Жимсний смүүти нь хүний биед тустай бөгөөд амт сэтгэл ханамжтай байдаг. Жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст эсвэл эрүүл мэндээ боддог хүмүүст энэ хоол жинхэнэ олдвор юм. Нектаринтай гадил жимсний смүүтиг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийг дэмжиж, сэтгэл санааг сайжруулна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - исгэсэн шатаасан сүү - 1 tbsp.;
- - гадил жимсний - 1 ширхэг;
- - нектарин - 1 ширхэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Санал болгож буй бүтээгдэхүүний тоо нь нэг удаагийн жимсний смүүти дээр суурилдаг. Хоол хийхээс өмнө жимсийг халуун усаар зайлж угаана. Гадилыг хальсалж, хэсэг хэсгээр нь хуваана. Тэдгээрийг холигч саванд хийнэ. Нектариныг цавчих ба гадил жимсний зүсмэлүүдээр байрлуулна.
Алхам 2
Жимсний зүсмэлүүдийг исгэсэн шатаасан сүүгээр дүүргэж, өөх тос агуулсан байж болно. Угсарсан найрлагыг жигд болтол нь сайтар хөөсөрнө.
Алхам 3
Энэ бол бүх бэлтгэл ажил, одоо та гадил жимсний нектарин смүүтигээ үзэсгэлэнтэй шилэнд хийж, таашаал аваарай.
