярын ширээн дээр Улаан өндөгний байшингийн бяслаг байх ёстой. Энэ бол гэгээлэг баярын өдрийн жинхэнэ амттан юм. Бэлтгэх жор маш олон байдаг боловч гол бөгөөд өөрчлөгдөхгүй орц бол гэрийн бяслаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Гэрийн бяслаг 700 грамм - Шар тос 4 ширхэг

Улаан өндөгний бялуу нь амттай, сэвсгэр, зөөлөн байх ёстой. Улаан өндөгний бялууг жигнэх үндэс нь (цөцгийн тос) мөөгөнцрийн зуурмаг юм. Яагаад? Энэ заншил нь бидний өвөг дээдсээс ирсэн юм: мөөгөнцрийн зуурмаг нь эргэн тойронд байгаа бүх зүйл ургаж, цэцэглэж эхлэхтэй адил ургадаг

Христийн гэрэлт ням гараг бол эрт дээр үеэс эхтэй баяр юм. Эрт дээр үеэс хойш уламжлал нь ажиглагдаж ирсэн: Улаан өндөгний баярын амттанг амтлахын тулд баярын ширээн дээр цуглардаг. Энэ өдөр бие биедээ өнгөт өндөг өгдөг заншилтай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - чанасан өндөг

Ортодокс христийн шашинтнууд жилд дөрвөн удаа мацаг барьдаг бөгөөд энэ үеэр амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглодог. Гэсэн хэдий ч мацаг барилтанд зарим нэг дуртай байдаг, жишээлбэл, ихэнх өдрүүдэд зул сарын баярын үеэр загас идэхийг зөвшөөрдөг

Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх орой 40 өдрийн хатуу мацаг дуусдаг. Баярын ширээн дээр мацаг барьж, дахин түргэн хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ сүмийн дүрмээр хоолоо кутиягаар эхлүүлэхийг заажээ. Уламжлал ёсоор бол Ортодокс зул сарын баярын ширээн дээр зөгийн бал, самар, үзэм, намуу цэцгийн үрийг нэмсэн төрөл бүрийн үр тариа, үр тариагаар хийдэг зан үйл болох кутиа байх ёстой

Та тахианы махнаас шөл хийж болно. Үүнийг олон янзын сонирхолтой хоолонд шарж, чанаж, чанаж хийж болно. Тахианы махан дээр үндэслэсэн салат нь туршлагатай тогоочийн хувьд шинэ зүйл биш байх болно. Гэхдээ порцини мөөгийг энэ хоолонд нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр тахианы булан

Христийн Мэндэлсний Баярын ховор оройн хоол нь шатаасан шувуугүйгээр бүрэн дүүрэн болдог. Турк, нугас эсвэл галуу - тансаг шувууг сонгох нь гэрийн эзэгтэйн амтаас хамаарна. Гэхдээ ихэнхдээ тахиа баярын ширээнд ирдэг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - зөв сонгосон, амттай чанаж болгосон энэ шувуу ямар ч зочинд хайхрамжгүй хандахгүй

Төрсөн өдрийн бялуу, бялуугүйгээр ямар төрсөн өдөр байж болох вэ? Гэхдээ ийм арга хэмжээнд тохирсон тансаг, ер бусын амт, гоо сайхны бялууг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Хэрэв таны үйл явдал гүзээлзгэнэ боловсорч гүйцээд унах юм бол эдгээр жимс, самартай хамт бялуу хийж үзээрэй

Шинэ жилийн зориулалттай мастик бялуу нь жинхэнэ ширээний чимэглэл болно. Эцсийн эцэст, энэ бол үнэхээр хувь хүний болон баярын сэдэвт урлагийн бүтээл юм. Та үүнийг өөрийн гараар хийж болно. Мастик бялуу нь өнөө үед хоол хийх хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг юм

Энэ бялууг хийхэд өндөг хэрэглэдэггүй. Тиймээс жингээ мэддэг, мацаг барьдаг эсвэл цагаан хоолтон хүмүүст хамгийн тохиромжтой байдаг. Хоолны жорыг үл харгалзан бялуу нь зөөлөн, зөөлөн бөгөөд бялуу амт нь ердийнхөөс огт өөр юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - kefir - 250 мл

"Stollen" - Мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн Германы зул сарын баярын бялуу. Уламжлал ёсоор бол үүнийг (Зул сарын баяр болохоос нэг сарын өмнө) урьдчилан шараад зургаан сар хүртэл хадгалах боломжтой. "Stollen" -ийг самар, чихэр, үзэм, намуу цэцгийн үрээр жигнэж иддэг

Христийн Мэндэлсний Баярын сийлбэр буюу Христийн Мэндэлсний Баярын Амтат Талх нь зул сарын баяр, шинэ жилүүдэд заавал байх ёстой үзэм, марципан бүхий Германы уламжлалт бялуу юм. Энэ нь бараг бүх Европын хоолонд байдаг. Цагаан гаа хийх маш олон жор байдаг бөгөөд бүгд өөр хоорондоо ялгаатай байдаг

