Нэлээд туранхай бүсгүйчүүд ч гэсэн целлюлитийн гадаад төрхтэй тулгардаг. Жүржийн хальснаас салахын тулд тогтмол дасгал, биеийн ороолт, массаж хийх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ целлюлитээс салахад туслах хамгийн чухал зүйл бол зөв хооллолт юм.
Таны арьс толигор, бат бөх болохын тулд хорт бодисыг биеэс гадагшлуулахад анхаарах нь чухал юм. Гэхдээ биед хортой бодис дахин хуримтлагдахгүй байхыг баталгаажуулах нь адил чухал юм.
Амьдралынхаа туршид дагаж мөрдөхийг зөвлөж буй хоол тэжээлийн хэд хэдэн зарчим байдаг. Дараа нь танд целлюлиттэй холбоотой асуудал гарахгүй.
Целлюлитийн эсрэг хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим
- Их хэмжээний ус уухаа мартуузай. Ус нь цэвэр, карбонатлаг бус байх ёстой.
- Гэдэс бөглөрөхөөс илүү гэдсийг цэвэрлэхэд туслах хоол хүнс идэх нь чухал юм.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд өөх тосны агууламжийг анхаарч үздэг. Хэрэв танд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бол бид өөх тос багатай сонголтыг сонгоно уу.
- Үүний нэгэн адил махан хоол. Хүн бүр мах хэрэглэдэггүй, гэхдээ хэрэв энэ нь таны хоолонд байдаг бол өөх тос багатай сортыг ашиглаарай. Хурга, гахайн мах нь целлюлитийн эсрэг хоолонд тохирохгүй. Өөхгүй үхрийн мах, тахиа, туулайг илүүд үздэг. Хоол хийх арга нь бас чухал юм! Хамгийн тохиромжтой арга бол уураар хоол хийх явдал юм.
- Давсны хэрэглээг хасах эсвэл багасгах.
- Цай, кофе аль болох бага уух хэрэгтэй. Эдгээр ундаа нь целлюлит илрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
- Хоолны дэглэм нь олон тооны ногооны салатыг хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг ургамлын тос, халуун ногоооор дүүргэх хэрэгтэй.
