Эрүүл хүнс 2024, May

Удаан хугацааны туршид хүмүүс кулебяка гэх мэт бялууг бэлтгэж эхэлсэн. Энэ хоёрын гол ялгаа нь дүүргэгч найрлага дахь найрлага юм. Энэ нь хүнсний ногоо, мах, холимог, өөрөөр хэлбэл гэрийн эзэгтэй нар ямар ч амттай байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 0

Төрөл бүрийн чигжээс бүхий том хаалттай бялуу нь хөөрхөн нэртэй байдаг - кулебяка. Амтат, хоолны дуршил, тэжээллэг чанар нь үнэхээр түгээмэл байдаг: байцаатай шөл, шөл, шөл, махан хоолонд сайн зохицдог бөгөөд үүнийг тусдаа үндсэн хоол, хоолны дуршил, цай чанахад ашигладаг

Кулебяка бол Оросын эртний хоол юм. Энэ бол исгэлэн зуурмагийн бялуу юм. Эхэндээ энэ нь будаа, загас эсвэл байцаагаар шатаасан байв. Дараа нь татсан махнаас эхлээд манжин, өндөг хүртэл олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг дүүргэж ашиглаж эхэлсэн. Нэг зуу гаруй жилийн настай жорыг гар хийцийн хоолоор гайхшруул

Шүүслэг, амттай гар хийцийн бууз хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Уран баримал хийхдээ тодорхой ур чадвар шаардагдах боловч үүнийг хурдан шийдвэрлэх боломжтой. Хоол хийхэд хэсэг хугацаа шаардагддаг боловч хэрэв та гэр бүлийн гишүүдийг энэ үйл явцад татан оролцуулбал бүх зүйл хурдан явагдах болно

Кавказын урт удаан хугацааны элэгний нууц нь яг л kefir хэрэглэхэд байдаг гэсэн бодол байдаг. Тэнд энэхүү ундааг эрт дээр үеэс "тэнгэрээс ирсэн бэлэг" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд түүнийг бэлтгэх аргыг нууцалж байжээ. Гэхдээ боль! Kefir-ийн ашиг тус, түүний төрөл бүрийн талаар бид удаан хугацаанд ярилцаж болно

Сибирийн бууз бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хялбар байдаг. Сэтгэл дүүрэн, аманд ус өгдөг бууз. Хэрэв та зочдод таалагдахыг хүсвэл Сибирийн буузыг заавал идээрэй. Татсан махны орц: - 500 грамм татсан мах (гахайн мах, үхрийн мах, цацагт хяруул) - 250 грамм сонгино - 2-3 хумс сармис - 1 халбага давс - 1 халбага хар чинжүү - улаан чинжүү (амт, хүслийн дагуу) - 50 мл ус Зуурмагийн найрлага:

Өтгөрүүлсэн сүүтэй самар нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд хамгийн дуртай амттан юм. Чанасан өтгөрүүлсэн сүүтэй эдгээр амтат богино боовны жигнэмэг нь хамгийн боловсронгуй тансаг хүмүүст хүртэл гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно

Бид нарс самартай шаржигнуур, анхилуун үнэртэй богино жигнэмэг хийх жорыг танд санал болгож байна. Энэхүү гайхамшгийн хөнгөн, нарийн амт нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдахаас өөр аргагүй юм. Эдгээр жигнэмэгийг хайртай хүмүүстээ хийж идээрэй, ингэснээр таны хоолны ур чадвар танд таалагдах болно

Перммонс нь кальци, магни, витамин A, C, P, пектинаар баялаг. Тахианы элэг нь уураг, төмрийн эх үүсвэр юм. Би хоёр гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж, гайхалтай хоол хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы элэг - 500 гр

Маффин нь чихэрлэг, амттай маффинтай холбоотой байдаг. Гэхдээ та ердийн маффин биш ногоон Сагаган хоол хийж болно. Эдгээр нь амттай тул өглөөний эсвэл оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - маффинд зориулсан силикон хөгц

Pate бол Францын хоолны хоол юм. Орос хэл дээр "пашт" гэсэн утгатай. Тахианы элэгийг хар үхрийн нүдээр хийцгээе - бүтээгдэхүүний нэр төрөл боломжийн боловч анхны хоолны дуршил болж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр тахианы элэг

"Энгийн гайхамшиг" салат нь маш амттай, баяр ёслол болж хувирдаг. Тиймээс ийм салат баярын ширээн дээр байх нь зохистой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бидэнд хэрэгтэй болно: 1. буцалсан хальсалсан сам хорхой - 250 грамм

Сонгодог элэгний бялуу нь хоолны дуршил, үндсэн хоол, тэр ч байтугай зарим эрчүүдэд амттангаар жигд тохиромжтой хоол юм. Шинэхэн, агаартай, зөөлөн, баяр ёслолын элэгний бялууг гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн маш нууц байдлаар хуваалцдаг энгийн жороор бэлтгэдэг

Бялуу бол зөвхөн оросуудын хамгийн дуртай хоол биш юм. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэртэй бөгөөд бүх төрлийн амттай дүүргэлтээр бэлтгэгдсэн байдаг. Элэгний бялуу бол маш тэжээллэг, сэтгэл хангалуун хоол юм. Энэ нь өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол эсвэл баярын зуушаар үйлчилж болно

Хэрэв та бялуу хийхээр шийдсэн бол бөглөхдөө тахианы элэг, Сагаган сонгоорой. Тэдгээр нь төгс нийлж, дүүргэлт нь нэгэн төрлийн болж хувирдаг - элэг хаана дуусч, Сагаган эхэлж байгааг та тэр даруй хэлж чадахгүй. Бялууг бүхэлд нь шарсан сонгино, элэгний анхилуун үнэрээр шингээдэг

Зоогийн газар эсвэл оройн зоогийн газарт хүмүүс анх удаа нэрийг нь сонсож, найрлагыг нь мэдэхгүй тул тансаг хоолноос хэдэн удаа татгалздаг вэ. Манай цаг үеийн хамгийн алдартай тансаг хоолнуудын нэг бол фойе гра буюу Францын гаралтай хоол бөгөөд энэ нь тусгай аргаар таргалуулсан галуу, нугасны элэг юм

Хойд Африк ба Ойрхи Дорнодын уламжлалт гурилан бүтээгдэхүүн манай ширээн дээр саяхан гарч ирсэн бөгөөд одоог хүртэл олонд танигдаагүй байна. Энэхүү чамин нэр нь олон ангит кинонуудад гардаг олон ангит кино, адал явдалт кинонууд, чамин жоруудаас бусад нь танил юм

Их Британийн уламжлалт өглөөний цай нь тийм ч боловсронгуй биш боловч өтгөн, том, илчлэг ихтэй боловч маш амттай байдаг. Хамгийн түгээмэл орц бол өндөг, хиам, гахайн мах, шарсан улаан лооль, мөөг, шарсан талх юм. Энэ бүхнийг аяга цайгаар үйлчилдэг

Сагаган будаа бол ямар ч ширээн дээр хамгийн дуртай үр тарианы нэг юм. Грек нь уураг, өөх тос, фосфор, кальци, магни, төмөр агуулдаг. Жин ажиглагчид энэ будааг нүүрс ус багатай тул сайжиралгүйгээр хүссэнээрээ идэх боломжтой тул дуртай байдаг

Шим тэжээлийн агууламжаар амьтны элэг махан бүтээгдэхүүний дунд нэгдүгээрт ордог. Энэ нь тиамин, В бүлгийн аминдэм, А, С аминдэмээр баялаг бөгөөд селен, фосфор, цайр, манган агуулдаг. Элэгний хоол нь нарийн амт, тод үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үхрийн элэг:

Уламжлал ёсоор хоол хийх нь эмэгтэй хүний бизнес гэж тооцогддог тул олон эмэгтэйчүүд хоол хийх дуртай бөгөөд энэ үйл явцад маш их цаг зарцуулдаг. Гэхдээ хоол хийх цаг хугацаа бараг байдаггүй ч та гэр бүлээ амттай, эрүүл хоолоор хооллохыг хүсдэг

Хүний эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, ерөнхий байдал нь зөв, тэнцвэртэй хоол тэжээлээс хамаарна. Тиймээс аль болох олон янз байх ёстой өдөр тутмын цэсийг эргэцүүлэн бодох нь маш чухал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд оройн хоолны үеэр хэт их хоол идэхгүй байхыг анхааруулж байна

Хэрэв та хоёр нэмэлт фунт хасахаар шийдсэн бол салат нь танд маш сайн олдвор болно. Олон төрлийн салатууд илчлэг багатай тул хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой. Та амттай хоолоор хооллож, илүүдэл жингийн талаар санаа зовохгүй байж болно

ЗХУ-ын үед майонезаас ховор бүтээгдэхүүн байсан бол одоо аль ч дэлгүүрээс олж болно. Гэхдээ худалдаж авсан сүмс нь маш их хэмжээний хадгалах бодис болон бусад хортой бодис агуулдаг тул гэртээ бэлдэх нь дээр. Эдгээр нь салат хувцаслах, эхний хоолоор үйлчлэх гэх мэт

Олон хүмүүс мөөгөнд дуртай бөгөөд мөөгний аяга нь бараг бүх баярын ширээг чимдэг. Энэхүү жор нь ямар ч амралтанд тохирсон байх бөгөөд ямар ч зочинд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - мөөг -майонез -ургамлын тос - давс -ус - амсах чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Мөөгийг сайтар зайлж, ялгаж ав

Алдартай хоолны мэргэжилтэн Уильям Похлебкин ааруул, өөрөөр хэлбэл гэрийн бяслаг, гурилан бүтээгдэхүүнээс (өөр нэр нь бяслагны бялуу) хурдан бэлтгэдэг тул жигнэмэгийн масс нь уян хатан байх нь чухал гэдгийг тэмдэглэжээ. Тэрбээр цөцгий, сироп, жимсний нухаш эсвэл мармеладтай зуслангийн бяслаг өгөхийг зөвлөсөн

