Мацаг барих өдрүүдийг төлөвлөж буй хүмүүс ямар бүтээгдэхүүн сонгохоо зайлшгүй боддог. Ийм өдрүүдэд зориулсан маш сайн шийдэл бол гэрийн бяслаг байх болно. Энэхүү бүтээгдэхүүний давуу тал нь: санхүүгийн хувьд тусгай зардал шаарддаггүй бөгөөд зууханд удаан зогсохыг хасдаг.
Гэрийн бяслаг бол хамгийн алдартай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэрийн бяслаг дээр мацаг барих өдрүүд нь мах эсвэл загасны өдрүүдэд маш сайн орлуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид ямар ч нэмэлтгүйгээр өөх тосгүй (1, 8% хүртэл) гэрийн бяслагны тухай ярьж байна. Ийм нэг өдөр та 0.5-1 кг хасч болно. Аарцны хоолны дэглэм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд энэ нь таргалалт, зүрх судасны өвчин, атеросклероз өвчтэй хүмүүст тохиромжтой.
Гэрийн бяслаг, kefir дээр мацаг барих өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- гэрийн бяслаг (өөхний агууламж 0-ээс 1, 8% хүртэл) - 500 гр;
- kefir 1% - 0.5 л.
Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг 5 хоолонд хуваадаг бөгөөд өдрийн турш иддэг.
Гэрийн бяслаг, сүүн дээр мацаг барих өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- өөх тосгүй гэрийн бяслаг 0.3 кг;
- сүү 1 - 2, 5% - 1 литр.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хольж эсвэл тусад нь хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь тогтмол хугацаанд бага зэрэг идэх явдал юм.
Гэрийн бяслаг, алим дээр мацаг барьдаг өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- гэрийн бяслаг - 0.4 кг;
- 1 шил сүү;
- чихэргүй алим - 1 кг.
Эдгээр хоолыг тэнцүү хэсгүүдэд хувааж, 5-6 удаа хооллодог.
Гэрийн бяслаг мацаг барих өдрийн өмнө та оройн хоолонд орох ёсгүй, өөх тос, шарсан, халуун ногоотой хоолыг оруулахгүй. Буулгах өдөр та 1, 5 - 2 литр шингэн их уух хэрэгтэй. ус, ургамлын гаралтай цай, ногоон цай. Маргааш нь та чихэрлэг, цардуултай, хэт өндөр илчлэгтэй хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй бөгөөд эс тэгвэл алдагдсан килограммууд эргэж магадгүй юм.
