Цай бол хүн амын ихэнх хэсгийн уух дуртай ундаа юм. Энэ нь өглөөний хоолны оронд цангаагаа тайлах, өлсөх мэдрэмжийг арилгах, эсвэл сайхан орчинд ярилцах үед хэрэглэгддэг. Гэтэл сүүлийн үед их хэмжээний цай уух нь хортой гэсэн байр суурьтай байгаа.
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь бүх дотоод эрхтний ажилд сөргөөр нөлөөлж болох бөгөөд энэ нь ямар ч тохиолдолд эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлөх болно, гэхдээ бүх зүйл энд байна:
- бараг бүх төрлийн цайнд кофеин агуулагддаг нь мэдээжийн хэрэг кофенд агуулагддаггүй, гэхдээ цусны даралт ихсэх, нойргүйдэх, сандрах зэрэг нь бүгд цайнд хэт их дурлаж байгааг илтгэдэг шинж тэмдэг юм.
- цайны навчны найрлагад таннин хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь хортой төдийгүй хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг;
- Ногоон цайны ашиг тусыг үл харгалзан түүний илүүдэл нь бас хор хөнөөлтэй байдаг, учир нь фторын агууламж нь хүний биеийн ясны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг ундаанд маш их агуулагддаг бөгөөд цай удаан хугацаагаар, тогтмол хэрэглэвэл энэ нь үүсгэж болзошгүй юм. хордлого;
- ямар ч төрлийн цай нь хүчтэй шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл шингэн алдалтад хүргэдэг гэсэн үг юм. Үений дотор үлдсэн, шингэнээр ялгардаггүй шээсний хүчил хуримтлагдаж улмаар үе мөчний үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг;
- эгзэгтэй өдрүүдийн өмнө бие нь тавгүйрхэж байгаа эмэгтэйчүүд цайны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь илүүдэл нь PMS-ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг ихэсгэхэд хүргэдэг;
- Өдөр бүр хэрэглэдэг их хэмжээний чанасан цай нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, хэт их хөдөлгөөн хийх, эсвэл эсрэгээрээ идэвхгүй болоход хүргэдэг;
Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хангалттай хэмжээний ус шаардагдах боловч цай нь буцалсан уснаас бүрддэг тул усны балансыг нөхөхөөс гадна одоо байгаа шингэний хэрэглээг дэмжиж өгдөг.
Мэдээжийн хэрэг, хэн ч цай уухаа боль гэж хэн ч дууддаггүй, гэхдээ та зөвхөн өндөр чанартай ундаа сонгоод өдөр бүр чанаж, ихэвчлэн цайны хаягдлаар хийдэг цайны уутнаас татгалзах хэрэгтэй.
