Олон хүмүүс ямар нэгэн зүйл идэх хүсэлтэй байдаг. Физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл боловч сэтгэлзүйн хувьд тэр бүр тодорхой байдаггүй. Хэдийгээр та саяхан хүнд хоол идсэн байсан ч гэсэн ийм яаралтай хоол хүнсний хэрэгцээ юу үүсгэж болох вэ?
Ихэнх тохиолдолд хүмүүс өөрсдийнхөө аливаа асуудлыг шүүрч авдаг, стресст орсон үедээ, айдаг үедээ, харилцааны асуудалтай үед хооллодог. Шалгалтын өмнө оюутнууд сэтгэлийн хөөрлөө хэд хэдэн шоколадаар барьдаг. Бусад нь эсрэгээрээ юу ч иддэггүй, өлсгөлөндөө ухаан алдаж магадгүй юм. Та хэт туйлширч болохгүй, энэ нь таны идэх хүслийг зөв ойлгоход тань туслах магадлал багатай юм.
Өлсгөлөнгийн шалтгаан юу вэ?
1. Хэрэв хүн хэтэрхий муу нэртэй эсвэл хязгаарлагдмал бол хоол хүнс нь түүнийг дэмжих мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь ялангуяа өсвөр насныханд хамаатай боловч өөртөө итгэлгүй насанд хүрэгчид үүнээс болж зовж шаналж болно. Хэрэв та хайр, халамжаар дамжуулан хэрхэн яаж дэмжлэг үзүүлэх, хүлээн авахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ мэдрэмжийг хоолны тусламжтайгаар авахыг хичээж байгаа нь маш буруу юм. Энэ хайрыг танд хоол хүнс нөхөж чадахгүй.
2. Маш олон удаа усны хэрэгцээ, цангааг ямар нэгэн зүйл идэх хэрэгцээ гэж тайлбарладаг.
3. Хүмүүс өөрсдийн анхаарлыг татах, ач холбогдлыг нь харуулахыг хичээдэг. Жишээлбэл, хэрэв эрэгтэй хүн нэлээд тарган гэр бүлийн тэргүүн бол гэр бүлдээ түүнд хүндэтгэлгүйгээр хандсан нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Эрх мэдлийг олж авахыг хичээгээд, тэр хэлэхдээ миний царайг хар, надад анхаарлаа хандуул. Эсвэл өөр нэг нөхцөл байдал, хүүхэд байхаасаа л эцэг эхээсээ хангалттай хайр, энэрэл хүлээж аваагүй байхад насанд хүрсэн хойноо их идэж эхэлдэг тул эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг. Тиймээс тэр хэлэхдээ - Намайг ядуу байгааг хар, намайг өрөвдөж хайрлаач.
4. Жин нэмэгдэх нь карьер ахихтай бас холбоотой. Том албан тушаал хашдаг хүмүүс гэж хэлдэг шиг - Би хичнээн том, хичнээн чухал хүн болохыг хараарай, би чиний анхаарал, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, дүрмийн хувьд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Дотоод үзлээр дамжуулан та хоолонд хандах хандлагыг тодорхойлж чадна. Эхлээд та толгойгоо ойлгох хэрэгтэй, яагаад гэвэл булими нь хоолны дуршилгүй болох нь зөвхөн сэтгэлзүйн өвчин тул та толгойдоо тэдэнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Мэргэжлийн сэтгэл судлаачдын цөөн хэдэн зөвлөгөө танд шаардлагатай тусламж, дэмжлэгийг авах боломжийг олгож, ямар мэдрэмж авахыг хичээдэг, эсвэл эсрэгээрээ хоол идэхийг хичээдэг.
