Ногоон цай нь эмийн шинж чанараараа дэлхийн хамгийн эрүүл ундааны нэг гэж тооцогддог. Энэ нь Хятадаас гаралтай бөгөөд дараа нь Ази даяар тархаж, одоо дэлхий даяар тархжээ. Өдөр бүр нэг аяга ногоон цай уух нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг.
Хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг
Ногоон цай бол Японы хамгийн дуртай ундааны нэг юм. Япон бол хорт хавдрын хамгийн бага өвчлөлтэй улс юм. Судалгаанаас харахад ногоон цай нь хорт хавдрын эсийг эргэн тойрныхоо эрүүл эсүүдийг гэмтээхгүйгээр устгах чадвартай бөгөөд хөхний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт төрөл бүрийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Энэ нь түүний ашиг тусыг бууруулж болох тул ногоон цайнд сүү нэмэх нь зохисгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Жин хасалтыг дэмжиж өгдөг
Жин хасахыг хүссэн хүмүүсийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд ногоон цай байх ёстой. Энэхүү гайхалтай ундаа нь өөхийг шатааж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх чадвартай болох нь батлагдсан.
Таргалалтын эрсдлийг бууруулахын тулд өдөр бүр нэг аяга ногоон цай уух хэрэгтэй.
Шүдэнд сайн
Катехин агуулдаг тул ногоон цай нь аманд халдварладаг стрептококкийн тархалтаас сэргийлдэг. Энэхүү цай нь шүдний эрүүл мэндийг сайжруулж, шүд цоорох эрсдлийг бууруулдаг.
Нэмж дурдахад, ундаа тогтмол хэрэглэснээр амнаас гарах эвгүй үнэр бас үр дүнтэй буурдаг.
Арьсны хувьд сайн
Антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул ногоон цай нь эмэгтэйчүүдийн үрчлээг багасгахад тусалдаг гэж ярьдаг. Үүнээс гадна арьсыг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахаас хамгаалдаг.
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг
250 мл аяга цайнд 20-45 мл кофеин байдаг. Ногоон цай нь толгой өвдөх, дотор муухайрахгүйгээр эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг. Энэ хэмжээний кофеин нь таныг сэрэхэд тусалж, сайхан галбиртай болгоно.
