Эрүүл хүнс 2024, May

Та гадил жимсний-гүзээлзгэний шүүс хийхийн тулд ердийн жүүс шахагчийг ашиглаж болно. Энэ арга нь нэг сул талтай бөгөөд хог хаягдлын нэлээд өндөр хувь юм. Үүний зэрэгцээ, гүзээлзгэнэ, банана нь маш нарийн ширхэгтэй целлюлозын бүтэцтэй бөгөөд бүдүүн ширхэгтэй эслэг агуулаагүй болно

Курд эсвэл өөрөөр үүнийг аарц гэж нэрлэдэг.Энэ бол англи хоолны амттан юм. Энэ хоол нь бүх нийтийн хоол юм.Учир нь энэ нь бялуу давхаргын аль алинд нь хэрэглэгддэг тул чанамал биш харин талханд тарааж өгдөг. Би гүзээлзгэнэ гэх мэт жимснээс Курд хоол хийхийг санал болгож байна

Ийм япон хоолыг өнхрүүш гэж үзэхээ болиод удсан тул оросууд тэдэнд маш их дуртай тул хүмүүс зоогийн газар, суши бааранд их хэмжээний мөнгө үлдээхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та шинэ хоолыг хэрхэн ашиглаж, өнхрүүлгийг ямар нөхцөлд бэлтгэснийг сайн мэдэхгүй байна

Нимгэн ширхэгтэй пита талх нь олон тооны анхны боовны маш сайн суурь юм. Энэ ороомог бол гайхалтай зууш юм. Жоруудын нэг нь мөөг, бяслаг, наймалж модоор хийсэн өнхрөх, нарийн амттай бөгөөд хамгийн бага хугацаа шаарддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Орц:

Улаан загасыг муудах нь маш хэцүү байдаг. Гэрийн баярт зориулж анхилуун хулд загас бэлтгэ, зочдод амттай хоолонд хайхрамжгүй хандахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Trout оливын тос давс загасны халуун ногоо Лимон гурил тогоо

Таны аманд хайлдаг сэвсгэр мөөгөнцрийн зуурмагийн бялуу. Үүнийг янз бүрийн жимс, жимсгэний чигжээсээр жигнэх боломжтой. Prunes, хатаасан чангаанз бүхий хувилбар нь өвөл, хаврын эхэн үед бага зэрэг шинэ жимс байх үед маш их хамааралтай байдаг

Шинэхэн шахсан жүүсийг хүсэхгүй тийм хүн манай гариг дээр байхгүй байх. Харамсалтай нь дэлгүүрийн жүүс худалдаж авахдаа дулааны боловсруулалтын улмаас хамгийн бага хэмжээний шим тэжээл агуулдаг гэдгийг хүн бүр боддоггүй. Бүх тансаг хүмүүс шинэхэн хийсэн жүүсний ашиг тусыг анхаарч үздэггүй

Зарим хүмүүсийн хувьд гар хийцийн вазелин мах хийх нь бүхэл бүтэн асуудал болж хувирдаг.Учир нь гарч ирсэн хоол нь хүлээгдэж буй хүлээлтийг хангаж чаддаггүй: амтгүй болж хувирдаг эсвэл огт хөлддөггүй. Хоолны тансаг хоолонд тавигдах шаардлагад нийцсэн вазелин мах хийх нь тийм ч хэцүү биш юм

Улаан халуун тортогны хоолойноос ялгарч буй нарийн үнэр нь таныг гэгээлэг өдрийг угтан өглөө эрт сунган сунгахад хүргэдэг. Кофены хэн нэгэн нь эрүүл бие махбодийн алуурчинг хардаг. Гадаадад шарсан үр тариа нь биед ямар нөлөө үзүүлдгийг олж мэдэх нь зүйтэй

Цангис жимсийг жүржтэй хослуулан ямар ч салат, хачирт гайхалтай чамин амт оруулах болно. Энэ амттай цангис жимсний соусыг хоёр минутын турш гэртээ хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -250 гр цангис -2 шанцай мод -1

Хоол хийхэд "исгэх" ундаа бэлтгэх нь чухал байр суурь эзэлдэг. Тэдний нэг нь анхны улбар шар квас юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэг том улбар шар, - 300 гр. Элсэн чихэр - нэг уут хуурай мөөгөнцөр, - цайны халбаганы үзүүрт нимбэгийн хүчил

Бага зэрэг исгэлэн амттай анхилуун жүрж-цангис жимсний талх амжилтанд хүрнэ. Энэ нь сүү, кофе эсвэл анхилуун үнэртэй хүчтэй цайтай сайн зохицдог. Шаргал гурилан бүтээгдэхүүн нь Христийн Мэндэлсний Баярын эсвэл Шинэ жилийн баярын ширээний зохистой чимэглэл болно

Цангис-мандарины соусыг дангаар нь амттангаар үйлчилж эсвэл цөцгий, маскарпон бяслаг эсвэл жигнэмэгээр үйлчилж болно. Энэ соус нь үрж жижиглэсэн цагаан гаа, хөнгөн үзэмийн ачаар илүү амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Та өөрөө хийж болох юм бол яагаад дэлгүүрээс соус худалдаж авах хэрэгтэй юм бэ? Би маханд зориулсан цангис-хан боргоцойны соусыг таны анхаарлыг татаж байна. Энэ нь таваг нь онцгой амт, үнэрийг өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улбар шар - 1 ширхэг

Нимбэг, шохой нь ойр дотны хамаатан байдаг тул хүмүүс тэднийг төөрөлдүүлэх нь олонтаа. Эдгээр хоёр жимс нь их хэмжээний аскорбины хүчил агуулдаг бөгөөд rue гэр бүлийн цитрус жимсэнд багтдаг. Энд тэдний ижил төстэй байдал дуусах боловч өөрөөр бол нимбэг, шохой нь огт өөр юм

Кефир бол эргэн тойрныхоо олон хэлэлцүүлгийг татдаг маш түгээмэл ундаа юм. Зарим нь үүнийг олон эмийн шинж чанартай бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Бусад нь энэ нь согтууруулах ундаа агуулдаг тул энэ нь ямар ч байдлаар ашиг тустай байж чадахгүй гэж үздэг

"Тархун" цангааг маш сайн тайлдаг нь эргэлзээгүй, гэхдээ өнөөдөр бид нэг амттай нууцыг дэлгэх болно: та түүнтэй хамт маш амттай, шүүслэг жимсний бялуу хийж болно, үүнийг одоо хийх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Кефир 150 мл

Дулаан дунд квас ямар гайхамшигтай вэ? Олон жилийн туршид батлагдсан жороор гэртээ чанаж болгосон бол энэ нь хоёр дахин гайхамшигтай юм. Хэрэв та тэнд нэг хайрын чимх нэмж өгвөл маш сайн зөөлөн ундаа авах бөгөөд энэ нь зөвхөн сэргээж зогсохгүй амтаа баясгах болно

Квасс бол маш эрүүл ундаа юм. Энэ нь үр ашгийг дээшлүүлж, ядаргаа багасгаж, биеийг эмчилж, цангааг төгс тайлдаг. Гэрийн нөхцөлд амархан бэлтгэж болох чихэрлэг квасс олонхонд маш их таалагддаг. Бэлэн мөөгөнцөрөөс чихэрлэг квас хийх Өөрийнхөө амтат квассыг хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Хусны шинэхэн шүүсийг хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Ундаа уух хугацааг уртасгахын тулд та үзэм, хатаасан жимсээр kvass хийж болно. Амтат, эрүүл, сэргэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 литр хусны шүүс, - 0, 6 эсвэл 0, 8 кг хатаасан жимс (амсах болно), - 200 грамм үзэм

Хулууны улирал ид эхэлж байна. Олон талт бүтээгдэхүүнээс эхний гурван, оройн хоол, ундаа, амттан зэргийг багтаасан бүтэн гурван оройн хоол бэлтгэж болно. Хамгийн ер бусын боловч маш тод, амттай, эрүүл амттан бол хулууны вазелин юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулуу - 200 гр - ус - 700 мл - нунтагласан шанцай, элсэн чихэр - амсах болно - төмсний цардуул - 6 халбага Зааварчилгаа 1-р алхам Хулууны вазелин хийхийн тулд бидэнд бялуу хэрэгтэй

Хулуу, алимны идээ нь маш энгийн жороор хийсэн ногоо, жимсний төгс хослол юм. Бага илчлэг, сайн амт нь энэ жорны гол давуу тал юм. Хулууны оронд бусад ногоог хувь хүний сонголтоос хамаарч ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ хулуу (180 гр)

Кефир бол эрүүл ундаа бөгөөд эдгээх шинж чанарыг нь хоёр зууны өмнө олж нээжээ. Гэсэн хэдий ч өнөөдрийг хүртэл энэхүү "эрүүл мэндийн үрэл" нь ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгох асуудалд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд тэргүүлэгч хэвээр байна

Хөөсөнцөр, сэргээгч гэрийн овъёосны квас нь цангааг төгс тайлж, эрч хүч өгдөг. Үүний зэрэгцээ, ундаа нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг элсэн чихэр, холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг түргэсгэж, дархлааг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг

Зуны халуунд гар хийцийн сэрүүн, амттай квассаар цангаагаа тайлах сайхан байна. Энэхүү байгалийн ундаа нь эрүүл мэндэд тустай: чихрийн хэмжээг бууруулж, нойргүйдлийг арилгаж, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна та квассыг зөвхөн ердийн талхнаас гадна овъёосоор хийж болно

Овъёосны эдгээх шинж чанарыг эртнээс мэддэг байсан. Овъёос нь ардын анагаах ухаанд болон олон үндэстний хоолонд өргөн хэрэглэгддэг байсан нь шалтгаан биш юм. Овъёосны аяга нь янз бүрийн өвчний хоолны дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Овъёос дусаах нь чихрийн шижин, ходоод гэдэсний замын үрэвсэл болон бусад олон өвчний эм болгон ашигладаг

