Шилэн аяганд бүлээн ус хийнэ, нимбэгнийхээ хагасыг хувааж, 2 цайны халбага нимбэгний шүүсийг усанд дүрнэ. Нимбэгний ус нь кали, магни, витамин С, кальци агуулдаг. Энэхүү эрүүл ундаа нь дархлааг сайжруулж, эрүүл мэндэд олон талын ач тустай.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - ус
- - Лимон
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нимбэг ба ус нь бие махбодийг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй. Өдөр бүр нимбэгний ус уух нь хортой хорт бодисоос ангижрахад тусална.
Алхам 2
Нимбэгний ус нь хорт бодис, хаягдлыг элэгнээс гадагшлуулж, хоол боловсруулах системийг цэвэршүүлдэг.
Алхам 3
Нимбэгний шүүсийг халуун усаар уувал дотор муухайрах, цээж хорсох, өтгөн хатах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг арилгана. Шүүс нь hiccups-т тусална.
Алхам 4
Нимбэгний шүүс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй. Өдөр бүр нимбэгний ус уух нь бие махбодийг шээсний замын халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.
Алхам 5
Витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул нимбэгний ус нь астма, харшил, хоолой өвдөх, тонзиллит өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
