Карамельжуулсан гадил жимсний нэмж ердийн овъёосны будаагаа төрөлжүүлээрэй. Нэг аяга сүүний оронд витамин коктейлоор үйлчил.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - oatmeal 1, 5 tbsp;
- - алим эсвэл ванилийн тараг 250 гр;
- - хүрэн сахар 1/4 tbsp;
- - гадил жимсний 2 ширхэг;
- - шанцай 1/2 tsp;
- - давс.
- Коктейлийн хувьд
- - шинэхэн шахсан жүржийн шүүс 600 мл;
- - хатаасан чангаанз 15 ширхэг;
- - байгалийн тараг 250 гр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хатаасан гүйлсийг жүржийн шүүстэй коктейлоороо хийгээд 30 минут байлгана.
Алхам 2
Зуухыг 200С хүртэл халаана эсвэл дээд мах шарах хэсгийг сайтар халаана. Бананагаа зүсмэл болгон хайчилж ав.
Алхам 3
Нэг саванд 3 аяга ус буцалгаад овъёос, 1 хоолны халбагын элсэн чихэр нэмээд давсаар амталж, 3 минут орчим будаа өтгөртөл нь буцалгана. Oatmeal-ийг зууханд тэсвэртэй 4 аяганд хуваа.
Алхам 4
Аяга бүрт тараг, дараа нь гадил жимсний зүсмэлүүдийг тавь. Бор элсэн чихэр, шанцайтай хамт цацна. Савыг сараалжны доор төмөр торон дээр тавиад элсэн чихэр хайлж, бөмбөлөг болтол жигнэнэ.
Алхам 5
Хатаасан чангаанзыг жүүсээр хутгагч саванд хийж, тараг нэмээд нэг жигд болтол нь хумсны. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал нэмнэ үү.