Шинэхэн шахсан байгалийн жүүс дэлгүүрийн жүүсээс үргэлж илүү сайн байдаг. Эдгээр нь илүү их витамин болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хамгийн гол нь тэдгээр нь ихэвчлэн хадгалдаг жүүсэнд нэмдэг химийн элементүүдээс ангид байх явдал юм

Байцаагаар амаар усалдаг, илчлэг багатай хөнгөн зууш хийж болно. Эдгээр нь хоолны эхэнд үйлчилдэг эсвэл махан хоолонд зориулж хачир болгон ашигладаг. Сармистай хоолны дуршил нь маш сайн болох нь батлагдсан. Хоолыг бусад ногоо, халуун ногоо, самар зэргээр төрөлжүүлж болно

Зууштай дарс бол Баруун Европт түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа юм. Үүнийг ихэвчлэн үзэсгэлэн худалдаа, баяр ёслолын үеэр бэлддэг. Сонгодог халуун дарс нь улаан дарс, халуун ногоо дээр үндэслэсэн тул маш дулаахан, татсан болгодог. Гэхдээ хүн бүхэн архинд дуртай, уудаггүй

Халуун цаг агаарт, цангаагаа цаг тухайд нь тайлах нь чухал бөгөөд учир нь чийгийн дутагдал нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн ундаа төдийгүй зарим төрлийн бүтээгдэхүүн тусалдаг. Халуун цаг агаарт их хэмжээний шингэн, эрдэс бодис агуулсан, хөлсөөр биеэс гадагшилдаг хоол хүнс хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой

Бүр багцалсан эрчим хүчний бааранд их мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байна. Эдгээр баарны аль нэгийг гэртээ хэдхэн минутын дотор хий. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -2 аяга огноо -2 аяга хатаасан интоор -2 аяга бүйлс -2 аяга хатаасан жимс Зааварчилгаа 1-р алхам 200 градусын зууханд урьдчилан халаа

Кофенд дурлагсдад зориулсан гайхалтай, ер бусын ундааны жор. Зайрмаг, цөцгий, мандаринаар үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 аяга сүү; - ¼ аяга какао нунтаг; - ¼ шилэн сахар; - 1 халбага түргэн уусдаг кофены мөхлөг

Хийжүүлсэн ундаа ямар хортой болохыг ойлгох нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц, эрүүл хооллолтын зарчмуудыг илүү сайн ойлгоход тусална. Орчин үеийн карбонатлаг ундаа нь хэрэглэгчдэд мэдээлэл, брэнд, сурталчилгаагаар нөлөөлдөг. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө, чихрийн донтолт, чихрийн шижин, хүчиллэгийг тооцохгүй байх

Квасс халуун өдөр таны цангааг тайлж, зуны окрошка хийхэд тань хэрэг болно. Хэрэв та жороороо Бородино талх хэрэглэвэл гар хийцийн талх kvass нь зөв амт, өнгө, үнэрийг олж авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хүрэн талхны хальс - 300 гр

Бүйлсний сүү уух нь бие махбодийн амин дэм, эрдэс баялгийн дэлгүүрийг дүүргэх гайхалтай арга гэдгийг та мэдэх үү? Нэмж дурдахад энэ нь дархлаа сайжруулах сайхан арга юм! Энэхүү витамины ундааг гэртээ маш амархан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л түүхий бүйлс (шил) авч, саванд хийж, 2:

Эцэг эхчүүд бараг бүх хүүхдэд сүү биш юмаа гэхэд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг заадаг. Хүмүүсээс ийм "байгалийн" бүтээгдэхүүн нь биед хэрэгтэй бөгөөд түүний хөгжилд бүх талаараа, ялангуяа амьдралын эхэн үед бүх талаар тусалдаг гэж үздэг хүмүүсийн санаа бодлын ачаар

Халуун орны ургамал нь бидэнд олон тооны шүүслэг жимс өгдөг бөгөөд эдгээх найрлага нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, тэмцдэг. Эдгээр "байгалийн эмч", хурга. Хүний биед үзүүлэх үр нөлөөний спектр нь маш өргөн бөгөөд энэхүү тод улбар шар өнгийн жимс нь эрүүл хоолны дэглэмийн тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг

Ногоон нь үнэ цэнэтэй амин хүчил, витамин, эслэг агуулсан байдаг. Гэхдээ үүнийг хамгийн их ашиг тусын тулд байгалийн хэлбэрээр нь бараг хэн ч ашиглахгүй. Гэхдээ ногооны амтыг чихэрлэг гадил, шинэ өргөст хэмхээр нөхдөг ногоон коктейль уух нь маш тааламжтай байдаг

Холигч болон цөөн хэдэн өргөст хэмхний тусламжтайгаар та хэдхэн минутын дотор шүүслэг, шинэ сэргэг смүүти хийж болно. Хэрэв та өргөст хэмхний смүүти дээр хэдэн ширхэг шинэ бууцай, бага зэрэг нимбэгний шүүс, рашаан ус нэмбэл эдгээр найрлага нь ундааг амралтын дараа бие махбодод шаардлагатай эрдэс бодис, амин дэмээр дүүргэнэ

Смүүти бол холимогоор хольсон жимс, жимсгэний өтгөн ундаа юм. Тогтвортой тул смүүти нь хүний биед төгс шингэж, эрүүл буюу хоолны дэглэмийн хүнсэнд хэрэглэдэг. Халуун ногоотой ургамал, давс, чинжүү нэмсэн өргөст хэмхтэй ер бусын авокадо смүүти хийхийг зөвлөж байна

Намар бол хулуу хоол хийж, анхилуун үнэртэй зөгийн балыг амтлах цаг юм. Хэрэв та эдгээр хоёр ашигтай бүтээгдэхүүнийг нэгтгэвэл юу болох талаар та бодож байсан уу? Хулууны зөгийн бал хийхийг хичээгээрэй. Элэг, цөсний хүүдий, ходоод гэдэсний зам, бөөрөнд хэрэгтэй эдгээх гавар, зөвхөн амин дэм, үнэ цэнэтэй бодисын агуулах

Квасс бол бие махбодод тараг, кефир, кумистай адил өвөрмөц исгэх бүтээгдэхүүн бөгөөд ходоод гэдэсний замын ажлыг зохицуулж, эмгэг төрүүлэгч микрофлор үүсэхээс сэргийлдэг. Гэхдээ энэ бүгдийг дэлгүүрийн бүтээгдэхүүн биш зөвхөн жинхэнэ квассын тухай хэлж болно

Америкийн нимбэгний ундаа бол нимбэг, элсэн чихэр, усаар хийсэн ундаа юм. Сонгодог нимбэгний ундаа. Энэхүү ундаа нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд сэтгэл сэргээдэг. Үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв та хүсвэл ундаа дээрээ бага зэрэг рашаан нэмж болно - та илүү сайн мэддэг карбонатлаг нимбэгний ундаа авах болно

Жимсний смүүти нь хүний биед тустай бөгөөд амт сэтгэл ханамжтай байдаг. Жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст эсвэл эрүүл мэндээ боддог хүмүүст энэ хоол жинхэнэ олдвор юм. Нектаринтай гадил жимсний смүүтиг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийг дэмжиж, сэтгэл санааг сайжруулна

Сүү бол орлуулашгүй бүтээгдэхүүн юм. Зөвхөн харамсалтай нь хурдан муудаж, гадны үнэрийг шингээх чадвартай байдаг. Гэхдээ сүүгээ удаан хадгалахын тулд хадгалах хэд хэдэн арга байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Паалан эсвэл шавар эдлэл, хөргөгч, давс, самбай

Анар нь хүний амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай үндсэн микроэлементүүд, витамин агуулдаг. Үүнээс гадна, анар нь арван таван амин хүчил агуулдаг бөгөөд үүнээс өөр ямар ч жимс өөрөөрөө сайрхахгүй. Анарыг ихэвчлэн шинэхэн хэрэглэдэг бөгөөд анар жимсний жүүс ч түгээмэл байдаг

Сабайон бол Италид маш их алдартай амттан бөгөөд дарс нэмсэн өндөгний цөцгий юм (уламжлал ёсоор марсала эсвэл prosecco хэрэглэдэг). Элсэн чихрийн хэмжээ нь дарсны чихэрлэг байдлаас шалтгаалах болно.Хэрэв Марсала өөрөө чихэрлэг бол та маш их чихэр хийх шаардлагагүй болно

Passion жимс бол дулаан орнуудад ургадаг чамин жимс юм. Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг тул тэдний эрүүл мэндэд хяналт тавьдаг хүмүүс хоолны дуршилд ихэвчлэн хүсэл тэмүүллийн жимс ордог. Энэ нь мөн байгалийн афродизиак тул хүсэл тачаалын жимсийг ихэвчлэн хүсэл тэмүүллийн жимс гэж нэрлэдэг

Семифредо бол зайрмагтай маш төстэй Италийн амттан юм. Ихэнхдээ жимс, жимсгэнэ, самар, жигнэмэг, шоколад нэмдэг. Үүнийг гэртээ хийхэд хангалттай хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр маскарпон бяслаг - 100 гр тос 35% тос - 2 тахианы өндөг - 100 гр нишингийн сахар - 1 tbsp

Жимс бүхий цагаан гааны смүүтиг халуун улирлын үеэр амттангаар үйлчилж болно. Энэ нь төгс сэргээгддэг. Цагаан гаа амттан дээр халуун ногоотой тэмдэглэл нэмж өгөх бөгөөд жимс нь хүссэн тогтвортой байдлыг өгөх болно. Тодорхой хэмжээний хоол нь 4-5 удаа идэхэд хангалттай

