Та ер бусын зүйл идэхийг хүсдэг, жишээлбэл, чихэрлэг цай, загасны сэндвич, эсвэл талхтай аягатай шөл идэхийг хүсдэг.
Ихэнхдээ энэ нь сонирхолтой байр суурьтай охидод байдаг бөгөөд ийм хоолонд илүү ер бусын зүйл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ижил зүйл байдаггүй: "Би хүсч байна, би юу мэдэхгүй байна". Бие махбодь энэ эсвэл тэр хоолыг шаардаж бидэнд юу хүргэхийг хүсч байна.
Би чихэр, ялангуяа шоколад авахыг хүсч байна. Амттанг байнга хүсэх нь биед магни дутагдаж байгаатай холбоотой юм. Магнийн дэлгүүрүүдийг дүүргэхийн тулд самар, үр, шинэ жимс, буурцагт ургамал хэрэглэх хэрэгтэй.
Талх, нарийн боов идэх байнгын хүсэл нь бие махбодь азотын хэрэгцээ маш их байгааг харуулж байна. Та энэ ул мөр элементийг мах, шувуу, загаснаас авах боломжтой.
Бяслаг, зуслангийн бяслаг хэрэгтэй байна, энд энэ нь бага байдаг - биед хангалттай кальци байхгүй. Үүнийг цагаан идээ, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
Хэрэв биед хангалттай холестерин байхгүй бол та тамхи татдаг мах авахыг хүсэх болно.
Өөх тос, шарсан хоолонд дурлах нь кальцийн хурц дутагдал байгааг илтгэдэг бөгөөд үүнийг нөхөх хамгийн хялбар арга бол сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, буурцагт ургамал, үр тариа юм.
Би herring бүхий шарсан төмс хүсч байна - бие нь хлорид дутагдалтай байдаг. Тэдний нөөцийг дүүргэхийн тулд та ямааны сүү уух, далайн загас, тахианы өндөг, буурцагт ургамал идэх хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үе үе ямар нэг ер бусын зүйл хүсч байвал энэ нь зүгээр юм. Тодорхой витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байгааг байнгын хэт дур хүслээр нотолж байна.
