Хүүхэд өсч, түүний хэрэгцээ түүнтэй хамт өсч байна. хоол тэжээлийн талаар. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нялх хүүхдийн амьдралын хоёр дахь жилийг эргэлтийн цэг гэж нэрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд тэрээр "насанд хүрэгчид" гэж нэрлэгддэг ширээ рүү шилжиж эхэлдэг. Энэ нь энэ насны хүүхдийн хоолны дэглэм, цэсэнд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Хүүхдийн эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний дууддаг дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна. Үгүй бол зохисгүй хооллолт, насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих нь сайнаас илүү их асуудал дагуулж болзошгүй юм.
Цэс зурахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй
Хүүхэд аль хэдийн мэдэгдэхүйц өссөн бөгөөд тэр бүхэл бүтэн бухыг идэж чаддаг юм шиг санагдаж байгаа ч түүний хоол боловсруулах систем нь төлөвшөөгүй байгааг бүү мартаарай. Тиймээс та хэтэрхий их баярлаж, нялх хүүхдэд аавтайгаа адил хэмжээгээр ногдуулах ёсгүй. Ходоод нь бүрэн дүүрэн байх үед хараахан зөв гэрээ хийж чадахгүй бөгөөд хоол хүнсийг ходоод гэдэсний зам руу улам доош түлхэж өгдөг. Энэ нь хэт идэж уух нь хүүхэд бөөлжиж эхэлнэ гэсэн үг юм.
Хүүхэд хэт идсэнээс бөөлжиж байна гэж бодож байсан ч түүнийг хэсэг хугацаанд анхааралтай ажигла. Хэт идэж уухаас эхлээд энэ үзэгдэл нэг удаагийн шинжтэй байх болно. Хэрэв илүү олон удаа байвал эмчид хандана уу.
Мэдээжийн хэрэг, нэг настай хүүхэд бараг бүрэн шүдтэй болжээ. Гэсэн хэдий ч та түүнийг одоо юу ч идэж болно гэсэн хуурмаг зүйлээр өөрийгөө зугаацуулж болохгүй. Үнэндээ зажлах процессыг илүү их хэмжээгээр хангаж өгдөг зажлах шүд нь ойролцоогоор 1.5 жил ургадаг. Тиймээс хүүхдээ нэг настай болмогц хатуу, хүнд хоолоор дүүргэж эхлэх хэрэггүй.
Шилжүүлээгүй хоол хүнс, ходоодонд орвол ходоодны үрэвсэл үүсэх шууд зам гэдгийг санаарай. Тиймээс хоол хүнс нунтаглах нь зүйтэй юм.
Хүүхдийг насанд хүрэгчдийн ширээнд аажмаар шилжүүлэхэд дасгах шаардлагатай байна. Энэ нь хүүхдэд рефлексүүд хангалттай хөгжсөн хэвээр байгаа тул зуршилтай бол түүнийг бялуугаар хооллохыг оролдож буй бөөлжис урвалд орж болзошгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, хүүхдээ ердийн давсгүй хоолноос давс, халуун ногоо хоёуланг нь агуулсан хоолонд нэн даруй шилжүүлэхийг зөвлөдөггүй. Ходоод нь ийм дээрэлхлийг зүгээр л тэсвэрлэж чадахгүй байх. Эхлэхийн тулд хүүхдээ өөртэйгөө нэг ширээнд суулгаж, харин өөрийнхөө хоолоор тавь. Түүнийг зүгээр л хүн бүхэнтэй хамт хооллож заншаарай.
Амьдралын 2 дахь жилд хүүхдийн хоол хүнс өдөрт 5 удаа байх ёстой. Энэ хугацаанд тэрээр амтлах дуртай байдаг тул хэрэгцээг харгалзан хоолны дэглэмийг зохиох шаардлагатай байдаг.
Юу тэжээх вэ
Хүүхэд хооллох хамгийн сайн сонголт бол уламжлалт дэглэм юм: өглөөний хоолондоо будаа эсвэл омлет, үдийн хоолны салат, шөл, хоёрдугаарт, оройн хоолонд хачир, мах, загасны зүйл.
Амттай будаа хийх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг. Энэ нь чихэрлэг эсвэл фруктоз (элсэн чихрээс илүү эрүүл, эрүүл), жимс, жимсгэнэ, цөцгийн тосны хувьд бага зэрэг зөгийн бал нэмэхэд хангалттай. Хүүхэд ийм амттай хоолонд баяртай байх болно. Ээжийн хувьд энэ нь тайвшрал болно, учир нь хүүхэд эрүүл хоолыг авах бөгөөд энэ нь бас амттай болно.
Эсвэл та хүүхдэдээ омлет санал болгож болно. Уламжлалт Садикын омлет шиг сайхан зүйл байхгүй. Энэ нь эрүүл, амттай, сэтгэл хангалуун байдаг.
Үдийн хоолны үеэр заавал шөл чанаж идээрэй. Гэхдээ энэ нь хүүхдэд амтгүй бодис өгөх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Энэ нь borscht, байцаатай шөл, тэжээл өгч, хүч чадал, энерги өгдөг бусад сонголт байж болно. Шөлийг илүү амттай болгохын тулд олон төрлийн бүтээгдэхүүн, мэдээжийн хэрэг махан шөл нь туслах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүчтэй байх албагүй бөгөөд та үүнийг шингэлж болно.
Гоймон бол шөл хийх, эсвэл хоёрдахь хоолны хачир хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Та тэдгээрийг хүссэнээрээ хоол хийж болно - буцалгаж, жигнэж, бяслаг нэмээд улаан лооль, ургамлын соусаа асгаж болно. Энэ бүхэн нь таны хүүхдэд эрүүл, амттай хоол болно.
Ердийн зуслангийн бяслагийг үл тоомсорлож болохгүй. Түүнээс гадна үүнийг зөвхөн түүхий эдээр идэх шаардлагагүй юм. Гэрийн бяслаг, гэрийн бяслаг, бяслагтай бялуу, пуддинг гэх мэт олон төрлийн тэжээллэг, эрүүл хоолыг бэлтгэж болно.
Хүүхдэд зориулсан хоолны махыг сонгох нь дээр. Энэ нь илүү сайн шингэж, өөх тос багатай бөгөөд шаардлагатай бүх тэжээллэг бодисуудтай байдаг. Үүнийг илүү хурдан бэлтгэж байна.
Нэг үгээр хэлбэл жилийн дараа хүүхдэд зориулсан цэс зохиох таны төсөөлөл юугаар ч хязгаарлагдахгүй. Тэжээллэг, амттай хоолны дэглэм авахын тулд бүтээгдэхүүнийг бие биетэйгээ чадварлаг хослуулах нь хангалттай юм.