Энэ бол цөцгийтэй Францын choux нарийн боовны амттай амттан юм. Энэ нь 19-р зуунд гарч ирсэн боловч тансаг, тансаг амтаараа биднийг баярлуулсаар байгаа юм. Эклерийг бидний жороор хийсэн шиг аарц, аарц, цөцгий зэргээр дүүргэж болно. Орц:

Тайландын үхрийн мах бол Тайландын сонгодог хоол юм. Мах нь гайхалтай амттай, зөөлөн болж хувирдаг. Ердийн амтлагч нь амт нь өвөрмөц тэмдэглэл өгдөггүй. Хоол хийхдээ самрын эсвэл гүнжидийн тосыг заавал хэрэглэж, цагаан будааны гоймонг хачир болгоно

Шарлотт бол хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг алдартай амттан юм. Гэсэн хэдий ч энэ хоол нь олон янз байдаг. Талхны үйрмэгээс анхны шарлотт хийж, гүзээлзгэний соустай алим, мөн зайрмагтай уламжлалт жигнэмэг хийж үзээрэй. Талхтай үйрмэг бүхий алимны charlotte Антоновын анхилуун алимаас ийм charlotte бэлтгэх нь дээр

Энэхүү хоол нь энгийн франц хоолыг үлгэр жишээ үзүүлдэг. Францад ийм шөл нь ихэвчлэн сэтгэл ханамжтай байдаг тул хүйтэн цаг агаарт бэлтгэдэг. Үүнийг бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Та маш эрүүл, энгийн, амттай үдийн хоол авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 улаан лооль (та өөрийн жүүсээр лаазалж болно)

Улаан сонгины бүтэц нь ердийн цагаан сонгинотой төстэй бөгөөд хайрсыг бүрхсэн хальсан өнгөөр ялгагдана. Тэдний мах бол цагаан, манжингийн сонгинотой адил юм. Гэхдээ эдгээр хүнсний ногооны амт шинж чанар, витамин, эрдэс найрлага нь өөр өөр байдаг

Тахианы махны котлет нь өөрөө маш амттай байдаг боловч дүүргэлт нь гэртээ ч, зочдод ч хамаагүй орхихгүй. Тахианы махны котлетыг хоол хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. 500 гр татсан тахиа эсвэл мах (махыг махаар дамжин өнгөрөхөд тохиромжтой хөх), 1 дунд сонгино, 2 хумс сармис, 2-4 зүсэм талх эсвэл өнхрөх (амсах болно, гэхдээ та үүнийг хийж чадахгүй бүгд), 3 өндөг, давс, чинжүү, 100 гр хатуу бяслаг, яншуй ба (эсвэл) dill, ногоон сонгино, 2 хоолны халбага

Жижиг чавга нь исгэлэн эсвэл чихэрлэг, анхилуун үнэртэй, тийм ч их биш байж болно. Жимс ямар ч бай та тэднээс олон төрлийн амттай зүйлийг хийж болно - ликёр, компот, чанамал, сүмс. Хамгийн гол нь хангалттай боловсорсон, муудаагүй чавга сонгох явдал юм

Cupcake бол түүний бүтэц талхтай төстэй чихэрлэг боов юм. Энэхүү чихэр хийх олон жор байдаг. Нэмэлтүүдийн тусламжтайгаар янз бүрийн амтыг олж авдаг: чихэр, самар, үзэм. Шоколадтай бялууг жигнэхийн тулд зуурсан гуриландаа бага хэмжээний какао нэмэхэд л хангалттай

Бүх талх нарийн боовны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой Америкт түгээмэл байдаг жигнэмэг хийхийг бид танд зөвлөж байна. Үүнийг өөрөө хоол хийхэд хялбар байдаг. Шоколадны дуслын оронд та хар жижиглэсэн шоколад эсвэл M&M драж ашиглаж болно

Лаазалсан туна загас нь амттай салат хийхэд ашиглаж болох амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь ердийн гэр бүлийн оройн хоолонд болон онцгой тохиолдолд тохиромжтой байдаг. Чинжүү, өндөгтэй түргэн салат 4 өндөг буцалгаад хөргөнө, хальслаад нилээд жижиглэнэ

Хуучин ЗХУ-ын орнуудад алдартай болсон Оливье салатыг 19-р зуунд Москва дахь Эрмитаж рестораны франц тогооч нэрлэжээ. Энэхүү хоолны талаархи анхны хэвлэгдсэн дурсамжууд нь мөн зууны 80-аад онд байжээ. Сонгодог жорыг зохиолчийг нас барах хүртэл нууцалж байсан бөгөөд энэ нь hazel grouse, төмс, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, прованцал, хавч, хүзүү, хулс, хошуу, чидун зэргээс бүрддэг байв

Хоолны амтлагч эсвэл соус нь салатны салшгүй хэсэг юм. Хоолны амт чанар, зөв холилдсон найрлагаас бүрэн хамаарна. Майонезгүй хувцаслах нь илчлэг багатай, салатанд өвөрмөц чанар өгдөг тул Төв Азийн хоолонд түгээмэл байдаг. Хэрэв та шатахуунаар цэнэглэх хэд хэдэн сонголтыг мэддэг бол зочдод үргэлж ер бусын хослолоор баярлуулж болно

Тахианы элэг нь аливаа хачирт маш сайн нэмэр болдог. Зохих ёсоор нь бэлтгэсэн хоол нь галзуу амттай, зөөлөн болж хувирдаг бөгөөд хоолны бүтээлийг бүтээхэд хамгийн бага хугацаа шаардагдана. Тиймээс эмэгтэйчүүд тахианы элэг хэрхэн яаж хоол хийхээ мэддэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр гэрийн бүх хүмүүст таалагдах болно

Халуун ногоотой жүржийн даршилсан тахиа нь баярын цэсний гол хоол болох нь дамжиггүй. Энэ тахиа нь зөөлөн, анхилуун, амттай болж хувирдаг бөгөөд үзэсгэлэнтэй улаан хүрэн царцдастай. Улбар шар өнгийн тахиа хийх найрлага: - 700-800 грамм тахиа (та зөвхөн хүрэн саваа эсвэл далавч, тахианы аль ч хэсгийг ашиглаж болно)

Дарсанд нимбэгээр чанаж болгосон тахиа нь хамгийн тансаг хоолонд хүртэл таалагдах нь дамжиггүй. Жигнэхэд бэлтгэх нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй. Үүнтэй холбогдуулан энэ хоол нь жижүүр болж, зөвхөн баяр ёслол төдийгүй жирийн гэр бүлийн оройн зоогыг өөртөө засах боломжтой

Тахианы элэг бол сонирхогчийн хоол юм. Гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн бэлтгэлийн нууцтай байдаг. Энэ жороор хийсэн амттай, зөөлөн, гайхалтай шүүслэг бөгөөд хамгийн чухал нь хурдан чанаж болгосон элэг нь хүн бүрт таалагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 грамм тахианы элэг

Супер хүнс (superfood, superfood) - тодорхой үндэс, ургамал, жимс, навч, цэцэг, жимс, заримдаа чамин, ховор тохиолддог шим тэжээлийн өндөр агууламж бүхий байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь бие махбодид шаардлагатай тэжээлийн нэмэлт эх үүсвэрийг хэлдэг бөгөөд энэ нь эрч хүчийг өгдөг, хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөний үр ашгийг нэмэгдүүлж, эрдэс, аминдэмийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг

Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлдэг эсвэл бага насны хүүхэдтэй хүмүүс эрүүл бус эрүүл хоол хүнс, хөнгөн зууш, соусанд олон төрлийн хадгалах бодис, химийн найрлага агуулагддаг болохыг мэддэг. Тиймээс халуун ногоотой эсвэл нарийн ширхэгтэй майонезыг хайрлагчид энэ соусыг супермаркетаас худалдаж авахгүйгээр бие даан хэрхэн хоол хийх талаар сурах хэрэгтэй

Өнгөт ногооны шөл нь солонгын сэтгэл хөдлөлийн бүхэл бүтэн калейдоскопийг өгдөг! Хөнгөн хоолны хоол нь жингээ хасаж байгаа хүмүүс болон өөрсдийн эрүүл мэндэд хайхрамжгүй ханддаг бүх хүмүүст таалагдах болно. Орц: Zucchini - 350 гр

Халгай, усан үзэм, Dandelion навч бүхий витамины нухаштай шөл зуны халуун улиралд төгс сэргэж, ажлын хүнд хэцүү өдрийн дараа эрч хүч, хүч чадал өгөх болно. Энэхүү илчлэг багатай хоол нь хоолны дэглэмийн жагсаалтад багтдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - залуу хамхуул

Хоолны илчлэгийн хэмжээг хэрхэн бууруулах, өөрийгөө хязгаарлахгүй байх вэ? Маш сонирхолтой асуулт, ялангуяа хоолны дэглэмийг нарийвчлан шалгах. Жин хасахын тулд мэдээжийн хэрэг та өдөр бүр эрчимтэй бэлтгэл хийж болно, гэхдээ жин хасахад тохирсон хоол тэжээл хэрэгтэй

Наранцэцгийн тос үйлдвэрлэгч аливаа үйлдвэрлэгч нь бараг бүх Оросын иргэний гал тогоонд байр сууриа эзэлдэг тул бизнес нь нэлээд ашигтай байдаг гэж итгэлтэйгээр хэлж чаддаг. Гэхдээ наранцэцгийн тосыг бие даан хийх боломжтой юу, үүнд юу шаардлагатай вэ?

