Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?
Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?

Видео: Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?

Видео: Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?
Видео: Тоолуур тавиулах нь танд ямар ашигтай вэ 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ногоон цай бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Энэ нь цангааг төгс тайлж, эрч хүч өгч, биеийн усны тэнцвэрийг хадгалдаг. Ногоон цайны ашиг тус нь найрлагатай холбоотой бөгөөд ундааны зөв бэлтгэлээс ихээхэн хамаарна.

Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?
Ногоон цай яагаад танд ашигтай вэ?

Ногоон цайны химийн найрлага

Таннин бол ногоон цайны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээр нь гучин полифенол таннин нэгдэл, катехин ба тэдгээрийн уламжлалын холимог юм. Цайны таннин нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг. Ногоон цай, алкалоид агуулдаг бөгөөд хамгийн алдартай нь кофеин юм. Эдгээр нэгдлүүдийн агууламж өндөр тул шөнийн цагаар ногоон цай уухыг зөвлөдөггүй.

Ногоон цай нь витамин, микроэлемент, эрдэс бодисоор баялаг юм. Р, С витамины өндөр агууламж нь дархлааг сайжруулж, А аминдэм нь алсын хараанд сайнаар нөлөөлж, В бүлгийн витаминууд нүүрс усны тэнцвэрийг зохицуулж, эмгэг төрүүлэгч бактериудтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд бие махбодид антиоксидант нөлөө үзүүлдэг. Кальци, флюорин, төмөр, кали, иод, цайр болон бусад бодисууд нь ногоон цай ундааг эмийн шинж чанартай жинхэнэ эрдэнэсийн сан болгодог.

Ногоон цай ямар ач тустай вэ?

Ногоон цай нь зүрх судасны олон өвчинд тустай. Энэ нь цусны судсыг бэхжүүлж, тонилуулж, нарийсахаас сэргийлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, даралтыг хэвийн болгодог. Энэхүү ундаа нь чихрийн шижин өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд чихрийн солилцоог сайжруулж, нойр булчирхайн ажилд сайнаар нөлөөлдөг.

Ногоон цай хүчтэй антиоксидант үйлчилгээ, полифенолын өндөр агууламж нь генетикийн мутаци, хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг.

Ногоон цайны ундаа нь эмэгтэйчүүдэд хоёр дахин их үнэ цэнэтэй бөгөөд залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахад тусалдаг. Лосьон, маск, ногоон цайгаар хийсэн шахалт нь арьсыг илт залуужуулж, үрчлээг толигор болгодог. Өдөрт 3-4 аяга ногоон цай илүүдэл шингэн, хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог түргэсгэх, хоолны дуршил буурах замаар жингээ аажмаар хасахад тусалдаг.

Ревматоид артрит ба тулай, бөөрний өвчин, арван хоёр нугасны шарх, глаукома, хэм алдагдал, ходоодны үрэвслийг ихэсгэх зэрэг үе мөчний асуудалд ногоон цайг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ

Цайны ундаа хамгийн их ашиг тустай байхын тулд зөв исгэж уух хэрэгтэй. Булгийн усыг цай уух нь хамгийн сайн арга юм. Та үүнийг буцалгах шаардлагагүй - данхны ёроолд бөмбөлөг үүсэх хүртэл усаа халаагаад 70-80 градус хүртэл хөргөнө. Ногоон цайнд зориулсан цайны сав нь шавар эдлэл байх ёстой. Буцалж буй усаар дулаацуулж, цайг асгаж, эхний усыг асгаж, нэн даруй зайлуулна. Дараа нь цайг хоёр дахь усаар дүүргээд исгэж үлдээнэ. Ногоон цай исгэх хугацаа нь төрөл тус бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд энэ талаархи мэдээллийг цайны савлагаанаас олж болно.

Зөвлөмж болгож буй: