Өргөст хэмх бол нэлээд эртний соёл бөгөөд МЭӨ 2 мянган жилийн турш барьсан эртний Египетийн булшнуудын малтлагын үеэр олдсон юм. Гэсэн хэдий ч Энэтхэг улс өргөст хэмхний өлгий нутаг гэж тооцогддог.
Өргөст хэмх бол өвөрмөц ногоо бөгөөд биед харшлын урвал үүсгэдэг бодис агуулаагүй болно. Энэ нь кальци, кали, төмөр, иод, фосфор, эрдэс бодис (төмөр, фосфор, натри, кали, кальци), витамин С, В бүлэг гэх мэт орно. Өргөст хэмх нь эдгээх шинж чанараараа сонгино, лууван, улаан лооль, цитрусаас дутахгүй..
Өргөст хэмх нь илчлэг багатай хоол хүнс бөгөөд калорийн агууламж нь 14 ккал / 100 гр. Хүнсний ногоог жин нэмэхээс айхгүйгээр их хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Өргөст хэмх 95% хүртэл ус агуулдаг тул нойр булчирхайг хэт их ачаалалгүй, бөөрийг цэвэрлэж, хорт бодисыг саармагжуулдаг байгалийн шингээгч бодис юм. Бүтээгдэхүүнийг хордлогын үед хэрэглэхээс гадна биеийг анагаах, цэвэрлэхэд ашиглахыг зөвлөж байна. Өргөст хэмхний шүүс нь цөсний хүүдий болон цөсний суваг дахь чулууг уусгахад тусалдаг. Өргөст хэмх нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг тул өтгөн хатах тохиолдолд гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог.
Ардын анагаах ухаанд өргөст хэмхийг амьсгалын дээд замын катрин, сүрьеэгийн эмчилгээнд ерөнхий тоник болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүнсний ногоог заавал хоолонд оруулах ёстой. Учир нь 100 г бүтээгдэхүүн нь 3 мкг хүртэл иод агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биед бүрэн шингэдэг. Өдөр бүр өргөст хэмх хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгах, даралт, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргах явцыг удаашруулдаг.
Хүнсний ногооны фолийн хүчил нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг. Өргөст хэмхний шүүс нь миокардийн хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, ой тогтоолтыг сайжруулах, атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Та өдөрт 100 мл хүртэл цэвэр шүүс ууж болно. Үр нөлөө нь улаан лооль, үхрийн нүд, алим, бэрсүүт жүржийн жүүсээр сайжирдаг. Өргөст хэмх нь бие махбод дахь хүчиллэг тэнцвэргүй байдлыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг шүлтлэг хоол юм. Хүчиллэг шилжилт нь ихэвчлэн олон өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг, ялангуяа идээт процесст тохиолддог өвчнүүд.
Амны хөндийн эвгүй үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинэ өргөст хэмхний зүсмэлийг амандаа хийж, хэлээрээ тагнай руугаа хагас минут байлгана. Энэ нь амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг бактерийг устгах болно. Эдгээр хүнсний ногоо нь уургийн шингээлтийг сайжруулдаг тул загас, махан хоолонд сайн нэмэлт болно.
Өргөст хэмхүүдэд кали их байдаг тул зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд заавал оруулах ёстой.
Өргөст хэмх нь гоо сайхны үйлчилгээтэй: ногооны шүүс нь арьсыг сэргээж, цайруулж, сэвх, хөгшрөлтийн толбо, батга арилгах үйлчилгээтэй. Энэ зорилгоор нүүрээ шинэхэн өргөст хэмх эсвэл архины хандмал зүсмэлүүдээр арчиж арчих хэрэгтэй. Цэвэрлээгүй өргөст хэмхийг том ширхэгтэй үрж жижиглээд лонхонд хийж, архигаар дүүргээд 2 долоо хоногийн турш наранд байлгана.
Целлюлитийн хувьд шинэ өргөст хэмх зүсмэлүүдээр асуудалтай газруудад массаж хийнэ. Үүний үр дүнд арьсыг толигор болгож дээд давхаргыг бэхжүүлнэ. Стрессээ тайлахын тулд дараахь жорыг ашиглаарай. Өргөст хэмхийг хэрчиж, зүсмэлүүдийг нь саванд хийж, бага зэрэг буцалсан усаар хучна. Өргөст хэмхний анхилуун үнэртэй уур нь бие махбодийг тайвшруулж, тайвшруулах нөлөөтэй байх болно.