Орчин үеийн ертөнцөд цаг хугацаа маш үнэ цэнэтэй тул хүн бүр үүнийг зууханд зарцуулахыг хүсдэггүй. Бялуугаар хийсэн түргэн хоолны жор нь цаг хугацаагаа эрхэмлэдэг хүн бүрт таалагдах боловч дуртай, шинэхэн гар хийцийн бялуугаар хайртай хүмүүсээ эрхлүүлэх дуртай

Хэрэв та зочдод зориулж ийм бялуу бэлтгэх гэж байгаа бол хоёр порцыг нэг дор хийх нь дээр юм. Энэ нь маш амттай болж хувирсан тул та нэмэлт зүйл шаардах болно. Ирээдүйд ашиглахад зориулж бэлтгэж болно, жишээлбэл, өглөөний цай уух. Тэрбээр хөргөгчинд нэг өдрийн турш тайван амтаа алдалгүй тайван зогсож байх болно

Олон хүмүүс ийм хоол бэлтгэхэд zrazy шиг хандахаас айдаг. Хэрэв энэ нь таны нөхцөл байдал юм бол та манай жороор айх хэрэггүй, эхний бинк нь бөөндөхгүй. Энэ хоол нь зөөлөн болж, сэтгэл ханамжтай болж, бүрэн хэмжээний оройн хоол эсвэл үдийн хоол идэх болно

Махны бялуу бол үйл явдал болгоны уян хатан хоол юм. Ийм сайхан амттан нь зочдод зориулсан баярын ширээн дээр тавиад зогсохгүй гэр бүлийн оройн зоог барихад зориулагдсан болно. Бялуу хийх жор нь маш энгийн бөгөөд шинэхэн гэрийн эзэгтэй хүртэл ажиллах болно

Залхуу бялууны жор маш энгийн тул хэн ч үүнийг хийх боломжтой. Зөөлөн зуурмагаар хийсэн хоолны дуршилтай махан бялуу нь үүнийг амтлагч бүхэнд таалагдах болно. - 220-230 мл цөцгий; - 3 түүхий өндөг; - 70-80 мл майонезаас; - 1 шил гурил

Кефирийн сорилтыг дурдахад ихэнх гэрийн эзэгтэй нар хуушууртай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч давамгайлсан хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэргүй бялуу хийхэд маш сайн тендер зуурмаг хийх болно. Kefir зуурмагийн жор Зөөлөн, зөөлөн зуурмагийн хувьд дараахь хоолыг бэлтгэ

Хэрэв танд оройн хоол хийх цаг байхгүй бол та хурдан махан бялуу хийж болно. Тиймээс та цаг хугацаа хэмнэж, гэр бүлээ сайхан боовоор баясгах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигнэх таваг. Туршилтын хувьд: - зөөлөн цөцгийн тос 120 гр

Emerald Scatter салат нь Оливье, Херринг нар шиг үстэй дээлний доор хараахан алдаршиж амжаагүй байгаа ч гэр бүлээ шинэ, амттай зүйлээр гайхшруулж, эрхлүүлэхийг хүсэгчид заавал чанаж идээрэй. Emerald Scatter салат нь гадаад төрхөөрөө маш дэгжин, дур булаам болж хувирдаг бөгөөд найрлагын хослол нь тавгийн амтыг мартагдашгүй болгодог

Лесной салат нь зөвхөн амттай төдийгүй баяр ёслол, өвөрмөц шинж чанартай хоолнуудын нэг юм. Жишээлбэл, Лесная салат бэлтгэх хэд хэдэн сонголт байдаг, жишээлбэл, шинэ мөөг, самартай байдаг боловч даршилсан шампиньонтой салат хамгийн анхны бөгөөд баяр ёслолын харагддаг

Ямар ч том баяр бялуугүйгээр болдоггүй. Хоолны төгсгөлд амттангаар амттангаар үйлчилдэг. Бялуу худалдаж авах нь мэдээжийн хэрэг асуудал биш, гэхдээ тэдний үнэ нэлээд өндөр бөгөөд чанар нь зарцуулсан мөнгөө үргэлж зөвтгөдөггүй. Өтгөрүүлсэн сүүтэй бялууг зуух ашиглахгүйгээр жигнэх бөгөөд энэ нь хоол хийх процессыг ихээхэн хөнгөвчилдөг

Урт хүйтэн орой та өөрийгөө болон гэр бүлээ амттай, ер бусын зүйлээр эрхлүүлмээр байна. Мэдээжийн хэрэг бэлэн хоол, нарийн боовыг чөлөөтэй авах боломжтой, та бараг бүх дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой боловч ихэнхдээ үнэ нь маш өндөр байдаг тул чанар нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг

Ихэнх хүмүүсийн ойлгодог маффин нь цай, кофегаар үйлчилдэг, дүүргэсэн, дүүргэлтгүй маффин юм. Гэхдээ цөцгийн тосоос гадна маффин нь янз бүрийн бүтээгдэхүүнээс, жишээлбэл, тахианы булангаас гардаг. Ихэнхдээ эдгээр маффинууд нь тусдаа хоолоор үйлчилдэг боловч та тэдгээрийг үндсэн хоолонд нэмж болно

Бүх цаг үед овъёосны будаа нь хамгийн ашигтай үр тарианы нэг гэж тооцогддог байсан тул хүн бүр үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг байсан тул овъёос нь ходоодны хананд хамгаалалтын бүрхүүл үүсгэдэг тул ходоодны үрэвсэл, шархлаа, элэгдэл үүсэхээс сэргийлдэг

Саладууд баярын ширээн дээр үргэлж бахархдаг. Ердийн Оливье болон үстэй дээлний доорхи Herring-ээс гадна та олон төрлийн салат бэлтгэж болох бөгөөд үүний нэг нь "Мөөг" хийсвэр салат юм. Түүний анхны төрх, тансаг амтаас болж энэ нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болно

Бээжингийн байцаа нь хамгийн эрүүл хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог бөгөөд олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Бээжингээр тогтмол хооллох нь жингээ хасахаас гадна цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Бээжингийн байцаа нь нэг ба хоёрдугаар хоол, салат, тэр ч байтугай чихмэл байцаа бэлтгэхэд ашигладаг

Шар буурцаг нь хамгийн өндөр уургийн ургац юм. Тэжээлийн өндөр чанарын ачаар шар буурцаг манай орны олон бүс нутагт жил бүр улам бүр өргөн тархаж байна. Шар буурцгийн үр тариа нь 36-48% бүрэн уураг агуулдаг бөгөөд амин хүчил, 20-26 өөх тос, 20% -иас дээш нүүрс ус агуулдаг

Тофу бол бүх цагаан хоолтон хүмүүст мэддэг шар буурцгийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ямар ч амтгүй тул энэ төрлийн бяслагыг давслаг, чихэрлэг хоолонд ашиглаж болно. Дүфү гэж юу вэ? Цагаан хоолтнууд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл мах, өндөг, бяслаг иддэггүй

Mackerel бол амттай, эрүүл загас бөгөөд түүнд их хэмжээний омега-3 хүчил, B бүлгийн витамин, кальци, фосфор, хром агуулагддаг. Энэ бүхэнтэй хамт загасны үнэ харьцангуй хямд байна. Mackerel-ийн махыг салад, котлет, загасыг давсалж, даршилж, эсвэл зууханд хийж бэлтгэхэд ашигладаг

Үслэг цувны доорхи тахианы хөх нь шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн зохицуулж чаддаг хоол юм. Найрлагуудын хослолын ачаар маш ер бусын, амттай амттай болж хувирсан. Гэр бүлийн оройн хоол, баярын ширээнд аль алинд нь тохиромжтой. Хоол хийх арга нь Францын махтай жаахан төстэй бөгөөд төмсөөр дүүргэсэн нь бас сэтгэл ханамжтай байдаг

Хэрэв та нарийн ширхэгтэй дүүргэлт, шаржигнууртай зуурсан гурилан боовны зүсмэлийг амтлахыг хүсвэл санал болгож буй хоёр жорны аль нэгний дагуу жигнэх хэрэгтэй. Хоёр дахь нь чихэрлэг, амттай дүүргэгчийн аль алинд тохиромжтой. Амтат бялуу хийх нарийн боовны жор Нээлттэй бялуунд зориулж богино боов хийх хэд хэдэн жор байдаг

Хийсвэр боовыг төрөл бүрийн нарийн боов хийхэд ашигладаг боловч гэртээ хийх нь нэлээд цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд төвөгтэй байдаг. Тиймээс бэлэн хөлдөөсөн хийсвэр боов нь завгүй орчин үеийн эмэгтэй хүний жинхэнэ аврал юм. Амтат, амтат хийсвэр боовоос гадна сонирхогчийн болон бяслагтай дугтуйг хялбархан хийж болно

Пита талх, бяслаг, шинэ улаан лооль чихсэн өндөгний дугтуй нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд өглөөний цайгаа маш сайн бэлтгэдэг бөгөөд хурдан иддэг. Ийм хөнгөн, найрсаг хоол нь зөвхөн өглөө төдийгүй хоолны ширээн дээр тохирох болно. Орц:

Амтат чанасан мах нь ямар ч ширээн дээр тохиромжтой байдаг: баярын хоол эсвэл гэрийн хоолны үеэр. Хаан шиг чанасан гахайн мах нь гэр бүлийнхнийг баярлуулж, зочдод баяртай байх болно. Энэхүү жороор гахайн мах зөөлөн, шүүслэг болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн мах (целлюлоз) - 1 кг

Бүх хүснэгтийг чимэглэх амттай дүүргэлт. Энэ хоолыг хийж үзээрэй, хамгийн бага найрлага шаардагдах бөгөөд бүгд хямд үнэтэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сонирхогчийн; - 1 өндөг; - зарим хатуу бяслаг; - сармисны хумс

Мацаг барих өдрүүдийг төлөвлөж буй хүмүүс ямар бүтээгдэхүүн сонгохоо зайлшгүй боддог. Ийм өдрүүдэд зориулсан маш сайн шийдэл бол гэрийн бяслаг байх болно. Энэхүү бүтээгдэхүүний давуу тал нь: санхүүгийн хувьд тусгай зардал шаарддаггүй бөгөөд зууханд удаан зогсохыг хасдаг

