Грэйпфрут нь залуу насаа хадгалж, урт насалдаг. Энэхүү жимсний өдөр тутмын хэрэглээ нь бие махбодийг витаминаар дүүргэж, эрч хүч, сайхан сэтгэлийг өгч, жингээ хасахад тусална.
Цитрусын эсрэг тэмцэгч
Грэйпфрут нь шинэхэн хоолонд хэрэглэхэд илүү эрүүл байдаг. Өдөрт хэрэглэх С аминдэмийг авахын тулд насанд хүрсэн хүн 170-200 грамм жимс идэх ёстой бөгөөд энэ нь нэг юмуу хоёр том зүсмэл юм.
Усан үзмийн шүүс нь бохины мэдрэмтгий хүмүүст сайн нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол хэрэглээтэй бол бохины цус алдалт буурдаг.
Грэйпфрутын үр нь нянгийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бодис юм.
Ашигтай бодисууд - усан үзэмд агуулагддаг флавоноид ба витамин С нь хумсны томуу, герпес, мөөгөнцрийн өвчнийг эсэргүүцэхэд тусалдаг.
Грэйпфрут нь хоолны дэглэмд багтдаг бөгөөд 100 грамм тутамд 33 ккал агуулдаг. Энэ нь холестеролыг задалж, биеэс гадагшлуулахад тусалдаг ашигтай шинж чанартай байдаг. Жимс нь бодисын солилцоог хурдасгаж, боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Гэсэн хэдий ч, та буйдан дээр хэвтэж, бэрсүүт жүржийг нэг нэгээр нь идвэл жингээ хасах нь дамжиггүй гэж битгий бодоорой. Грэйпфрут бол хэт таргалалтын эсрэг эм биш харин илүүдэл жинтэй тэмцэхэд зөвхөн туслах болно.
Грейпфрутыг атеросклерозын эмчилгээнд ашиглаж болно, жимс нь цусны даралтыг бууруулдаг. Тиймээс ахмад настнуудад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Грэйпфрут нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь нойрыг сайжруулж, толгойн өвчин намддаг.
200-250 грамм бэрсүүт жүржийн жүүс нь хүчиллэг багатайгаас болж ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст туслах болно.
Грэйпфрутын хальс нь зүрхний шарх, ходоодны өвдөлтийн эсрэг үр дүнтэй эм байх болно. Үүнийг хийхийн тулд хатаасан амтыг буталж, өдөрт 1 халбага уух хэрэгтэй.
Хоол судлаачдын ажиглалтаас үзэхэд бэрсүүт жүржийн өдөр тутмын хэрэглээ нь цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулдаг. Энэ нь чихрийн шижингийн эрсдлийг эрс бууруулдаг.
Грейпфрутын целлюлоз нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг: кали, магни, фосфор, иод, фтор, төмөр гэх мэт. Тиймээс бэрсүүт жүрж идэх нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.
Грейпфрут ба эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бэрсүүт жүрж нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Кали, кальцийн агууламжаас шалтгаалан жимс нь хүүхдийн ясыг бэхжүүлдэг. Пантотений хүчил нь жирэмсний эхний үе шатанд токсикозыг даван туулахад туслах болно. Магни нь уур уцаар, сэтгэлийн өөрчлөлтийг багасгахад тусалдаг.
Грэйпфрутын гайхалтай шинж чанар нь бусад цитрус жимснээс ялгаатай нь харшил үүсгэдэггүй тул жирэмсэн эхчүүд үүнийг ямар ч айдасгүйгээр идэж болно.
Грэйпфрут нь эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусална. Косметологид нүүрний маск бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Хэрэв та арьсаа цайруулахыг хүсвэл хөгшрөлтийн толбо, сэвх толбыг арилгаж, самбай авч, бэрсүүт жүржийн жүүсэнд шингээгээд нүүрэндээ бүрэн хаттал түрхэнэ. Та үр дүнг нэг өдрийн дотор анзаарах болно. Хоёр долоо хоногийн турш үүнийг хий.
Грейпфрутыг хэтрүүлж болохгүй
Хэрэв та шархлаа, ходоодны үрэвсэлтэй бол энэ жимсийг зүй бусаар ашиглах нь аюултай. Энэ нь элэг өвчтэй, биед хүчиллэг ихтэй хүмүүст зориулсан бэрсүүт жүржээс татгалзах нь зүйтэй юм.
Грейпфрутын шүүсийг ямар ч тохиолдолд эмийн хамт ууж болохгүй, учир нь энэ нь тэдний үр нөлөөг сайжруулдаг. Тунг хэтрүүлж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтээс хамгаалах эсвэл дааврын эм уухын зэрэгцээ бэрсүүт жүрж нь тэдний үр нөлөөг бууруулдаг.
