Саатал бүхий жигнэмэгийн өнхрөх: хурдан түргэн жигнэмэгийн жор

Агуулгын хүснэгт:

Саатал бүхий жигнэмэгийн өнхрөх: хурдан түргэн жигнэмэгийн жор
Саатал бүхий жигнэмэгийн өнхрөх: хурдан түргэн жигнэмэгийн жор

Видео: Саатал бүхий жигнэмэгийн өнхрөх: хурдан түргэн жигнэмэгийн жор

Видео: Саатал бүхий жигнэмэгийн өнхрөх: хурдан түргэн жигнэмэгийн жор
Видео: Сахаргүй ч амт гэж сөв наяс жигнэмэг /Sugar free fitness disert 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хэрэв зочид гэнэт цай уухаар ирсэн бол гэрийн эзэгтэй ширээн дээр зөвхөн чанамал байвал та цөхрөлгүй байх ёстой. Та ердөө 5-7 минутын дотор жигнэмэгийн зуурмагийг 10 минут орчим жигнэсэн амтат боов дээр зуурч болно, бүх зүйл дууссан байна. хоолой, дараа нь хүссэн хэмжээгээр нь хуваана. Таваг дээр өтгөрүүлсэн сүү, чанамал, өтгөн чанамал бүхий анхилуун үнэртэй ороомог гарч ирэхэд хэнд ч эргэж харах цаг байхгүй болно. Энэхүү жор нь "яарах" эсвэл "үүдний зочид" хэсгийн жинхэнэ аврагч юм.

Цайны чанамалаар өнхрүүлээрэй
Цайны чанамалаар өнхрүүлээрэй

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - нэг аяга гурил;
  • - хагас шилэн элсэн чихэр;
  • - 3 тахианы өндөг;
  • - 1 халбага жигд нунтаг;
  • - дүүргэхийн тулд өтгөн чанамал, чанамал эсвэл чанасан өтгөрүүлсэн сүү;
  • - өнхрүүлгийг цацахад зориулж элсэн чихэр.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Өндөгнүүдийг аяганд хувааж, сэрээгээр цохиж, эсвэл цайруулах хүртэл хумсны.

Алхам 2

Элс ба жигд нунтаг нэмээд холино.

Алхам 3

Хутгах зуурсан гурил нэмээд хэт зузаан биш зуурсан гурил зуурна.

Алхам 4

Жигнүүрийн ёроолын дагуу илгэн цаас тарааж, цаасны доод талыг хийж, аяганаас зуурсан гурилыг жигд хуудсан дээр хийнэ. Ойролцоогоор 1-1.5 см зузаантай давхарга хийх нь зүйтэй.

Алхам 5

190-200 градусын зууханд 5-7 минутын турш жигнэж, алтан царцдас гарч ирэхэд бэлэн байх болно.

Алхам 6

Гэрийн бэлэн чанамал, чанамал бүхий нимгэн царцдасын гадаргууг тослох.

Алхам 7

Бялууг илгэн цааснаас сайтар салгаж өнхрүүлэн боож тавь. Таваг руу шилжүүлж, дээр нь нунтаг элсэн чихэр цацаж, хэрэв хүсвэл нимгэн хэсгүүдийг хувааж, хувааж ав.

Зөвлөмж болгож буй: