Эрдэнэ шиш бол Америкаас гаралтай маш түгээмэл хүнсний ургац юм. "Талбайн хатан хаан" 7-8-р сард боловсорч гүйцсэн боловч шинэхэн бүтээгдэхүүнийг лаазалсан хоолоор аюулгүй сольж болох тул эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм улирлын чанартай биш юм.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэмийн ашиг тус
Эрдэнэ шишийн үр тариа нь бүрэн уураг, эрүүл элсэн чихэр, уусдаг, уусдаггүй хүнсний эслэгээр баялаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь B1, B2, PP, C витамин, кали, магни, төмрийн эрдэс бодис агуулдаг.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Эрдэнэ шишээс олддог глутамины хүчил нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, бие махбодийг хорт болон хорт бодисоос чөлөөлдөг.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 4 өдөр бөгөөд энэ хугацаанд 2-3 кг илүүдэл жингээс салж болно. Өдөр бүр та чанасан эсвэл лаазалсан эрдэнэ шиш идэх хэрэгтэй: эхний 2 өдөр, 400 грамм, сүүлийн 2 өдөр - 200 граммаас ихгүй байна. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэдэг бол хоолны дэглэмийн хугацааг 7 хоног хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
Өдрийн турш дор хаяж 4-5 удаа хооллох хэрэгтэй. Ундны хувьд карбонатлаг бус рашаан, элсэн чихэргүй цай зэргийг хүлээн авах боломжтой. Үүнээс гадна, цагаан байцаа, улаан лооль, хонхны чинжүү, лууван, сонгино хэрэглэхийг зөвшөөрдөг - өдөрт 1 ширхэг. Эдгээр найрлагаас та нимбэгний шүүстэй амталсан салат бэлтгэж болно.
Илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмийг эрдэнэ шишийн торгон дусаах (декоциний) нэмэлтээр нөхөх нь энэхүү арга нь хорт бодисоос биеийг цэвэрлэж, хаван арилгахад тусалдаг.
Эрдэнэ шишийн хоолны цэс
Эхний өдөр: чанасан эсвэл лаазалсан эрдэнэ шиш - 400 граммаас ихгүй, хүнсний ногоо, 1 том ногоон алим.
Хоёр дахь өдөр: чанасан эсвэл лаазалсан эрдэнэ шиш - 400 граммаас ихгүй, хүнсний ногоо, 200 грамм чанасан мөөг, 1 киви.
Гурав, дөрөв дэх өдөр: чанасан эсвэл лаазалсан эрдэнэ шиш - 200 граммаас ихгүй, хүнсний ногоо, 1 том ногоон алим.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэмийн эсрэг заалт
Тромбофлебит, цусны өтгөрөлт, ходоод гэдэсний замын ноцтой өвчин (үүнд ходоодны шарх орно) өвчтэй хүмүүст жингээ хасах аргыг эрс орхих шаардлагатай байна.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм нь зөвхөн нэмэлт фунтаас салахаас гадна биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Хоолны гол бүтээгдэхүүн нь маш их сэтгэл ханамжтай байдаг тул та хатуу дэглэмийг эцэс хүртэл тогтвортой байлгаж чадна. Эрдэнэ шиш идэж эхлэхээсээ өмнө дараа нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал гарахгүйн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
