Та хайртай хүмүүсээ амттай, анхилуун үнэртэй, хамгийн чухал нь эрүүл амттангаар гайхшруулахыг хүсч байна уу? Тэдэнд зориулж хулуу чанамал бэлтгэ. Гэрийн амттан нь үзэсгэлэнтэй өнгө, өвөрмөц амтаар таныг байлдан дагуулах болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 1 кг хулуу;
- 500 гр элсэн чихэр;
- 300 гр хатаасан чангаанз.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хулууны чанамал хийхийн тулд тийм ч хэцүү биш жимсийг ашиглаарай. Хүнсний ногоог угааж, хальсыг нь арилгаж, үрийг нь цэвэрлээрэй.
Алхам 2
Бэлтгэсэн хулууг том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно.
Алхам 3
Хатаасан чангаанзыг сайтар зайлж, буцалж буй усанд 5-7 минут байлгаад, уснаас аваад 4 хэсэг болгон хуваана. Нунтаглаж болохгүй, хатаасан жимс нь хулууны чанамал сайн мэдрэгдэх ёстой.
Алхам 4
Хатаасан чангаанз, хулууг чанамал хийхэд ашиглахаар төлөвлөж буй саванд хийж тавь. Хоол хүнсэндээ элсэн чихэр цацаж, амттангаа дөрөвний нэг цагийн турш байлгана. Энэ хугацаанд хатаасан чангаанз, хулуу шүүс өгөх болно.
Алхам 5
Цаг дуусмагц савыг хийн дээр тавьж, чанамалаа буцалгаж, байнга хутгана. Амттаныг гал дээрээс ав.
Алхам 6
Дээрх заль мэхийг 5 цагийн зайтай 3-4 удаа давт. Ийм буцалгасны дараа хулуу зөөлөн болно.
Алхам 7
Бэлэн хулуу чанамалыг ариутгасан лонхтой саванд хийж, тагийг нь өнхрүүл.
Алхам 8
Хэрэв та өвлийн улиралд амттан хадгалахаар төлөвлөөгүй бол чанамалаа цэвэр лонхтой саванд хийж, тагийг нь сайтар хаагаад хөргөгчинд хадгална.
