Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд чихэрлэг зүйлээс татгалзахыг хатуу зөвлөж байна. Тэдний хэрэглээ нь жин нэмэхэд хүргэдэг гэсэн үг биш бөгөөд асуудал нь илүү ноцтой болж болзошгүй юм.
"Амтат нь дүрсийг эвддэг" - Зөвлөлт хүүхэлдэйн киноны алдарт гэрийн үйлчлэгчийн алдартай хэллэг. Энэ бол үнэн хэрэгтээ тийм юм. Үйлдвэрийн чихэр нь тонн хоосон илчлэг, элсэн чихэр, янз бүрийн өөх тос агуулдаг тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт жин нэмэхэд хүргэдэг. Гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш юм. Чихэрлэг зүйлийг идэвхитэй ашиглах нь инсулины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж улмаар чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Чихэрлэгийн аюул нь цатгах мэдрэмж 1 - 2 цаг үргэлжлэхгүй бөгөөд дараа нь биед шинэ хоол хүнс эсвэл нэг ширхэг чихэр шаардагдах явдал юм. Маффин, чихэр боовны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоол боловсруулах замын эмгэг төрүүлэгч нянг үржүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, ажлыг нь тасалдуулж, гэдэсний хорт хавдар үүсгэдэг.
Арьсны байдал нь гэдэсний зөв, бүрэн ажиллагаанаас шууд хамаардаг. Хэрэв эмгэг төрүүлэгч микрофлор үүссэн бол энэ нь юуны түрүүнд янз бүрийн тууралт, батга, буцалгах шинж тэмдгийг өдөөх болно. Дашрамд дурдахад, хоолны дэглэм дэх илүүдэл чихрээс эрт үрчлээ гарч ирдэг.
Цусан дахь энгийн сахар их хэмжээгээр агуулагдах нь судасны ханыг сулруулж, уян хатан чанарыг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд зүрх судасны шигдээс холгүй байдаг тул муу холестерины талаар бас мартаж болохгүй.
Чихэрлэг зүйлд элсэн чихэр, өөх тосоос гадна янз бүрийн үнэртэн, амт оруулагч, амтлагч гэх мэт зүйлс агуулагддаг бөгөөд эдгээр бодисууд бие махбодид хэрхэн нөлөөлөхийг таамаглахад хэцүү байдаг.
Амтат хоол идэх нь амны хөндийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг. Элсэн чихэр нь амны хөндийд бактерийн хөгжлийг бий болгодог тул шүд, бохьтой холбоотой асуудал холгүй байдаг гэсэн үг юм.
Илэрхий хор хөнөөлийг үл харгалзан чихэр яагаад ийм алдартай байдаг вэ?
Юу гэвэл, чихэр бол өлсгөлөнг нэн даруй хангадаг энергийн анхны нийлүүлэгч бөгөөд та одоо байгаа асуудлаасаа хөндийрөлгүй, талх, шоколад бариад хөнгөн зууш идэж болно. Цаашлаад! чихрийн молекулын бүтэц нь кокаины молекултай төстэй бөгөөд үүнтэй төстэй хамаарлыг үүсгэдэг гэдгийг цөөн хүмүүс мэддэг.
