Ханиад хүрэх үеэр сонгино бол халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэхүү ногооны өдөр тутмын хэрэглээ нь бидний бие галбирыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална. Сонгины түрс нь хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоолоор үйлчилж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 4 сонгино
- 2 лууван
- 50 гр улаан лоолийн зуурмаг
- 30 гр эрдэнэ шишийн тос
- 1 халбага давс
- хар, улаан чинжүү хавчих
Зааварчилгаа
1-р алхам
Булцуунаас хальсыг нь ав. Тэдгээрийг хоёр хувааж, хайчлах самбар дээр хутгаар нилээд цавчих.
Алхам 2
Бид лууваныг ногооны хальсалж цэвэрлээд, нарийн ширхэгтэй үрж цэвэрлэнэ.
Алхам 3
Савыг урьдчилан халаагаад, доод талд нь эрдэнэ шишийн тос хийнэ.
Алхам 4
Нилээд жижиглэсэн сонгиноо халаасан хайруулын тавган дээр хийж 15 минутын турш бага дулаанаар жигнээд тасралтгүй хутгана.
Алхам 5
Сонгины дээр улаан лоолийн зуурмаг, лууван, давс, халуун ногоо тавина. Тагийг хааж, тагийг нь таглаад 10 минут буцалгана.
Алхам 6
Бүх найрлагыг нь хольж бэлэн байдалд оруулна, ойролцоогоор 5-7 минут үргэлжилнэ.
