Баян улаан, цайвар ягаан, алтан улбар шар, бараг хар интоорыг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд аль алинд нь хайрладаг. Түүний арьсны өнгө нь зөвхөн байгалийн жам биш гэдгийг цөөн хүмүүс мэддэг: энэ нь тодорхой олон төрлийн чихэрлэг интоорын ашиг тус яг юу болохыг илтгэдэг. Интоорын "гэрлэн дохио" -г ойлгож сурч мэдсэн хүн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой олон асуудлыг мартаж чаддаг.
Харанхуй нь илүү сайн байдаг
Шим тэжээлээр хамгийн баян нь "улаан арьстай", "хар арьстай" сортууд юм. Эдгээр нь микроэлементүүдээр элбэг байдаг: төмөр, кали, кальци, магни, фосфор нь энэ жагсаалтад багтдаг гол зүйлүүд юм. Энэхүү найрлагын ачаар чихэрлэг интоорын ашиг тус нь эргэлзээгүй юм. Цус багадалт, зүрх судасны өвчин, ясны сийрэгжилт, тэр ч байтугай мэдрэлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад энэхүү жимс нь цахиурын хүчил агуулдаг тул хүний биед мөөгөнцрийн халдварын явцыг удаашруулдаг. Ферментийн найрлага дахь өвөрмөц уургууд нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, хорт бодисыг арилгах, илүүдэл цардуулын задралыг дэмждэг.
Антоцианин пигмент нь жимсний баялаг өнгийг хариуцдаг. Энэ нь хүний биед хорт радикал үүсэхээс сэргийлж хорт хавдар үүсгэдэг антиоксидант бүлэгт багтдаг.
Жимсний ягаан, улбар шар өнгийн хувьд тэдгээр нь ашигтай бодисоор бага ханасан боловч харшил үүсгэх магадлал багатай байдаг. Ийм жимс нь хүчиллэг байх тусам дархлаа дэмждэг С аминдэм их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд элсэн чихэр бага байдаг. Тиймээс улаан, хар сортуудаас ялгаатай нь чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон хүмүүс идэж болно - мэдээж хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Нөгөөтэйгүүр, исгэлэн интоор нь ходоод гэдэсний өвчнийг өдөөж болох тул ходоодны өндөр хүчиллэгээр шаналж байгаа хүмүүст үүнийг хаях хэрэгтэй.
Жирэмсэн эмэгтэйд туслах
Онцгой анхаарал хандуулах ёстой сэдэв бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд интоорын ашиг тус юм. Энэ нь сонирхолтой байрлалтай эмэгтэйчүүдэд чухал ач холбогдолтой зөөлөн шээс хөөх, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээр тайлбарлагдана. Жирэмсний эхний үе шатанд цөөн хэдэн жимс нь хордлогын шинж тэмдгийг арилгах, бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэхэд тусална.
Жимс жимсгэний магнийн агууламж нь умайн гипертоник байдлыг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зулбах эсвэл дутуу төрөх шалтгаан болдог. Үүний нэг хэсэг болох фолийн хүчил нь хүүхдийн бүрэн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Нэмж дурдахад интоор нь жирэмсэн эхийн дархлааг бэхжүүлж, жирэмсний улмаас мэдэгдэхүйц буурч, төмрийн дутагдлын аюултай цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Шүүс эсвэл нухаш уу?
Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд интоорын жимснээс нухаш шиг болгосон маскыг ихэвчлэн ашигладаг. Тэд нүүрэндээ түрхэж, арьсны эсийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Үүнээс гадна шинэхэн интоорын шүүсээр угаах нь ашигтай байдаг. Эхний болон хоёр тохиолдолд хоёуланд нь арьс хөнгөн, гэрэлтсэн, эрүүл болдог.
Нэмж дурдахад интоорыг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно: цөцгийтэй хольсон жимсний нухашны маск нь хуурай чийгшүүлж, интоор ба нимбэгний шүүсний холимог нь тослог арьсыг хатаана.
Гаднах эсвэл гадна байхаас үл хамааран энэ жимс нь хаа сайгүй гайхамшигтай ажилладаг. Тиймээс интоорын ашиг тус нь маргаантай сэдэв биш харин өгөгдсөн байх магадлалтай юм.
