Ногоон цай ашигтай гэдгийг хүмүүс эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Олон зууны туршид энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Орчин үеийн эмч нар ч гэсэн ногоон цайны ашиг тусыг нотолж, зарим тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болохыг цохон тэмдэглэжээ.
Ногоон цай хүний биед үзүүлэх ач тус нь 500 орчим химийн элемент, 400 гаруй төрлийн органик нэгдлүүд, бараг бүх аминдэмүүд агуулсан олон төрлийн бодис агуулдагтай холбоотой юм.
Ногоон цайны ашигтай найрлага:
Алкалоид. Кофеин бол ногоон цайнд агуулагдах үндсэн алкалоид юм. Энэ бол хөгжилтэй мэдрэмжийг өгдөг хүн юм. Гэсэн хэдий ч, ногоон цайнд энэ нь тейн гэж нэрлэгддэг хэлбэртэй байдаг. Энэ бодис нь бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэлийг сайжруулж, ажиллах чадварыг нэмэгдүүлдэг боловч ерөнхийдөө кофейноос арай зөөлөн байдаг.
Ашигт малтмалын. Ногоон цайнд агуулагдах эдгээр бодисууд нь хүний бие махбодь хэвийн ажиллаж амьдрахад шаардлагатай байдаг.
Полифенол. Ногоон цай нь полифенолтой холбоотой зүрх судасны болон онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бүлгийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох катехин агуулдаг.
Гэсэн хэдий ч дараахь тохиолдолд ногоон цай нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- мэдрэлийн ядаргаа өвчтэй хүмүүс шөнийн цагаар ногоон цай уух нь эсрэг заалттай байдаг;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд ногоон цай хэрэглэхээс татгалзах эсвэл хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах ёстой;
- Гипотензи өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн их хэмжээний ногоон цай ууж болохгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн даралтыг бууруулдаг;
- Цочмог хэлбэрийн гипертензийн өвчтнүүдэд ногоон цай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- Цай нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул аливаа өвчин, ялангуяа пепсины шархлааны өвчний үед ногоон цай хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
Нэмж дурдахад дараахь зөвлөмжүүд нь бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд ногоон цайг хэрхэн зөв зохистой хэрэглэх талаар хүн бүрт тохиромжтой байдаг.
- ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ ногоон цай ууж болохгүй;
- нойргүйдэхгүйн тулд унтахаасаа өмнө их хэмжээний цай ууж болохгүй;
- Бөөр нь үүнээс болж зовдог тул ногоон цай, согтууруулах ундааны хэрэглээг ээлжлэн сольж болохгүй.
Та дээрх зөвлөмжийг анхаарч үзэх бөгөөд зөвхөн ногоон цайгаас ашиг тусаа өгөх болно гэж найдаж байна.