Столлен (Christstolle) буюу өөрөөр хэлбэл stoll бол Христийн Мэндэлсний Баяраар уламжлал ёсоор бэлддэг Германы бялуу юм. Столлений хэлбэр нь санамсаргүй биш бөгөөд энэ нь дөнгөж төрсөн Христийг бэлгэдсэн даавуугаар ороосон нялх хүүхэдтэй төстэй юм

Христийн Мэндэлсний Баяр бол манай орны хамгийн тод Ортодокс амралтын нэг юм. Үүний өмнө дөчин өдөр янз бүрийн цээрлэлтээс татгалздаг. Төрөлтийн мацаг нь Их мацаг барилтаас бага хатуу чанга гэж тооцогддог. Түүний жинхэнэ утгыг ойлгох нь чухал юм

Тирамису бол үзэсгэлэнтэй Италиас бидэнд ирсэн гайхалтай тендер, гайхалтай агаартай амттан юм. Халуун ногоотой, боловсронгуй нэрийг үл харгалзан энэхүү амтат хоолыг гэртээ амархан бэлтгэж болно. Энэхүү амттангийн гол найрлага нь италийн зөөлөн маскарпон бяслаг бөгөөд үүнийг энгийн цөцгийтэй хялбархан орлуулж болно

Зарим эх сурвалжаас үзэхэд тирамису нь 17-р зуунд бүтээгдсэн байдаг. Энэ нь Италийн Сиена хэмээх жижиг хотод болсон юм. Бялууны дуу авианы нэр нь "миний сэтгэлийг сэргээ" гэсэн утгатай бөгөөд дэмий хоосон зүйл биш юм. Тирамисутай холилдсон кофе, элсэн чихэр нь цусан дахь адреналины түвшинг нэмэгдүүлдэг

Тирамису бол Италийн алдартай амттан бөгөөд та үүнийг "уламжлалт", "хуучин" гэж хэлэхийг л хүсч байна. Гэхдээ хагас зуунаас илүүгүй настай ийм жорыг хүн бараг л дуудаж чадахгүй. Венецийн хойд хэсэгт орших Тревисо хэмээх жижиг хотод байсаар байгаа Le Beccherie ресторанд анх 70-аад онд тирамису хоол хийхээр шийджээ

Өглөө биеийг эрч хүчээр цэнэглэх, витамин, микроэлементийн нөөцийг дүүргэхийн тулд жимс, тараг, мюсли бүхий гайхалтай амттай амттан бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 нэгжийн найрлага: - 200 гр. мюсли; - 50 гр

Аманд чинь хайлж, анхилуун, амттай, нарийн боов нь "Хатагтай хуруунууд" боовоос гаралтай бөгөөд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн сонирхлыг татдаг бөгөөд баярын ширээний чимэг болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ус; - цөцгийн тос

"Намайг өргө" гэж tiramisu амттан орос хэл дээр шууд утгаараа сонсогддог. Энэхүү хөнгөн итали бялуунд кофе, шоколадыг хослуулсны ачаар "хайрын амттан" хэмээх нэр хүндийг олж авав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Савояардигийн хувьд:

Эрт дээр үеэс Масленица хэмээх үндэсний дуртай баярыг Орос улсад бүх нийтийн зугаа цэнгэл, дуу, бүжиг, мэдээж улаан хуушуурын хамт тэмдэглэж иржээ. Shrovetide долоо хоногийн турш элбэг дэлбэгээр жигнэмэгээр хийсэн бөөрөнхий халуун хуушуур нь нар, хавар ойртохыг бэлэгддэг

Бяслаг долоо хоног (Масленица) бол Лентэд бэлдэх үе юм. Энэ долоо хоногт та мах идэж чадахгүй, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүн, загас идэж болно. Хуушуур бол Shrovetide-ийн гол шинж чанар юм. Shrovetide-д зориулж ширээгээ төрөлжүүлэхийн тулд анхны дүүргэлттэй бинкийн ороомог бэлтгэ

Хулуу бол намрын хатан юм. Хөгжилтэй Halloween баярын үеэр энэ гайхамшигтай тансаг улирлыг үдэж байгаад та үүнээс аяга таваггүйгээр яаж хийж чадах вэ? Хэрэв та бага зэрэг дээрэлхсэн байдлаар тавигдсан сонгодог бүтээлийг шүтэн бишрэгч бол Бүх Гэгээнтнүүдийн өдрийг нарийхан, анхилуун үнэртэй хулуу крем брюлээр тэмдэглээрэй

Хулуу бол дэлхийн хамгийн том ногоо бөгөөд хятадууд үүнийг ногооны хатан хаан гэж хүртэл нэрлэдэг байжээ. Энэхүү титэмтэй хүн нь зөвхөн сайхан амттай төдийгүй анагаах ухааны үүднээс, тухайлбал элэг, бөөрний өвчин, атеросклерозын үед маш их хэрэгтэй байдаг

Супермаркетуудаас та амт, төсөв бүрт тохирсон хоол хүнс олж авах боломжтой. Ихэнхдээ хүмүүс хямд эсвэл хамгийн түрүүнд нүдэнд тусдаг барааг авдаг. Орчин үеийн үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгддэг хортой нэмэлт бодисын нөлөөнөөс өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ дээд зэргээр хамгаалахын тулд бүтээгдэхүүний талаар мэдэх ёстой зүйл