Smoothie бол маш сэтгэл ханамжтай, амттай, илчлэг ихтэй, ер бусын зуушны сонголт юм. Та үүнийг янз бүрийн бүтээгдэхүүнээс чанаж болох боловч эрүүл, тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг олж авдаг. Хамгийн сонирхолтой хослолуудын нэг бол овъёосны гадил жимсний смүүти юм

Тарвасны смүүти бол байгалийн коктейль бөгөөд халуун өдөр таныг сэргээж, эрүүл хоолонд хамгийн тохиромжтой, эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг. Гэртээ смүүти хийх нь маш энгийн бөгөөд гол туслахууд нь холигч ба хүсэл юм. Тарвасны смүүти нь хүний биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг, амин дэмээр ханасан, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг тул хоол тэжээлээр хооллохыг зөвлөж байна

Александр Сергеевич Пушкины лицей сургуулийн найз нөхдийн дурсамж бичигт лицей сургуулийн сурагчид ихэвчлэн өндөгний мах бэлтгэдэг байсан бөгөөд энэ нь үргэлж хор хөнөөлгүй, амттан биш байсан тухай хэд хэдэн удаа дурдсан байдаг. Бэлтгэх олон жор байдаг боловч өндөгний шар нь үргэлж өндөгний шар дээр үндэслэж нунтаглаж, элсэн чихэрээр ташуурдуулдаг

Өндөг бол тахианы түүхий өндөг, элсэн чихэр дээр үндэслэсэн амттан юм. Дарга, какао, жимс эсвэл кофе, коньяк, тэр ч байтугай шар айраг зэрэг магнат-магулын олон янз байдаг. Амт чанараас гадна магнат нь маш их хэрэгтэй байдаг.Энэ амттан нь хоолой өвдөх, ханиад хүрэх зэргээр арилдаг

Eggnog бол мянга мянган жилийн турш дэлхий даяар танигдсан чихэрлэг амттай ташууртай ундаа юм. Энэ хугацаанд хамгийн хялбараас хамгийн төвөгтэй хүртэл энэхүү ундааг бэлтгэх 500 орчим арга бий болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг (шар) - 14 ширхэг - элсэн чихэр - 160 гр - нимбэг эсвэл жүржийн хальс - 1 ширхэг - жүржийн ликёр - 70 гр - Рум - 70 гр - жигнэмэг эсвэл жигнэмэг - гаа - 6 ширхэг - ваниллин - 3 гр Зааварчилгаа 1-р алхам

Зөгийн балны бөгж бол Мальт дахь зул сарын баярын уламжлалт боов юм. Бүх баярын үеэр цай эсвэл кофеоор үйлчилдэг. Зул сарын баяр бидэнтэй аль хэдийн өнгөрч байсан боловч энэ нь ийм ер бусын бөгжнөөс татгалзах шалтгаан биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн цагирагийн хувьд танд хэрэгтэй:

Хайртай хүнээ гайхшруулмаар байна уу? Энэ мусс нь таны чухал ач холбогдолтой бусад хүмүүст хамгийн тохиромжтой гэнэтийн бэлэг байх болно. Энэ нь романтик оройн хоолыг амтлахын тулд амтат чихрийг гаа сэргээгчтэй хослуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нунтаг элсэн чихэр - 150 гр - гүзээлзгэнэ (шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн) - 400 гр -kivi - 2-3 ширхэг

Нарийхан хулдны мусс нь дотно оройн хоол, баярын ширээнд хоёулаа гайхалтай хоолны дуршил юм. Өргөст хэмхний завин дахь хулд моссоор үйлчилж, утсан хулд моссны цагаан тугалга хийж, dill sauce нэмээд өглөөний хоолондоо энэ хөөсийг бэлдээд өдрийг тансаг канапе, аяга кофе уугаарай

Сасси хэмээх анагаах чанартай ус нэгэн зэрэг зун гэхэд богино хугацаанд жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүсийн дунд шуугиан тарьсан юм. Энэхүү жорыг зохиогч нь алдартай хоолны дэглэм судлаач Синтия Сасс юм. Эхэндээ Сасси усыг хоолны дэглэмд нэмэлт болгон ашиглаж байсан боловч хожим нь хавтгай гэдсэнд хүрэх бие даасан хэрэгсэл болж алдаршжээ

Гипермаркетууд болон томоохон дэлгүүрүүдийн лангуун дээр Азийн янз бүрийн гоймонгууд ихэвчлэн харагддаг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг хэрхэн зөв хоол хийхээ мэддэггүй тул ер бусын бүтээгдэхүүнээс татгалздаг. Үнэндээ ямар ч гоймон хийх нь маш энгийн процесс бөгөөд аяга таваг нь үргэлж амттай байдаг

Карамельжуулсан гадил жимсний нэмж ердийн овъёосны будаагаа төрөлжүүлээрэй. Нэг аяга сүүний оронд витамин коктейлоор үйлчил. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - oatmeal 1, 5 tbsp; - алим эсвэл ванилийн тараг 250 гр; - хүрэн сахар 1/4 tbsp

Шоколадны аяганд хийсэн энэхүү анхны амттан таны хайртай хүмүүст таалагдах нь гарцаагүй бөгөөд үүнийг төрсөн өдөр эсвэл баяр ёслолын үеэр бэлдэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шоколад бар; - халбага; - тогоо; - аяга

Киви соустай цагаан шоколадтай мусс бол тансаг оройн хоол юм. Чихэрлэг цагаан мусс, киви жимсний исгэлэн зэргийг хослуулан бэлтгэхэд хялбар бөгөөд амт чанар сайтай байдаг. Үүнээс гадна, таваг нь маш үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг. Мосс найрлага:

Халуун шоколад нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх гайхалтай ундаа юм. Уламжлалт шоколадны ундааны амт нь бага зэрэг шанцай, кайенны чинжүү нэмж халуун шоколаданд илүү боловсронгуй амт оруулах замаар өөрчлөгдөж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл сүү

Хайрлагчид зориулсан ундаа - халуун шоколад. Хэрэв та бүх төрлийн … тансаг хоолоор дүүрсэн ялтсан шоколаднаас залхсан бол өөртөө болон хайртай хүндээ баярын амралт хийвэл энэхүү гайхамшигтай, анхилуун ундаагаа өөрөө бэлдээрэй! 2 порцын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Эрүүл хоол хүнс нь заавал уйтгартай, зөөлөн хоол биш юм. Хүнсний ногоогоос олон тооны аяга таваг бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь эрүүл төдийгүй маш амттай байх болно. Улаан лоолийн лаврын төмсний кассерол нь эдгээр бүх шалгуурыг хангасан бөгөөд танай гэр бүлийн хамгийн дуртай зүйл болж магадгүй юм

Тод, өтгөн, гоёмсог улаан лоолийн шөл дэлхийн олон хоолонд байдаг. Хамгийн алдартай сортууд бол Францын шөлтэй де Томате ба Италийн Зуппа ди Помодоро юм. Эдгээр хоёр жор нь хэд хэдэн бүс нутгийн хувилбартай бөгөөд тэдгээрийн дотроос халуун ногоотой лаврын навчгүйгээр төсөөлөх аргагүй жорууд байдаг

Дорада бол нэлээд тарган далайн загас юм. Энэ нь маш зөөлөн бөгөөд галзуу амттай юм. Энэхүү жороор алтадмал нь улаан лооль, төмстэй сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 алтадмал толгой - 3 төмс - 1 шохой эсвэл нимбэг - 1 баглаа бууцай - 10 интоорын улаан лооль - 3 tbsp

Улаан лоолийн төмстэй загас маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй байдаг. Улаан лооль нь таваг нь исгэлэн, тод амтыг өгдөг. Энэ хоол нь үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь нэмэлт хачир, нэмэлт зүйл шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - загас 1 кг

Байгалийн бидэнд бэлэглэдэг бэлэг нь маш амттай, эрүүл байдаг ч харамсалтай нь хадгалах хугацаа хязгаарлагдмал байдаг. Тиймээс, дараагийн ургац хураалт хүртэл эдгээрийг эдлэх хугацааг уртасгахын тулд та өвлийн бэлтгэлээ хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хүнсний ногоотой хаш:

Өнхрөх, хөлдөх, хатаах цаг болжээ.Өвлийн цагт бид тэжээллэг, чихэрлэг мэдрэмж төрүүлэхийн тулд чихэрлэг бэлдмэл хийх хэрэгтэй. Лаазлахад танд туслах зарим зааварчилгаа байдаг. Хэр их элсэн чихэр тавих вэ Саатал нь алга болохгүй тул 1 кг жинтэй байдаг

Эрүүл жимс, ногооны коктейль нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбодид шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг нийлүүлдэг. Эдгээр нь эрүүл хооллолт, идэвхитэй амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг юм. 1. Гаа ба нимбэгний коктейль Орц:

Өвлийн улиралд та урьд урьдынхаас илүү их дулаарахыг хүсдэг. Үүнд юу туслах вэ? Мэдээжийн хэрэг халуун цай, анхилуун кофе эсвэл халуун ногоотой халуун бүлээн ундаа. 1. Жимсний ургамлын гаралтай цай Энэ нь цай гэхээсээ илүү декоциний юм

Ууссан дарс бол улаан дарсны үндсэн дээр хийсэн амттай, дулаахан ундаа юм. Ресторан, кофе шопуудад энэ нь нэлээд үнэтэй байдаг ч гэртээ үүнийг маш энгийн, хурдан, төсөвт хийж болно. Өнөөдөр би үдшийн төгс чимэглэл болох ундаа хэрхэн яаж хийхийг танд хэлэх болно

