Цай бол өнөө үед алдар нэрээ алдаагүй хамгийн эртний ундаа юм. Хар сорт нь онцгой эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ байгалийн бүтээгдэхүүнийг хүртэл бүх дүрмийн дагуу исгэж, хэрэглэж байх ёстой. Эцсийн эцэст, хар цайны ашиг тус, хор хөнөөл нь хүн бүрийн мэдэх ёстой нэг зоосны эсрэг тал юм.
Цайны сав эсвэл цүнх - энэ бол асуулт юм
Хар цай нь олон тооны эмчилгээний болон гоо сайхны ашиг тустай байдаг. Энэ нь A, B, C, K, P витамины өндөр агууламжтай холбоотой бөгөөд үүнээс гадна зарим амин хүчил, таннин, алкалоид агуулдаг. Гэсэн хэдий ч цайны уут нь бараг "хоосон" (заримдаа ердөө л хор хөнөөлтэй) ундаа гэдгийг санаж байх хэрэгтэй тул шинжээчид зөвхөн түүний навчит хэлбэрийг эдлэхийг зөвлөж байна. Тиймээс хар цайны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярихдаа юуны түрүүнд түүний сул сортуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хар цайны ашиг тус
Хар цай нь кофейны үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Энэ нь хүний гүйцэтгэл, сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг маш сайн тоник юм гэсэн үг юм. Түүнчлэн, ундаа уух нь хоол боловсруулах, зүрх судасны систем, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хар цайг зөгийн бал эсвэл бөөрөлзгөнө жимсний чанамалтай хольж хэрэглэвэл ханиад томуунд өргөн хэрэглэгддэг. Ундаа нь өндөр температурыг бууруулахад тусалдаг antipyretic болон diaphoretic шинж чанартай байдаг.
Хатуу хар цай, пастержуулсан сүүний "тандем" туслах өөр нэг таагүй нөхцөл байдал бол хордлого юм. Үүнээс гадна, үүнд юу нөлөөлсөн нь огт хамаагүй: архи, чанаргүй хоол эсвэл өөр зүйл. Энэхүү амь өгдөг ундааг бүрдүүлдэг бодисууд богино хугацаанд хүний эрүүл мэндэд аюул учруулж буй хорт бодисыг "уяж", биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Хар цайг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс амны хөндийн өвчнөөр бага өвддөг болохыг эртнээс тэмдэглэж ирсэн. Үүний нууц нь түүнийг бүрдүүлдэг бактерийн эсрэг бодисонд оршдог. Эдгээр нь шүдний пааланг илүү хүчтэй болгож, цоорох формацийн хөгжлийг эсэргүүцдэг.
Бактерийн эсрэг шинж чанараараа хар цай нь коньюнктивитын эхний үе шат, арьсны болон дотоод янз бүрийн халдварыг хурдан хугацаанд даван туулах боломжийг олгодог. Түүнчлэн ундааны сул хэлбэр нь цусны даралтыг бууруулж, биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Хар цайны хор хөнөөл
Гэсэн хэдий ч хар цай шиг эрүүл ундаа хүртэл хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Дахин хэлэхэд та тоник нөлөөтэй кофейноос эхлэх хэрэгтэй. Түүний илүүдэл нь нойргүйдэл, шалтгаангүй сэтгэлийн түгшүүр, тахикарди үүсгэдэг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар нүдний даралт ихсэх тул цай нь глаукомтай өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Нэмж дурдахад хар цай нь магнийн биеэс гадагшилдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал ач холбогдолтой юм. Үүний үр дүнд цочромтгой байдал, хэт цочрол, тэр ч байтугай уналттай холбоотой мэдрэлийн эмгэгүүд.
Бас нэг хориглолт: хар цайны зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь эмийн идэвхитэй бодисуудтай урвалд ордог тул та тэдгээрийг эмээр ууж чадахгүй.
Хар цайны ашиг тус, хор хөнөөл нь шавхагдашгүй сэдэв байж магадгүй юм. Гэхдээ үүний гол зүйл бол “алтан дундаж” дүрэм юм. Тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар өдөрт дөрвөн аягаас илүүгүй цай уухыг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүний хэрэглээг хоёр аяга хүртэл багасгах хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь хүүхдийн жин нэмэгдэхэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