Үнэтэй, заримдаа шаардлагагүй цайллага нь зочдод уулзах шинэ хэлбэрээр солигдсон бөгөөд үүнд та хөнгөн зууш, бие биетэйгээ ярилцаж болно - буфет ширээ. Буффетын ширээнд бэлтгэх нь маш сэтгэл хөдөлгөм, бүтээлч ажил юм. Юу оруулах вэ Буффетын ширээний хэлбэр нь ширээний ойролцоо зогсож байхдаа ямар ч цахилгаан хэрэгсэл ашиглахгүйгээр эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр идэж болох ийм хоолыг хэлнэ

Ажил дээрээ бүрэн хооллоход юу ч саад болж болно. Гэхдээ энэ нь та өлсгөлөн сууж эсвэл хийх ёстой зүйл дээрээ зууш идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энд та эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас гадна өлсгөлөнгөөс ангижрах, эрч хүчээ цэнэглэх хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав

Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь дотоод эрхтний тогтвортой жин, эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн тэнцвэртэй байдлаар хооллож чаддаг. Өөрийнхөө галбирыг хадгалах, гайхалтай мэдрэмж авахын тулд ажил дээрээ зуушныхаа сонголтыг урьдчилан бодож үзээрэй

Энэ нь маш амттай, сэтгэл хангалуун салат болж хувирдаг. Энэхүү салатыг бэлтгэхдээ ердийн сонгино биш харин таана хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд уг хоол нь өвөрмөц амт, үнэрийг өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -300 гр тахианы булан

Хэдийгээр бүтээгдэхүүнийг буцааж өгөх боломжгүй боловч бүтэлгүйтсэн худалдан авалтыг дэлгүүрт буцааж өгөх боломжтой хэвээр байна … Гэмтэлтэй бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрт буцааж өгөх Хэрэв та анхаарал болгоомжгүй байсан бөгөөд хугацаа нь дууссан, эвдэрсэн бүтээгдэхүүн худалдаж авсан бол дэлгүүр нь зөвхөн өндөр чанартай барааг үйлчлүүлэгчдэд санал болгох үүрэгтэй тул мөнгийг буцааж өгөх боломжтой

2017 онд Улаан өндөгний баярыг 4-р сарын 16-нд тэмдэглэх бөгөөд олон хүн Улаан өндөгний баярын бялуу, зуслангийн байшингийн бяслаг хийх жор хайж эхэлжээ. Үнэндээ Улаан өндөгний зуслангийн байшингийн бяслаг бэлтгэхэд хэцүү зүйл байхгүй, үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар боловч маш зөөлөн, амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг

Энэхүү богино боовны бялуу нь таны сонгосон, гэрийнхээ амтанд тохируулан хийх боломжтой сонгодог гар хийцийн бялуу юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялуу: Гурил - 200 гр; Цөцгийн тос - 125 гр; Өндөг - 1 ширхэг; Элсэн чихэр - 75 гр

Улаан өндөгний баярыг хоол хийх нь бэлтгэл, тэвчээр шаарддаг бүхэл бүтэн зан үйлийг багтаасан эртний уламжлал юм. Хүмүүсийн дунд Улаан өндөгний баярыг сайхан сэтгэлээр хийх хэрэгтэй гэж үздэг бөгөөд дараа нь тэд маш амттай, агаартай, зөөлөн болдог

Гэрийн тэжээвэр амьтдын зүрх нь хүний биед уургийн үнэ цэнэтэй нийлүүлэгч юм. Энэ нь төмрөөр баялаг бөгөөд хамгийн бага өөх тос, илчлэг агуулдаг. Тиймээс зүрх сэтгэлийн аяга таваг нь цус багадалттай эсвэл нэмэлт фунт хасахыг хүсдэг хүмүүст ашигтай байдаг

Шүүслэг, зөөлөн боловч амт чанараараа баялаг мах бол баяр ёслолын болон өдөр тутмын ширээний чимэглэл юм. Махан хоол хийхэд хамгийн түгээмэл тохиолддог алдаанууд нь: шарах температур хэт өндөр эсвэл хоол хийх процесс хэт урт байх үед үүсдэг хэтэрхий хатуу царцдас

Мах бол хүний хоол тэжээлийн нэг чухал байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү эрүүл бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг бүрэн уургийн өндөр агуулгаар тодорхойлдог. Үүнээс гадна махыг фосфорын гол эх үүсвэрүүдийн нэг гэж үздэг. Энэ нь В бүлгийн витамин, төмөр, микроэлементүүдээр баялаг юм

Хойд Америкийн хоолыг олон үндэстэн гэж нэрлэж болно.Учир нь энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс хэдэн арван өөр хоолны хоолны уламжлалыг шингээсэн байдаг. АНУ-ын хоол бол цагаачдын өөр өөр соёл иргэншлийн холимог юм. Герман хиам, стейкнүүд энд Италийн пицца, дорнын темпуратай зэрэгцэн оржээ

