Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ

Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ
Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ

Видео: Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ

Видео: Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ
Видео: Бясалгахад анхаарлаа яаж төвлөрүүлж сурах вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ногоон цай нь амин дэм, антиоксидантаар баялаг юм. Үүнээс гадна, энэ нь төгс төгөлдөр аялгуу, сэргээгч, өөх шатаах, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Гэхдээ эрүүл ундааг бүрэн дүүрэн хүртэхийн тулд зөв исгэж уух хэрэгтэй.

Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ
Ногоон цайг хэрхэн зөв исгэх вэ

Шар айраг исгэх усаа зөв сонгоорой. Хамгийн сайн сонголт бол савласан булаг юм. Төвийг сахисан PH хүчин зүйл бүхий зөөлөн ус бас тохиромжтой. Хэрэв та цоргоны усаар цай чанаж уухыг хүсвэл эхлээд өргөн амтай саванд хийж, уухаар үлдээнэ үү. Хлор ууршсаны дараа та буцалгаж эхлэх боломжтой.

Амтат цайны нууц бол шингэний зөв температур юм. Данхыг буцалгасны дараа шууд унтрааж, усыг 80-85 ° C хэмд хөргөнө. Үүнийг хийхийн тулд аяганд хийж эсвэл Японы тусгай цайны саванд шанага хэлбэрээр хийж болно.

Цай чанахын тулд та шил, шаазан эсвэл шавар эдлэл ашиглаж болно. Цайны аягыг буцалсан усаар зайлж, цайны навчийг 1 цайны халбаган дээр нэмж 150-200 мл усанд нэмнэ. Данх руу бага зэрэг хөргөсөн буцалсан ус хийнэ, тагийг нь таглана. Усан онгоцыг алчуур эсвэл тусгай нөмрөгөөр цайгаар бүү боож болохгүй - навч нь үнэртэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь ундааны амтыг алдагдуулна.

Судсаар хийсэн бүх навчнууд ёроолд нь живэх үед цай исгэсэн гэж тооцогддог. Энэ нь ихэвчлэн буцалж буй усаар дүүргэснээс хойш 2-3 минутын дараа тохиолддог. Судсаар хутгаж болохгүй - навч нь өөрөө ёроолдоо живэх ёстой.

Хятадын цай исгэх мэргэжилтнүүд бэлэн ундаагаа цутгах зориулалтын саванд хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв танд байхгүй бол та өөр данх ашиглаж болно. Энэ арга нь цайны шөлийг жигд байлгах баталгаа юм - бүх аяганд уух нь өнгө, амттай адилхан байх болно. Хэрэв та үүнийг шууд цайны аяганаас асгаж байвал сүүлчийн хэсэг нь илүү хүчтэй болно. Цайны аяганд цайг удаан байлгаж болохгүй, эс тэгвээс дусаахад гашуун байдал гарч ирнэ.

Өөрийгөө нэг удаагийн шар айргаар хязгаарлаж болохгүй. Цайны аягыг 3-5 удаа дүүргэж янз бүрийн амтыг мэдрэх боломжтой. Зарим gourmets нь хоёр ба гурав дахь шар айрагны амттай байдаг. Дараагийн дусаах бүрт дусаагуурт дусаах хугацааг 30-50 секундээр нэмэгдүүлнэ.

Зөвлөмж болгож буй: