Нимбэг, цагаан гаа уух нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй биш юм. Энэ бол залуучуудын жинхэнэ үрэл, амин дэм, микро элементийн агуулах юм. Ундаа найрлага нь дархлааг нэмэгдүүлэх, эрч хүч өгөх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - цагаан гаа - 15-20 гр;
- - зөгийн бал - 1 халбага;
- - нимбэг - ¼ ширхэг.;
- - гаа - 20 гр;
- - өргөст хэмх - 60-80 гр;
- - ус - 1.5-2 литр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цагаан гаа нь жин хасах ундааны үндсэн орцуудын нэг юм. Энэ ургамлын шинэ үндэсийг ашигладаг. Цагаан гааны үндэс нь биеийн өөх тосыг бууруулахад тусалдаг эфирийн тос агуулдаг. Мөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь амин чухал хүчил, В бүлгийн амин дэмээр баялаг тул цагаан гаа нь илүүдэл жинтэй идэвхтэй тэмцэгч болдог.
Цагаан гааны үндсийг аваад хальсыг нь аваад санамсаргүй хэсэг болгон хуваа. Та хальсалж үндсийг нарийн grater дээр үрж болно.
Алхам 2
Нимбэг нь витамин С, эфирийн тос, хүчлээр баялаг тул ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, шим тэжээлийн бодисын шингээлтийг нэмэгдүүлж, өөх тосыг бууруулдаг. Та өтгөн, махлаг, сүвэрхэг арьстай жимс хэрэгтэй болно.
Сойзоор сайтар угааж цэвэрлэсэн нимбэгний дөрөвний нэгийг хальсыг нь салгалгүй хэрчинэ. Жимсээс үрийг нь авах нь илүү дээр юм, эс тэгвээс уух нь гашуун амттай байх болно.
Алхам 3
Peppermint нь хоолыг бүрэн боловсруулахад шаардлагатай ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хоолны дуршил бууруулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Жин хасах ундаанд шинэхэн гааны иш, навчийг нилээд цавчих.
Алхам 4
Жин хасах ундааны хамгийн гэнэтийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох өргөст хэмх нь маш их хэмжээний эслэг ба ус агуулдаг бөгөөд баялаг витамин, эрдэс найрлагатай байдаг. Биеийн шингэнийг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.
Шинэ өргөст хэмх аваад угаагаад хальсгүйгээр дугуйлан болгон хуваа.
Алхам 5
Бэлтгэсэн найрлагыг өндөр нарийхан саванд хийнэ. Энд 250 мл түүхий цэвэршүүлсэн ус хийнэ.
Алхам 6
Гар холигч ашиглан шүүс, усыг нэгэн зэрэг хольж найрлагыг нунтаглана.
Шүүлтүүр эсвэл амны алчуур ашиглан шүүнэ. Үлдсэн усыг асгаж, ундаандаа байгалийн зөгийн бал нэмнэ.
Зөгийн бал нь дулаарч, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэдэг бөгөөд энэ нь байгалийн гаралтай, хэрэгцээтэй чихэр юм. Энэ эрүүл бүтээгдэхүүний нэг халбага хэрэгтэй болно. Зөгийн балыг шингэнд уусган хутгана.
Алхам 7
Жин хасахад зориулсан ундаа нь дулааны боловсруулалт шаарддаггүй тул витамины хэмжээ аль болох өндөр хэвээр байна гэсэн үг юм.
Алхам 8
Хэрэв танайд гар холигч, хүнсний процессор гэх мэт туслах ажилтан байхгүй бол та жүүс шахагч ашиглаж болно.
Энэ тохиолдолд бэлтгэсэн бүх найрлагыг жүүс шахагчаар дамжуулаад дараа нь жүүсээ усаар шингэлээд зөгийн бал нэмнэ.
Алхам 9
Та мөн нарийн ширхэгтэй торон мах бутлуураар орц найрлагыг хэд хэдэн удаа дамжуулж, устай хольж, дараа нь шүүж, зөгийн бал нэмнэ.
Алхам 10
Жин хасах ундааг хөргөгчинд хадгалдаг. Өдөрт цангаагаа тайлж, бие даан уух хэрэгтэй, гэхдээ идэхийн оронд уух хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад цагаан гаа, нимбэгээр хийсэн ундаа хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалттай эсэхээ бодоорой. Учир нь ундаа нь биед ашиг тусаа өгөхгүй, харин хор хөнөөл учруулах болно.
