Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг ундаа бол олон эрчүүдийн боддог шиг архи, шар айраг, газрын чинжүү, цөцгий зэрэг согтууруулах ундааны коктейль биш юм. Үүнээс гадна худалдаж авсан эм, дуслыг нэг аяга усанд шингэлж сурталчлахгүй. Ийм хольц нь эрэгтэй хүний эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг. Байгалийн ундаа нь хүний биед илүү эрүүл байдаг - ургамлын гаралтай цай, жүүс, декоциний найрлага нь угсралтын асуудлыг хөнгөвчилдөг. Орондоо орох бүрт жинхэнэ тачаангуй мачо шиг санагдаж, хамтрагчдаа шавхагдашгүй хүч чадлыг харуулахын тулд та юу уух хэрэгтэй вэ?
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар ундаа уух талаар судалж үзэхэд шинжээчид эрчүүдэд уухыг зөвлөдөг бөгөөд хүн төрөлхтний хүчтэй тэн хагас нь ихэнхдээ гайхшрал, цочролд ордог. Үнэхээр ч хөгшин бүсгүйчүүдийн эрчүүд, туршлагагүй залуучуудын үзэж байгаагаар согтууруулах ундаа, сэргээгч кофе эсвэл цөцгий, хушга, зөгийн бал, түүхий өндөг агуулсан уургийн коктейль нь угсралтын үргэлжлэх хугацаанд хүчтэй нөлөөлдөг. Үнэндээ бүх зүйл эрүүл мэндэд илүү хялбар бөгөөд аюулгүй болж хувирдаг. Эр бэлгийн хүчийг сэргээж, эрч хүчийг сэргээж, эрч хүчээс ангижрах хамгийн үр дүнтэй 3 зөөлөн ундаа ба тэдгээрийн уламжлалууд доор байна.
Ногоон цай
Ногоон цай нь эдгэрэлтийн найрлагатай тул удаан хугацаанд босоход эерэг нөлөө үзүүлдэг. Анхилуун ундаанд их хэмжээгээр агуулагддаг фитонцидууд бие махбодийг хүч чадлаар дүүргэж, дархлааг бэхжүүлж, цайр нь бэлэг эрхтний агуй эрхтнүүдийг цусаар дүүргэдэг.
Ногоон цайгаас гадна эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд эрчүүдэд хятад сорт болох "Lapsang Souchong" хэмээх улаан сортыг уухыг зөвлөж байна..
Жимс, ногооны жүүс (шинэхэн)
Жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шахсан жүүс (тэдгээрийн хоёр дахь нэр нь шинэ жүүс юм) нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм эрүүл, амттай ундаанд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь бие махбодийг эр хүний хүч чадлаар дүүргэж, угсралтын ажлыг сайжруулдаг. Болзохын өмнө нэг аяга уучихсан эсвэл орондоо тоглоом тоглох дуртай бол галзууртлаа залхмаар санагдахгүй.
Шинэхэн селөдерей нь эрэгтэй хүний биед хамгийн хэрэгтэй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэ ундаа нь тийм ч амттай биш боловч энэ нь хамаагүй юм. Та ижил хэмжээгээр шилэнд цутгасан алим эсвэл луувангийн шүүсээр гашуун зовлонгоо амархан далдалж болно. Хамгийн гол нь шинэхэн жүүсийг жүүс эсвэл холигчоор чанаж болгосны дараа агаарт исэлдэж бүх амин дэмээ алдах хүртэл уух хэрэгтэй.
Сүүтэй манжингийн коктейль
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг өөр нэг "байнгын" ундаа бол Beetroot коктейль юм. Энэ нь түүхий нишингэ, самар, сүүгээр хийгдсэн бөгөөд хангалттай сайхан амттай байдаг. Үүний үр нөлөө нь янз бүрийн насны эрчүүдэд итгүүлж байсан цөөн хэдэн заль мэхний дараа мэдэгдэхүйц юм.
Коктейль хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- Түүхий манжингаас шахсан 50 мл шүүс;
- 10 хушга;
- 100 мл хөргөсөн чанасан сүү.
Beetroot коктейль хийхэд хялбар байдаг.
- Нишингээс шүүсийг аль ч аргаар шахаж ав.
- Үүнийг шилэн аяганд хагас цагийн турш үлдээнэ.
- Хальсалсан самарыг нунтаглана.
- Шүүс рүү самар хийнэ, хөргөсөн сүү дээр хийнэ.
- Витамин ундааг нэг амьсгаагаар ууна.
Түүнчлэн стресс, ядаргаа гэх мэт хүчин зүйлүүд нь босоход нөлөөлдөг гэдгийг битгий мартаарай, илүү их амрах, хангалттай унтаж, болзоонд сайхан ааштай байхыг хичээх хэрэгтэй.