Халуун цаг агаарт бараг бүх хоолонд дургүй болох нь ихэвчлэн алга болдог бөгөөд энэ үед та хөнгөн, хүйтэн зүйлийг амтлахыг хүсдэг. Энэ хугацаанд та зуны хүйтэн шөл бэлтгэж болно. Орц: Шинэ өргөст хэмх - 3 ширхэг; Sorrel, ногоон сонгино, dill - тус бүр 1 баглаа

Урин дулаан өдрүүд эхлэхтэй зэрэгцэн хүйтэн шөл улам бүр түгээмэл болж байна. Тэдний дунд хамгийн түгээмэл нь okroshka юм. Ийм хоол нь зөвхөн сэргээдэг төдийгүй өвлийн дараа алга болсон витамин, микроэлементүүдээр хүний биеийг дүүргэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс - 2-3 ширхэг, шинэ өргөст хэмх - 1 ширхэг, улаан лууван - 6-7 ширхэг, өндөг - 2 ширхэг, ногоон сонгино - баглаа, dill болон яншуй - баглаа, сонирхогчид - 200 гр, kefir - 500 мл

Зуны халуунд гэрийн эзэгтэй нар хүйтэн шөлийг хоолны цэсэнд оруулахыг хичээдэг. Энэ бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, талхны квас, ногооны шөл, жүүс дээр үндэслэн бэлтгэдэг эхний курсуудын ерөнхий нэр юм. Ийм шөлийг 6-12 ° С хүртэл урьдчилан хөргөсөн ширээнд өгдөг

Халуун өдрүүдэд хүйтэн шөл нь хөнгөн, хоолны дэглэмийн нэгэн зэрэг дүүргэж, сэргээж өгдөг сайхан сонголт юм. Ногоон, хулуу, улаан лооль болон бусад хүнсний ногоо - өөрийн зуслангийн байшин эсвэл зах дээрээс олон шинэ жимс жимсгэнэ нь эхний хоолны орц байж болно

Гоймон нь Итали улсаас гаралтай төсөв, амттай бүтээгдэхүүн юм. ОХУ-д гоймон нь бэлтгэх хурд, олон төрлийн жороороо алдартай болсон бөгөөд зөвхөн гоймоноос энгийн хоол хийхээс гадна баяр ёслолын ширээн дээр үйлчилдэг тансаг хоолны бүтээлүүд бас бий

Улаан өндөгний баяр өнгөрч, олон арван чанасан өндөг оросуудын хөргөгчийг дүүргэсэн. Хүн бүр тэднийг цэвэрч нямбай хайрладаггүй ч азаар энэ бүтээгдэхүүнийг ашигладаг олон сайхан хоол байдаг. Чанасан өндөг хадгалах Юуны өмнө хөргөгчинд хэдэн чанасан өндөг хадгалагдаж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй

Чихмэл чинжүү бол олон хүний дуртай хоол юм. Хүнсний ногооны хоолны дэглэмд тохирсон чанасан эсвэл шатаасан чинжүү, шөл эсвэл улаан лоолийн соуст хийсэн чинжүү, чинжүүнд зориулагдсан мах дүүргэгч, ногооны дүүргэлт байдаг тул хүн бүхэн өөрт тохирсон чихмэл чинжүүний жорыг олох болно

Талх нарийн боов хийх нь зөвхөн шинэхэн хоолны шинжээчдээс гадна мэргэжлийн хүмүүст ч саад болдог. Гэртээ төгс жигнэмэг хийхийн тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг унших хэрэгтэй. Хөвөн бялуу нь гэртээ хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг түгээмэл бөгөөд амттай амттан юм

"Луувангийн бялуу" хослолыг сонсоод олон хүмүүс гайхдаг. Гэхдээ хүн үүнийг л амсах хэрэгтэй бөгөөд амьдралд үүнээс илүү амттай зүйл байхгүй гэж хэлэх болно. Лууван нь бялууг шүүслэг, чихэрлэг болгож, бялуунд маш сайхан харагддаг. Үүнд агуулагдах каротины ашиг тусыг үнэлэх нь бараг боломжгүй юм

Ийм гайхамшигтай бүтээгдэхүүнээс ийм энгийн ногоог гэртээ амархан хийж болно гэдэг үнэхээр гайхалтай юм. Zucchini загасны түрс нь зөөлөн бөгөөд маш амттай болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сармис - 10 том хумс - хальсалж zucchini - 3 кг - майонезаас - 250 грамм (өөх тос их хэмжээгээр авах боломжтой) - улаан лоолийн зуурмаг - 300 грамм - давс - 1 халбага - элсэн чихэр - 100 грамм - амсахаар хар эсвэл улаан газрын чинжүү - ургамлын тос - 100 гр

Майонезаас нэмсэн цуккини загасны түрс нь зөөлөн бөгөөд амттай болдог. Энэхүү энгийн хэрнээ амттай хоолыг танай гэр бүл үнэлэх нь дамжиггүй. Zucchini - ойролцоогоор 3 кг Сонгино - 0.9-1 кг Лууван - ойролцоогоор 1 кг Давс - 2 хоолны халбаганууд Элсэн чихэр - 1 халбага Улаан лоолийн зуурмаг - 3 халбага Майонезаас - 2-3 хоолны халбаганууд Rast oil - ойролцоогоор 0

