Өдөртөө нэг аяга шинэхэн шахсан жимсний жүүсээр эхлэх нь сайн хэрэг. Эцсийн эцэст энэ нь бидэнд хэрэгтэй маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч та бүхний хэлж буйгаар жүүс эрүүл эсэхийг тодорхойлох хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Та уншихад 5 минут зарцуулах хэрэгтэй
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ханборгоцойн шүүс. Энэ ундаа нь эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Хамгийн гол нь өөх тосыг хурдан задлахад тусалдаг тул тэдний дүр төрхийг дагадаг хүмүүс юм. Энэхүү жүүс нь angina өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Алхам 2
Тарвасны шүүс. Энэхүү ундаа нь зүрх судасны систем, бөөрний үйл ажиллагааны үр дагавар болох хаваныг эмчилдэг. Тарвасны шүүс нь маш сайн цангагч бөгөөд бидний дархлааг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3
Усан үзмийн шүүс. Энэ нь бөөр, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Энэ нь сэтгэлийн байдал, хоолны дуршилыг сайжруулдаг.
Алхам 4
Анар жимсний шүүс. Энэ нь гемоглобин багатай хүмүүст маш их хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, шээс хөөх эмтэй байдаг. Ийм жүүсийг өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Алхам 5
Бууцайны шүүс. Бодисын солилцоог хурдасгадаг. Хоолой өвддөг.
Алхам 6
Луувангийн шүүс. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Таны үсийг үзэсгэлэнтэй, эрүүл харагдуулдаг.
Алхам 7
Улаан лоолийн шүүс. Энэ нь маш их кали агуулдаг. Зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