Шоколадтай коктейль бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хайрладаг амттан юм. Олон янзын хувилбар, гүйцэтгэлд хялбар байдал нь шоколадны коктейлийг маш их хэрэглэдэг ундаа болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай сүү шоколад интоорын сироп зайрмаг ташуурдуулсан тос Зааварчилгаа 1-р алхам Шаардлагатай хоолоо бэлтгэ Энгийн шоколадтай коктейлийн хувьд та сүү, зайрмаг, какао (илүү зохимжтой сахаргүй) хэрэглэж болно

Жимс, жимс жимсгэнэ эсвэл хүнсний ногоо дээр үндэслэсэн амаа услах смүүти нь өдрийн гайхалтай эхлэл юм. Өтгөн ундаа нь эрч хүчийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, зохих хэмжээний илчлэгийг өгдөг. Та дуртай найрлагаа нэмж сонгодог жорыг төрөлжүүлж болно

19-р зууны эхэн үед Оросын жинхэнэ хоол болох Гурьевын будааг зохион бүтээжээ. Нэрийн харагдах байдлын хэд хэдэн хувилбар байдаг. Ямар ч тохиолдолд самартай маннатай сүүний будаа нь өглөөний хоол эсвэл оройн хоолны гайхалтай хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - манна - 60 гр

Анхилуун, хөнгөн, нарийн боовны тосыг аарцны бяслагаар хийж болно. Бяслагны давсжилт нь нунтаг элсэн чихэртэй хослуулан цөцгийн шинэхэн мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь жигнэмэгийн бялуу, хөвөн жигнэмэг дэвтээх, бялуу чимэглэх, боовны боов дүүргэхэд нэн тохиромжтой

Брокколийн баг цэцэг нь C, PP, K, A, U витаминууд болон олон төрлийн эрдэс бодисоор баялаг юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд мэдрэлийн систем, зүрх судасны өвчтэй хүмүүст энэхүү ногоог идэхийг зөвлөж байна. Илүүдэл жингээ хасахыг эрэлхийлж байна

Энэ бол нимбэгний цөцгийтэй амттай Италийн мерингу бялуу хийх жор юм. Бялуу нь маш нарийн үнэртэй, нарийн ширхэгтэй бүтэцтэй тул ийм амттан нь таны цайны үдшийг хамгийн сайхан чимэглэх болно. Хэрэв та meringues хоол хийх цаг байхгүй бол та үүнийг хийхгүйгээр хийж болно, дараа нь бэлэн бялууг нунтаг элсэн чихэрээр цацаж, нимбэгний шаантаг чимэглээрэй

Амтат, анхилуун боов. Ердийн цайны бялууг гайхалтай хувилбар. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - цөцгийн тос - 100 гр; - гурил - 175 гр; - элсэн чихэр - 2 хоолны халбаганууд; - давс - хутганы үзүүр дээр

Хөнгөн, агаартай, маш амттай амтат амтлагч нь чихэрлэг, исгэлэн, маш сэргээгч шохойн зайрмагтай төгс зохицсон тансаг амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хадгалалтын хувьд: - 3 өндөгний цагаан - хутганы үзүүр дээр давс - ¾

Жинхэнэ тансаг, тансаг хүмүүс дэлгүүрээс майонезаас эсвэл кетчупээр хийсэн шүүслэг шинэ махан стейк хэзээ ч идэхгүй. Энэ бол илүү нарийн сүмс хийхийг шаарддаг хоол юм. Энэ нь өтгөн цөцгийтэй мөөгний амтлагч, интоор, жүрж, бүр viburnum-ээр хийсэн тод жимс, эсвэл зоригтой шоколадны жан байж болно

Чанасан, шатаасан эсвэл шарсан хаш нь эрүүл бөгөөд амттай байдаг. Зөв сүмс нь тэднийг илүү их хоолны дуршилтай болгоход тусална. Хүнсний ногоо нь цөцгий, цөцгий, ургамал, самартай сайн зохицдог. Сонирхолтой жүүс нь энгийн шарсан махыг ч гэсэн баярын ширээн дээр зохистой хоол болгон хувиргах болно

Салатыг юунд ашигладаг вэ? Майонез, цөцгий, чидун эсвэл наранцэцгийн тос, бальзамын цуу - үргэлж бэлэн байдаг хамгийн энгийн найрлага. Энэ нь хурдан, хялбар, тохиромжтой юм. Үүний зэрэгцээ, хувцаслах нь аливаа салатны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм

Нэрсний ликёр бол таны зочдод сэтгэгдэл төрүүлэх ундаа юм. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, будагч бодис, хадгалах бодисгүй, маш сайн амт, ашигтай шинж чанартай. Гэртээ нэрсний ликёр хийх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэрс 2 кг

Энгийн гоньд, нэрийг нь үл харгалзан ургамал ердийн биш юм. Энэ нь сайн ханиалгах, нян устгах, хоол боловсруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь анисийн хүчил ба олон биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Бүх биеийг эдгээх зорилгоор гоньдны хандмалыг ашигладаг

Амтат ликёрууд нь баярын ширээ эсвэл цайллагын чухал элемент юм. Жимс, жимсгэнээс хийсэн халуун ногоотой халуун ногоотой нарийн ширхэгтэй өөрөө хийсэн энэхүү ундаа нь таны найз нөхөд, зочдод таатай байх болно. Гэртээ анхны, энгийн, маш хөнгөн интоорын навчны ликёр хийж үзээрэй

Хуучин цай уух уламжлал нь дэлхийд алдартай. Хүмүүс том самовар дээр цугларч, 10 аяга цай уух боломжтой байв. Өнөөдөр хэн ч үүнийг хийдэггүй бөгөөд ийм хэмжээгээр цай хэрэглэдэггүй. Гэсэн хэдий ч цай уух уламжлал өнөөг хүртэл хадгалагдан үлджээ

Эмээгийн оросын зуухнаас шаржигнуурт хүрэн мод хийх жор. Хүүхдийн амт. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хоёр шил гурил; - гурван өндөг; - 200 гр. наран цэцгийн тос; - 200 гр. нунтаг элсэн чихэр; - элсэн чихрийн хоёр халбага

ОХУ-д эрт дээр үеэс тэд гахайн өөхийг хайрладаг байв. Энэ нь хүйтэн цаг агаарт дулаарч, ажлын өдрөөс өмнө эрч хүч авахад тусалсан. Гэхдээ орчин үеийн хүний биед өөх тос хэрхэн нөлөөлдөг вэ, түүний ашиг тус юу вэ? Сүүлийн үед эмч нар гахайн өөхний ашиг тусын талаар ярих болсон

Жигнэсэн алим бол эрүүл бөгөөд эрүүл амттан юм. Гэхдээ та шоколадны соустай хоолыг нөхөж өгвөл илүү их хоолны дуршилтай болгож чадна. Шоколаданд агуулагдах алим маш их үнэртэй, сэтгэл ханамжтай байдаг. Тэд жимсний амттаннд тийм ч дуртай биш хүмүүст хүртэл хандах болно

Жимсний нухаш, ташуурдуулсан уургаар хийсэн алим-ванилийн самбук нь таны хайртай хүмүүст гайхалтай сайхан амттан болно. Энэхүү илчлэг багатай, агаартай, нарийн ширхэгтэй амттан нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Бэлтгэл Желатин 1 халбага жижиг шилэн саванд хийнэ

Самбук бол ташуурдуулсан өндөгний цагаан дээр үндэслэсэн агаартай амттан юм. Амттаныг хийх маш олон сонголт байдаг. Лууван, алим, хурга зэргээс ер бусын самбук хийхийг хичээе. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - persimmon - 400 гр

Baileys Irish Butter Liqueur-ийн гөлгөр, өтгөн амтыг олон ер бусын сүнсийг хайрлагчид таашаадаг. Шингэн дарс нь анхны коктейль бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд кофены тансаг найрлага, гар хийцийн бялууг амтлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Мурзинек бол маш амттай нарийн боов, бялуу, маффины хоорондох хөндлөн огтлол юм. Үүний зэрэгцээ, жигнэмэгийн бүтэц нь маффин биш бөгөөд энэ нь үйрмэг болж хувирдаг. Хэрэв та гадилд дургүй бол бусад жимс, жимсгэнийг ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5 аяга гурил

Гэрийн хийсэн ликёрууд нь ямар ч тохиолдолд гэрэл гэгээтэй байдаг. Тэдний амт нь дэлгүүрээс худалдаж авсан согтууруулах ундааныхаас хамаагүй тааламжтай бөгөөд баялаг юм. Ялангуяа эдгээр ликёрүүд эмэгтэйчүүдэд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 225 гр элсэн чихэр - 125 мл ус - 4 жүрж - 350 мл архи - амт нь гаа Зааварчилгаа 1-р алхам Усан дээрээ элсэн чихэр нэмээд холимогийг буцалгана

Гуталчин бол нарийн жимс эсвэл жимсний бялуу юм. Энэ нь бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд гайхалтай амттай байдаг. Зочид ирэхэд үүнийг тус тусад нь жигнэх саванд хийх нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд: - 450 гр

Хөнгөн шар айрагны жинхэнэ шинжээчид, шинжээчид энэ хөөсөн ундаа нь алтлаг, бараг ил тод, үргэлж амттай байх ёстой гэдгийг мэддэг. Malt амт нь зөвшөөрөгдсөн бөгөөд мэдэгдэхүйц боловч бусад хольц байхгүй байх ёстой. Гар хийцийн хөнгөн шар айраг исгэх олон жор байдаг бөгөөд estette бүр өөртөө сонирхолтой зүйлийг олох болно

А аминдэм нь хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал үүрэгтэй. Энэ нь дархлаа тогтолцоог вирус, бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг, дааврын системийг зохицуулдаг, арьсыг толигор, уян хатан болгож, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалдаг. А аминдэмийн хэрэгцээг түүнд агуулагдах хоол хүнсээр хангадаг