Zucchini таны цэцэрлэгт ургасан бөгөөд та тэдэнтэй юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Улаан лоолийн зуурмагаар түрс бэлтгэ. Жор нь маш энгийн тул өсвөр насны хүүхэд ч үүнийг зохицуулж чаддаг. Хялбар бөгөөд амттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг zucchini, - 220 грамм лууван, - 150 грамм сонгино, - 170 грамм улаан лоолийн зуурмаг, - 50 грамм цуу, - 1 халбага давс, - 2 халбага элсэн чихэр, - хар чинжүү амсах болно, - 70 грамм ургамлын эсвэл наранцэц

Бидний хүн нэг бүр хайртай хүмүүсээ амттай зүйлээр баярлуулахдаа үргэлж баяртай байдаг. Үүнийг хэрхэн хялбар, амттай, богино хугацаанд хийх вэ? Хамгийн тохиромжтой жор байдаг - энэ бол намуу цэцгийн үртэй хааны бяслагны бялуу юм. Хоолны нийт хэмжээ нь эзэлхүүнээс хамааран ойролцоогоор 1

Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн цонхон дээрх бяслагны төрөл зүйлүүд маш олон янз байдаг. Нүхтэй сортууд нь ялангуяа анхаарал татдаг бөгөөд "хэрхэн яаж олж авдаг вэ?" Гэсэн бүрэн байгалийн асуулт гарч ирдэг. Бяслаг болгохын тулд сүүнд фермент (нарийн төвөгтэй уураг), түүнчлэн тусгай мөөгөнцөр, бактери нэмнэ

Шар будаа, шар будаа, шар будаа - энэ үр тариа нь эрт дээр үеэс Азийн орнууд болон ОХУ-ын хоолны дэглэмийн гол тариа байсан. Шар будаа нь бие махбодид шаардлагатай амин дэм, тэжээлийн хүчтэй эх үүсвэр юм. Та ямар ч хэлбэрээр идсэн байх нь үргэлж ашигтай байх бөгөөд бусад үр тарианаас олон давуу талтай байдаг

Олон хүмүүс шарсан төмсөд дуртай боловч ихэнх нь нийтийн хоолны газруудад шарсан төмс иддэг болжээ. Энэ тохиолдолд та илүү их мөнгө төлөх ёстой, яагаад гэвэл эдгээр нь тосонд шарсан ердийн төмс бөгөөд өртөг нь нэлээд доогуур байдаг. Хэрэв та шарсан төмсөө өөрөө хоол хийвэл энэ нь танд хамаагүй бага өртөгтэй бөгөөд түргэн хоолоор худалдаж авсан амтаас дутахааргүй болно

Цөцгийн тосоор хийсэн луувангийн бялуу нь ер бусын амттай хослолыг хайрлагчдын хувьд хамгийн тохиромжтой амттан юм. Энэ бол амтат ногооны бялуу гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Лууван энд гол үүрэг гүйцэтгэдэггүй, харин амттанг бүхэлд нь нөхөж сайжруулдаг

Загасыг маш эрүүл, тэжээллэг хоолонд тооцдог. Бэлтгэх жор нь маш олон боловч сортууд байдаг. Шарсан цурхай амттай, зөөлөн байдаг, хоолоо хийцгээе! Загасыг амттай хоол хийх нь нэг харахад хэцүү ажил биш юм. Бага зэрэг тэвчээр гаргаж, таны ширээн дээр жинхэнэ бүтээл байна - хушгаар шарсан цурхай

Голын загас нэг сул талтай - маш олон яс байдаг боловч мах нь маш амттай, хоолны дэглэмтэй байдаг. Цурхай мах нь зөөлөн, өөхний агуулгаараа ялгаатай биш боловч чадварлаг хоол хийснээр ер бусын шүүслэг, анхилуун үнэртэй болдог. Орос улсад чихмэл цурхай хамгийн дуртай хоол байсан бөгөөд өнөөдөр энэ хоол нь маргаангүй амттан хэвээр байна

Жилийн турш цэцэрлэгээсээ жимс, жимсгэнэ идэх нэг сайн арга бол тэдэнтэй хамт чанамал хийх явдал юм. Энэхүү амтат амттанг олон жимсээр исгэж болно. Тус бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг боловч олон талаараа хоол хийх процесс ижил төстэй байх болно

Витамин С нь холбогч болон ясны эдийн хэвийн үйл ажиллагаанд бид бүгдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бие махбодь нь бодисын солилцооны хэвийн үйл явцад шаардагддаг, дархлааны системд нөлөөлдөг бөгөөд антиоксидант тул дутмаг байдал нь хөхрөлт үүсгэдэг

