Шанцны мод нь ижил нэртэй модны холтосоор хийсэн анхилуун амтлагч юм. Энэ бол кальци, магни, манганы эх үүсвэр юм. Энэ нь хоол хийх, анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Шанцай идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, тархийг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Qi-mes тавагны хувьд:
- - 1 кг лууван;
- - шилэн үзэм;
- - 10-12 prunes;
- - шанцай мод;
- - 5 хоолны халбага элсэн чихэр;
- - 2 хоолны халбагын нимбэгний шүүс;
- - 2 халбага шингэн зөгийн бал;
- - амт нь давс, чинжүү.
- Шанцай цайны хувьд:
- - шанцай мод;
- - 2 цайны халбага хар цай;
- - 0.5 литр ус;
- - амт нь элсэн чихэр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоол хийхдээ шанцай мод хэрэглээрэй. Дорнодод тэд халуун ногоотой хурга, тахианы маханд, Закавказст мах, ногооны шөл хийж, пилаф, харчо, чихиртма дээр нэмдэг. ОХУ-д үр тариа, сүүний шөлийг шанцай нэмж бэлтгэдэг уламжлалтай.
Алхам 2
Даршилсан ногоо, соус, даршилсан ногоо, компот, гэрийн бяслагны хоолыг амтлахын тулд амтлагчаа ашиглаарай.
Алхам 3
Шингэн аяганд шанцай мод нэмж өгдөг заншилтай. Хоол хийхээс долоон арван минутын өмнө эсвэл үйлчлэхийн өмнөхөн ургамлын тосонд хэдэн минут хуурсны дараа анхилуун үнэр гарч иртэл тавь. Хэрэв та шанцайг өөрөө нунтаглах гэж байгаа бол тосоо нэмэлгүйгээр халуун хайруулын тавган дээр модоо хуураарай.
Алхам 4
Шанцайг лууван, бууцай, сүүний эрдэнэ шиш, улаан байцаа, лийр, алим, quince-тай хослуул. Шинэхэн эсвэл хуурай жимсээр хийсэн хүйтэн жимсний шөл дээр халуун ногоо нэмнэ.
Алхам 5
Амтат бөгөөд эрүүл еврей хоол qi-mes бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд угааж, хальсалж, лууваныг зүсмэл болгон хувааж ав. Үүнийг ургамлын тосонд хуурна. Үзэм, prunes-ийг зайлж, дэвтээнэ. Prunes-аас нүхнүүдийг ав. Лууван, үзэм, prunes зэргийг саванд хийж тавина. Элсэн чихэр, давс нэмээд дунд зэргийн гал дээр буцалгана. Нэг цагийн дараа шанцай, зөгийн бал, чинжүү нэмээд нимбэгний шүүсээ хийгээд дахиад арван минут буцалгана.
Алхам 6
Тараг, кофе, кофе, халуун шоколад, цоолтуурын, халуун дарс зэрэг янз бүрийн ундаануудад халуун ногоо нэмнэ. Мексикт аягандаа халуун шоколад, кофег халбагаар биш шанцайны балаар хутгах нь заншилтай байдаг.
Алхам 7
Ханиад, томуунд халаагуур хэрэглэдэг цайг чанана. Шанцай модоо 0.5 литр буцалж буй усаар хийнэ, арван минутын турш исгэж байлгана. Үүний дараа дусаахыг буцалгахгүйгээр сайн халаана. Цайг хуурай (халаасан) цайны саванд хийнэ, халуун халуун ногоотой цайг дотор нь хийнэ. Тагийг нь данх дээр тавиад таван минутын дараа аяганд хийнэ.
Алхам 8
Цусны даралтыг бууруулахын тулд нэг шанцай савыг нэг аяга kefir дээр нэмээд арваас арван таван минутын турш исгэж тавиад унтахаасаа өмнө ууна.
