Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Агуулгын хүснэгт:

Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл
Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Видео: Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Видео: Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл
Видео: ӨНӨӨ ӨГЛӨӨ - Гэдэс цэвэрлэх смүүти 1-р хэсэг 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ногоон цай бол эртний ундаа юм. Хятад бол түүний эх орон гэж тооцогддог боловч цай нь Азийн бусад олон соёлтой холбоотой байдаг. Саяхан энэ ундаа дэлхий даяар, тэр дундаа Европчуудын дунд маш их нэр хүндтэй болсон. Энэ нь юуны түрүүнд түүний биед үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч ногоон цай уух нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь энэ нь заалт, эсрэг заалттай байдаг.

Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл
Ногоон цай: ашиг тус, хор хөнөөл

Ногоон цайны ашиг тусыг найрлагаар нь тодорхойлдог

Эртний ундааны эмчилгээний шинж чанар нь түүнийг үйлдвэрлэх явцад оршдог. Үнэн хэрэгтээ, хятадын ногоон цай авахын тулд хар цайны адил навчийг цуглуулдаг. Гэхдээ тэдгээр нь исгэхгүй, өөрөөр хэлбэл исэлддэггүй, зүгээр л хатаадаг. Тиймээс навчнууд Camellia sinensis ургамлын бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Ундаа нь хөнгөн болж хувирдаг.

Ногоон цай бага зэрэг гашуун боловч маш сайхан үнэртэй. Энэ нь амин дэм, микроэлемент, органик нэгдлүүдийн бүх агуулахыг агуулдаг тул маш эрүүл байдаг.

Хятад цайнд хүний биед эрч хүч өгдөг кофеин байдаг. Гэхдээ энэ алкалоид нь цэвэр хэлбэрээр биш харин теин хэлбэрээр байдаг. Тиймээс энэ нь илүү зөөлөн ажиллаж, гүйцэтгэлийг сайжруулж өгдөг.

Ундаа найрлага нь эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбод дахь микро ба макро элементүүдийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Энэ бол маш сайн дархлаа, хүчирхэг шүд, хумс, эрүүл үс, арьсны түлхүүр юм.

Ногоон цайны өөр нэг чухал элемент бол полифенол болох катехин юм. Тэдгээрийн дөрөв нь бүгд сайн антиоксидант шинж чанартай бөгөөд исэлдэлтийн процессоос сэргийлж хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Нэмж дурдахад полифенол нь чөлөөт радикалуудын тоог бууруулж, хавдар, түүний дотор хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Эрдэмтэд дөрвөн катехиний хамгийн хүчтэй нь С витаминаас дор хаяж 40 дахин хүчтэй болохыг тогтоожээ.

Ногоон цай хэрхэн тусалж чадах вэ?

Ногоон цай нь өргөн хэрэглээтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн амттай, тансаг ундаа байхаас гадна эрүүл мэндийн олон асуудлыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ногоон цай нь янз бүрийн үрэвсэл, халууралт, халууралтанд тусалдаг. Эцсийн эцэст тэр бол маш үр дүнтэй диафоретик бөгөөд дараа нь бие махбодийг хордуулж буй бичил биетэн, токсинууд гарч ирдэг.

Мэргэжилтнүүд шээс бэлэгсийн тогтолцоо, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Энэхүү ундаа нь маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд биеэс илүүдэл шингэн ялгаралтыг эрс нэмэгдүүлдэг.

Мөн өндөр чанартай хятад цай нь хоол боловсруулах, ходоод гэдэсний замд маш их хэрэгтэй байдаг. Тогтмол хэрэглэвэл нойр булчирхай, элэг, цөсний хүүдий, арван хоёр нугасны ажлыг хэвийн болгодог. Азид ногоон цай нь гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлдөг тул хооллохын өмнө нэг аяга үнэрт ундаа уух ёстой гэж тэд үздэг.

