Овъёосны баялаг витамин, эрдэс ба амин хүчлийн найрлага нь түүнийг эрүүл мэндэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүний нэг болгодог тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн цэсэнд заавал оруулах ёстой. Уурын болон хавтгай овъёосоор хийсэн Hercules ширхэгийг аль ч хүнсний дэлгүүрээс авах боломжтой. Энгийн будаанаас гадна та эрүүл, тэжээллэг вазелиныг ч бас хийж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 250 грамм овъёосны хальс;
- - 1 литр сүүний шар сүү;
- - давс, элсэн чихэр;
- - Хөх тарианы талх;
- - цангис;
- - lingonberry;
- - хатаасан жимс;
- - цөцгийн тос;
- - цөцгий;
- - зөгийн бал;
- - саатал;
- - өтгөрүүлсэн сүү;
- - самбай эсвэл нарийн шигшүүр;
- - маягтууд.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чатны хайрцгийг бэлэн болго. Үүнийг хийхийн тулд шар сүүг овъёосны будаа дээр хийнэ. Үүнийг супермаркетуудын сүүн бүтээгдэхүүнээс худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ гар хийцийн гэрийн бяслаг эсвэл бяслагнаас шар сүүн тэжээл хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам 2
Нойтон овъёосны гурилыг дулаан газар байрлуулна. Өдөр өнгөрсний дараа шингэний гадаргуу дээр жижиг бөмбөлгүүд гарч ирэх ёстой. Нунтагласан шигшүүрээр эсвэл хоёр давхаргатай амтат алчуураар шүүнэ. Бүх шингэнийг сайтар шахаж үзээрэй.
Алхам 3
Үр шингэнийг саванд хийнэ. Хэрэв хүсвэл элсэн чихэр, давс нэмнэ. Савыг удаан гал дээр байрлуулж, агууламж буцалгахыг хүлээнэ үү. Буцалсны дараа вазелиныг өтгөртөл нь тасралтгүй хутгана. Бэлэн овъёос вазелин нь шингэн нухсан төмсний тогтвортой байдлыг олж авах ёстой.
Алхам 4
Цөцгийн тосоор тосолсон хөгц рүү вазелинаа хийнэ. Хөргөхийг нь хүлээгээд хөргөгчинд байлгаарай. 5-6 цагийн дараа хөгцөөс вазелинаа сэгсэрч, дээр нь цөцгий, зөгийн бал, чанамал, карамель сироп эсвэл өтгөрүүлсэн сүү асгаж үйлчилнэ. Элсэн чихэргүйгээр чанаж болгосон Kissel-ийг наранцэцгийн тосоор асгаж болно.
