Интоор ба бүйлсний хамт хийсэн энэхүү нарийн ааруултай бялуу нь маш амттай төдийгүй гурилгүйгээр чанадаг тул хамгийн бага калори илчлэг агуулдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 500 гр өөх тос багатай гэрийн бяслаг
- 100 гр лаазалсан интоор
- 1 уут ваниллин
- 80 гр нишингийн сахар
- Нэг жүржийн жүүс
- 100 мл шар буурцгийн сүү
- Цөөхөн бүйлс
- 3 өндөг
- Нунтаг элсэн чихэр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэрийн бяслаг, шар буурцгийн сүү, өндөг, жүржийн шүүсийг сайтар нунтаглана. Тэнд ваниллин, нишингийн сахар нэмээд дахин нунтаглана.
Алхам 2
Жигнэх тавгийг илгэн цаасаар хучиж, аарцны массыг хусуураар жигд тарааж түрхэнэ.
Алхам 3
Бид жигнэмэгийг тусгай цаасаар хучиж, аарцны массыг хусуураар жигд тарааж тавина. Бид интоорыг коланд хийж дараа нь цаасан алчуур дээр хийж илүүдэл шингэнийг шингээнэ. Бид интоорыг ааруулын масс дээр тарааж өгдөг. Бялууг дээр нь жижиглэсэн бүйлсээр цацна.
Алхам 4
Бид зуухаа халаагаад 180 градусын турш бялууг 1 цаг орчим жигнэнэ.
Алхам 5
Бид бэлэн бялууг зуухнаас гаргаж аваад бага зэрэг хөргөөд тавган дээр хэвнээс нь гаргаж тавина. Нунтаг элсэн чихэрээр цацна.