Гэхдээ хятадууд хэзээ ч аяганд нимбэг хийхгүй. Энэ бол европчуудын ноу-хау бөгөөд ийм хослолын ашиг тус нь маш их маргаантай байдаг бөгөөд жинхэнэ амтлагчдын үзэж байгаагаар ундааны амт нэлээд хүндээр тусдаг гэдгийг дурдах нь зүйтэй.

Ногоон цай нь зүрх судасны тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөг: артерийг илүү уян хатан болгож, хялгасан судсыг бэхжүүлж, судасны хананы нэвчилтийг бууруулдаг. Эдгэрлийн ундаа уух нь атеросклероз, холестерины товруу үүсэхээс зайлсхийхэд тусална. Ногоон цай нь аскорбины хүчил шингээх чадварыг сайжруулдаг.

Хүний ерөнхий байдлыг сайжруулахад ногоон цайны оруулсан хувь нэмрийг үнэлэх боломжгүй юм. Ундаа нь ой тогтоолтыг сайжруулж, сонор сэрэмжийг дээшлүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, нойрмог байдлыг намдааж, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийх, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг ерөнхийдөө хэвийн болгодог. Нэмж дурдахад энэ нь бодисын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Жин хасахад ногоон цай хэрэглэх тухайд шууд утгаараа домог байдаг. Хятад цай дээр үндэслэсэн хоолны дэглэм хүртэл байдаг. Тэдний үр нөлөөг дүгнэхэд хэцүү байдаг ч олон эмэгтэй цайны навч нэмж сүү нэмж уудаг болохыг мэдэрсэн. Хэрэв та өдрийн цагаар сүүнд чанаж болгосон ногоон цай уувал хоёр кг жин хасах боломжтой гэж тэд хэлдэг.

Мөн ногоон цай нь гоо сайхны сайн бүтээгдэхүүн юм. Жишээлбэл, үүнийг исгэж, хөлдөөж болно, дараа нь нүүр, хүзүүндээ мөсөн шоо арчиж, декольте. Арьс илүү шинэлэг, уян хатан болно.

Мөн үрэвсэл, тууралт гарах үед ногоон цайны өтгөрүүлсэн дуслаар үрэхийг зөвлөж байна.

Ногоон цайны хор хөнөөл

Гэсэн хэдий ч зоос бүр хоёр талтай байдаг бөгөөд нэг тохиолдолд анагаах ухаан нь нөгөө тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнтэй адил ногоон цай нь нэгээс илүү эсрэг заалттай боловч бүхэл бүтэн жагсаалттай байдаг. Тиймээс зарим хүмүүсийн хувьд энэ ундаа нь эрүүл биш, харин хор хөнөөлтэй байдаг.

Ногоон цайг эмийн хамт ууж болохгүй: идэвхитэй бодисыг биеэс хурдан зайлуулж улмаар эмийн үр нөлөөг бууруулна.

Та мэдрэлийн ядаргаа өвчтэй хүмүүст зориулж ногоон цай ууж чадахгүй. Кофеин нь хөнгөн хэлбэрийн хувьд ч гэсэн мэдрэлийн системийг эрчимжүүлснээр нойрыг алдагдуулж, ядаргаа үүсгэдэг. Зарчмын хувьд энэ ундааг унтахаасаа өмнө хэн ч огт ууж болохгүй, кофе ч ууж болохгүй.

Түүнчлэн, ногоон цайг тахикардигаар ууж, өдөөлт, гипотензи ихэсч болохгүй. Үнэндээ энэ ундаа нь цусны даралтыг бууруулах чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч гипертензийн цочмог хэлбэрийн үед эмч нар зөвлөж байгаа тул маш их уух шаардлагагүй болно.

Ходоодны шархтай хүмүүс хятад цайг хүчиллэгийг ихэсгэх тул хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Цайг болгоомжтой уух зөвлөмж нь архаг өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст хамаатай гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Хэт их тунгаар уух нь улам даамжирдаг.

Зөвлөмж болгож буй: