Хөлрөх, нүүр улайх, толгой эргэх, амандаа "гал" гарах … Энэ бол чинжүү чинжүү идэх мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч та ийм хурц гаж нөлөөг мэдрэхгүйгээр халуун ногоотой хоол идэж, тэр ч байтугай халуун ногоотой хоолоор хооллож сурах боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чинжүү идсэний дараа танд мэдрэгддэг бүх шинж тэмдгүүд нь капсацин хэмээх химийн бодисоос үүдэлтэй байдаг. Энэ нь хоолонд орж цусны урсгалд ороход таны бие халууны хүчтэй хариу урвалыг мэдэрч, биеийг идэвхтэй хөргөж эхэлдэг.
Алхам 2
Капсайцин нь үндсэндээ үр, махлаг цагаан дотоод мембранд агуулагддаг. Хэрэв та чинжүүний хурц байдлаас таашаал авахыг хүсч байгаа ч түлэгдэх мэдрэмжийг багасгахыг хүсвэл эдгээр хэсгүүдийг арилгаж болно.
Алхам 3
Удаан идээрэй - илүү их капсайцин уувал таны бие илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Удаан идэх нь бие махбод дахь энэ бодисын тогтвортой, гэхдээ хүлээн зөвшөөрөгдөх хэмжээг хадгалж байдаг.
Алхам 4
Чили чинжүү идэхээс өмнө ямар нэгэн хүйтэн зүйл уугаарай. Мөс таны аманд мэдрэлийг хөлдөөж, халуун ногоо нь хэт халууцахгүй байх болно. Дулааны урвал хэвээр байх болно, гэхдээ тийм ч хүчтэй биш юм. Үүнээс гадна та амаа шатаахаас зайлсхийх боломжтой.
Алхам 5
Цардуултай эсвэл цардуултай зүйл идээрэй. Кракер, талх, будаа нь амны хөндийн рецепторуудад өөр төрлийн дохио өгдөг. Энэ нь бие махбодийн чинжүүний хурц амтанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Цардуултай хоол идэх нь капсацины зарим хэсгийг шингээж аваад биед бага байлгахад тусалдаг.
Алхам 6
Эдгээр хоолонд аажмаар дасаж хэвшээрэй. Хэрэв та уламжлалт халуун ногоотой соёлд өсөөгүй л бол та маш олон халуун халуун ногоотой хоол идэж эхлэхгүй байх магадлалтай. Халуун чинжүү хэрхэн иддэг, түүнтэй хамт байгаа аяга тавагыг ойлгоход хэсэг хугацаа шаардагдана. Жижиг хэсгүүдээс эхэлж, халуун ногооны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Алхам 7
Мөн санаарай: халуун ногоотой хоол идэх нь хүний хоол идэхээ больсноос хойш 15 минутын дараа л мэдрэгддэг. Хэрэв та халуун чинжүү дээр хэтрүүлбэл шүдээ хавирах, хүйтэн мөстэй ус уух хэрэгтэй бөгөөд удахгүй бүх зүйл хэвийн болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