Пицца бол олон талт хоол юм. Энэ нь хурдан хазахад тохиромжтой, мөн хүүхдийн үдэшлэг, залуучуудын үдэшлэгт тохиромжтой. Янз бүрийн дүүргэлттэй пиццагаа гэртээ маш бага мөнгө, цаг хугацаа зарцуулж бэлтгэж болно. "Хөнгөн" пицца Тест хийхэд шаардлагатай болно:

Зрази нь жирийн хүмүүсийн ойлголтоор зарим төрлийн дүүргэлт бүхий котлет юм. Гэхдээ татсан махны котлетаас гадна төрөл бүрийн үр тариа нь zraz-ийн үндэс суурь болдог. Сагаган zrazy Энэ бол зүгээр л амттай, сэтгэл хангалуун хоол биш бөгөөд ердийн Сагаган будаагаар үйлчлэх гайхалтай арга юм

Далайн байцаа ихэвчлэн дэлгүүрийн лангуун дээр байдаг. Тэрбээр жин, лонхтой эсвэл солонгос салатны нэг хэсэг болгон зардаг. Бие махбодид зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд аль байцаа сонгох, хэр их идэх хэрэгтэй вэ. Далайн байцаа (замаг) нь замаг бөгөөд навчны урт (талли) нь 10 м ба түүнээс дээш хүрдэг

Сагамхай элэг нь ихэвчлэн сэндвич хийхэд ашигладаг лаазалсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар та анхны болон амттай хоол хийж болно. Сагамхай элэгний салат Танд хэрэгтэй болно:

Далайн байцаа нь найрлагаараа өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь биед шаардлагатай олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ байцаа цэвэр хэлбэрээр нь идэх нь хурдан уйтгартай болдог тул үүнээс хэд хэдэн энгийн, амттай хоол бэлтгэхийг хичээе. Мөөг, далайн байцаа котлет Хэдийгээр энэ хоол туранхай боловч маш сэтгэл хангалуун болж хувирсан

Лийр, халуун ногоотой шатаасан гахайн мах нь маш халуун ногоотой, ер бусын амттай байдаг. Энэхүү хоол нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй бөгөөд маш хурдан биш боловч энгийн байдлаар бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ясгүй гахайн мах - 1

Ихэнх гэрийн эзэгтэй нар тахианы далавчийг зөвхөн шарж болно гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой ур чадвар эзэмшиж, бага зэрэг цаг хугацаа зарцуулснаар та халуун ногоотой, гайхалтай амттай хоол авч болно. Зуурсан тахианы далавч Танд хэрэгтэй болно:

Тахианы махны олон алдартай хоол байдаг: үүнийг чанасан, шарсан, шатаасан эсвэл жижиглэсэн байж болно. Хэрэв танд тахианы чанасан мах байгаа бол салат хийхэд нэн тохиромжтой. "Баярын" салат Энгийн бөгөөд хурдан салат хийх гайхалтай жор

Бидний дунд хэн нь чанасан төмсөөр бага зэрэг давсалсан herring-тэй гэр бүлийг эрхлүүлэх дургүй байдаг вэ? Би олон биш гэж бодож байна. Гэхдээ сонгино, тосоор хийсэн уламжлалт загаснаас гадна та Herring-ээс өнхрүүлж хийж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн хоол биш ширээний жинхэнэ чимэглэл болно

Олонх нь нэртэй хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг тавиур дээрээс харсан "Кордон цэнхэр", гэхдээ нэлээд өндөр үнэ, ойлгомжгүй найрлагатай тул худалдаж авч зүрхлээгүй. "Кордон Цэнхэр" бол тахианы хөхний шницел бөгөөд сонирхогчийн бяслагаар дүүргэсэн тул та өөрөө чанаж идээрэй

Поллок бол олон хүний хувьд маш түгээмэл бөгөөд хайртай загас юм. Та үүнийг бараг хаа сайгүй худалдаж авах боломжтой бөгөөд үнэ нь харьцангуй бага юм. Поллок нь олон төрлийн витамин агуулдаг бөгөөд бамбай булчирхайд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулдаг

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хүртэл чихэрлэг шүдтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг та дэлгүүрээс харгалзах бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно, гэхдээ өргөн хүрээний хувьд зөвхөн том супермаркетуудаас олж болно, хямдхан биш юм. Та амттай, төвөгтэй амттанг өөрөө хоол хийж болно

Шинэ жилийн баярын өдрүүд ойртож байна. Энэ үед би гэр бүл, зочдод шинэ, ер бусын зүйлээр гайхуулахыг хүсч байна. Үслэг салат нь үслэг дээлний доорхи herring, "Mimosa" -г эс тооцвол тийм ч их түгээмэл биш юм. Энэ жагсаалтыг хэд хэдэн анхны, амттай салатаар өргөжүүлж болно

Бидний олонх нь өөрсдийгөө болон гэрийн тэжээвэр амьтдаа давсалсан загасаар хайрлах дуртай бөгөөд амттай, анхилуун үнэртэй, сонгины цагиргаар цацаж, тосоор цутгадаг. Мэдээжийн хэрэг хамгийн хялбар арга бол ойролцоох дэлгүүрийг хайж үзээд дуртай дэлгүүрээ сонгох явдал юм, гэхдээ бид хүссэн зүйлээ огт авахгүй байх магадлалтай

Орчин үеийн дэлгүүр, супермаркетуудад элбэг дэлбэг бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай бэлэн хоол байдаг хэдий ч та заримдаа хайртай хүмүүсээ амттай, өвөрмөц зүйлээр эрхлүүлмээр санагддаг. Маш сайн шийдэл бол lavash аяга таваг байх болно - бэлтгэхэд хялбар бөгөөд маш их цаг хугацаа, мөнгө шаарддаггүй

Дэлгүүрүүд элбэг чихэр, чихэр боовыг гайхшруулдаг боловч ихэнхдээ тэдний үнэ нэлээд өндөр байдаг тул та гэр бүлээ ер бусын зүйлээр эрхлүүлмээр байна. Хамгийн тохиромжтой шийдэл бол гар хийцийн бялуу байх бөгөөд энэ нь цаг хугацаа их шаарддаггүй бөгөөд гэр бүлийн төсвийг хэмнэхэд тусална

Олон хүмүүс цагаан гааны үндсийг дэлгүүрийн лангуун дээр байхыг харсан боловч шударга бусаар үүнийг анхаарлаас нь хасав. Үнэндээ энэ бүтээгдэхүүнийг хүйтэн улиралд ердөө л орлуулах боломжгүй юм. Цагаан гаа нь биед шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эрдэс, хүчил агуулдаг тул олон ашигтай шинж чанартай байдаг

Маффинууд - жижиг кексийг дэлгүүрийн лангуун дээр маш өргөнөөр төлөөлдөг. Эдгээр нь шоколад, ваниль, жимс, жимсгэнэ, чихэр, самартай. Гэхдээ энэ энгийн эмчилгээг богино долгионы зуух ашиглан гэртээ хурдан бэлтгэх боломжтой. Кофе ба шоколадтай бялуу Танд хэрэгтэй болно:

Самар нь маш их хэрэгтэй байдаг, бидний хүн нэг бүр үүнийг мэддэг. Гэхдээ аль жимсийг сонгох, зөвхөн биед зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд хичнээн их хэмжээгээр идэх хэрэгтэй вэ? Үүнийг олж мэдэхийг хичээцгээе. Газрын самар (газрын самар) Самрын хамгийн хямд, хамгийн алдартай нь байж болох ч энэ бол буурцагт ургамлын гэр бүлийн ердийн гишүүн юм

Бараг бүх гал тогоонд богино долгионы зуух байдаг боловч ихэнх нь үүнийг зөвхөн бэлэн хоол халаахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг түргэн, анхны хос амттан бэлтгэхэд ашиглаж болно. Хатаасан жимс бүхий шатаасан алим Танд хэрэгтэй болно:

Бяслаг өндөг бол өглөөний цайны олон талт хоол бөгөөд хурдан чанаж, материаллаг зардал шаарддаггүй. Өндөгний хоолыг шарсан өндөг дээр зарим бүтээгдэхүүнийг нэмж хийж өөрчилж болно. Хүнсний ногоо, тамхи татдаг хиамтай шарсан өндөг Танд хэрэгтэй болно:

Боловсруулсан бяслаг нь таны төсөөлж байснаас илүү энгийн бөгөөд хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч түүнтэй хамт та хэд хэдэн анхны хоол хийж болно, энэ нь хайртай хүмүүсийг гайхшруулж, баярлуулах болно. Мандарин зууш Танд хэрэгтэй болно:

Кетчуп бол улаан лооль дээр үндэслэсэн улаан лоолийн соус юм. Кетчуп нь эрт дээр үеэс лангуун дээр гарч ирэн, мах, хиам, хиам, ихэнх хачиртай сайн зохицдог тул үйлчлүүлэгчдийн таашаалыг нэн даруй хүртсэн. Гэхдээ бүх давуу талыг үл харгалзан худалдаж авсан кетчуп нь эрүүл мэндэд аюулгүй байдаггүй маш олон нэмэлт (амт, өтгөрүүлэгч, будагч бодис гэх мэт) агуулдаг

Сойз модны зуурмагийн жор маш олон байдаг. Гэхдээ хоёр өөр хандлага байдаг. Brushwood-ийг зуурмагаар хийж болно, үүнд тусгай хөгц, туршлага шаардагддаг, заримдаа эгц модыг эгц зуурмагаар хийдэг тул үүнийг чанаж боловсруулахад илүү хялбар байдаг бөгөөд бид энэ тухай ярих болно

Зун эхэллээ, энэ нь өвлийн улиралд янз бүрийн сайхан зүйлийг хадгалах цаг болжээ. Энэхүү жороор өргөст хэмхийг литрийн саванд хийж өнхрүүлдэг бөгөөд энэ нь жижиг гэр бүлд маш чухал ач холбогдолтой юм. Өргөст хэмхүүд нь хатуу бөгөөд шаржигнах тул удаан хугацаанд найдвартай хадгалагддаг