Энэхүү амттан нь Ducan хоолны дэглэмд маш их түгээмэл байдаг. Энэ нь бие галбираа алдалгүй амттангаар амтлахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Татошка Кустовагийн жорыг тайлбарласны үндсэн дээр бялууг хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд:

Медуз бол танигдсан тансаг хоол юм. "Болор мах" гэж нэрлэгддэг зүйлийг "шүхрийг" дэвтээгээд даршилж бэлтгэдэг. Энэхүү хоол нь Хятад, Өмнөд Солонгост түгээмэл байдаг. Энэхүү амттангаар анхны салат хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 150 грамм

Уламжлал ёсоор шар айраг нь хуурай загас, чипс, зууш эсвэл тахианы далавчаар үйлчилдэг. Гэхдээ заримдаа та өөрийгөө баярлуулж, найз нөхдөө анхны ер бусын зуушаар өндөр чанарын үнэрт шар айргаар гайхшруулахыг үнэхээр хүсдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тамхи татдаг хулдны хоолны дуршил:

Хуушуур бол олон хүний дуртай зүйл юм. Шар айрагны хуушуур давсалсан загастай маш сайн зохицдог. Хуушуур нь нэлээд уян хатан тул та тэдгээрийг хялбархан дүүргээд өнхрүүлж болно. Энэ бол ширээний гайхалтай хоолны дуршил юм. Тэднийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд маш бага хугацаа шаарддаг

Хэрэв та шар айрагны зууш шиг амттай, шаржигнуур зүйл хийхийг хүсвэл бяслаг, кунжутын үрээр түргэн савх жигнэх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 260 гр. гурил; - 220 гр. цөцгийн тос; - 220 гр. ааруул бяслаг; - давс

Мах чанах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол ихэвчлэн хүнсний ногоо агуулсан төрөл бүрийн нэмэлт найрлагатай тогоонд жигнэх явдал юм. Та шош, мөөг, гахайн мах гэх мэтийг нэмж болно. Мөөг, буурцагтай саванд хийсэн мах нь бүх гэр бүлийн хувьд амттай, сэтгэл хангалуун оройн хоол юм

Д аминдэм нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааны чухал элемент бөгөөд дутагдалтай тул яс үүсэх явц тасалддаг тул түүний ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Бие махбодид Д аминдэм байгаа нь ясны эдийг бүтээхэд оролцдог цусан дахь фосфор, кальцийн шаардлагатай түвшинг хадгалахад шаардлагатай байдаг

Маргарин бол цөцгийн тосны боломжийн хувилбар бөгөөд гар хийцийн үйрмэг жигнэмэгийн гайхалтай үндэс суурь болно. Та маргаринаас гурилан бүтээгдэхүүнийг дүүргэж, дүүргэхгүйгээр хийж болно, жигнэмэгийг өөр өөр хэлбэрээр өгч болно. Хамгийн гол нь амтлах явцад дунд зэрэг ажиглах хэрэгтэй, учир нь бүтээгдэхүүн нь нэлээд өөх тос, илчлэг ихтэй байдаг

Энэхүү салатыг шар буурцаг, кунжутын тос, цуу зэргээс олж авдаг. Үхрийн махны хэлээр ачаар хоол нэн даруй илүү сэтгэл ханамжтай болдог. Хятад хэлний салатыг бүтэн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд шаардлагатай бүх витаминыг хоол хүнсээр хангах шаардлагатай. Аль хоолонд ямар бодис агуулагддагийг үл тоомсорлосноор витамины дутагдал, бие махбодид янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг. А аминдэм юу вэ?

Шар айраг нь зөвхөн амтат сэргэг ундаа төдийгүй цэвэрлэгээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүний орлуулалтыг өгдөг гэдгийг та мэдэх үү? 1. Шар айраг бол тавилгын гайхалтай өнгөлгөө юм! Та лакаар хийсэн тавилгаа үнэтэй хэрэгсэлгүйгээр гялалзуулж болно

7-р сарын 19-нд Россельхознадзор Мексикт үйлдвэрлэсэн шувууны мах, шувууны бүтээгдэхүүнийг ОХУ-д импортлохыг хоригложээ. Энэ нь өндөр эмгэг төрүүлэгч H7N3 омог буюу шувууны томуу дэгдсэнтэй холбоотой юм. ОХУ-ын мал эмнэлгийн албанаас мэдээлснээр Мексикээс импортлохыг хязгаарлах нь зөвхөн шувууны маханд төдийгүй амьд тахиа, инкубаторт өндөг, өд, өдний өндөг, мөн халуунд ороогүй бусад төрлийн шувууны бүтээгдэхүүнийг нийлүүлэхэд хамаарна

Хэрэв та амттай коктейлоор өөрийгөө эрхлүүлэх дуртай бол гэртээ цагаан гааны коктейль хийж үзээрэй. Үүнийг цагаан гааны шар айраг, харанхуй ромаар хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сайхан -шохой, шаантаг болгон хуваасан - талстжуулсан цагаан гаа - шар айраг (бага зэрэг халуун ногоотой байвал сайн) -харанхуй ром Зааварчилгаа 1-р алхам Хэдэн мөсөн шоо шилэн дотор хая

Пүрэв гарагийн давс (мөн "дөрвөлжин" ба "хар" гэсэн нэрүүд байдаг) - Лхагва гарагаас Пүрэв гарагт шилжих шөнө Ариун долоо хоногт "бэлдсэн" давс, онцгой ид шидийн хүчээр хангагдсан байдаг. Эртний Славянчууд янз бүрийн зан үйлд давс хэрэглэдэг байжээ

Хар давс бол байгаль өөрөө бий болгосон гайхалтай эрдэс юм. Төмөрөөр баяжуулсан энэхүү давс нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахаас гадна танил хоолны амтыг баяжуулдаг. Хар давс гэж юу вэ? Хар давс бол хүхрийн хүчил агуулсан тусгай төрлийн эрдэс давс юм

Хар Пүрэв гарагийн давс бол Улаан өндөгний баярын өмнөх сүүлчийн Пүрэв гараг буюу "цэвэр" Пүрэв гарагт зөвхөн бэлтгэдэг Оросын эртний бүтээгдэхүүн юм. Өнөө үед томоохон хотуудад хар давс олох нь хэцүү байдаг, зөвхөн зарим дэлгүүр, ресторануудад төрөл бүрийн зүйл байдаг бол Оросын арын нутагт хар давс бараг өдөр бүр өргөн хэрэглэгддэг

Европчуудын үндэсний хоолны хувьд хөнгөн зууш нь уламжлалт бөгөөд үндсэн хоолны өмнө аперитив агуулсан хоолоор үйлчилдэг. Гоймон нь ямар ч үдийн хоол, оройн хоолны чимэглэл болдог италичуудын хувьд ийм урьдчилсан хоол нь "antipasti"

Шар сүүний эдгэрэлтийн үр нөлөөг эртний Грекчүүд аль хэдийн мэддэг байсан. Тэд түүний хоол боловсруулах эрхтэн, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнийг эмчилж, тоник, тайвшруулах үйлчилгээтэй ууж байсан. Дундад зууны үед эмч нар үүнийг цусан суулга, хордлого, арьсны өвчинд зориулан бичсэн байдаг

Хандгай уруул бол ан агнахдаа дангаараа олж авч чаддаг хүмүүст л байдаг чамин бүтээгдэхүүн юм. Хандгай махыг амт багатай тул өндөр үнэлдэггүй бөгөөд үүнээс гадна хурдан мууддаг. Хандгай сормуусны хоол хийхэд хамгийн үнэтэй хэсэг бол дээд уруул ба тархи юм

Хуушуур олон зууны өмнө Орос улсад гарч ирсэн. Тэд нарыг нар шиг алтан шаргал хүрэн болтол нь шатаасан байв. Хуушуурыг янз бүрийн баяр ёслолын үеэр шатааж, тахил өргөхөд ашиглаж, ядууст үйлчилдэг байв. Өнөө үед тэднийг оршуулах ёслол, хүндэтгэлийн арга хэмжээ, мөн янз бүрийн арга хэмжээн дээр чанаж иддэг

Амт, найрлага дахь гоёмсог муссын энгийн жор. Боловсорсон авокадо, гадил жимсний хамт чанаж бэлтгээрэй, тэгвэл үнэхээр амттай байх болно! Орц: • 1 авокадо • 1 хөлдөөсөн гадил жимсний • 4 хоолны халбагын нимбэгний шүүс • 1 хоолны халбага шингэн амттан (зөгийн бал, агч сироп, агав сироп) • Чимэглэлийн зориулалтаар:

Намрын өгөөмөр авчирсан бэлгүүдийн дотроос чацарганы жимс ялангуяа сайн байдаг. Гол нь тэд хичнээн үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаагаас гадна мөнгөлгөөр цацсан нимгэн навчнуудын дунд улбар шар өнгийн бөмбөлгүүдийг ч биш, харин дотроосоо гэрэлтэх эдгээр махлаг жимс тус бүр нь байгалийн гаралтай витамин "

Хамгийн хөөрхөн, хамгийн азгүй өдөр байсан ч халуун шоколад таныг дулаацуулж, сэтгэл санаагаа дээшлүүлэхэд тусална. Маш сайн ундаа нь зөвхөн эрч хүчийг өгдөг төдийгүй эрч хүч өгөх болно.Учир нь найрлагадаа какаоны шош, үнэ цэнэтэй какаоны цөцгийн өндөр хувьтай байгалийн шоколад, түүнчлэн цөцгий, сүүнд В, Е бүлгийн витамин, антиоксидант, өөх тос агуулагддаг

