Удаан, яаралгүй бэлтгэж, нэг аяга сайхан дарсаар амталдаг үндсэн хоолнуудад анхаарлаа хандуулъя. Хүйтний улиралд хөгшин бяслаг, боловсорч гүйцсэн үхрийн махан стейк, гахайн мах, хурга, түүхий утсан хиам, хиам, хулд, туна загас, улаан лооль, байцаа, мөөг, сүү, бусад бүх зүйл сайн байдаг. Мөн бид амтгүй тахиа эсвэл цацагт хяруулын булангийн оронд самартай нугас, алимаар чанаж болгосон галуу орлуулах болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Эдгээр бүх хоол хүнс нь уургаар баялаг бөгөөд удаан хугацааны эрч хүчийг өгч, сайхан сэтгэлийн дааврын нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг тул баяр баясгалан авчирдаг
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та зочдыг хүлээж байгаа бөгөөд цаг зав багатай бол нугасны хөхийг халуунаар нь чанаж идээрэй. Энэ нь хурдан байдаг тул нугас филе ихэвчлэн ресторануудад үйлчилдэг: үйлчлүүлэгч зуушаа идэж дуусахад халуун нь явж байна.
Алхам 2
Хэрэв та үдшийг урьдчилан төлөвлөж байгаа бол зочдодоо нугасны хөл, хурганы ишээр өхөөрдөж болно. Тэд зууханд удаан хугацаагаар унтаж байсан боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм: таваг амт нь бурханлаг юм.
Алхам 3
Ноцтой халуун хоол хийхэд хамгийн тохиромжтой амттан бол шоколад юм. Тэрбээр чин сэтгэлийн хоолны цаана хэзээ ч төөрөхгүй бөгөөд түүнтэй бүрэн нийцдэг. Далайн давс эсвэл чинжүүтэй шоколадны амттан дахь хэт их чихэрлэгийг дунд зэрэг - ягаан эсвэл улаан.
Алхам 4
Хэлээгүй дүрмийн дагуу цагаан шоколадтай амттан нь тугал, гоймон эсвэл загасаар үйлчилдэг оройн зоогийг тойрч гардаг. Сүү эсвэл хар шоколадаар хийсэн амттан нь нугас, хурга, үхрийн мах, гахайн махтай илүү нийцдэг.
