Сувилахуйн эхийн хоол тэжээл нь хөхүүл хүүхдийн хөгжил, эрүүл мэндэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Залуу ээж цэсээ зохиох үндсэн дүрмийг мэддэг байх ёстой, яагаад гэвэл энэ нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй жирэмсний явцад олж авсан нэмэлт фунтыг хасахад тусалдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үндсэн дүрэм бол хангалттай шингэн уух явдал юм. Энэ нь хий, сул цай, компот, жимсний ундаа, ургамлын гаралтай цайгүй цэвэр ус байж болно. Сүүлийнх нь сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг сарнай хонго, зир, хамхуул, мелиса, түүнчлэн нялх хүүхдийн хий ялгаруулах, ялангуяа амьдралын эхний саруудад нэмэгдэж буй хийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг феннель зэрэг төрөл бүрийн өвс ургамал орно. эх хүн илүүдэхгүй. Хүүхэд илүүдэл элсэн чихэр шаардагддаггүй тул хий үүсэх шалтгаан болдог тул бүх ундаа бага зэрэг чихэрлэг байх ёстой гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Шингэний нийт хэмжээ өдөрт ойролцоогоор 2 литр байх ёстой.
Алхам 2
Мах нь хоолны дэглэмтэй байх ёстой тул цацагт хяруулын мах, туулайн мах, өөх тос багатай үхрийн мах, түүнчлэн голын загас зэргийг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг уураар жигнэх эсвэл буцалгах нь дээр. Та янз бүрийн махан боов, котлет хийж болно, хэрэв та тэдэнд зөвшөөрөгдсөн ногоог нэмж оруулбал маш их шүүслэг байдаг.
Алхам 3
Хүнсний ногоо: нишингэ (өтгөн хаталт, ээжид тусалдаг), лууван, төмс, зулчир, ногоон хонхны чинжүү, селөдерей, хаш, сонгино (чанаж болгосон хоолны нэг хэсэг). Хүнсний ногоог хоол тэжээлийн эхний үе шатанд бага хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд түүхий эд биш байх ёстой. Үүнийг хасах шаардлагатай: байцаа, мөөг, бүх буурцагт ургамал, эрдэнэ шиш, өргөст хэмх, энэ нь нялх хүүхдэд гэдэс дүүрэх шалтгаан болох эдгээр бүтээгдэхүүний чадвар нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.
Алхам 4
Жимс: гадил жимсний ба шатаасан алим. Хүчтэй харшил үүсгэгч (манго, авокадо, помело, бэрсүүт жүрж, киви, тэр ч байтугай мандарин, жүрж) болох чамин жимсний туршилтыг бүү хий.
Алхам 5
Жигнэмэг ба талх: чихэр, зефир, зефир, мармелад, хуурай жигнэмэг зэргийг зөвшөөрдөг. Гурван сараас эхлэн та алим (charlotte) -тай ердийн жигнэмэг хэрэглэж болно, гэхдээ нялх хүүхэд өндөгний харшилгүй бол. Мөөгөнцрийн үйлчлэл зогссон өтгөн гурилын талх, өчигдрийн гурилыг ашиглах нь дээр.
Алхам 6
Үр тариа: будаа идээрэй! Сагаган, овъёос будаа нь маш их хэрэгтэй байдаг.
Алхам 7
Сүүн бүтээгдэхүүн: зөвхөн бяслаг (хатуу сорт) ба цөцгийн тос. Үлдсэн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл маш болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэд лактозын дутагдлыг өдөөж болно. Харшил үүсгэдэг хоол хүнс: шоколад, какао, зөгийн бал, өндөг, самар, тамхи татдаг мах, тод улаан, улбар шар өнгийн жимс, жимсгэнэ, маринад, тослог загас, хүчтэй шөл, шарсан болон лаазалсан хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Сувилахуйн эхийн хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь нярайд колик, гэдэс ходоодны илрэлийг бууруулахад тусална.