Анхилуун үнэртэй гүзээлзгэнэ бол ирэх зуны хамгийн хайртай, удаан хүлээсэн амттан юм. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид аль аль нь жимс боловсорч гүйцэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Шинэхэн түүсэн гүзээлзгэнэ хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм

Энэхүү анхны бөгөөд төвөгтэй жор нь баярын ширээ, өдөр тутмын хоолны цэсэнд тохирсон халуун махан хоолонд тохиромжтой. Хүнсний ногоо, жүрж бүхий үхрийн махны гуляш бол цитрус жимс, махны ер бусын хослол юм. Энэхүү хоол нь халуун ногоотой амттай бөгөөд бэлтгэх явцад гал тогооны өрөөний анхилуун үнэр нь гайхалтай байх болно

Мөөг, шар буурцаг, улаан сонгиноор чанаж хийсэн үхрийн махны мах нь цэсийг төрөлжүүлж, ер бусын амтаараа гайхах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хальсалж үхрийн мах - Улаан сонгино - Шар буурцгийн соус - Champignon мөөг - сармис - килантро - чинжүү холимог - давс Зааварчилгаа 1-р алхам Требухаг сайтар угааж, 5 см орчим тууз болгон хувааж, саванд хийж, хүйтэн усаар хучна

Улбар шар, сармисны жан дээр шатаасан гахайн махан стейк нь баярын ширээний хувьд маш сайн сонголт байх болно. Азийн хоолны дурлагчид халуун ногоотой соустай амталсан махны баялаг амтыг үнэлэх болно. Хоол бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Бөднө шувууны мах бол гайхалтай бөгөөд маш нарийн амттай жинхэнэ амттан юм. Та бөднө шувуугаас ямар ч ширээг чимэглэх олон төрлийн хоол хийж болно. Жүрж, розмаринаар жигнэсэн бөднө шувуу ялангуяа амттай байдаг. Жүрж, розмаринаар жигнэсэн бөднө шувуу бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Даршилсан zucchini бол гайхалтай хүйтэн appetizer эсвэл хачир юм. Ийм zucchini-ийн амт нь таны marinade-д тавьсан амтлагчаас ихээхэн хамаардаг, учир нь хүнсний ногоо нь өөрөө төвийг сахисан байдаг тул зарим хүмүүст амтгүй мэт санагддаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм

Хуушуурын ердийн жороор хоол хийхдээ шинэ найрлага нэмж төрөлжүүлж болно. Хоолонд байгаа зулчир нь түүнд зөөлөн, хөнгөн болдог. Энэхүү жороор бин хийх нь хамгийн бага хүчин чармайлт, найрлага шаарддаг тул гурилан бүтээгдэхүүн нь шаржигнах царцдастай шүүслэг байдаг

Даршилсан zucchini бол гайхалтай зууш юм. Та zucchini-г өвлийн бэлтгэл болгож маринаджуулаад удаан хадгалж болно, эсвэл түргэн жороор чанаад яг тэнд нь үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Халуун ногоотой zucchini-ийн хувьд:

Солонгосчууд янз бүрийн шөлөнд маш их дуртай байдаг. Эдгээр нь уламжлалт утгаараа үргэлж шөл байдаггүй. Тэдгээр нь ихэвчлэн зузаан, мах, гоймон, хүнсний ногоо, мэдээжийн халуун халуун ногоотой холилддог. Гэхдээ Оросын оршин суугчид илүү сайн мэддэг сонголтууд бас байдаг

Куксу (эсвэл кукси) гэдэг нь шууд утгаараа гоймон гэсэн үг юм. Энэхүү хоолыг Солонгос, Узбекууд уламжлалт гэж үздэг. Куксу бол илчлэг ихтэй хоол биш тул зуны халуунд жинхэнэ аврал болдог. Үүнээс гадна үйлчлэхээс өмнө энэ хоолыг хөргөгчинд хөргөнө

Энэ бялууг маш хурдан бэлтгэсэн тул "үүдний зочид" гэж ангилж болно, гэхдээ зочдод баяртай байх болно. Энэ бялуу нь маш зөөлөн бөгөөд маш их калори биш олон хүмүүст чухал ач холбогдолтой болно. Бялуу хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Бяслаг, ургамал бүхий бялуу нь Осетийн хоолны түгээмэл хоол юм. Гэсэн хэдий ч ийм бялууг Хойд Кавказад очиж үзээгүй хүмүүс дуртайяа иддэг. Өөр өөр тосгодод энэ хоолыг янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг боловч зөөлөн бяслаг, ургамал гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг шаардагдана

Улаан лоолийн бяслагны бялууг хийхэд хангалттай хялбар байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь маш тааламжтай, нарийн амт, сайхан үнэртэй. Ийм жигнэмэгээр өөрийгөө болон гэр бүлээ баярлуулаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хийсвэр боов - 800 гр

Бяслаг, сонгины бялуу нь цайны үдэшлэг эсвэл үдээс хойш тогтмол зууш хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Үүнийг цай, кофе эсвэл хүйтэн сүүгээр үйлчилж болох бөгөөд хөргөгчинд хэсэг хугацаанд хадгалж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жор # 1-ийн хувьд:

Төмсний зразы нь мах, мөөгтэй сайн зохицож хурдан хандаг. Тиймээс мадаггүй зөв хоол хийх дуртай хүмүүс энэ хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулдаг. Жор нь тав тухтай байдал нь бага орлоготой гэр бүлд ч гэсэн бага хэмжээний найрлагатай байдаг

Мөөгний өгөөмөр улирал өнгөрч, одоо гэрийн эзэгтэй нар ирээдүйд бэлтгэсэн ойн бэлгийг амжилттай ашиглаж болно - хатаасан эсвэл хөлдөөсөн мөөг. Гэрийн цэсийн сонирхолтой олдвор нь мөөг, цөцгийтэй соустай zrazy Сагаган будаа байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Сагаган 300 гр - 50 гр хатаасан эсвэл 300 гр шинэхэн мөөг - 1 өндөг - 1 сонгино - 3 tbsp

Арабын задгай бялуу - Амтат татсан махтай амтат жижиг бялуу. Энэхүү жор нь Арабын Магрибын ард түмний соёлд хамаардаг. Талх нарийн боовыг халуун ногоотой дүүргэгчээр хийсэн бөгөөд энэ нь бүх гэр бүлд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200-250 гр гурил - 15 гр хуурай мөөгөнцөр - 1, 5-3 ст

Махны бялуу нь баяр ёслолын үеэр ширээн дээр үйлчлэхэд тохиромжтой. Энэ нь маш сэтгэл ханамжтай, шүүслэг болж хувирдаг. Хэрэв энэ нь сайхан чимэглэсэн бол энэ нь жинхэнэ баярын бялуу байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигнэх таваг

Casserole хоол хийх нь маш энгийн тул гэрийн эзэгтэй бүр энэ жорыг эзэмшиж чаддаг. Mackerel нь маш их ашигтай шинж чанартай бөгөөд төмс, бяслагны царцдас нь таваг дээр нэмэлт тансаг амт өгдөг. Найрлагыг хүссэнээрээ өөрчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Залуу төмс (800 гр)

Чихмэл тахиа бол ямар ч тохиолдолд, хэзээ ч хамаагүй сайхан, амттай хоол юм. Хялбар, хямд, амттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 бүтэн тахиа; - 100 гр Сагаган; - 1 сонгино; - 100 гр мөөг; - 1 лууван; - 1 tbsp. ус

Зарим төрлийн үр тариагаар дүүргэсэн тахиа бол хамгийн сэтгэл ханамжтай хоол юм. Энэ нь хачир, махан хоолыг нэгэн зэрэг хослуулдаг. Ийм хоол хийх жоруудын нэг бол Сагаган чихмэл тахиа юм. Талхыг жигнэх үед тахианы өөхөнд шингээж, маш амттай болдог

Нугас нь их хэмжээний өөх тос хадгалах чадвартай. Тиймээс үүнийг бэлтгэх хамгийн сайн арга бол зууханд шарах явдал юм. Энэхүү шувууны амтыг төрөлжүүлэхийн тулд тогооч нар үр тариа, хүнсний ногооны олон дүүргэлтийг гаргаж иржээ. Сагаган чихмэл зөв чанаж болгосон нугас баярын ширээн дээр зохих байр сууриа эзэлнэ

Гэрийн хийсэн ирис нь хиймэл нэмэлт, хоргүй амтгүй амттай амттай амттан юм. Ирис нь элсэн чихэр, цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосоор хийсэн амтат чихэр, түүнчлэн гурил, газрын самар, кунжут эсвэл өтгөрүүлсэн сүүгээр өөрийн дураар нэмдэг. Гэрийн ирис нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн болж хувирдаг тул тэдгээрийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг

Тахианы махтай зууханд чанаж болгосон Сагаган бол гэр бүлийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолны гайхалтай сонголт юм. Ийм хоол нь илчлэг багатай тул хоолны дэглэмд тохиромжтой. Тахианы махтай Сагаган бол амттай бөгөөд сэтгэл хангалуун хоол юм

Бага наснаасаа бид цөцгийн тос эсвэл ирисний амтыг мэддэг. Эдгээр чихрийг сүүн ирфэс, цөцгийтэй ирфэн эсвэл шоколадтай ирфэ зэрэг гэртээ хялбархан хийж болно. Эдгээр амттангийн давуу тал нь та тэдгээрийг яг юугаар хийсэн болохыг нь мэдэх болно

Олон хүмүүс өдөр бүр дэлгүүрээс янз бүрийн хадгалалтын бодис бүхий олон төрлийн тараг худалдаж авдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл гар хийцийн тараг хийх нь маш хялбар байдаг. Хамгийн гол нь чанартай сүүтэй байх явдал юм. Орц: 2 литр сүү

