Өргөст хэмхүүд нь олон тооны ашигтай шинж чанартай гайхамшигтай хүнсний ногоо бөгөөд тэдгээр нь амин дэм, уураг, эслэг, боловсруулалтыг хэвийн болгоход шаардлагатай олон төрлийн микроэлементүүдийг агуулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өргөст хэмх нь ерэн таван хувьтай ус юм. Тэд цангаа, өлсгөлөнг тайлдаг (эзэлхүүнээс болж ходоодны ханыг сунгаж, цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг). Өргөст хэмхэнд агуулагдах бүтэцтэй буюу "амьд" ус нь байгалийн шингээгч тул эдгээр ногоог тогтмол хэрэглэвэл хорт бодисыг гадагшлуулж, бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Алхам 2
Өргөст хэмхэнд нүүрс ус (цардуул, фруктоз, глюкоз), уураг, витамин С (энэ нь жижиг залуу ногоонд илүү их агуулагддаг), В бүлгийн витаминууд, фосфор, кали, кальци, магни болон бусад олон тооны микроэлементүүд агуулагддаг. Үүнд нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргах үйл явцыг дарангуйлдаг tartronic хүчил багтдаг тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст шинэ өргөст хэмхүүд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Алхам 3
Өргөст хэмх нь хоол боловсруулах чадварыг ихээхэн хурдасгаж, гэдэс дамжин хоол хүнсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг тул "залхуу гэдэстэй" хүмүүст тустай байдаг. Өргөст хэмхний мацаг барих өдрүүд энэ асуудлыг шийдэж чадна. Эдгээр ногоо нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, бүх биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 4
Өргөст хэмхэнд биед амархан шингэдэг ашигтай иодын нэгдлүүд маш их байдаг тул бамбай булчирхайн эмгэгийн үед тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Өргөст хэмх нь бусад ногооныхоос хамаагүй өндөр иодын агууламжтай байдаг.
Алхам 5
Өргөст хэмх нь бага зэргийн шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул усны давсны тэнцвэрийг маш хурдан цэгцэлдэг тул хаван арилгахад маш сайн тусалдаг. АГ-тэй өвчтнүүд болон хаван ихсэх өвчтэй хүмүүст эдгээр хүнсний ногооны мацаг барих өдрүүдийг санал болгож болно.
Алхам 6
Өргөст хэмхэнд их хэмжээгээр агуулагддаг кали, цахиур нь эрүүл арьс, үсэнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өргөст хэмхний маскыг тогтмол хэрэглэх нь нүүрийг цэвэрлэж, батга, тааламжгүй тууралтаас ангижрахаас гадна ийм маск нь арьсыг зөөлөн цайруулж, өнгө аясаар нь ялгаж өгдөг.
Алхам 7
Өргөст хэмх нь ерөнхий тоник шинж чанартай тул амьсгалын дээд замын халдвар эсвэл сүрьеэгийн үед тогтмол идэж байхыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад өргөст хэмх нь уургийг шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг тул хоол тэжээл сайжирсан нь сүрьеэгийн хөгжлийг бууруулахад тусалдаг тул загас, махны хачир болгон хэрэглэх нь утга учиртай юм.
Алхам 8
Өргөст хэмх нь хоолны дуршил бууруулдаг фолийн хүчил агуулдаг тул бодисын солилцооны түвшинг сайжруулдаг бөгөөд эдгээр ногоонд инсулин төст бодисууд байдаг тул өргөст хэмхүүд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог. Тиймээс өргөст хэмхийг чихрийн шижинтэй тэмцэх хэрэгсэл болгон ашигладаг.