Болгарын чинжүүг оросоор солих нь зөв тул орчин үеийн дотоодын хоол хийхэд олон амттай хоол байдаг. Хүнсний ногоо нь гадаад төрх, амтаараа үзэсгэлэнтэй бөгөөд маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Цэцэрлэгийн аль ч оронд үүнийг ургуулах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд бүхэл бүтэн өвлийн турш нөөцлөх эсвэл улирлын чанартай хоол хүнсээр дүүргэж болно

Зөгийн балны бялуу эсвэл зөгийн балны бялуу нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь амтлах сайхан амттай анхилуун амттан юм. Зөгийн балны анхилуун үнэрийг халуун ногооны үнэрээр сорьж, намар-өвлийн улиралд цайнд сайн зохицдог бөгөөд баярын амтат хоолоор үйлчилвэл зохимжтой

Ням гарагийн өглөө гэр бүлийнхэндээ юу хоол хийх вэ? Бялуу, бяслагтай бялуу, манна - энэ бүгдийг нэг бус удаа бэлтгэсэн. Гэр бүлийнхээ хүмүүсийг бялуугаар баясгаарай! Хуучин Англид кекс бялууг хамгийн чанартай бүтээгдэхүүнээр хийдэг байсан тул гаднах төрх нь маш дур булаам төдийгүй гайхалтай амттай болж хувирсан

Долоогонын жимс нь зөвхөн тааламжтай амттай төдийгүй ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ бол зүрх судасны солилцооны процессыг тохируулдаг тул зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг энэхүү жимс юм. Долоогон нь байгалиасаа маш хүчтэй антиоксидант бөгөөд хорт бодис, токсиныг биеэс зайлуулж улмаар залуу насыг уртасгадаг

Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар халуун ногоо нь хамгийн энгийн хоолыг жинхэнэ хоолны бүтээл болгож чаддаг гэдгийг мэддэг. Хурц, гайхалтай үнэр нь амтлагчийн ач тус юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Шанцай. Энэхүү амтлагч нь самар, хөрсөн доорхи дулаан, гашуун амттай үнэртэй

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд өдөр бүр 1.5-2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Зарим хүмүүс хиймэл рашаан ус уухыг зөвлөж байна. Та өдөрт хичнээн хэмжээний рашаан ууж чадах вэ, рашаан усыг хяналтгүй хэрэглэхэд ямар аюул заналхийлж болох вэ?

Брюсселийн нахиалдаг бол олон талт тэжээллэг хоол бөгөөд шарсан, чанаж, чанаж идэхэд нэн тустай хоол юм. Харамсалтай нь, зарим гэрийн эзэгтэй нар энэ эрүүл, амттай ногоог гашуун байдлаас нь болж дургүй байдаг.Гэхдээ та хоолны хэдэн нууцыг мэддэг бол үүнийг амархан арилгаж өгдөг

Өөх тос нь биед шаардлагатай маш их хэмжээний өөх тосны хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээр нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаа, эсийн мембраныг бий болгоход шаардлагатай байдаг. Энэ нь маш өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүн тул хүнсний ногоотой хамт бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна

Гэрийн бяслаг бол аливаа тариачин гэр бүлийн уламжлалт хоол юм. Бялуу, бууз дүүргэж зуслангийн бяслаг нэмж, дээр нь амтат хоол хийж өгдөг байв. Жигнэсэн сүүний аарцны масс 3 литр сүүг шороон тогоонд эсвэл зузаан ханатай саванд хийгээд хамгийн бага гал дээр зууханд хийж, сүү нь хөлддөг

Бэлтгэхэд хамгийн бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг маш энгийн бөгөөд хурдан гар хийцийн кассерол. Шилдэг бүтээл хийх эрч хүчгүй үед ажил дээрээ удаан, хүнд хэцүү ажил хийсний дараа амттай оройн хоол идэхэд тохиромжтой сонголт. Бэлтгэл ажил нь энгийн боловч кассерол нь маш амттай байдаг

Канапс бол янз бүрийн орц найрлагатай жижиг сэндвич юм. Энэхүү хоол нь хүүхдийн ширээг чимэглэхэд тохиромжтой бөгөөд насанд хүрэгчдийн найр хийхэд маш сайн хоолны дуршил болно. Какеран дээрх канап Маш хурдан зууш бэлтгэх. Танд хэрэгтэй болно:

Канапес бол олон төрлийн орц найрлагатай хослуулдаг жижиг шорлог сэндвич юм. Канапесыг маш хурдан бэлтгэдэг бөгөөд хөргөгчинд байгаа бүх бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. 1. Хагас чидун, Болгарын чинжүүний куб, хатуу бяслагны зүсэм, шинэ өргөст хэмхийн хэсэг

Чавга нь зөвхөн чанамал хийх, бялуу жигнэх, бусад амттан хийхэд тохиромжтой. Тэд үйлчлэхийн өмнөхөн хийж болох эсвэл ирээдүйд ашиглахад бэлэн болсон маш сайн зууш хийдэг. Халуун ногоотой нооттой халуун ногоотой, чихэрлэг, исгэлэн жимс нь мах, шувууны аж ахуй, утсан мах, загас, далайн хоолыг бүрэн төгс нөхөх болно