Халуун шоколад бол үргэлж какао, түүнчлэн сүү эсвэл ус, элсэн чихэр агуулсан амттангаар уудаг ундаа юм. Какао ундаа нь аминдэм, макро, микроэлементүүдийн элбэг дэлбэг байдгаас гадна биологийн идэвхт бодис агуулдаг бөгөөд үр ашгийг дээшлүүлж, сэтгэцийн идэвхжилийг идэвхжүүлдэг

Какао нунтаг нь гэрийн хоол хийхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь ус эсвэл сүү, шоколадны цөцгий, вазелин эсвэл моссоор хийсэн халуун, хүйтэн амттай ундаа хийхэд ашиглаж болно. Какао нь бэлэн бүтээгдэхүүний жигнэмэг эсвэл шүрших жигнэхэд хэрэглэгддэг

Өдөржин хэтрүүлсний дараа маргааш өглөө нь эхэлж унжих нь хүнд байж болзошгүй тул яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай болно. Номын санчид ихэвчлэн өөрсдийн сайн сайхан байдлыг сэргээх жортой байдаг. Гэхдээ өлөн зэлмүүн өвчнийг эмчлэх цөөн хэдэн сайн аргуудтай байх нь хэзээ ч муу санаа биш юм

Туркийн улаан лоолийн нухаш шөл маш хөнгөн, амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирсан. Бэлтгэл ажил нь маш энгийн. Энэ нь удаан хугацаа шаарддаггүй. Энэхүү шөл нь хүн бүрт таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 хумс сармис - 1 сонгино - 1-2 tbsp

Хоол хийхдээ франц хэлээр "гратин" гэдэг нь зууханд алтан шаргал хүрэн хүртэл шатаасан хоол юм. Хүнсний ногооны гратины хувьд бүх төрлийн байцаа, хаш, Иерусалим артишок, лууван, хулуу зэргийг ашигладаг. Хашны гратин нь үндсэн хоол эсвэл загас, махны хачираар үйлчилж болно

Гратин бол алтан шаргал хүрэн, хоолны дуршил хүртэл жигнэмэгээр хийсэн амтат эсвэл чихэрлэг хоол юм. Basque Egg Gratin бэлтгэхийг санал болгож байна.Энэ хоол нь Италид түгээмэл байдаг бөгөөд эрүүл, өглөөний хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Баумкучен бол Христийн Мэндэлсний Баяраар бэлтгэсэн Герман хоол юм. Ихэнхдээ энэ нь чихэрлэг дүүргэлтээр хийгдсэн байдаг боловч би төмсөөр жигнэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 1 кг; - цөцгийн тос - 100 гр

Энгийн төмсөөр маш олон амттай зүйлийг хийж болно. Маш энгийн орц найрлагыг ашиглан гурилан боовыг хэрхэн амттай болгож болохыг та гайхах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр гурил; - 50 гр элсэн чихэр; - 15 гр хуурай мөөгөнцөр

Гратин бол шатаасан алтан царцдастай франц хоол юм. Төмс, цуккини гратин нь махан хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир юм. Энэ нь тусдаа хоолоор үйлчилж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Төмс, zucchini хальс. Жижиг дугуй зүсмэлүүд (0

Төмсний аяга таваг манай ширээн дээр бат бөх суурьшлаа. Гэхдээ жингээ алдаж байгаа олон хүмүүс жин нэмэхээс эмээж энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалздаг боловч дэмий хоосон болж хувирдаг. Зөв хослолоор төмс нь зураг дээр хор хөнөөл учруулахгүй

Ачма бол сулугуни бяслагтай Гүржийн бялуу юм. Энэ нь их хэмжээний чанасан зуурмагаас бэлтгэгддэг. Ачма нь чихэрлэг биш байх ёстой бөгөөд бяслаг нь аль болох давслаг байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил - 1 кг; өндөг - 7 ширхэг

Pu-erh цайг кофены найрлагатай, сэргээгч үйлчилгээтэй харьцуулж болно. Гэхдээ кофеноос ялгаатай нь энэ нь маш эрүүл бөгөөд донтуулдаггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст энэ цайг зөвлөж байна. Би бараг бүрэн кофегоос пу-эрх рүү шилжсэн бөгөөд үүнийг хүн бүрт санал болгож байна

Какао шош нь какао модны үр тариа юм. Олон хүмүүс бага наснаасаа өөрийн амтыг мэддэг. Ижил нэртэй ундаа ба шоколад нь гол орц нь какаоны шош болох бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол Мальвовын гэр бүлд хамаарах гонзгой хэлбэртэй эллипс навч, ягаан цагаан цэцэгтэй, мөнх ногоон том мод юм

Фондю бол дэлхийн хамгийн алдартай хоол юм. Энэ нь шуугиантай компани, романтик болзоонд аль алинд нь тохиромжтой. Үүнийг бараг ямар ч ресторанд захиалж болно, эсвэл шаардлагатай сав суулга аваад гэртээ амархан бэлдэж болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү нарийн швейцарь хоол жинхэнэ эхэнд юу байдгийг зөвхөн нарийн тансаг хүмүүс л мэддэг

Бүх цаг үед Татарууд хоолны урлагаараа алдартай байв. Эрт дээр үеэс хойш гэрийн эзэгтэй нар гэр бүл, зочдодоо сайхан амттай, эрүүл хоолоор гайхуулахыг хичээдэг. Тэдгээрийн ихэнх нь ард түмний үндэсний өв болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Губадиа:

Хуушуурын амт бүрийн хувьд олон сонголт байдаг: сонгодог, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөөгтэй, өвс ногоотой. Чихэрлэг зүйлд дурлагчид алим, лийрийн хуушууранд дуртай байх нь гарцаагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай алим - 1 ширхэг

Кефир нь биед ашигтай олон шинж чанартай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг олон төрлийн хоолонд орц найрлага болгон ашиглахаас гадна гэрийн олон гоо сайхны бүтээгдэхүүний салшгүй хэсэг юм. Хоол хийхэд Kefir: ашиг тус, эсрэг заалт Бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс kefir нь биед үзүүлэх үр нөлөөний дагуу хуваарилагдана

Сүүлийн үед хүмүүсийн эрүүл хооллох дуртай хүсэл эрмэлзлийн дараа хөлдөөсөн хатаасан хоол улам бүр түгээмэл болж эхэлж байна. Ийм хоол хүнс нь хоол тэжээл, амт чанараараа бусдаас давуу байдаг гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүртэл ярьдаг. Сублимация гэж юу вэ?

Лийр бол амттай, эрүүл жимсний нэг юм. Эдгээр нь чимэглэл, чихэр дүүргэх, бие даасан амттан хийхэд ашиглаж болох чанамал, вазелин, мармелад хэлбэрээр өвлийн бэлтгэлд төгс төгөлдөр юм. "Лийр ба жүржийн чанамал" Лийр 1 кг

Apple бялуу нь Орос зэрэг олон орны хамгийн дуртай амттан юм. Бялуу бүрийн хувьд тодорхой төрлийн алим тохиромжтой байдаг. Удаан хадгалагдах амархан мууддаг сорт, өвлийн алим байдаг. Алимыг зөвхөн боловсорч гүйцээд худалдаж авахаас гадна жилийн туршид дэлгүүрт байдаг:

Ногоон улаан лууван нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү ногоог ашиглах нь дархлааг нэмэгдүүлэх, хүнд металлын хорт бодис, токсины хорыг арилгах, дисбиозын үед бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд ногоон улаан лууван нь янз бүрийн салатанд нэмдэг

Анхилуун, шүүслэг лийр бол нарлаг зуны сүүлчийн мэндчилгээ юм. Намар боловсорч гүйцсэн хожуу сортууд нь ялангуяа амттай, амттай байдаг тул та тэдгээрийг аль болох удаан ширээн дээрээ үзэхийг хүсдэг. Алимаас ялгаатай нь лийрийг удаан хугацаанд шинэхэн байлгах боломжгүй, шүүслэг жимс нь харамсалтай нь хурдан мууддаг

Dill гэдэг нь “Би үнэртэж байна” гэсэн утгатай. Олон хүмүүс энэ ашигтай өвсийг талбай дээрээ тарьдаг. Dill ногоон нь маш эрүүл байдаг. Жишээлбэл, angina pectoris, гэдэс дүүрэх, ходоодны өвчинд хэрэглэж болно. Энэ ургамал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байдаг

Эмч нар ямар ч хүнсний ногоонд олон ашигтай тэжээл байдаг гэж ярьдаг. Dill бол оросын хоолны хамгийн алдартай халуун ногооны нэг юм. Өвөрмөц амттай энэхүү анхилуун ургамал нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай бөгөөд зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй ардын анагаах ухаанд ашиглаж болно

Кетчупыг хоол хийх хамгийн түгээмэл сүмсүүдийн нэг гэж нэрлэж болно. Кетчупийн олон талт байдал нь үүнийг бараг бүх хоолтой хослуулах боломжийг олгодог бөгөөд бүтээгдэхүүний амт нь зөөлөн, зөөлөн, халуун ногоотой, баялаг амттай байдаг. Бэлэн кетчуп нь ихэвчлэн тогтворжуулагч, консервант, амт оруулагч, амтыг нэмэгдүүлэгч зэрэг нэмэлт бодис агуулдаг

Эрт дээр үеэс Орос улсад талх шатаасан бөгөөд энэ бизнесийг маш хариуцлагатай гэж үздэг байв. Өнөө үед гурилан бүтээгдэхүүний олон сонголтыг дэлгүүрүүдэд үзүүлэхэд цөөхөн хүн өөрсдөө гэртээ жигнэн хийдэг. Гэхдээ хэрэв танд чөлөөт цаг байгаа бол улаан лоолийн шүүстэй талх хийхээ мартуузай

Бага илчлэгтэй салат нь хөнгөн төдийгүй маш амттай тул илүүдэл жингээ хасч байгаа хүнд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 хайрцаг салатны холимог -1 том ногоон алим -1 селөдерей иш -50 хушга - чидун жимсний тос хэдэн халбага -1 tbsp

Rosehip нь удаан хугацааны туршид ашиг тустай эмийн ургамал гэгддэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нарийн баг цэцэгтэй нүдийг баясгадаггүй. Сарнайн хонго бараг бүх хэсэг нь ашигтай шинж чанартай байдаг: жимс, дэлбээ, үндэс, тэр ч байтугай үр. Rosehip жимс нь олон төрлийн витамин агуулдаг:

Сармис бол хурц амт, өвөрмөц үнэртэй, түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний ногоо юм. Сармисын булцууны хумсыг үр болгон ашиглаж, түүхий эдээр нь чанаж, чанаж болгоно. Түүнчлэн, сармис нь ариутгах үйлчилгээтэй тул ардын эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэгддэг

Сармис бол хурц амт, өвөрмөц үнэр бүхий ногооны ургац юм. Энэ ногоог дэлхий даяар өргөн тарааж байна. Сармисыг хоол хийхэд ихэвчлэн амтлагч болгон ашигладаг. Үүнээс гадна сармис бол түгээмэл уламжлалт анагаах ухаан юм. Сармисын ашигтай шинж чанарууд Сармисын өвөрмөц амт, үнэр нь түүний найрлагад орсон, биологийн идэвхт бодис болох фитонцидоор баялаг эфирийн тосоос үүдэлтэй юм

Энэхүү жор нь хурдан, амттай хоол хийхийг хүсдэг хүмүүст, хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой юм. Зуурмаг нь түгээмэл байдаг: үүнийг бялуу (шатаасан эсвэл шарсан), ямар ч дүүргэлт, ороомог, талх, пиццанд ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмагийн найрлага:

Олон хүмүүс кокосын сүү хаанаас ирдэгийг ойлгодоггүй. Зөвхөн самар өөрөө худалдаж авах нь хангалтгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Наргил модны самар - 1 ширхэг. Хутга. Үйсэн шураг. Лаазалсан хүнсний задлагч. Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд кокосыг нээнэ үү

Та яагаад сүү хоол хийх хэрэгтэй вэ? Юуны өмнө үүнийг удаан байлгахын тулд. Дэлгүүрт пастержуулсан сүүг аль хэдийн зардаг тул ихэвчлэн буцалгаж өгдөггүй. Гэрийн үнээний сүүг үнээнээс нь эсвэл зах зээл дээрээс худалдаж авахад дулааны боловсруулалт хийдэг

Жинхэнэ гар хийцийн kvass авахын тулд та ямар ч хоосон зай худалдаж авах шаардлагагүй болно. Бид эцэг эхээсээ kvass бэлтгэсэн ижил бүтээгдэхүүнээр удирдуулах болно. Квасс маш амттай, эрүүл байх болно. Хоол хийх явц удаан байна гэж бүү ай. Сайн хоол хурдан чанаж өгдөггүй

Мезофилийн төрлөөс хойш хамгийн алдартай, байнга хэрэглэгддэг хоёр дахь гарааны өсгөвөр бол термофилийн бактери юм. Эдгээр нь ашиглалтын болон үйлдвэрлэлийн процедурын хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. 25-30 хэм хүртэл халсан сүүнд нэмдэг илүү түгээмэл мезофилийн исгэлтээс ялгаатай нь термофиль нь 30-40 градус ба түүнээс дээш "

Instragram-ыг гүйлгэж харахдаа бусад орны янз бүрийн хоолыг амаар услах гэрэл зурганд бүдэрч болно. Самрын цөцгийн тосыг хараад таны шүлс гоожиж эхэлж магадгүй, гэхдээ манай улсад энэ нь түгээмэл байдаггүй тул үнийн шошго нь илүү үнэтэй байдаг

Квасс бол эрт дээр үеэс эрүүл мэндэд тустай ундаа юм. Өнөөдөр kvass хийх технологийг сайжруулж, сайжруулж ирсэн боловч ерөнхийдөө хэдэн зуун жилийн өмнө бидний өвөг дээдэс ууж байсантай ижил квас юм. Энэхүү ундааны ашиг тус, түүний шинж чанар нь түүнийг бэлтгэсэн түүхий эдээс хамаарч өөр өөр байдаг

Христийн Мэндэлсний Баярын болон Epiphany-д зориулж Кутя эсвэл Сочиво хоол хийх нь заншилтай байдаг. Кутиа баялаг, чихэрлэг, баялаг байх тусам ирэх жил илүү сайн байх болно гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бүтээгдэхүүн:

Кутиа бол аливаа үр тарианаас зөгийн бал эсвэл хатаасан жимс зэрэг амттан нэмж бэлтгэдэг Оросын уламжлалт зан үйлийн хоол юм. Кутя дахь үр тариа нь мөнхийн амьдралыг бэлгэддэг бөгөөд үр жимс нь тэнгэрлэг аз жаргал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай будаа

Хөөсөн цагаан будааг тусгай өргөн тогоонд чанах замаар Энэтхэгт ихэвчлэн хийдэг. Энэ нь хоол хийхэд янз бүрийн чихэр бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Гэртээ хөөрсөн будааг туршаад үзээрэй

Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх өдөр буюу 1-р сарын 6-нд Христэд итгэгчид баярын ширээ засч, дээр нь 12 ширхэгтэй таваг тавьдаг бөгөөд гол нь кутиа (сочиво, коливо) юм. Уламжлал ёсоор оройн хоол үүнээс эхэлдэг бөгөөд ширээн дээр сууж байгаа бүх хүмүүс дор хаяж халбага идэх хэрэгтэй

Хиам бол шууд хэрэглэхээс өмнө буцалгах ёстой хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг устай саванд хийж болохоос гадна олон тогооч, давхар бойлер, тэр ч байтугай богино долгионы зууханд хийж болно. Ерөнхий зөвлөмж Хиам бэлтгэх тусгай дүрэм журам байдаггүй

Кутиа бол бэлгэдлийн утга агуулсан маш баялаг, сэтгэл хангалуун хоол юм. Грекээс орчуулсан "kutí" гэсэн үг нь чанасан улаан буудай гэсэн үг юм. Зарим шалтгааны улмаас энэ хоол нь Христийн төрөлттэй холбоотой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь дараахь зүйлийг бэлэгддэг

Шинэ ундаатай анх танилцах нь эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд түүнийг бэлтгэх асуудалд нухацтай хандах хэрэгтэй. Mate бол эдгээх шинж чанартай амттай цай юм. Хэрэв ханийн тухай анхны сэтгэгдэл эерэг байвал тэр ердийн цай эсвэл кофе ууж фенүүдтэйгээ өрсөлдөх боломжтой

Өвөл аль хэдийн өнгөрч, гэхдээ дулаан уур амьсгал байхгүй хэвээр байна уу? Хаврын эхэн сар үргэлж хүйтэн жавартай үдэш, ханиад, сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ нь хайрттайгаа (эсвэл сайн найзуудтайгаа) хамт өнгөрөөх жирийн үдшийг халуун ногоотой анхилуун дарсаар төрөлжүүлэх шалтгаан биш гэж үү?

Мексикийн уламжлалт авокадогийн салса бол гуакамол юм! Ихэнхдээ энэ соусыг Мексикийн нахо, хатуу тортиллагаар хэрэглэдэг. Магадгүй энэ жор нь эрүүл жор биш тул та гуакамолын соусын амтыг амтлахыг зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ та үүнийг өөрийн дүр төрх, эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр бүрэн хэмжээгээр хэрэглэж чадвал яагаад татгалзах вэ?

Төгс зууш хайж байна уу? Гуакамол уу? Энэ хөнгөн салатыг хайрлахгүй байх нь хэцүү байдаг. Түүний шинэ амт нь ямар ч тансаг хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 ширхэг авокадо; - 1, 1/2 хоолны халбагын шинэ шохойн шүүс

"Lemon strip" бол цай эсвэл кофены амттай амттан юм. Энэ нь энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг, ялангуяа орчин үеийн техникийн арга хэрэгслийг ашигладаг бол хүнсний процессор, холигч эсвэл холигч. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Цонхны гадаа цаг агаар муу байгааг хараад аяга халуун шоколад дээр гараа дулаацуулж, дур булаам үнэрийг нь үнэрлэх нь хичнээн сайхан бэ! Гэсэн хэдий ч гадаа зуны дулаан үдэш болоход халуун шоколад бас муу биш юм. Энэ ундааны цөөн хэдэн жор байдаг

Шоколадтай жигнэмэг нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хамгийн дуртай чихрийн нэг бөгөөд хэрэв тэд самартай байвал цай уух таатай байх баталгаатай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 100 гр шарж самар: бүйлс hazelnut газрын самар 1 нимбэгний хальс 3

Латви нь Шинэ жил, Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр өөрийн хоолны уламжлалтай байдаг бөгөөд энэ нь пипаркука буюу "чинжүүтэй жигнэмэг" юм. Халуун ногоотой биш боловч чихэрлэг, ихэвчлэн хүрэн өнгөтэй, өвөрмөц халуун ногоотой амттай байдаг

Пекан нь Хойд Америкт уугуул бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг. Pecan нь витамин, эрдэс бодис, микроэлементүүдээр баялаг найрлагатай тул олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг. ОХУ-д пекан хушга шиг хараахан алдартай болоогүй байгаа нь өндөр өртөгтэй тул магадгүй юм

Сүү коктейль бол сайхан амттан юм. Үүнийг өөрөө хоол хийхэд хялбар байдаг. Үүнийг гартаа холигчгүйгээр ч хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 100 мл; - зайрмаг - 100 гр; - гадил жимсний эсвэл гүзээлзгэнэ - 50 гр