Иерусалим артишок буюу шороон лийр бол өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хаврын улиралд бидний биед шаардлагатай асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Иерусалим артишокийн салатыг 5 минутын дотор маш энгийн бөгөөд шууд утгаар нь бэлтгэдэг

Исгэлэн байцаа бол зарим ур чадвар шаарддаг бүхэл бүтэн урлаг юм. Гэхдээ энгийн лаазалсан даршилсан байцаа жор үүнийг зөв ойлгоход тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - байцаа - нэг килограмм орчим (та бага зэрэг бага эсвэл бага зэрэг авч болно)

Бүх гэрийн эзэгтэй нар ямар нэгэн зүйлийг ташуурдах хэрэгтэй болдог. Үйрмэг croutons бүхий амттай салатууд бол гайхалтай арга юм! Croutons, лаазалсан улаан шоштой салат Орц: Croutons - 3 багц (100-150 грамм орчим) Өөрийн жүүс дэх улаан шош - 1 лааз Champignons (шарсан эсвэл лаазалсан) - 200-250 грамм Майонезаас - 2-3 хоолны халбаганууд Салат бэлтгэх:

Сүүлийн үед шавар саванд хоол хийх нь илүү өргөн тархсан байна. Тэд кафе, ресторанд хоолоор үйлчилдэг. Олон гэрийн эзэгтэй нарын гал тогоонд шаазан савнууд гарч ирэв. Шавартай саванд хоол хийх нь өвөг дээдсийнхээ хоолны уламжлалыг дагаж мөрдөхийг хэлнэ гэж үздэг

Шарсан махыг янз бүрийн төрлийн махыг ашиглан ямар ч аргаар чанаж болно. Энэ нь үхэр, тугалын мах, гахайн мах, хурганы мах, туулай ч байж болно. Өдөр тутмын цэсийн хувьд та нэг том тогоонд шарсан мах хийж болно. Гэхдээ амралтаа төлөвлөж байгаа бол хамгийн сайн сонголт бол шавар саванд шарж хийх явдал юм

Мөөгтэй нарийхан мах бол хайртай хүний хувьд үдийн хоол юм. Түүнийг хоолны урлагийн бүтээлээр баясгаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр мах - 150 гр мөөг - төмс 3 булцуу - 1 лууван - 50 гр бяслаг - 1 толгой бөхий - майонезаас - 120 мл шөл - 1 халбага цөцгийн тос - чинжүү - ургамлын тос - давс Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгинооо хагас цагираг болгон хувааж, мөөгийг шоо болгон хувааж ургамлын тосонд хамт хуурна

Байгалийн гайхалтай бэлгүүд - мөөг нь хэрхэн чанаж болгосон байсан ямар ч хэлбэрээр амттай байдаг. Зууханд чанаж болгосон саванд хийсэн мөөг нь зөвхөн маш амттай төдийгүй бэлтгэхэд хялбар хоол бөгөөд хэнийг ч хамаагүй орхихгүй бөгөөд таны ширээн дээр зохих байр сууриа эзэлнэ

Оффис дахь компьютерийн ширээнд суух нь биеийн галбираа хадгалах нь маш хэцүү байдаг. Зөв хоол идсэн ч жин тогтвортой өсч эхэлдэг. Энэ нь өдрийн цагаар бага эрчим хүч зарцуулдаг, хөдөлгөөний хомсдолтой холбоотой юм. Хяналтын хиймэл гэрэлтүүлэг, анивчих нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг гэж үздэг

Гоёмсог, үзэсгэлэнтэй дүр төрхөөр олон эмэгтэйчүүд ядарсан хоолны дэглэм, фитнесс, өөх тос шатаагч гэх мэт бүх зүйлд бэлэн байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд бага жинтэй байх нь жингээ барихад хангалттай юм. Хоолны дуршлыг хянах хэдэн аргыг энд оруулав

Жимс эсвэл ногоо нь хулуу юу гэдэгтэй маргахгүй байцгаая. Та юу ч гэж нэрлэсэн байсан хүн бүрт боломжтой: шинэхэн, хөлдөөсөн байдлаар төгс хадгалагддаг, дэлгүүрүүдэд бүхэлд нь, эсвэл хагас, дөрөвний хэсэг, тэр ч байтугай зүсмэл хэлбэрээр үргэлж бэлэн байдаг

Чавга хадгалах боломжтой аргуудын нэг бол даршилж авах явдал юм. Энэхүү хоолны дуршил нь махан хоол, салатанд нэн тохиромжтой бөгөөд баярын ширээг чимэх болно. Ариутгалгүй даршилсан чавга Шаардлагатай: 2 кг чавга; 1, 2 литр ус

Талх нарийн боов нь бидний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болоод удаж байна. Энэ нь янз бүрийн төрлийн зуурмаг, дүүргэгчээс бэлтгэгдсэн байдаг - хүн бүр дуртай хоолоо сонгох болно. Ялангуяа махыг төсөв орлодог гэж үздэг хиамтай гурилан бүтээгдэхүүн түгээмэл байдаг

Хиамны кассерол бол хурдан бөгөөд хурдан хооллодог бөгөөд өчигдрийн нухсан төмс эсвэл гоймоныг дуусгахад тохиромжтой хоол юм. Ийм кассерол бэлтгэх ажлыг хэн ч даван туулж чадна. Пийшин дээр зогсож байсан туршлага багатай эсвэл огт туршлагагүй хүн ч гэсэн

Брокколи бол олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан эрүүл, илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Брокколи нь таны дархлааг сайжруулж, ханиадны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 200 грамм брокколи 150 грамм шампиньон, 5 өндөг, 0

Хүн бүр будаа, татсан махнаас зараа янз бүрээр чанаж, хэн нэгэн нь хайруулын тавган дээр чанаж, хэн нэгэн зууханд хийж өгдөг. Гэхдээ ямар ч хоол хийх сонголтын хувьд энэ бол гэр бүлийн бүх гишүүд дуртайяа идэх бүрэн амттай хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр гар хийцийн татсан мах

Махтай Бендерики нь энгийн чихмэл бин шиг харагддаг боловч ялгаа байсаар байгаа, жишээлбэл, шарсан биш түүхий татсан махаар чанадаг. Энэ сонирхолтой, маш амттай хоолыг хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 350 гр

Цэцэгт байцаа нь хүнсний ногооны хатан хаан гэж зүй ёсоор тооцогддог. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд түүний зөөлөн, зөөлөн амтанд дуртай. Цэцэгт байцаа нь өдөр бүр биед шаардлагатай олон тооны витамин, микроэлемент агуулдаг бөгөөд үүнд төмөр, кали, кальци, магни, фосфор, ялангуяа витамин С багтдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүний бага илчлэг (100 грамм тутамд 29 ккал) агуулагдах болно

Брокколи бүхий цэцэгт байцааны кассерол нь хөнгөн өглөөний цай эсвэл бүрэн оройн хоол байж болно. Та тавагыг нэмэлт орцоор төрөлжүүлж болно - сүмс, боолт эсвэл хүндийн жин. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр цэцэгт байцаа - 300 гр брокколи байцаа - 1 шил kefir - давс - сод - 2 өндөг - 5 tbsp

Cauliflower casserole нь жишээ нь франц маягаар, ла гратин эсвэл италичууд өөрсдийнхөө алдарт бялууг жигнэх аргад бэлдсэн бол өтгөн, найрсаг байдлаар хийсэн бол зөөлөн бөгөөд эмзэг байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Cauliflower gratin 1 том цэцэгт байцааны толгой 6 халбага цөцгийн тос 1/4 аяга гурил 1 халбага давс 2 аяга сүү 2 хоолны халбагын англи гич 1/2 аяга зөөлөн талхны үйрмэг 1/4 аяга пармезан бяслаг Цэцэгт байцааны бялуу гой

Энэхүү маш амттай, амттай хоол нь хачир эсвэл зуушны хувьд төгс төгөлдөр юм. Хэсэг шатаасан байцаа нь мөөгний жулиений оронд маш сайн сонголт байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 1 толгой цэцэгт байцаа • 250 мл-ийн өтгөн тос • 500 гр Пармезаны бяслаг • 300 гр дурын хагас хатуу бяслаг • 200 гр ямааны бяслаг • Давс • Шинэхэн нунтагласан чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Цэцэгт байцаагаа цэцэгт хуваа

Пицца бол аль ч байшинд, ялангуяа тэнд хүүхдүүд байгаа бол хамгийн түгээмэл хоол юм. Хүн бүр зуурсан гурил зуурах дуртай байдаггүй бөгөөд хоол хийхэд маш их цаг зарцуулдаг тул эргэлзээтэй чанарын бэлэн сонголтыг илүүд үздэг. Италийн хоолны дуртай хүмүүсийн хувьд хайруулын тавган дээр пиццаны жор хийх нь тохиромжтой байдаг

Хайруулын тавган дээр пицца хийх нь ердийн бус боловч маш энгийн бөгөөд хурдан юм! Энэ жор нь зуух эсвэл чөлөөт цаг байхгүй үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Зуурмагийг kefir болон майонезгүйгээр бэлтгэдэг. Суурь нь сайн жигнэсэн, нимгэн, бага зэрэг шаржигнасан, пицца нь амттай

Үнэндээ пицца бол үндэсний итали хоол бөгөөд улаан лооль, бяслагаар хийсэн нимгэн дугуй бялуу юм. Зуурмаг, бяслаг, нэрийг зөвхөн анхны загвараас нь өвлөж авсан гар хийцийн пицца заримдаа огт өөр харагддаг. Энэ нь тэдэнд маш амттай, хийхэд хялбар байхаас нь сэргийлж чадахгүй

