Шинэ жилийн баяр бол маш сайхан цаг юм! Та зочлох, зурагт үзэх, хайртай хүмүүстээ янз бүрийн амттан хийх боломжтой. Харамсалтай нь амралтын өдрүүд бас таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Хоол тэжээл сайтай, хөдөлгөөнгүй өдрүүд нь зайлшгүй жин нэмэхэд хүргэдэг. Мацаг барих өдрүүд олон байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь гадил жимсний юм.
Гадил нь маш өндөр илчлэгтэй ч гэсэн мацаг барих өдрүүд боломжтой байдаг. Илүү их давуу тал бол өлсгөлөн мэдрэмжгүй, толгой өвдөхгүй байх явдал юм (хоол тэжээлийн дутагдлаас). Нэмж дурдахад гадил жимсний найрлагад зүрхний булчинд сайнаар нөлөөлдөг кали их байдаг.
Ус ба гадил жимсний дээр мацаг барих өдөр
Ийм өдөр бид 1.5 кг гадил жимсний, 2 литр цэвэр ус эсвэл хийгүй рашаан ус бэлтгэдэг. Өдөрт 5-6 удаа, өлссөн үедээ 1-2 жимс идэж болно. Та ногоон цай эсвэл ургамлын гаралтай дуслаар элсэн чихэргүйгээр ууж болно. Гадил жимсний мацаг барих өдрүүд хавагнах нь сайн байдаг. Дараагийн өдөр нь илүүдэл шингэнийг буцааж өгөхгүй байхын тулд давстай, тамхи татдаг, халуун ногоотой маринадыг бүү хэтрүүл.
Гадил, кофе (сүү) дээр мацаг барих өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- банана - 4 ширхэг;
- тосгүй kefir (сүү) - 0.5 л.
Гадилыг тусад нь хэрэглэж болно, эсвэл kefir-тай хамт угааж болно. Та гадил жимсний сүү коктейль хийж болно. Шингэнээс элсэн чихэргүй цай, кофе уухыг зөвшөөрдөг тул хий, сүү, рашаан усаар хийж болно.
Гадил, гэрийн бяслаг дээр мацаг барих өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- банана - 4 ширхэг;
- гэрийн бяслаг - 500 гр.
Бүх хоолыг 4 хоолонд хуваадаг. Та тэдгээрийг тусад нь идэж болно, эсвэл аарц-гадил жимсний массыг чанаж идэж болно. Их хэмжээний ус уухаа мартуузай, гэхдээ хоол хүнснээс тусад нь аваарай.
Гадил, алим дээр мацаг барих өдөр
Танд хэрэгтэй болно:
- ногоон алим 1.5 кг;
- банана - 1.5 кг.
Өлсгөлөн гарч ирэхэд бид нэг нэг жимс иддэг. Тэдгээрийг холих нь хүсээгүй зүйл юм. Өмнөх өдрүүдийн адил шингэн зүйл их уухыг зөвлөж байна.
Чихрийн шижин өвчтэй, харшлын урвал ихтэй хүмүүс гадил жимсийг болгоомжтой, маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэж болно гэдгийг санах нь чухал юм.
