Ногоон цайг тогтмол уух нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ цөөхөн нь аль нь, аль эрхтэн тогтолцоог нь мэддэг. Тэгэхээр яагаад ногоон цай уух нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм бэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ногоон цай нь антиоксидантаар хамгийн баялаг юм. Антиоксидантууд (эсвэл тэдгээрийг антиоксидант гэж нэрлэдэг) нь бидний биеийн эсийг янз бүрийн хорт нөлөөнөөс хамгаалдаг бодис юм.
Алхам 2
Эмч нар ногоон цай нь цусны даралтыг хурдан бууруулж, улмаар өвчтөний байдлыг хөнгөвчилдөг болохыг нотолжээ.
Алхам 3
Хачирхалтай нь, энэ ундааг бүрдүүлдэг бодисууд нь ясны бүтцийг хадгалж, байнгын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.
Алхам 4
Зарим тамирчид дасгал хийж байхдаа ногоон цай уудаг. Илүүдэл өөх тос, аяыг хурдан шатааж, удаан дасгал хийх боломжийг олгодог гэдгийг тэмдэглэсэн.
Алхам 5
Ялангуяа ногоон цай уушгинд тустай байдаг. Энэ нь халдварын дэгдэлтийн үед тэднийг хамгаалж, тамхи татдаг бол тэдгээрийг цэвэрлэнэ.
Алхам 6
Ногоон цай уушгийг тамхинаас хамгаалахаас гадна элэгийг хамгаалдаг. Энэ нь согтууруулах ундааны хор хөнөөлийг бууруулж, Hangover шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Алхам 7
Хэрэв хүн шүдний өвчтэй бол эмч нь хар цайгаа орхиж, ногооныг илүүд үздэг. Энэ нь зөв юм - эцэст нь ногоон цай шүд цоорохоос сэргийлж чадна.
Алхам 8
Ногоон цай нь ажлын байран дээр бас хэрэгтэй байдаг: энэ нь биеийн нөөцийг идэвхжүүлж, тархины цусны эргэлт, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 9
Хэрэв та гэнэт санаа зовж байгаа бол өөртөө нэг аяга ногоон цай асга. Энэ нь стрессийг зохицуулахад тусалдаг гэдгийг мэддэг.
Алхам 10
Энэ нь танд үнэхээр гайхалтай мэт санагдаж болох ч ногоон цай нь бие махбод дахь усны балансыг уснаас хамаагүй илүү сайн сэргээдэг.