Сагаган "ээж" - 17-р зууны үеэс Орос улсад үндэслэсэн Сагаган будаа гэж нэрлэдэг. Орос гэрт ганц ширээ ч Сагагангүйгээр хийж чадахгүй байв. Олон оронд Сагаганыг Турк эсвэл харийн тариа, хар будаа, буга эсвэл хар улаан буудай гэж нэрлэдэг

Цагаан гааны бялуу нь бага наснаасаа хүн бүрт танил болсон нарийн амттан юм. Өнөөдөр та энэхүү амтат хоолыг нарийн боовны дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс хялбархан худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн "Рыжик" бялууг дэлгүүрээс худалдаж авсан талхтай амт чанараараа харьцуулахгүй

Наполеоны бялуу бол 150 гаруй жилийн өмнө Францын нарийн боовны тогоочдын хүчин чармайлтын ачаар Орос улсад түгээмэл болсон амттан юм. Энэ жор олон жилийн турш өөрчлөгдөөгүй бөгөөд олон тооны хоолны мэргэжилтнүүдэд хурдан танигдсан. Гэртээ бэлтгэсэн "

Цезарь салатыг алдар нэрээрээ Оливьетэй харьцуулж болно. Үүний зэрэгцээ түүний бэлтгэл нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Та олон төрлийн хоол хальслах, хагалах, чанаж идэхгүй байх болно. Олон гэр бүлд энэ хоол аль хэдийн уламжлалт болсон

Алдарт Цезарь салатыг зохиогч Италийн Цезарь Кординигийн нэрээр нэрлэжээ. Домогт өгүүлснээр, Цезарь агуулахад байсан зүйлээс тодорхой хоол хийх хэрэгтэй байв. Итали хүн энэ даалгаврыг маш сайн даван туулж чадсан тул салат хэдэн арван жилийн турш түгээмэл хэвээр байна

Ajapsandali бол гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй Гүржийн хоол юм. Үүнийг өөрөө бэлтгэх нь маш энгийн. Хэрэв та хэт халуун ногоотой хоолонд дургүй бол халуун чинжүү бага тавиарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 3 ширхэг дунд хэмжээтэй хаш

Олон хүмүүс Цезарийн салат (сонгодог жор) -т дуртай байдаг боловч цөөхөн хэдэн ресторанууд үүнийг уламжлалын дагуу хийдэг. Доорх хэсэгт "зөв" соусын тайлбарыг багтаасан энэхүү салатыг хийх алхам алхмаар гарын авлага байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Салат:

Жоржиа муж улсад шарсан маханд зориулсан ajapsandali амттай хоолоор үйлчилдэг. Энэхүү гайхамшигтай ногооны амтлагчийг гал дээр kebab шиг чанаж болгосон. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хаш - 3 ширхэг; - улаан лооль - 4 ширхэг

Prunes нь махан хоолонд хамгийн тохиромжтой орц гэж тооцогддог. Энэ нь гахайн мах, тахиа, үхэр, хурганы маханд тохиромжтой. Prunes бүхий аяга нь маш анхилуун үнэртэй болж, мах нь зөвхөн зөөлөн, зөөлөн болохоос гадна бага зэрэг чихэрлэг амттай болдог

Энэхүү анхилуун, амттай, үзэсгэлэнтэй хоол нь олон үндэстний хоолонд байдаг бөгөөд олонд танигдсан нэр хүндтэй байдаг. Энэ нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг боловч үр дүн нь үнэхээр гайхалтай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр гахайн мах эсвэл үхрийн мах

Маш их баяр ёслолын харагддаг аяга таваг байдаг бөгөөд тэдний нэр нь сүрлэг сонсогддог бөгөөд бэлтгэл нь маш энгийн тул хамгийн туршлагагүй гэрийн эзэгтэй хийж чаддаг. "Лакомка" prunes бүхий үхрийн мах яг ийм хоолны жагсаалтад багтдаг

Махны сав нь маш сэтгэл ханамжтай бөгөөд хушга, prunes зэргийг онцолж өгдөг. Элэгний амт нь шаржигнасан самар, амтат хатаасан жимсээр төгс зохицдог. Үр дүн нь тэнцвэртэй амт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 гр татсан мах

Дэлхийн олон орны хоолны мэргэжилтнүүдийн бахархдаг олон тооны амттай хоол байдаг. Хамгийн алдартай жоруудын зарим нь ер бусын амт, хөнгөн бүтэцтэй prune жор юм. Хатаасан жимс жимсгэнэ нь эрүүл хооллолтын үндэс суурь болсоор ирсэн

Ихэнхдээ гэрийн эзэгтэй нар баярын ширээн дээр халуун хоолоор цавчих дуртай байдаг. Үйрмэг царцдастай сайн чанаж болгосон шүүслэг мах нь хамгийн хурдан хоолонд хүртэл татагддаг. Гэсэн хэдий ч амттай, зөөлөн цавчих бэлтгэхийн тулд та зарим энгийн дүрмийг мэдэх хэрэгтэй

Орчин үеийн ертөнцөд цавчихад хайхрамжгүй ханддаг хүн ховор байдаг, цагаан хоолтон бол онцгой тохиолдол юм. Цавчих нь өөр байж болно - энэ нь энгийн цавчих, дараа нь шарсан мах эсвэл тавагны өөр өөр өөрчлөлт байж болно. Цавчих махыг ямар ч махаар хийдэг бөгөөд энэ нь гахайн мах, үхрийн мах, шувууны булан байж болно

Бялууг зуухгүй байсан ч хийж болно. Бялууг жигнэх нь хайруулын тавган дээр ч хялбар байдаг. Нарийн цөцгийтэй давхарлаж, амттай бялуу хийхэд зориулж хэд хэдэн давхаргаар хий. Өөрөөр хэлбэл та өндөр хөвөн бялууг жигнэж, хөргөсний дараа тэнцүү хэсгүүдэд хувааж эсвэл бялуу бүрийг тусад нь жигнэх боломжтой

Хэрэв танд зуух байхгүй бол та түүнгүйгээр бялуу хийж болно! Үүнээс гадна, жигнэмэгийн дутагдалтай байсан ч хайруулын тавган дээр бялуу хийх энэхүү энгийн жор нь ердийнхөөс дордохгүй жинхэнэ баярын амттан бэлтгэх боломжийг олгодог. Энэ бялуу нь "

Зөгийн балны бялуу нь нэлээд алдартай амттан бөгөөд маш амттай байдаг. Энэхүү жороор та үүнийг маш хурдан бөгөөд хялбархан хийж болно. Бодит баримт бол бялууг энд зууханд биш, харин хайруулын тавган дээр чанаж болгосон бөгөөд энэ нь бүх үйл явцыг ихээхэн хялбар болгодог

Мастава бол Узбек хоолны үндэсний хоол юм. Энэ бол хүнсний ногоо, анхилуун улаан лоолийн шарсан махтай өтгөн баян будааны шөл юм. Дүрмээр бол маставаг хонины махаар хийдэг. Гэхдээ энэ нь үхрийн мах, гахайн хавирганаас амттай байх болно. Хэрэв та ердийн шөлнөөс залхдаг бол энэ гайхамшигтай хоолыг туршаад үзээрэй

Лагман бол дорнын мах, гоймон, хүнсний ногооны шөл бөгөөд Хятад гаралтай гэж үздэг. Энэхүү хоол нь олон төрөл байдаг бөгөөд тухайн орноос хамааран зарим орц найрлага нь харилцан адилгүй байдаг. Үүнийг хурга, гахайн мах, үхрийн махаар хийж болно, загас, шувууны жор байдаг

Хэрэв та амтат хан боргоцойг махан бүтээгдэхүүнтэй хослуулах дуртай бол энэ жор нь пицца хийх нь зүйтэй юм. Энэхүү хоолыг зөвхөн өглөөний хоолоор төдийгүй оройн хоол эсвэл үдийн хоолоор үйлчилж болно. Энэ тохиолдолд танд хамгийн бага орц хэрэгтэй

Хэрэв та сонгодог пиццагаас залхаж, шинэ зүйл туршиж үзмээр байгаа бол гэр бүлийнхэндээ таалагдах бол хан боргоцой, сонирхогчийн хамт пиццаны жор танд хэрэг болно. Энэ нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгдсэн боловч эцсийн үр дүн нь нэлээд тэжээллэг, амттай хоол юм

Махтай төмс бол бараг өдөр бүр идэж болдог хоол бөгөөд хэзээ ч уйдахгүй. Энэ нь ширээн дээр ердийн болон баярын хоолоор үйлчилдэг. Бид олон төрлийн чанагчтай маханд төмс хэрхэн яаж хоол хийх талаар сурах болно. Бид тахианы хөлийг мах болгон ашигладаг

Махаар чанасан төмс нь өдөр бүр хэрэглэхэд хялбар, цайлган, маш амттай хоол юм. Олон хоол хийх хоол гарч ирснээр энэ нь бүр ч хялбар болсон! Энэ жор нь маш хялбар байдаг. Энэ нь хамгийн бага хугацаа, найрлага, хоол хийх ур чадвар шаарддаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн төмс, 5-6 ширхэг

Multicooker-д та зөвхөн эхний болон хоёрдугаар хоол төдийгүй төрөл бүрийн кассерол хийж болно. Хамгийн энгийн нь махтай төмсний кассерол юм. Хоол нь маш цөөхөн орц шаарддаг боловч хоол хийх процесс нь өөрөө маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй

Манникийг олон тогоочоор бэлтгэхэд хялбар бөгөөд нарийн амттай байдаг. Энэ нь өглөөний цайгаар үйлчилж болно, эсвэл амттай амттангаар санал болгож болно. Бөглөх маш олон сонголт байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй бүр маннагийн өвөрмөц жорыг гаргаж авах боломжтой

Хүн бүр семолина будаа хайрладаггүй, гэхдээ жимстэй зөөлөн, агаартай маннаг хэн ч татгалзахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 аяга сүү 1 шил манна, 70 мл ургамлын тос, 1 шил улаан буудайн гурил 15 грамм цөцгийн тос 1 аяга элсэн чихэр, 2 өндөг, 15 грамм жигд нунтаг ваниллин амсах болно үхрийн нүд, нэрс, нэрс, гүзээлзгэнэ, эсвэл бөөрөлзгөнө зэргийг амтлах