Цөцгийтэй шөл нь далайн хоол нэмж бэлтгэсэн бол амттай, эрүүл байдаг. Улаан загас, сам хорхой, хүнсний ногоотой шөл хийх жорыг танилцуулж байна, хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй бөгөөд найрлагын сонирхолтой хослолын ачаар таны амтанд дуртай болно

Пиццаг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд аль алинд нь хайрладаг. Хөгжилтэй хийцтэй аливаа пицца хүн бүрийн сэтгэлийг хөдөлгөх нь дамжиггүй. Энэ нь хүүхдүүдийг ногоо идэхийг уриалах нэг арга юм. Пиццагаа зөвхөн амттай төдийгүй сонирхолтой, хөгжилтэй болго

Хэрэв та ямар нэг амттай зүйлийг хүсч байгаа боловч зураг дээр тийм ч хориотой биш бол карамель дотор хулууны үрийг бэлтгэх нь зүйтэй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - элсэн чихэр - 1, 25 шил; - хулууны үр - 1 шил; - цөцгийн тос - 90 гр

Дэлхий даяар чинжүү чинжүүг халуун ногоотой хоолонд дуртай хүмүүс мэддэг бөгөөд хүндэтгэдэг. Боловсронгуй, инээдэмтэй баатар нь чинжүүгээр байнга хооллодог "Коломбо" телевизийн цуврал нэвтрүүлгийн дараа Орос улсад энэ чинжүү, түүнд суурилсан аяга таваг манай улсад алдаршжээ

Заримдаа үзэсгэлэнтэй жимс, хүнсний ногоо худалдаж авах нь амтгүй байдаг. Эсвэл дэлгүүрээс хүнсний ногоо худалдаж авсны дараа хоёр хоногийн дараа тэд танилцуулгаа алдах болно.Энэ нь хадгалах хамгийн тохиромжтой нөхцлийг дагаж мөрддөг. Гэсэн хэдий ч та бидний хүлээлтийг бүх шинж чанараар нь хангах ногоог сонгож сурч болно

Огноо нь хоол хийхэд онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд эдгээр нь бүх төрлийн хүнсний систем, дэлхийн ихэнх улс орны хоолонд өргөн хэрэглэгддэг. Тиймээс тэдгээрийг хэрхэн, хэр их хэмжээгээр хадгалдаг вэ гэдэг нь нэлээд хамааралтай юм. Огноо нь чихэрлэг амт, зөөлөн, шүүслэг бүтэцээрээ алдартай

Энэ огноог дорнын жинхэнэ амттан гэж үздэг бөгөөд ялангуяа хүүхдүүдийн хайрлаж, чихрийн оронд цай уухад амттан болгон ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд огноо нь тодорхой чиглэлтэй хоолны дэглэмийн үндсэн хоолыг орлодог бие махбодийг зайлшгүй шаардлагатай бодисгүйгээр орхиж болохгүй

Унаби буюу хятад огноо бол өргөст навчит бут сөөг юм. Түүний бүх хэсгүүд нь анагаах нөлөөтэй байдаг боловч хамгийн ашигтай нь сайхан амттай (чихэрлэг, исгэлэн, чихэрлэг эсвэл маш амттай) жимс юм. Зөвхөн бут сөөгний үр жимс төдийгүй түүний навч, үндсийг эмийн түүхий эд болгон ашигладаг

Огноо бол МЭӨ оноос хойш хэрэглэж ирсэн үнэ цэнэтэй, тэжээллэг хоол юм. Эдгээр нь их хэмжээний микроэлементүүд, витамин, амин хүчил, биед шаардлагатай бусад бодис агуулдаг. Хэдийгээр огноо нь шинэхэн хооллох нь илүү эрүүл байдаг ч заримдаа тэднээс гар хийцийн чанамал амттай, амттай хоол идэх боломжтой байдаг

Эдгээр есөн сар өнгөрч, тэр эмэгтэй эцэст нь ээж болжээ. Тэр бараг өөртөө цаг зав гаргадаггүй, яагаад гэвэл одоо хүүхэд бол хамгийн чухал, чухал ажил мэргэжил юм. За яах вэ ??? Эцсийн эцэст, төрсний дараа та бие махбодоо цэгцлэх хэрэгтэй, учир нь жирэмсний үед килограммууд нэмэгдсэн бөгөөд энэ нь нэн даруй алга болох эсвэл бүрмөсөн алга болдоггүй

Нэг болзоонд дунджаар 23 ккал байдаг. Энэхүү илчлэг багатай бүтээгдэхүүн нь ямар ч чихэр орлуулагч бөгөөд хоолны дэглэм барьж байгаа эсвэл жингээ харж байгаа хүмүүст тохиромжтой. Мөн их хэмжээний шим тэжээл, витамины агууламжаас шалтгаалан огноог эрүүл хоолны дэглэмд оруулдаг

Хэн хуушуур хайрладаггүй вэ? Магадгүй тэдэнд хайхрамжгүй ханддаг хүн ганц ч байхгүй байх. Энэхүү хоолны хоол хийх олон жор байдаг бөгөөд майонезаас ер бусын бинкуудыг анхаарч үзээрэй. Ийм бин хийх жор нь энгийн бөгөөд үүнээс гадна гэрийн эзэгтэйн гарт үргэлж байх жижиг багц бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно

Лентил бол эрүүл бүтээгдэхүүн төдийгүй маш амттай бүтээгдэхүүн юм. Сальстай сэвэг зарам котлетыг чанаж бэлтгэхэд ердөө 15 минут бэлтгэл хийж, өөрөө 20 минут зарцуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр сэвэг зарам; - 1 хаш

Майонез болон бусад сүмсийг дэлгүүрээс яагаад худалдаж авах хэрэгтэй вэ? Хэрэв та өөрөө амархан хийж чадвал энэ нь бас адил болно. Гэрийн соусын үндэс нь ургамлын тос, сүү, цөцгий, хүнсний ногоо, халуун ногоо, ургамал байж болно. Шар дээр гар хийцийн майонезаас Орц:

Prunes бол хатаасан чавга юм. Prunes бэлтгэхийн тулд тэд тодорхой хэмжээний элсэн чихэр, хүчил агуулсан махлаг, бүрэн боловсорсон жимсийг ашигладаг. Хатаасан чавга нь шинэхэн жимсэнд агуулагдах бүх шим тэжээлийг хадгалдаг. Prunes нь маш сайн амттай бөгөөд хүний биед эдгээх нөлөө үзүүлдэг

Далайн соус бол энэ жорны онцлог шинж юм. Үүнийг хийх нь маш энгийн бөгөөд хурдан юм. Энэ соус танд заавал таалагдах бөгөөд төрөл бүрийн хачирт дуртай нэмэгдлүүдийн нэг болох болно. Энэ нь цагаан хоолтон гахайн мах, эсвэл зутан котлетаар төгс зохицдог

Гал тогоонд байгаа сэвэг зарам заримдаа шударга бусаар арагшаа ухардаг боловч энэ нь маш эрүүл, байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн юм. Уургийн хэмжээгээр үр тарианы ургацыг махтай адилтгаж болохоос гадна маш олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд хорт бодис хуримтлуулдаггүй

Сэвэг зарам хоолны дэглэм нь жингээ хасахын тулд маш олон төрлийн амттай хоолноос татгалзаж чадахгүй хүмүүсийн жинхэнэ аврал юм. Жин хасах энэхүү аргын цэс нь нэлээд тэнцвэртэй бөгөөд нэг хэвийн биш юм. Зэвэгийн ашиг тус Лентил нь уураг, эслэг, чухал амин хүчил, витамин А, В1, В2, РР, кали, кальци, төмөр болон бусад ашигтай микроэлементүүдээр баялаг юм

Орчин үеийн нийгэм нь их хэмжээний холестерол цусны урсгалд ордог тул шар тосыг хортой гэж үздэг. Үнэндээ эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай өөхний хүчлээр хангаж өгдөг. Шар тосны ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд үүнийг хэт их ашиглахгүй байх нь чухал юм

Агааржуулагчаар хоол хийх нь гайхалтай амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Агааржуулагчийн тусламжтайгаар та өөх тос нэмэлгүйгээр амттай, шүүслэг оройн зоог барих бөгөөд энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө тэмцэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Агааржуулагч нь эрүүл хооллолтыг баримталдаг хүмүүсийн хувьд жинхэнэ олдвор юм. Бүтээгдэхүүнийг өөх тос, тосгүй зөөлөн дулаан боловсруулалт нь аяга тавгийг амттай, эрүүл болгодог. Мөөгтэй төмсийг агааржуулагчаар жигнэхийн тулд хамгийн бага хүчин чармайлт шаардагдах бөгөөд үр дүнд нь баярлах нь гайхалтай байх болно

Салат амтлагч "" бол онцгой анхаарал хандуулах ёстой шингэн амтлагч юм. Хувцасны найрлага дахь гол орцуудын нэг бол Worcestershire соус юм. Энэ бол 20 гаруй орц найрлагатай англи хэлний амтат, исгэлэн сүмс юм. Энэ найрлага нь Цезарь салатны соусыг өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц болгодог

Airfryer төмс нь маш амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Агааржуулагч нь ажиллагаатай, энгийн, хэмнэлттэй гэдгээрээ алдартай. Маргаангүй давуу талуудаас гадна агааржуулагчаар хоол хийх зарчим нь бусад гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслүүдээс ихээхэн ялгаатай байдаг:

Шарж бол янз бүрийн улс оронд түгээмэл хэрэглэгддэг хуучин махан хоолны нэг юм. Энэ нь ихэвчлэн зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр төмс, зарим ногоотой хамт чанаж иддэг. Нэмж дурдахад амттай шарсан махыг агааржуулагчаар хийж болно - халуун агаарын урсгал ашиглан хоол хийх зориулалттай цахилгаан хэрэгсэл

Гурван өөр дүүргэлт нь зуурмагийн амтанд төрөл бүрийн нэмдэг. Загас, мөөг нь будаа шарахын тулд төгс хөрсийг бий болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 1 кг гурил; - 300 мл бүлээн ус; - 3 tbsp. наранцэцгийн тос халбага