Өнөөдөр хоол тэжээлийн дүрмийн талаар маш их маргаантай байгаа хэдий ч байгалийн хөгшрөлтийг үл харгалзан та залуу, дур булаам харагдаж болох хэд хэдэн хязгаарлалтыг онцлон тэмдэглэв.
Согтууруулах ундаа
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл хацар унжсан, улайлт ажиглагддаг. Нүүрний зууван нь тодорхой хэлбэрээ алдаж, хамар, уруулын хэсэгт атираа гарч ирдэг. Нүдний эргэн тойронд болон хамрын гүүрэн дээр үрчлээ тод харагдаж байна. Судасны сүлжээ гарч, арьс хуурайшдаг.
Энэ нь шингэн алдсан арьс бөгөөд ийм үр дагаварт хүргэдэг. Мөн согтууруулах ундаа нь хуурайшилт, ялангуяа элсэн чихрийн агууламжтай тул арьсны барилгын материал болох коллагеныг устгадаг. Хамгийн том аюул бол коктейль, ликёрт байдаг.
Энэ нөхцөл байдлын шийдэл нь зөвхөн согтууруулах ундаа уухыг хянах явдал юм. Та хоёр өдөр дараалан архи ууж чадахгүй, бие нь амрах цагтай байх ёстой. Хамгийн бага чихрийн агууламжтай хуурай дарс, ундаа руу шилжих. Баярын үеэр тунг бууруулж, илүү их ус уух хэрэгтэй.
Элсэн чихэр
Чихэрлэг зүйлд маш дуртай хүний шинж чанарыг тодорхойлох нь маш энгийн байдаг. Тэр ч байтугай илүүдэл жинтэй байх албагүй. Ихэнх тохиолдолд хүн арьсан дээрх төгсгөлгүй тууралт гарахаас санаа зовдог, духан дээр нь үрчлээ, нүдний доорх хөхөрсөн арьсны өнгө арилдаг.
Энэ нь чихэрлэг хоолонд илүүдэл байдаг глюкозыг коллагенд наалддагтай холбоотой юм. Үүний үр дүнд коллагены ширхэгээс үүссэн бөөгнөрөл гарч ирдэг.
Энэ асуудлын шийдэл нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд хэрэглэсэн элсэн чихэр, нарийн төвөгтэй нүүрс усыг багасгаж, илүү хялбар болгох хэрэгтэй. Хортой бүтээгдэхүүнд зөвхөн сахар төдийгүй нүүрстөрөгчийн давхар исэл агуулсан карбонатлаг чихэрлэг ундаа багтдаг бөгөөд энэ нь биед тэсрэх холимог юм. Дашрамд хэлэхэд түргэн өглөөний хоол нь маш их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг.
Сүү
Хүний хоолны дэглэм дэх хамгийн маргаантай бүтээгдэхүүн байж магадгүй юм. Зарим нь энэ бүтээгдэхүүн хүн төрөлхтнийг кальцийн дутагдлаас аварна гэж байхад нөгөө хэсэг нь эсрэгээрээ сүүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд хүнд туйлын хортой гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ сүүнд дуртай хүнийг тодорхойлох нь маш хялбар байдаг.
Нүүрэн дээр ихэвчлэн эрүү зэрэг олон цагаан толбо байдаг. Нүдний доор хөх, хөхөрсөн. Бид хөгшрөх тусам лактозыг шингээхэд улам бүр хэцүү болж, улам бүр дордох болно. Асуудлыг зөвхөн сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх замаар шийдвэрлэх боломжтой.
Давс
Бие махбод дахь давсны илүүдэл нь арьс дээр хаван, нүдний доорх хөх тойрог хэлбэрээр илэрдэг. Тухайн хүн байнга ядардаг юм шиг санагдаж болох юм. Энэ тохиолдолд хэрэглэсэн давсны хэмжээг бүрэн хянах нь туслах болно, учир нь үүнийг бүрэн татгалзахыг зөвлөдөггүй.
Түүнчлэн тэдгээрийн хэрэглээнээс татгалзах эсвэл багасгах нь дээр гэж үзсэн бүтээгдэхүүний жагсаалт байдаг боловч нэг дүгнэлтээс харахад зөв хооллолт нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй арьсны маш сайн нөхцлийн баталгаа юм.