Манникийг олон тогоочоор бэлтгэхэд маш энгийн байдаг. Энэ тохиолдолд танд хамгийн бага найрлага хэрэгтэй бөгөөд бялуу нь зөөлөн, зөөлөн болно. Энэхүү хоол нь өдөр тутмын хоолны цэс, хүүхдийн хоолонд нэн тохиромжтой бөгөөд сэрүүн газар удаан хугацаанд хадгалагдах боломжтой

Кассеролийг ихэвчлэн гэрийн бяслаг, гоймонгийн үлдэгдэл гэх мэт үлдэгдэл найрлагаар хийдэг. Гэхдээ та жаахан зүүдлээд, хиймэл бүтээгдэхүүнээс кассерол хийж идвэл юу болох вэ. Оролдоод үзье. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы гуя эсвэл филе - 3 ширхэг, хоёр zucchini, нэг сонгино, нэг лууван, сармис - 1-2 хумс, том пита талх, өндөг - 4 ширхэг, өтгөн тос - 1 халбага, зарим давс бага зэрэг хар чинжүү, Provencal ургамал нь заавал биш юм

Олон хүмүүс эрүүл, эрүүл хоол хүнс нь ногоон бөгөөд тийм ч амттай биш зүйл гэж боддог. Гэхдээ энэ алсын хараатай харшлах хоёр бүтээгдэхүүн байдаг. Эхний бүтээгдэхүүн бол уургийн эх үүсвэр болох тахианы мах, хоёр дахь нь илчлэг багатай, сэтгэл ханамжтай мөөг юм

Та тахианы хөхийг удаан хугацаанд хуурч чадахгүй, эс тэгвэл тэд хатаж, шүүслэг чанараа алдах болно. Тиймээс аяга таваг бэлтгэхдээ тахианы хөхийг маш хурдан тураахын тулд маш нимгэн тайрч авахыг зөвлөж байна. Маш амттай, шүүслэг тахиа нь мөөг, бяслагтай болно

Энгийн орц найрлагын хослол нь тахианы махыг гайхалтай зөөлөн, амттай болгодог. Энэ нь даруухан гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой бөгөөд баярын ширээнд зочдод баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 5-6 ширхэг

Тахианы хөх нь зөвхөн зохистой хооллолтын фэнүүдийн дунд төдийгүй жирийн хүний хоолны дэглэмийн стандарт орц юм. Хуурай, амтгүй байхын тулд үүнийг бэлтгэхэд нэлээд хэцүү байдаг гэсэн бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч тахианы хөхний хоол хийх энгийн жор байдаг бөгөөд ингэснээр энэ хоол таны ширээний жинхэнэ чимэглэл болно

Нэрнээс нь харахад энэхүү гайхамшигтай бялуу нь дэлхийн хамгийн алдартай хоёр амттангаас хамгийн сайныг нь нэгтгэдэг: зөөлөн брауны суурь ба хайлах бяслагны дүүргэлт! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 125 гр цөцгийн тос; - 345 гр хар шоколад

Миний анхны туршиж үзсэн браунни нь аймаар хуурай, огт шоколадтай байсангүй, тиймээс би энэ амттанг нухацтай авч үзээгүй байсан … Энэ жорыг бүрэн туршиж үзтэл! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 25 гр гурил; - 85 гр хар шоколад

Цангис жимсний хөнгөн исгэлэн хольцыг баялаг шоколадтай хослуулан хэрэглэхэд хайхрамжгүй ханддаг хүмүүст зориулав … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр шоколад 72%; - 100 г шоколад 32%; - 2/3 st. Сахар; - 1 tbsp. гурил / с

Давсалсан herring бол баяр ёслолын өдөр тутмын ширээн дээр үргэлж алдартай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг зүгээр л хальсалж тавган дээр хоолны дуршилыг нь хувааж идэх боломжтой, эсвэл зууш гэх мэт хоолонд орц болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бага зэрэг давсалсан 3 Herring

"Брауни" бол ваниль, шоколадны өвөрмөц үнэртэй Америкийн алдартай амттан юм. "Брауни" бэлтгэх хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн өвөрмөц амт тэмдэглэлтэй байдаг. Сонгодог Brownie хэрхэн хийх вэ Орц:

Миний хувьд, загасны түрс нь бага наснаасаа ирдэг. Энэ хоолыг ээж минь үргэлж амралтаараа бэлддэг байсан. Түрс нь маш өвөрмөц бөгөөд амттай байдаг. Хоол нь зууш шиг төгс төгөлдөр юм. Мөн та загасны түрсээр маш анхны сэндвич хийж болно. Гэрийн тэжээвэр амьтад баяртай байх болно

Шинэ жил аль хэдийн тун ойрхон байгаа тул баярын цэсийн талаар бодох цаг болжээ. 2017 оны билэг тэмдэг нь Улаан гал тахиа гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс та шувууны махтай хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Хердинг агуулсан ер бусын, гэхдээ маш энгийн хоолны дуршил бол шинэ жилийн цэсэнд хэрэгтэй зүйл юм

Herring appetizer нь дэлхий даяар түгээмэл байдаг. Халуун ногоотой амтлагчаар түрхсэн бага зэрэг давсалсан herring нь уламжлалт чанасан төмс төдийгүй бусад баярын хоолонд дуртай байх болно. Нэмж дурдахад, herring нь шинж чанар, найрлагад ашигтай, хямд, хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн юм

Өнөө үед хоолонд тавигдах гол шаардлага нь түүний ашиг тус, амт чанар биш харин бэлтгэх хурд юм. Сэндвич, хот-дог, бусад "түргэн хоол" маш их түгээмэл байдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Бризол бол хэдхэн минутын дотор хийж болох хоолны нэг юм

Бризол бол татсан мах, загасыг хуурч өндөглөдөг цавчих хоол юм. Энэхүү хоол нь үргэлж анхны, үзэсгэлэнтэй харагддаг бөгөөд энэ нь баярын ширээнд сайн хоолны дуршил болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - татсан мах - 800 гр

Бризол бол хоол хийх хоол шиг хоол хийх хоол биш юм. Энэ нь татсан мах, загас, тахиа, гахайн махыг омлет дээр шарсан байхаас бүрдэнэ. Бризол нь дуртай хоолнуудын жагсаалтад орох бүх боломжуудтай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - татсан мах (гахайн мах, үхрийн мах) 400 гр

Үхрийн махан бризол бол даршилсан өргөст хэмхтэй чихмэл, өндөг, махаар хийсэн амттай хоол юм. Бризолыг омлет эсвэл шарсан өндөг гэж орчуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 грамм үхрийн мах; - 2 tbsp. майонезаас; - чинжүү, давс

Цагаан будаатай амтат ногооны салат нь өвлийн улиралд хачир хийхэд маш сайн нэмэр болдог. Түүнчлэн, ийм хоосон зайг түргэн зуушны бие даасан хоол болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг лууван, - 1 кг сонгино, - 1 кг Болгарын чинжүү, - 1 кг улаан лооль, - 1 аяга (200 мл) будаа - 350 гр ургамлын тос, - 0

"Өвлийн" салат бол алдарт "Оливье" салатны нэг нэр юм. Салат нь "зуны" салатуудын найрлагаас ялгаатай нь өвлийн улиралд найрлага нь бэлэн байдаг тул салат нэрээ авсан. Салат нь маш их алдартай бөгөөд уламжлалт ёсоор баярын ширээн дээрх гол хоолнуудын нэг юм

Төмсийг янз бүрийн аргаар чанаж болгосон: шарсан, чанаж, чанаж болгосон. Та мөн зууханд хийж болно, хэрвээ та бяслаг нэмбэл маш амттай болно. Энэхүү хоолыг хачир болон бие даасан хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс 1 кг

Шинэ herring нь ихэвчлэн давсалж, даршилж, дараа нь тусдаа хоол болгон хэрэглэдэг эсвэл цааш хоол хийхэд ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд загас "үстэй дээлний доор" салат, сэндвич, эсвэл форшмак хийдэг. Herring heh бол даршилсан загасны өөр нэг сонголт бөгөөд хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй тансаг хоолыг ч хангах болно

Түүнийг зөвхөн загаснаас бэлтгэдэг гэдэгт олон хүн дассан байдаг. Тэр бол маш амттай хоол бөгөөд баярын ширээн дээр тавьж болох гайхалтай хоолны дуршил юм. Нэмж дурдахад тэрээр эрүүл хоол юм.Учир нь загаснаас гадна лууван, сонгино зэрэг эрүүл ногоотой хүнсний ногоо агуулдаг

Гоймон нь магадгүй Италийн хоолны хамгийн авхаалжтай хоол юм. Энэхүү бие даасан орцыг ашиглан та үүсгэж болно - нэгтгэх, холих, нэмэх. Хэрэв гоймонтой нарийн төвөгтэй хоол хийх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол та энгийн боловч маш амттай жороор оролдож болно - цөцгийтэй соустай гоймон

Амтат, сайхан оройн хоол хийх нь лийр буудахтай адил амархан бөгөөд гоймон ч хэрэг болно. Энэ хоол нь маскарпон бяслаг, сараалжтай пармезантай өтгөн соусын ачаар анхилуун үнэртэй болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг:

Гэр бүлээ хэрхэн сэтгэл хангалуун тэжээх вэ? Махыг хачираар чанаж хийхэд хангалттай. Гэхдээ хоолыг ердийн махны оронд тусгай болгохын тулд гахайн хавирга авч, хүнсний ногоог хачир болгон чанах хэрэгтэй. Эдгээр бүх найрлагыг зууханд хийж жигнэх хэрэгтэй бөгөөд хоолыг шүүслэг, гайхалтай амттай болгоно