Намар бол зөвхөн навч унах, ойн тод өнгө, гунигтай, романтик алхалт биш юм. Намрын улирлын ихэнх хэсэг нь бороотой, хүйтэн салхитай, чийглэг, хүйтэн байдаг. Хөнжилд ороод нэг аяга халуун ундааг зүгээр орхихгүй байх гэсэн хүсэл олон хүний сэтгэлийг эмзэглүүлдэг

Эрүүл хоол, баярын найр бол хоорондоо нийцэхгүй зүйл юм. Олон хүн баярын ширээн дээр байгаа бүх аягыг туршиж үзэхийг эсэргүүцдэггүй тул жингээ хадгалах бүх хүчин чармайлтыг хүчингүй болгодог. Бусад нь хайрт амьдралаа хадгалж, сэтгэлийн хямралд ордог

Чили бол дэлхийн хамгийн эрэлттэй, эрэлт хэрэгцээтэй халуун ногоо бөгөөд аяга тавагны үнэр, тансаг үнэрийг өгдөг. Халуун чинжүү нь Латин Америк, Зүүн Өмнөд Азид дуртай бие даасан хоёрдугаар хоол, шөл, халуун соусын нэг хэсэг юм. Хоолны хурц байдал нь таны хэрэглэж буй чинжүүний хэмжээнээс хамаарна

Шоколадтай мусс бол амттай, хөнгөн амттан юм. Нэг шоколадны үнэр нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд энд шоколадыг пистачиос, коньяк, чинжүү чинжүүтэй хослуулдаг - үнэр нь ид шидтэй болж хувирдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Шар буурцагны соус нь хүн төрөлхтний орчин үеийн амьдралд бат бөх нэвтэрсэн бөгөөд үүнгүйгээр олон төрлийн хоолыг төсөөлөх боломжгүй болжээ. Энэ юу вэ, үүнээс ямар нэгэн ашиг байна уу? Шар буурцагны түүх Хэрэв та цуу ярианд итгэдэг бол эртний Хятадын үед хэсэг лам хуврагууд хамгийн хатуу мацаг барьж, цагаан идээ, гурил, мэдээжийн давслаг бүх зүйлээс татгалзаж байх үед шар буурцагны амтлагчийг удаан хугацааны туршид амтлагч гэж нэрлэдэг байжээ

Шар буурцгийн уураг нь ихэвчлэн янз бүрийн хоолонд байдаг. Олон хүмүүс махыг орлуулахыг илүүд үздэг. Сүүлийн үед энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар илүү их ярих болсон. Шар буурцгийн уургийн ашиг тус Хэрэв бид хамгийн тохиромжтой уургийг нөхцөлт байдлаар авч үзвэл (бүтээгдэхүүний биологийн болон тэжээллэг чанарын хамгийн оновчтой харьцаа) бол улаан буудайн уураг 100-аас 58 оноо, үнээний сүү - 71, шар буурцаг - 69

Өнөөдөр шар буурцгийн махыг ширээн дээр зөвхөн цагаан хоолтон хүмүүсийн дунд төдийгүй махан хоолонд дурлагчдын дунд олж болно. Үүний нууц нь энэхүү өвчний өвөрмөц найрлагад оршдог бөгөөд зарим өвчний үед ердөө л нөхөж баршгүй зүйл болдог. Шар буурцгийн мах Европт хэдэн мянган жилийн өмнөөс шар буурцгийг хоол хийхэд ашиглаж эхэлсэн Азийн орнуудаас ирсэн

Fenugreek бол эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан өвс юм. Үүнийг халуун ногоо болгон ашиглаж, Хятадаас Грек хүртэлх өргөн уудам нутагт ардын анагаах ухаанд ашиглаж байжээ. Анх зэрлэг байсан энэ ургамлыг Энэтхэг, Азид тариалдаг. Fenugreek нь Оросын нутаг дэвсгэр дээр сайн ургадаг бөгөөд түүний ашигтай шинж чанаруудын талаар сурч мэдсэн тул та үүнийг хувийн талбай дээрээ ургуулахыг хүсч магадгүй юм

Тэдэнтэй хамт шарсан мах хийхийн тулд та үнэтэй чамин жимс худалдаж авахад мөнгө зарцуулах ёсгүй. Хамгийн түгээмэл хар цай нь махны ширхэгийг зөөлрүүлэхэд шаардлагатай бүх хүчил, ферменттэй байдаг. Өнөөдөр шарсан мах хийхэд зориулагдсан маханд зориулсан маринадууд тоолж баршгүй юм

Сүү хөөс нь янз бүрийн кофенд суурилсан ундаа бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ найрлагагүйгээр капучино, латте зэргийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Үүнийг өөрөө дангаар нь хэрэглэж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Дунд зэргийн өөх тостой сүү авна

Мэдээжийн хэрэг, шинэхэн исгэсэн цай нь илүү үнэртэй, амттай, ашигтай бодис агуулдаг. Цайны тоник шинж чанар нь шинэхэн исгэсэн ундаанд илэрдэг. Урьдчилан чанасан цай нь амт, үнэрээ алддаг. Амтыг хариуцдаг эфирийн тос удаан үргэлжлэхгүй. Удаан хугацааны турш зогсож байсан цай нь яг ашигтай шинж чанарыг олж авдаггүй гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, тэнцвэргүй хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та хоолны дэглэмийг эрүүл үрээр төрөлжүүлбэл нөхцөл байдлыг илүү сайн өөрчлөх боломжтой. Эдгээр нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг

Өөрийнхөө гараар хэрхэн амттай амттан хийх вэ? Гайхамшигтай амны хөндийн хоолны бүтээлийг бий болгоход туслах энгийн жорыг сурч аваарай. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ амттай зайрмагны бялуугаар дайл. Магадгүй олон хүмүүс энэ амттангийн нэрэнд тодорхой зөрчилдөөн байдаг гэж боддог байх

Хүн бүхэн зайрмаг хэмээх хүйтэн амттанг мэддэг. Энэ нь ихэвчлэн цөцгий, сүү, цөцгийн тос, элсэн чихэр, жимс, жимсгэнээс бусад үнэрт бодис нэмж бэлтгэдэг. Цагаан дарс эсвэл коньяк нэмэхэд маш сонирхолтой зайрмаг гарах болно, жорыг хоёуланг нь авч үзье

Энэхүү амттан нь хүчтэй кофе, тансаг нимбэгний ноотуудын хослолыг агуулдаг бөгөөд энэ нь нарлаг Италийн оршин суугчдын дунд маш их таалагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Өндөг - 4 ширхэг; - Нунтаг сахар - 250 гр; - Гурил / с - 100 гр

Бялууг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь чийглэг, сүвэрхэг, амттай болж хувирдаг. Цөцгийн тос нэмээд кофег нэмнэ. Хоол амттан бэлтгэхэд 30 минут чөлөөт цаг шаардагдана. Үр дүн нь танд таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 750 гр гурил - 1 багц какао нунтаг - 625 гр элсэн чихэр - 5 өндөг - 2 tbsp

Хамгийн нарийн ааруултай бялуу зүгээр л амандаа хайлдаг. Кофены амттай. Бялуу нь маш сүвэрхэг, хөнгөн жинтэй байдаг. Амтат хоолыг шингээж, нимбэгний ааруулын тосоор тосолно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гэрийн бяслаг - 1 tsp

Америкийн бяслагны бялууг хайрлагчид кофены кремээр давхарлаж, бөөрөлзгөнөөөр чимэглэсэн энэ өрсөлдөгчгүй нимбэгний цөцгийтэй мусс бялууг хайрлах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд: - 1 халбага түргэн уусдаг кофены мөхлөг

Халуун орны зайрмагны бялуу нь чамин жимс, зайрмаг сонирхогч бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ бялуу нь маш их баяр ёслолын харагддаг, үүнийг хурдан иддэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд лаазалсан жимсний коктейлийг авах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр халуун орны жимсний коктейль

Та гэртээ анхилуун мөстэй кофе хийж болно. Зайрмаг үргэлж найрлагад ордог тул ундаа нь зуны халуунд сайн байдаг. Нэг аяга мөстэй кофе бэлтгэхийн тулд танд нэг аяга эспрессо кофе, нэг халбага элсэн чихэр (нишингийн сахараас илүү сайн), дуртай аяга зайрмаг (хамгийн тохиромжтой нь өтгөн зайрмаг), шоколадны чипс хэрэгтэй болно

Glace бол кофе, зайрмаг, нэмэлтээс гаргаж авсан ундаа юм. Та мөстэй кофе хэрхэн яаж хийхээ мэддэг үү? Жор нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 tsp слайд кофены шоштой - 150 гр ванилийн зайрмаг - 2 ширхэг ваниллин - 1 tsp

Хөлдөөсөн хатаасан кофе нь ховор ангилалд багтдаг бөгөөд чанар нь сүүлийн үед муудаагүй боловч эсрэгээрээ хамаагүй сайжирсан байна. Энэ ундаа нь нунтаг болон мөхлөгт кофеноос мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Гол ялгаа нь тусгай үйлдвэрлэлийн технологид байдаг

Лентил нь ургамлын уургаар баялаг бөгөөд амин хүчил ба төмрийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Лентилийг нэг ба хоёрдугаар хоол, салат, зууш бэлтгэхэд ашигладаг. Туркийн зутан шөл нь анхилуун үнэртэй байдаг

Ийм төрлийн кофег зөвхөн Грек улсад авах боломжтой. Грекчүүдийн хамгийн дуртай ундаа бол хүйтэн эспрессо бөгөөд мөс, хөөсөрдөг. Үүнийг "Фреддо" гэж нэрлэдэг. Энэ кофены хоёр сорт Грек улсад түгээмэл байдаг - "Фредо Эспрессо"