Киви бол ямар ч томоохон супермаркетад байдаг чамин жимс юм. Гэсэн хэдий ч, кивигийн хэрэглэгчдийн эрэлт ховор тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, энэ нь бие махбодид янз бүрийн аргаар идэж болох гайхалтай эрүүл жимс юм.
Өмнөх үг
Киви бол Актинидия овгийн таримал ургамлын үр жимс юм. Ургамал нь өөрөө Хятадаас гаралтай том модтой төстэй усан үзмийн мод юм. Тиймээс киви нь "Хятадын үхрийн нүд" гэсэн хоёрдахь нэртэй болжээ. Киви ижил нэртэй шувуутай ижил төстэй байсан тул нэрийг нь авсан.
Кивигийн ашигтай шинж чанарууд
Энэхүү чамин жимс нь амин дэмээр баялаг юм. Киви нь A, B, C, D, E бүлгийн витаминаас гадна фолийн хүчил, эслэг, элсэн чихэр, пектин агуулдаг.
Киви бол калигаар баялаг юм. Энэ нь гипертензийн өвчтнүүдэд бараг зайлшгүй шаардлагатай жимс болгодог: кали нь цусны даралтыг бууруулдаг.
Энэхүү чамин жимсний 1 л жимс нь хүний биед өдөр бүр С аминдэмийн хэрэгцээг хангаж чаддаг бөгөөд киви нь магни агуулдаг тул энэхүү жимсэнд агуулагдах С аминдэм нь зүрхэнд ч сайн нөлөөтэй байх болно.
Киви нь ходоодонд хүндээр тусахаас гадна холестериныг хурдан арилгахад тусалдаг. Үүнийг хорт хавдартай хүмүүс идэж болно.
Киви жимсний бас нэгэн гайхамшигтай чадвар бол бие махбодоос давсыг зайлуулах явдал юм. Энэ нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ жимс нь элсэн чихэр багатай тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс аюулгүй хэрэглэж болно.
Киви нь өөх тосыг хурдан шатаахад тусалдаг маш олон фермент агуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь өөрөө хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм.
Ашиглах арга
Кивиг хальсалж, шинэхэн хэрэглэж болно. Энэ жимснээс чанамал эсвэл вазелин хийж болно. Энэ жимсийг салат эсвэл бялуу хийхэд ашиглаж болох бөгөөд маханд нэмж хийж болно. Нэг үгээр хэлбэл энэ бол тоо томшгүй олон ашигтай шинж чанар бүхий гайхалтай жимс төдийгүй хоол хийх аргууд элбэг юм.
Кивигийн хор хөнөөл
Аливаа бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа хэмжүүрийг ажиглах хэрэгтэй. Кивигийн хувьд мөн адил. Гаж нөлөөнөөс харшлын урвалыг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь астматик амьсгал давчдах, хэл хавагнах, залгиурын дерматоз юм.
Кивиг ходоодны шүүсний хүчиллэг нэмэгдсэн гастрит өвчнөөр шаналж буй хүмүүс, мөн ходоодны шархлаа оношлогдсон өвчтөнүүд хэрэглэж болохгүй. Кивид ус элбэг байдаг тул бөөрний өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Киви нь тайвшруулах нөлөөтэй тул хоолны хордлоготой өвчтөнд хүлээн авах боломжгүй байдаг.
